家中的“天氣預(yù)報(bào)”
——老寒腿

廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院骨科 柴生颋

76歲的蔡爺爺是家中的“天氣預(yù)報(bào)員”，比電視上的天氣預(yù)報(bào)還要準(zhǔn)。每當(dāng)氣溫下降或是要下雨，蔡爺爺總能提前知道，這都要“歸功”于他的老寒腿，蔡爺爺說：“老寒腿是老病了，治了還是會(huì)痛，忍忍就過去了！”但是，真的忍忍就好嗎？有辦法減輕疼痛嗎？

老寒腿=天氣預(yù)報(bào)？

民間將由于氣溫下降或下雨就疼痛加重的膝關(guān)節(jié)疼痛稱為“老寒腿”，從醫(yī)學(xué)角度看,“老寒腿”指的是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，即使在治好后，如沒有做好預(yù)防保健工作，一旦過度勞累、受涼等也會(huì)復(fù)發(fā)。而蔡爺爺所謂的“天氣預(yù)報(bào)”就是膝關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)嗎？

每當(dāng)氣溫下降、下雨等天氣變化時(shí),膝關(guān)節(jié)就會(huì)疼痛或疼痛加劇，并不一定是關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)。關(guān)節(jié)處滑膜組織的纖維細(xì)胞感覺非常靈敏，特別是對(duì)外界的溫度、濕度的感應(yīng)，如滑膜處出現(xiàn)炎癥則可能出現(xiàn)“天氣預(yù)報(bào)”的情況，但專家表示，并不是所有的關(guān)節(jié)炎患者都剛好滑膜處有炎癥，而其他部位炎癥并不能準(zhǔn)確預(yù)報(bào)天氣。

暖腿驅(qū)寒

除了及時(shí)治療外，在家中采服些簡(jiǎn)單措施也可以有效減輕疼痛。老寒腿顧名思義與寒冷有著密切聯(lián)系，所以做好保暖工作非常重要，學(xué)會(huì)暖腿驅(qū)寒是對(duì)付老寒腿最簡(jiǎn)單、有效的方法。

戴保暖護(hù)膝 不論是膝關(guān)節(jié)炎愈后還是未愈患者，建議戴上保暖護(hù)膝，這對(duì)本來膝關(guān)節(jié)功能就退化的老人也有一定的保護(hù)作用。

熱毛巾、熱水袋熱敷 在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，可以適當(dāng)熱敷，最簡(jiǎn)單的方法就是將熱毛巾或熱水袋置于痛處。

藥包熱敷 對(duì)時(shí)常發(fā)作的老寒腿人群，可以使用醫(yī)院特制的一些用于熱敷的藥物，比如一些藥包可以買回家自行加熱后熱敷。如果嫌麻煩，一些醫(yī)院也有可自行發(fā)熱的藥包，可以買回家作為備用藥，在關(guān)節(jié)疼痛時(shí)取出使用即可。

熱敷器具適當(dāng)用 紅外線燈、通絡(luò)儀等可自行發(fā)熱的保健儀器對(duì)于緩解關(guān)節(jié)疼痛也有好處。因此，對(duì)一到壞天氣老寒腿就發(fā)作、行走不方便的老年人來說，可以適當(dāng)配置。