鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生情緒狀況的即刻改善

王頡

摘 要：本研究發(fā)現(xiàn)娛樂性音樂創(chuàng)造對情緒改善具有積極意義，利于創(chuàng)新傳統(tǒng)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式。本研究旨在證實一次45分鐘的鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生情緒狀態(tài)的影響。受試者（N=46）是以理工科專業(yè)為主的大學(xué)生，分為實驗組和對照組。研究者采用了《快速心情量表》對兩組進(jìn)行了前后測測量，來評估他們在6個維度上的情緒變化。同時，我們在實驗結(jié)束后，收集了每位參與音樂輔導(dǎo)的受試者對干預(yù)的評分和評價，個案化他們對此的感知。結(jié)果顯示實驗組和對照組在后測分?jǐn)?shù)上存在顯著差異，前者的情緒分?jǐn)?shù)要明顯高于后者，說明音樂干預(yù)可以提高大學(xué)生的心理健康水平。本文討論了鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)改善學(xué)生的情緒狀態(tài)的作用機制、對大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)的開展的啟示、研究本身的局限性以及未來研究的可能方向。

關(guān)鍵詞： 情緒狀況；鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)；大學(xué)生心理健康

“音樂的好處是，當(dāng)它響起，你就不再痛苦”

——鮑勃·馬利溝渠鎮(zhèn)在搖滾

一、文獻(xiàn)回顧

音樂在我們的社會中占有獨一無二的地位，創(chuàng)作和消費音樂是人類共同的行為。早在1859年達(dá)爾文就在考慮也在質(zhì)疑團(tuán)體音樂創(chuàng)作在進(jìn)化上的優(yōu)勢。集體音樂中的聲音同步，被認(rèn)為是增加生育概率的一種可能機制（Cross， 2009），同時也是和他人溝通、建立凝聚力和促進(jìn)合作的一種方式（Disanayake， 2009； McDermott &Hauster;， 2005）。

很久以前，人們就使用音樂培養(yǎng)恢復(fù)力和治療暴力壓迫的創(chuàng)傷。歌曲和贊美詩經(jīng)常陪伴著苦力勞動中的美國黑人奴隸，幫助他們協(xié)調(diào)肢體、增強斗志（Gregory， 1997）。在我國，音樂早已融入詩詞歌賦，《木蘭詩》是一曲紀(jì)念巾幗女將的北朝民歌，為后人廣為流傳，歌頌?zāi)咎m直面困難的勇氣。在南非種族大屠殺后，心理援助人員在青少年群體中引入團(tuán)體音樂創(chuàng)作活動，幫助他們在面對后續(xù)的社區(qū)暴力中降低了焦慮、壓力和恐懼（Pavlicevic， 1999）。關(guān)于音樂療愈的歷史記載日后在實驗室中得到了驗證。比如，研究發(fā)現(xiàn)對音樂做出情感反應(yīng)的神經(jīng)機制，包括獎賞、快樂和情緒處理在內(nèi)的大腦結(jié)構(gòu)（比如，腦島、腹內(nèi)側(cè)前額葉、腹側(cè)紋狀體、杏仁核、海馬體；Koelsch， 2009）。這些研究主要針對特殊人群：低收入者（Ho， Tsao， Bloch &Zelter;， 2011），受欺凌的學(xué)生（Yuhi， Kyuta， Mori &Higashida;， 2017），多動癥孩子（Rensburg， Hattingh， Rooyen &Buitendag;， 2016）和抑郁癥、焦慮癥患者（Fancourt， Perkins， Ascenso， Williamon， 2016）。但是音樂治療在大學(xué)生這一集體性較強的群體中的作用卻很少受到關(guān)注，本研究專注這一群體。

隨著95后的大學(xué)生進(jìn)入校園，新時期大學(xué)生的心理特點成了研究的熱門課題。我們印象中的95后是網(wǎng)絡(luò)星球的原住民，每天的日子都是在游戲的虛擬世界中度過?，F(xiàn)在的大學(xué)生真的像他們看起來那樣輕松嗎？Steinhardt &Dolbier; （2008） 認(rèn)為現(xiàn)在大學(xué)生面對多種多樣的壓力，Aselton （2012）進(jìn)一步指出就業(yè)困難和資金短缺是大學(xué)生的主要兩大壓力來源。Guo， Wang， Johnson& Diaz （2011）則對這樣的壓力現(xiàn)狀做了一個悲觀的預(yù)期，未來幾年它將繼續(xù)。因為大學(xué)生都在追求更高的學(xué)歷，學(xué)費也在增長，而就業(yè)機會卻因為經(jīng)濟(jì)衰退期依然稀缺。在過去幾十年里，研究人員一直專注于長期高度壓力下人的身心變化，認(rèn)為壓力是導(dǎo)致免疫力降低、心血管疾病、癌癥、糖尿病和抑郁癥的主要因素。因此，研究人員越來越重視處于長期壓力下的大學(xué)生群體，他們認(rèn)為日益增大的壓力對大學(xué)生的身心健康狀況產(chǎn)生了負(fù)面影響。Aselton（2012）發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在大學(xué)生心理疾病發(fā)病率在不斷增加，大學(xué)生服用抗抑郁藥物的人數(shù)也在激增，這一行為的后果就是他們面對挫折時更加脆弱，形成惡性循環(huán)。作為心理健康教育工作者，我們需要對在校學(xué)生的壓力管理策略加以重視。Aselton （2012）就強調(diào)了非醫(yī)學(xué)手段治療抑郁癥的重要性，它可能取代立馬服藥的方案。

以健康為導(dǎo)向的音樂治療和干預(yù)近幾年廣受關(guān)注。在元分析中， Pelletier （2004）注意到在團(tuán)體情境下音樂治療可以有效減低壓力。這背后的原因可能是音樂對情緒影響有潛在影響（Bittman， Bruhn， Stevens， Westengard&Umbach;， 2004 ； Thaut， 2005）。研究人員在非治療情境下發(fā)現(xiàn)了娛樂性音樂創(chuàng)造治療對心理、情緒和社交的積極作用（Bittman et al.， 2001， 2003， 2004； MacMillan， Maschi， & Tseng， 2012； Wachi， Koyama， Utsuyama， Bittman， Kitagawa &Hirokawa;， 2007）。Bittman和同事們（2004）定義娛樂性音樂創(chuàng)造作為一種“有趣、便利和充實的以音樂為基礎(chǔ)的活動，連接各個年齡層和各種背景、種族和文化”。他們詳細(xì)例舉了娛樂性音樂創(chuàng)造對大學(xué)生群體的可能影響，比如增進(jìn)社交中的理解和培養(yǎng)其面對生活挑戰(zhàn)的能力。其他研究者也證實音樂創(chuàng)造可以帶來一系列社會和心理層面的益處，包括減低孤獨感，增加社會支持，提高自我認(rèn)同 （Ghetti， Hama & Woolrich， 2008），增加連接感、歸屬感和存在感（MacMillan et al.， 2012）。由此可見，團(tuán)體形式的音樂創(chuàng)造是改善情緒、減緩壓力的一種有效干預(yù)。鼓圈就是音樂團(tuán)體演奏的代表：20到40個人圍坐一圈，在引領(lǐng)者帶領(lǐng)下一起用非洲鼓即興敲出一首首動聽曲目。目前，鼓圈已經(jīng)應(yīng)用到公司的健康提升項目里，很多研究發(fā)現(xiàn)它可以激勵投入和增加效忠度（Ghetti et al.， 2008； Wininger&Pargman;， 2003）。

本研究探索鼓圈這一團(tuán)體輔導(dǎo)形式作為大學(xué)生有效的壓力管理辦法的可行度，確切來說，我們試圖證實對大學(xué)生情緒狀況的改變作用，從而為大學(xué)生充實壓力管理策略提供科學(xué)依據(jù)。這是一個嘗試性研究，我們對受試者僅僅開展了一次的團(tuán)體鼓圈輔導(dǎo)，但是它的研究意義會不會因為次數(shù)少而受影響呢？換句話說，我們的問題是：一次的音樂干預(yù)能否立刻提升大學(xué)生的情緒狀態(tài)？Mungers 和 Silver （2014）的研究中，一次的鼓圈干預(yù)即刻提高了大學(xué)生們的情緒水平。但是，他們的研究以音樂專業(yè)的學(xué)生為受試者，限制了研究結(jié)論的推論范圍。在Mungers 和 Silver （2014） 研究設(shè)計的基礎(chǔ)上，我們的實驗選取理工科專業(yè)的學(xué)生為受試者，擴(kuò)大了音樂輔導(dǎo)對大學(xué)生情緒的影響的適用范圍。

二、研究方法

2.1研究對象

實驗組的學(xué)生來自作者所在學(xué)校的各學(xué)院的學(xué)生干部群體，由輔導(dǎo)員隨機分配到實驗組和參照組中。為了形成可操作的團(tuán)輔規(guī)模，19名來自不同專業(yè)的學(xué)生最終組成了實驗組。為了和實驗組的組成匹配，參照組是由27名來自不同學(xué)院學(xué)生干部組成。兩組之間在年齡上沒有差別，參與者的年齡信息列在表1中。

2.2工具

《快速心情量表》（Woodruffe-Peacock， Turnbull， Johnson， Elahi， & Preston， 1998） 是含有12項題目的分類量表，包含6類情緒因素的信息。該量表測量困倦、焦慮、抑郁、攻擊性、困惑和笨拙?！犊焖傩那榱勘怼泛汀肚榫w狀況側(cè)寫（POMS）》相比時，Woodruffe-Peacock 等人（1998）發(fā)現(xiàn)兩個量表的項目之間的相關(guān)系數(shù)在0.64和0.79之間（笨拙這個維度除外，因為POMS中不包含此項）。195位學(xué)生參與了該相關(guān)度研究，75%的同學(xué)表示《快速心情量表》填寫快捷，只有25%的受試者認(rèn)為POMS填寫方便?！犊焖傩那榱勘怼返钠骄瓿蓵r間在1.3分鐘，而POMS的填寫時間則在15分鐘。因為本次實驗只測量一次鼓圈的效果，研究人員根據(jù)實用性、強硬的心理統(tǒng)計屬性、簡單和多維度的標(biāo)準(zhǔn)選擇了《快速心情量表》。

此次測量工具還包括人口統(tǒng)計學(xué)信息，還有1-5分的自評量表評估鼓圈中最舒適的環(huán)節(jié)，自評量表中還有一個開放題讓參與者填寫自己最喜歡的環(huán)節(jié)和原因。

2.3團(tuán)體鼓圈輔導(dǎo)的輔導(dǎo)流程

本次鼓圈的輔導(dǎo)流程（見附件A）的設(shè)計是基于一名研究者平時參加的音樂治療培訓(xùn)班的總結(jié)和反思，也基于之前小范圍實驗后的改進(jìn)。

2.4設(shè)計和流程

研究者利用兩組（實驗組和對照組）的前后測的設(shè)計來決定一次鼓圈后對大學(xué)生情緒狀態(tài)的即刻效果。在輔導(dǎo)中，一名研究者提供音樂干預(yù)，另一個研究者爭取受試者的參與實驗許可和收集數(shù)據(jù)。這樣設(shè)計防止了開展鼓圈輔導(dǎo)的實施者的雙重角色的困境。本次實驗在學(xué)校思政研究課題中立項，獲得評審委員會的許可后方得以進(jìn)行。

三、實驗結(jié)果

研究人員首先進(jìn)行了獨立樣本T檢驗，來決定兩個組的前測成績是否有差別。結(jié)果顯示，兩組的前測均值沒有明顯的統(tǒng)計學(xué)差異（F（1，274）=.765， P=.094）。兩組之間在6個維度上的差異也不明顯（所有P>.18）。Pearson相關(guān)系數(shù)顯示前測分?jǐn)?shù)和后測分?jǐn)?shù)的相關(guān)性非常顯著（p<.001）。表2列出了實驗組和參照組后測結(jié)果的描述性數(shù)據(jù)。為了確定兩組的后測數(shù)據(jù)是否有差異，研究人員使用SPSS 19.0版本進(jìn)行了協(xié)方差檢驗：前測結(jié)果作為協(xié)變量，后測變量作為因變量，組別作為固定因素。結(jié)果顯示前測和組別有明顯的交互作用（F（1，272）=13.061， p<.001），打破了協(xié)方差測試的前提，不能繼續(xù)進(jìn)行協(xié)方差分析。表2列出了我們最終采用了線性回歸分析來決定組別對后測的影響比重。由于組別和前測成績在協(xié)方差分析中明顯的交互作用，在進(jìn)行線性分析時，我們把前測分?jǐn)?shù)和組別一起計入線性回歸的自變量中，結(jié)果表明兩者對后測分?jǐn)?shù)產(chǎn)生了統(tǒng)計學(xué)上的顯著解釋意義（F（2，275）=32.3， p<.001）。而且，組別這一個因素就對后測結(jié)果具有明顯的預(yù)測意義，表3列出了線性回歸分析中組別和前測對后測的回歸系數(shù)。由此可見，音樂團(tuán)體輔導(dǎo)明顯提高了實驗組的后測分?jǐn)?shù)。表4列出了音樂團(tuán)體輔導(dǎo)在不同維度上對后測結(jié)果的具體作用，結(jié)果顯示在6個維度上兩組間沒有具體的區(qū)分。

在后測環(huán)節(jié)中，實驗組受試者還為鼓圈輔導(dǎo)中的每個環(huán)節(jié)的舒適度打分并評價了自己最喜歡的活動環(huán)節(jié)。結(jié)果顯明整體上受試者對此次輔導(dǎo)感到舒服，他們在選擇自己最喜歡的環(huán)節(jié)時評價不同但是評語都是積極的。每個環(huán)節(jié)舒適程度的頻率分布列在表5中，參與者的評語寫在表6中。

四、討論

隨著現(xiàn)在大學(xué)生經(jīng)歷強度越來越高的壓力，他們的生理、心理、社會健康程度可能在下降。我們設(shè)計了現(xiàn)在的效果研究來確定團(tuán)體鼓圈對情緒狀態(tài)的即刻效果。實驗組的后測分?jǐn)?shù)整體上比受試組得分高，達(dá)到統(tǒng)計學(xué)意義。我們認(rèn)為這次輔導(dǎo)的積極效果是一個整體的效果而不是心情量表中各個維度的分別提升，因為數(shù)據(jù)表明在每個維度上兩組間沒有明顯區(qū)分，卻在整體統(tǒng)計中存在差異。這個結(jié)果和Mungus& Silver （2014） 的結(jié)論形成了對比。在他們的實驗中，鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)對受試者的各個維度的心情指標(biāo)都產(chǎn)生了明顯的積極作用。我們認(rèn)為這可能和受試者群體的不同背景有關(guān)。Mungus和Silver的受試者全是音樂專業(yè)的學(xué)生，而我們90%的受試者來自理工科院系，所以前者可能比后者對內(nèi)心情緒的變化更加敏感或者對不同情緒的差異更加敏銳。無論如何，我們的研究還是證明了音樂團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生的心理健康都產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。雖然我們還是對這次實驗結(jié)果保持審慎的態(tài)度，因為樣本量比較小，但是顯著的實驗組和對照組間的差異讓我們對未來這方面的深入研究抱有期待和希望。

為什么實驗組在音樂團(tuán)體輔導(dǎo)后情緒狀況得以改善？確定導(dǎo)致這一改變的原因有些困難，畢竟輔導(dǎo)包含了多個環(huán)節(jié)。我們沒有分開測量每個環(huán)節(jié)的效果，在接下來的研究中研究員可以試著將輔導(dǎo)中的不同環(huán)節(jié)剝離開，測量每個環(huán)節(jié)的具體效果。盡管如此，我們還是傾向認(rèn)為情緒的提升反映了輔導(dǎo)的整體效果而不是某個環(huán)節(jié)的特別貢獻(xiàn)。接下來我們將展開敘述這一改善作用背后的原因。這個整體效果可能來自引領(lǐng)者：受試者在不同環(huán)節(jié)中都覺得舒適，引導(dǎo)者在其中也貢獻(xiàn)了作用。這個整體效果也可以用團(tuán)體輔導(dǎo)這種形式的社會屬性來解釋：同學(xué)們在其中找到了歸屬感并彼此給予共情，這些都會對他們的情緒產(chǎn)生正面作用。從認(rèn)知的角度，我們推測出了導(dǎo)致這一改變的另一可能原因：注意力轉(zhuǎn)移。此次干預(yù)可能幫助受試者把他們的注意力從壓力源中轉(zhuǎn)移開，主動投入鼓圈演奏。為了確定導(dǎo)致這一變化的具體原因，未來的研究中研究員可以在鼓圈結(jié)束后對參與者進(jìn)行采訪或者比較兩個不同的引領(lǐng)者，深入理解鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)提高情緒水平的運作機制。

本次研究為高校心理咨詢師帶來的啟發(fā)是：平時工作中，可以嘗試突破團(tuán)體輔導(dǎo)的傳統(tǒng)形式，多采用非語言的創(chuàng)造性的治療形式，比如音樂團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助學(xué)生更直接地感知自己的情緒，提高自我認(rèn)知能力。如果學(xué)校缺少音樂治療的老師，心理健康教育中心可以推薦音樂專業(yè)背景的輔導(dǎo)員或其他工作人員參加音樂團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)，從而為學(xué)校長期開展音樂團(tuán)體輔導(dǎo)打下基礎(chǔ)。如果學(xué)校已經(jīng)開展了此項輔導(dǎo)，引領(lǐng)者可以考慮增加音樂創(chuàng)造的元素，而不只局限于被動的音樂欣賞。

此次研究對于未來的研究也提供了可能的方向。其他研究者想復(fù)制和擴(kuò)展這個實驗時，可以測量情緒以外的更多元素，比如生活質(zhì)量、焦慮水平、社會交往、出勤率和學(xué)分績點等；也可以考慮將此類鼓圈團(tuán)體治療應(yīng)用在患有心理疾病的人群中。另外，其他以音樂為基礎(chǔ)的干預(yù)，比如即興演奏、分析歌詞和治療性創(chuàng)作歌曲，對現(xiàn)今大學(xué)生也可能產(chǎn)生正向影響。研究者可將這些形式的干預(yù)與鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)的效果加以對比，找到更合適當(dāng)代大學(xué)生的團(tuán)體輔導(dǎo)形式。

總之，本次有效性實驗的目的是確定鼓圈對大學(xué)生情緒狀態(tài)的作用。盡管學(xué)生只參加了一次活動，干預(yù)組就比對照組在情緒量表的分?jǐn)?shù)上表現(xiàn)突出。這個樂觀的結(jié)果表明鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)可以影響參與者的現(xiàn)實生活，為大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)的開展及其研究提供理論依據(jù)和數(shù)據(jù)支撐。

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（作者單位：山東交通學(xué)院，山東 濟(jì)南 250000）