大學生生命意義感教育的重要性

段春曉

摘要：生命意義感與身心健康有著密切的關系，因此受到越來越多學者的關注。本文從對大學生生命意義感教育的重要性這個角度出發(fā)，闡述生命意義感教育的重要性。試圖提高高校及社會對生命意義感教育的重視程度。

關鍵詞：大學生；生命意義感

我們?yōu)楹味嬖?？這是個值得人類深思的哲學問題。在歷史上，哲學是心理學之父，現(xiàn)如今，心理學已成為一門獨立的學科，但是心理學領域依然保留有許多哲學的影子。正如上述的哲學問題就逐漸衍生出心理學領域中的生命意義感這一概念。那么，什么是生命意義感呢？不同的心理學研究者對于生命意義感的界定有所不同，即其沒有統(tǒng)一的標準術語?？藗惒–rumbaugh，J.C.）將生命意義感界定為一種可以使自己有明確價值感的生活態(tài)度，個體通過自己的生活態(tài)度來實現(xiàn)有價值的人生和自我認同感。 海因策爾曼（Heintzelman）認為生命意義感是指個體對生活是連貫的，有意義，有目的的一種體驗。斯蒂格（Steger， Michael F）則將生命意義感界定為人們對生活的意義、目的、任務和首要目標的感知程度?？傊?，當個人感受到并非短暫的，微不足道的意義、有目標的或者感受到超越混亂的一致性的經(jīng)驗時，會認為生命是有意義的。生命意義感存在于我們生活的方方面面，能夠使我們感知到生活中的重要事情，并且賦予其意義。

在民眾觀念中，生命意義感是美好生活必不可少的一部分。因此，越來越多的心理學工作者投入到有關生命意義感的研究中。大量研究表明，生命意義感與身心健康有著密切的聯(lián)系。寨卡（Zika， Sheryl）和張伯倫（Chamberlain， Kerry）研究發(fā)現(xiàn)，在自信、控制點、生命意義感等人格變量中，生命意義感這一變量最能有效的預測大學生的心理健康水平。事實上，從青春期到成年晚期，生命意義感在人生的各個階段對于身心健康的影響都是至關重要的。早些年，國外學者就研究發(fā)現(xiàn)生命意義感與生活滿意度、積極情緒、自尊、樂觀、自律、健康自評等幸福指標都呈正相關，而與腫瘤和心血管疾病死亡率、吸煙、自殺意念、焦慮和抑郁癥狀等影響個體幸福的負性指標呈負相關。國內(nèi)也已有研究表明，當個體具有較高水平的生命意義感時，其自我價值感水平和主觀幸福感水平也相對較高。具有高生命意義感的個體具有強烈的生活意識，能夠在負性事件中盡快恢復和調(diào)整不良情緒，對待事件的方式更加成熟和積極。生命意義感對于幸福感、減少自殺意念、降低抑郁和焦慮有著重要的作用。因此，有學者提議將生命意義感作為幸福感和個人成長的重要指標。

近些年來，大學生作為推動社會進步的主力，其心理健康問題受到了社會各界的廣泛關注，大學生心理健康教育已經(jīng)成為高校工作的重要組成部分。生命意義感也逐漸成為了有關大學生身心健康的研究的重要變量之一。綜合了大量國內(nèi)外的研究發(fā)現(xiàn)，對大學生生命意義感的培養(yǎng)具有重要的意義。首先，生命意義感有益于提高大學生的生活適應能力。在剛剛進入大學時，許多大學生面對陌生的環(huán)境，難免會遇到人際關系、學業(yè)壓力等問題。在面臨同樣的問題時，個體所采取的應對方式卻不盡相同。愛德華（Edwards， Melanie J）研究發(fā)現(xiàn)，在處理問題時，生命意義感較低的個體主要傾向于采取個體情緒的應對方式，而生命意義感較高的個體更側(cè)重于采用解決問題的應對方式。培養(yǎng)大學生的生命意義感可以提高其合理面對應激源的能力，在遇到問題時，盡快恢復和調(diào)整情緒，以達到解決問題為目的，合理的處理生活中的負性事件，盡快適應大學生活。其次，培養(yǎng)大學生生命意義感有利于減少大學生的自殺率。近年來，現(xiàn)代社會節(jié)奏加快，人們的物質(zhì)生活越來越豐富，但精神世界發(fā)展卻遠遠落后于物質(zhì)生活，這種失衡自然會引起人們一系列的內(nèi)心沖突。因此，大學生自殺事件接連出現(xiàn)。國內(nèi)學者研究發(fā)現(xiàn)大學生自殺態(tài)度與生命意義感顯著相關。生命意義感能夠有效的調(diào)節(jié)個體的抑郁情緒，從而降低大學生自殺事件發(fā)生的概率。培養(yǎng)大學生樹立積極的生命意義感，正確理解生命存在的真正意義，能夠減少誘發(fā)自殺行為發(fā)生的因素。再者，培養(yǎng)生命意義感能促進大學生學習成績的提高。國內(nèi)學者梁家風等人研究發(fā)現(xiàn)，大學生學習倦怠與生命意義感存在顯著的負相關。生命意義感較低的大學生，很難對外界事物產(chǎn)生興趣，學習也不例外，興趣是最好的老師，沒有興趣，學習成績就自然下降，導致學習成就感降低，久而久之，就出現(xiàn)了學習倦怠。因此，通過提高大學生的生命意義感從而降低學習倦怠就顯得尤為重要。

那么如何培養(yǎng)大學生的生命意義感呢？在對大學生進行生命意義感教育時，應該充分考慮學生的個體差異，分析不同大學生生命意義感缺失的主要來源。奧康納（OConnor）和張伯倫（Chamberlain）綜合了前人大量的研究，總結(jié)出了生命意義感的六大主要來源，分別為人際關系、社會和政治問題、宗教和信念、創(chuàng)造性、個人發(fā)展，和人與自然的關系。了解了生命意義感的這些來源，學校則可以采取不同的形式對大學生進行生命意義感教育。首先，可以將生命意義感板塊加入大學生心理健康教育課程設計中，通過課程提高大學生對生命意義感的了解及對自己生命意義感的關注度。其次，可以采取集體心理咨詢的方式來培養(yǎng)大學生的生命意義感。國內(nèi)有學者研究發(fā)現(xiàn)了個體的生命意義感可以通過集體心理咨詢的方式得以提升。因此，各高?？梢酝ㄟ^分年級，分階段或者分板塊等形式劃分大學生群體，有效對其進行針對性教育。在咨詢活動中可以設計多種環(huán)節(jié)，如尋找自身資源，重構(gòu)生活事件意義，規(guī)劃未來等活動可以有效的幫助大學生提升生命意義感。再者，可以在不同時間段對大學生進行生命意義感測評，如假期前后，考試前后等時間對大學生進行施測。通過結(jié)果的對比可以使老師及大學生自身及時對自己的狀態(tài)有所了解并做出及時的調(diào)整，有效減少自殺行為發(fā)生的概率。

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（作者單位：吉林大學哲學社會學院，吉林 長春 130000）