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    黃芪山藥大棗粥防過敏等6則

    2018-11-21 18:33:07
    飲食科學(xué) 2018年6期
    關(guān)鍵詞:芡實(shí)大棗蓮子

    提拉耳垂治頭痛

    雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內(nèi)向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

    常喝“小藥茶”調(diào)理男性身體

    30~55歲的男性,工作和生活壓力都很大,忙于應(yīng)酬,經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng),很容易出現(xiàn)高血糖、高血脂、高血壓和其他心腦血管疾病。其實(shí),有一些中草藥能很好地幫助男性調(diào)理身體。據(jù)《本草綱目》記載,葛根性涼、氣平、味甘,具有清熱、降火、排毒的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,葛根中的異黃酮類化合物葛根素,對緩解高血壓、高血脂、高血糖等有一定的輔助作用,可以用它來煎湯或搗汁加米湯服用。另外,白芍、柴胡都有疏肝的作用,經(jīng)常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用,還可以加上枳實(shí)、甘草煎水服用,調(diào)和氣血。

    大病初愈 煲山藥芡實(shí)

    病后術(shù)后人群身體羸弱,虛不受補(bǔ),不適合盲目進(jìn)食肥甘厚膩。在此,推薦一款平補(bǔ)身體的佳肴“白蓮苓湯”:取豬脊骨250克,茯苓20克,鮮山藥100克,芡實(shí)20克,蓮子20克,食鹽適量。先將豬脊骨洗凈焯水,芡實(shí)、蓮子溫水浸泡1小時(shí),瀝干備用。鍋內(nèi)加適量清水煮沸,放入所有材料,大火燒開轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí),調(diào)味即可。

    方中茯苓健脾益氣;山藥補(bǔ)虛,健脾祛濕;蓮子善補(bǔ)五臟不足,具有補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神的作用;芡實(shí)能益精氣,令人耳目聰明,并能補(bǔ)脾祛濕。四物相配煲湯,湯味清淡甘甜,能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)益虛勞。

    黃芪山藥大棗粥防過敏

    中醫(yī)認(rèn)為,過敏體質(zhì)者先天稟賦不足、正氣不足、肺衛(wèi)不固,風(fēng)、寒、燥、火、濕等病邪易入侵?;颊咴谶h(yuǎn)離致敏原的同時(shí),也應(yīng)通過一些方法積極改善體質(zhì)、扶助正氣。

    在此,推薦一款防過敏的藥膳:取黃芪15克、山藥20克、大棗6枚,和糯米同煮熟服用。方中黃芪具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精。山藥中含有薯蕷皂苷、膽堿、植酸、維生素等多種有效成分,具有脫敏的作用。大棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,可治療過敏性紫癜。糯米補(bǔ)中益氣、健脾止瀉、解毒。

    揉腹治孩子脾虛不長肉

    孩子胃強(qiáng)脾弱時(shí),會出現(xiàn)特別能吃,但還是瘦、個(gè)子小、頭發(fā)黃的情況??梢栽囋嚾喔沟姆椒?,順時(shí)針給孩子揉揉肚子,孩子立刻會感覺舒服很多,比吃健胃消食的藥都管用。

    常吃西紅柿菠菜湯能養(yǎng)肝

    西紅柿富含維生素C,菠菜性味甘平,歸肝經(jīng),能平肝明目,二者都是清肝佳品。菠菜先焯一下,去掉大部分的草酸,然后換水,把西紅柿菠菜放入鍋中煮熟就好。也可煮開后放入調(diào)料,這樣做出來的湯,好喝又營養(yǎng)。

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