武術(shù)對當代中學生體質(zhì)健康的促進研究

秦雄 溫州大學 浙江溫州 325035

1 引言

歷來青少年的體質(zhì)健康問題都是倍受社會和國家的關(guān)也，因為大家都知道青少年是祖國的未來，民族的希望。但目前我國青少年久坐少動、近視、肥牌等各種亞健康表現(xiàn)的數(shù)量劇增，青少年身體活動不足體質(zhì)下降問題仍然很嚴峻。武術(shù)是中華民族的國粹。學校體育是體育發(fā)展的基礎(chǔ)和重要組成部分，同樣也是發(fā)展武術(shù)運動，弘揚傳統(tǒng)民族文化的重要場所。早在1915年武術(shù)就被納入了學校體育的課程之中。在新中國成立后，為了弘揚和傳承民族精神，強身健體，武術(shù)又被列入《全國大、中、小學體育教學大綱》之中。所以在國家規(guī)定的《新課程標準》的指引下，開展傳統(tǒng)武術(shù)進入中小學迫在眉睫。

2 研究對象

南拳套路對中學生的體質(zhì)健康影響為研究對象

3 研究結(jié)果

3.1 對身體形態(tài)的影響

對男生實驗前后的身高指標運用 spss22.0 中文版統(tǒng)計軟件進行配對樣本 T 檢驗過后得到對照組和實驗組的 p 值為（p=0.848＞0.05 和 p=0.083＞0.05），說明南拳訓練對男生身高的增長沒有明顯的促進作用，男生對照組和實驗組學生平均身高沒有明顯增加。

女生方面，通過對照組和實驗組在進行 18 周訓練過后的數(shù)據(jù)對比，運用 spss22.0 進行配對樣本 T 檢驗得到 p 值為（p=0.829＞0.05 和 p=0.061＞0.05），對照組和實驗組的差異性并不顯著，由于高一女生大多數(shù)平均年齡在 15 歲至 17 歲之間，已經(jīng)過了身體的最佳發(fā)育時期，因此，身高增長沒有明顯變化。 經(jīng)過 18 周的教學實驗后，對高一女生的體重指標數(shù)據(jù)運用 spss22.0 統(tǒng)計軟件進行配對樣本 T 檢驗過后，得到 P 值為（p=0.55＞0.05 和 p=0.023＜0.05），對照組的差異性不顯著，實驗組的差異性較為顯著。

3.2 對力量素質(zhì)的影響

測試前學生的立定跳遠成績較好，高于我國《國家學生體質(zhì)健康標準》中高一男生及格的數(shù)值為 225cm， 但低于 2010 年國民體質(zhì)監(jiān)測公報中16 歲男生立定跳遠的均值223.1cm，表明高一男生立定跳遠均值遠遠低于全國同齡平均水平，學生下肢力量較弱，對照組學生對照前和對照后均值為 210.8cm 和 211.6cm， 立定跳遠增長了 0.8cm。而實驗組學生實驗之前立定跳遠均值為212.9cm，實驗后均值為 215.4cm，立定跳遠均值增長了 2.5cm，運用 spss22.0 統(tǒng)計軟件進行配對樣本 T 檢驗過后，得到 P 值為（p=0.069＞0.05 和 p=0.000＜0.01），表明對照組差異性不顯著，實驗組差異性非常顯著。

女生方面體質(zhì)測試前實驗組的成績低于對照組的成績，但實驗過后，實驗組的成績大于對照組的成績，鍛煉效果突出。對立定跳遠的指標運用 spss22.0 中文版統(tǒng)計軟件進行配對樣本 T 檢驗過后可知，對照組學生對照前后的 P 值為 p=0.645＞0.05， 差異性不顯著，而實驗組的 P 值為 p=0.000＜0.01，差異性非常顯著。

3.3 速度素質(zhì)

數(shù)據(jù)分析可知：實驗組 50m 的數(shù)據(jù)總體上要高于對照組，運用 spss22.0 中文版統(tǒng)計軟件對 50m 數(shù)據(jù)進行配對樣本 T 檢驗過后，得到對照組和實驗組學生 P 值為（p=0.061＞0.05 和p=0.000＜0.01），對照組男生有顯著性差異，而實驗組的男生有非常顯著性差異。

女生方面測試前學生的 50 米成績相差不大，但實驗后成績顯著提高。對照組和實驗組數(shù)據(jù)運用 spss22.0 中文版統(tǒng)計軟件進行配對樣本 T 檢驗過后，得到 P 值為p=0.069＞0.05 和 p=0.000＜0.01，前者差異性不顯著，后者差異性非常顯著。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 身體形態(tài)指標

在武術(shù)套路南拳對貴州省六盤水市第二中學高一年級學生體質(zhì)影響的教學實驗研究中發(fā)現(xiàn)，練習南拳對該校受試學生的身高增長并沒有明顯的促進作用，但是能有效的降低該校受試學生的體重，降低男生體重更為明顯，在降低女生體重方面效果不顯著。

4.1.2 身體素質(zhì)指標

學習南拳能有效提高受試學生的身體素質(zhì)，實驗后學生在柔韌素質(zhì)、耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)上均有明顯的提高，在力量素質(zhì)上，南拳對增加中學生下肢力量具有良好的效果，南拳對男生上肢力量沒有明顯的促進作用，但對女生的腰腹力量具有良好的鍛煉效果。

4.2 建議

學校武術(shù)常常受體育場地、體育器材及體育活動經(jīng)費等影響，體育課開展得并不好，如球類項目、田徑項目等；而開展武術(shù)套路南拳教學則不同，該教學不受場地限制，只需一塊空地就可以進行練習。在學校體育教學過程中，需要加強武術(shù)課及相關(guān)理論的教學，培養(yǎng)學生學習武術(shù)興趣，同時加強武術(shù)專業(yè)師資的培養(yǎng)。

我國對學生體質(zhì)研究時間較短，某些測試項目沒有立足于當?shù)氐膶嶋H情況，各地區(qū)相關(guān)部門沒有對影響本地區(qū)學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀做有效的分析，只是簡單的上報體測數(shù)據(jù)，完成任務(wù)，沒有形成長期有效的監(jiān)督本地區(qū)學生的體質(zhì)，沒有分析影響當?shù)貙W生體質(zhì)變化的根本原因，這些問題應(yīng)得到相關(guān)部門重視。