世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員最優(yōu)兼項(xiàng)及其評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)建

張偉

摘 要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等對(duì)世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員最優(yōu)兼項(xiàng)進(jìn)行研究。結(jié)果表明：400 m與200 m在訓(xùn)練理念、能量供應(yīng)、運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、技術(shù)特征、節(jié)奏、步長(zhǎng)與步頻等方面的差距較400 m 與800 m的差距更小；運(yùn)動(dòng)員的400 m水平越高，其200 m水平越高。結(jié)論：世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員的兼項(xiàng)安排應(yīng)以200 m為宜。

關(guān)鍵詞：男子；400 m；兼項(xiàng)特征；評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

中圖分類號(hào)：G822.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-2076（2018）02-0091-05

Abstract： With the methods of documentary information， expert interview and mathematical statistics， the article analyzes the best simultaneous entry of the world elite male 400 m athletes. The results show that， compared with the athlete whose main sport is 400 m and simultaneous entry is 800 m， there are less difference of the athlete whose main sport is 400 m and simultaneous entry is 200 m in the training concept， energy supply， athletes body shape， technical features， rhythm， the length and frequency of steps. The higher the 400 m level of the athletes， the higher the 200 m level. It is concluded that the world elite male 400 m athletes should be arranged 200 m as their simultaneous entry.

Key words：male； 400 m； simultaneous entry； evaluation criteria

世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員的兼項(xiàng)安排各具特色，包括100 m、200 m、300 m、 800 m等，其中又以兼項(xiàng)200 m、800 m最具有代表性。本研究主要對(duì)400 m、200 m、800 m項(xiàng)目的相關(guān)特性進(jìn)行對(duì)比分析，以找出世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員的最優(yōu)兼項(xiàng)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員的兼項(xiàng)特征為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本研究參考的資料有個(gè)人文獻(xiàn)、官方文獻(xiàn)及大眾傳播媒介等，其中個(gè)人文獻(xiàn)包括運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練日記，官方文獻(xiàn)包括國(guó)際田聯(lián)官方網(wǎng)站運(yùn)動(dòng)員的參賽成績(jī)，大眾傳播媒介包括網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊、書籍等，網(wǎng)絡(luò)文獻(xiàn)主要來(lái)源于中國(guó)知網(wǎng)、谷歌學(xué)術(shù)。

1.2.2 專家訪談法

訪談對(duì)象主要包括北京體育大學(xué)田徑隊(duì)教練、田徑教研室教師，山東省田徑運(yùn)動(dòng)管理中心短跑、中長(zhǎng)跑教練。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

主要包括兩部分：第一部分是世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員400 m最佳成績(jī)與200 m最佳成績(jī)的相關(guān)性分析；第二部分是世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員200 m成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的建立。

2 結(jié)果與分析

2.1 400 m項(xiàng)目特征

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)領(lǐng)域，400 m屬于體能主導(dǎo)速度性項(xiàng)目，競(jìng)技體育工作者也將其稱為“長(zhǎng)距離”短跑，在短跑項(xiàng)目中，它是最難比的，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)速度、速度耐力及肌肉力量都有極高的要求。根據(jù)能量代謝特征，400 m屬于糖酵解為主的速度耐力項(xiàng)目。在以往的訓(xùn)練中，曾出現(xiàn)過(guò)對(duì)400 m訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)偏差，過(guò)度重視耐力訓(xùn)練而輕視速度訓(xùn)練，結(jié)果造成運(yùn)動(dòng)員速度耐力與速度能力均較差；后期有研究者指出速度訓(xùn)練應(yīng)是400 m訓(xùn)練的核心之一，速度對(duì)400 m成績(jī)有重要影響，高水平的速度儲(chǔ)備是速度耐力的基礎(chǔ)，速度訓(xùn)練應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程[1]。

20世紀(jì)80年代，教練員逐漸認(rèn)識(shí)到速度能力對(duì)400 m的重要性，并加強(qiáng)了速度練習(xí)。進(jìn)入90年代，人們對(duì)400 m有了新的認(rèn)識(shí)，并將其歸為體能類短跑項(xiàng)目。曾有蘇聯(lián)學(xué)者指出：400 m運(yùn)動(dòng)員必須是短跑健將；美國(guó)著名短跑教練哈特指出：400 m是需要短跑速度與800 m耐力的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員也有短跑型與800 m型兩種，而在世界大賽中短跑型更容易取勝，這是因?yàn)榘l(fā)展中跑運(yùn)動(dòng)員的速度更困難，而發(fā)展短跑運(yùn)動(dòng)員的耐力更容易，隨著400 m項(xiàng)目的不斷發(fā)展，速度型運(yùn)動(dòng)員越來(lái)越多而耐力型運(yùn)動(dòng)員越來(lái)越少；德國(guó)學(xué)者萊策爾利的研究表明，400 m與100 m、200 m有密切相關(guān)，他認(rèn)為100 m每提高0.1 s，400 m將平均提高0.44 s，而200 m每下降0.1 s，400 m通常就會(huì)慢0.22 s。我國(guó)學(xué)者簡(jiǎn)榮章及龍斌的研究結(jié)果表明，100 m、200 m成績(jī)?cè)胶?，專?xiàng)成績(jī)就越好；楊立鳴指出，400 m成績(jī)的進(jìn)步和提高表明，運(yùn)動(dòng)員100 m、200 m成績(jī)的優(yōu)劣對(duì)400 m成績(jī)有直接的影響；邴玉昌指出，世界優(yōu)秀400 m運(yùn)動(dòng)員具有更高的100 m、200 m水平，這是與一般運(yùn)動(dòng)員的顯著差別。

山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)第34卷第2期2018年4月 張 偉 世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員最優(yōu)兼項(xiàng)及其評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)建No.2 2018通過(guò)回顧以往文獻(xiàn)可發(fā)現(xiàn)，研究者更多是在強(qiáng)調(diào)速度能力（100 m、200 m水平）對(duì)400 m成績(jī)影響的重要性，而鮮有強(qiáng)調(diào)耐力（800 m水平）對(duì)400 m成績(jī)的影響。目前我國(guó)對(duì)400 m兼項(xiàng)特征研究比較細(xì)致的學(xué)者李漢濤發(fā)現(xiàn)，相比兼項(xiàng)800 m，運(yùn)動(dòng)員兼項(xiàng)200 m的成績(jī)更好，400 m運(yùn)動(dòng)員兼項(xiàng)800 m未曾創(chuàng)造過(guò)世界紀(jì)錄，而部分優(yōu)秀400 m運(yùn)動(dòng)員都曾是100 m、200 m選手，且400 m從生理生化、素質(zhì)特征、跑動(dòng)節(jié)奏及用力特征上都更接近于短跑，與中長(zhǎng)跑有著本質(zhì)差別。因此，綜合以上文獻(xiàn)，本研究認(rèn)為400 m運(yùn)動(dòng)員的兼項(xiàng)安排以200 m為宜。

2.2 世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員兼項(xiàng)特征的個(gè)案分析

從專項(xiàng)特點(diǎn)分析，在短跑項(xiàng)目中，與400 m最為相似的是200 m，在中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中，與400 m最為接近的則是800 m；而在歷史發(fā)展中，兼項(xiàng)200 m與兼項(xiàng)800 m均有大獲成功者，前者的典型代表是邁克爾·約翰遜，后者的典型代表是胡安托雷納。

首先對(duì)兩位運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)進(jìn)行分析。相比而言，約翰遜的速度能力更強(qiáng)，他的100 m最好成績(jī)?yōu)?0.09 s，胡安托雷納的速度能力較差而耐力更好，100 m最好成績(jī)?yōu)?0.50 s。其次，在主項(xiàng)400 m上，速度能力強(qiáng)的約翰遜成績(jī)更好，他創(chuàng)造的世界紀(jì)錄直到2016年才被打破，而胡安托雷納的最好成績(jī)只能排在歷史最佳400 m成績(jī)的前100名開外。最后，在兼項(xiàng)安排中，約翰遜曾經(jīng)創(chuàng)造男子200 m世界紀(jì)錄并保持12年之久，至今仍排在歷史最好成績(jī)的第四位，而胡安托雷納的800 m最好成績(jī)同樣只能排在歷史最好成績(jī)的前100名開外。通過(guò)二者的比較可知：速度性運(yùn)動(dòng)員比耐力性運(yùn)動(dòng)員在400 m中更容易取得好成績(jī)，即表明400 m更接近短跑的特征，因此，400 m運(yùn)動(dòng)員適合兼短距離項(xiàng)目；約翰遜的兼項(xiàng)成績(jī)較胡安托雷納更優(yōu)秀，因此，世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員的兼項(xiàng)安排應(yīng)以200 m為宜。

2.3 不同項(xiàng)目特征的對(duì)比研究

在田徑賽事中，400 m介于200 m與800 m之間，單從距離上看，400 m運(yùn)動(dòng)員的兼項(xiàng)安排似乎應(yīng)以200 m為宜。本研究將從訓(xùn)練理念、能量供應(yīng)、訓(xùn)練方法手段、身體形態(tài)、技術(shù)特征、節(jié)奏、步長(zhǎng)與步頻等方面進(jìn)行分析，討論世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員的最優(yōu)兼項(xiàng)。

2.3.1 訓(xùn)練理念的革新

相關(guān)研究表明，與800 m的相關(guān)性，400 m>1500 m，當(dāng)前800 m、400 m的發(fā)展趨勢(shì)，是無(wú)氧代謝占比越來(lái)越高，有氧比例越來(lái)越小。英國(guó)專家艾登曾預(yù)言：隨著800 m成績(jī)的不斷提高，它將成為超長(zhǎng)短跑，所以發(fā)展800 m經(jīng)常采用短跑的訓(xùn)練手段，而隨著400 m的發(fā)展，其發(fā)展也常采用200 m的訓(xùn)練手段。因此，從項(xiàng)目發(fā)展規(guī)律來(lái)說(shuō)，800 m運(yùn)動(dòng)員可兼項(xiàng)400 m，而400 m運(yùn)動(dòng)員兼項(xiàng)應(yīng)以200為宜。

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有的教練員不刻意區(qū)分400 m、200 m的訓(xùn)練方法與手段，而是在短跑訓(xùn)練原則的基礎(chǔ)上提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。約翰遜認(rèn)為力量、速度、耐力對(duì)400 m、200 m都有利，一種方法就可以提高兩項(xiàng)成績(jī)，他曾說(shuō)過(guò)，400 m的耐力、200 m的速度互為有利。

2.3.2 不同項(xiàng)目的能量供應(yīng)對(duì)比

在400 m供能系統(tǒng)中，APT-CP的供能比高于800 m，肌細(xì)胞的乳酸堆積速率也比800 m高。由于能量供應(yīng)比例的不同，400 m屬于速度性項(xiàng)目，而800 m屬于耐力性項(xiàng)目，不同的項(xiàng)目屬性，使得專項(xiàng)身體素質(zhì)也不相同，400 m是速度素質(zhì)，而800 m是無(wú)氧耐力。

由表2可發(fā)現(xiàn)，三種項(xiàng)目雖然都是以糖酵解無(wú)氧供能為主，但400 m與200 m的能量供應(yīng)更為相似，而與800 m的能量供應(yīng)差距較大，400 m、200 m的無(wú)氧供能占據(jù)了絕大部分，有氧供能只占很小的比例，800 m的無(wú)氧供能雖然也占主導(dǎo)，但仍有相當(dāng)一部比例的有氧供能。

李展指出，強(qiáng)化ATP-CP供能是發(fā)展400 m的首要因素，其次是縮短糖酵解無(wú)氧供能時(shí)間；隨著800 m成績(jī)的提高，盡管它正逐漸從耐力性項(xiàng)目向速度性項(xiàng)目轉(zhuǎn)變，但糖酵解無(wú)氧供能能力仍是提高800 m成績(jī)的關(guān)鍵[2]。

2.3.3 不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)對(duì)比

有研究指出，在生理形態(tài)上，400 m與200 m運(yùn)動(dòng)員的選材要求及形態(tài)指標(biāo)基本一致，而與800 m運(yùn)動(dòng)員有較大差異。400 m 、200 m運(yùn)動(dòng)員肌肉發(fā)達(dá)，皮下脂肪少，下肢較長(zhǎng)，大腿相對(duì)較短，跟腱長(zhǎng)扁、清晰，腳趾短、整齊、活動(dòng)范圍小。有統(tǒng)計(jì)表明，400 m 、200 m運(yùn)動(dòng)員的身高多集中在180±5 cm范圍內(nèi)；800 m運(yùn)動(dòng)員身體呈“干瘦”形，身材勻稱，體重輕，下肢修長(zhǎng)，踝關(guān)節(jié)圍度小，足弓較大，身高多集中在178 cm左右[3]。

2.3.4 不同項(xiàng)目的技術(shù)特征對(duì)比

從技術(shù)角度分析，400 m與200 m在跑的技術(shù)上有更多相似之處，而與800 m有一定區(qū)別。

首先，在起跑方式上，400 m、200 m相同，而800 m采用站立式起跑。在跑動(dòng)過(guò)程中，400 m、200 m采用分道跑，而800 m在跑過(guò)搶道線后便可搶道，400 m、200 m擺臂快且有力，帶動(dòng)身體向同方向轉(zhuǎn)動(dòng)，有利于增大步長(zhǎng)、增加后蹬力量及加快兩腿交換速率，800 m擺臂幅度相對(duì)較小，主要作用是協(xié)調(diào)動(dòng)作、放松上肢并保持體力；400 m、200 m對(duì)運(yùn)動(dòng)員的彎道起跑、彎道加速跑、彎道途中跑及下彎道跑均有較高要求，而800 m對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求相對(duì)較低。其次，400 m、200 m在跑動(dòng)過(guò)程中各種身體角度基本相同，而與800 m有較大差異，400 m、200 m的上體前傾角為75°左右，800 m為80°～85°；400 m、200 m的后蹬角為40°～45°，800 m為48°～55°；400 m、200 m的擺動(dòng)腿大腿前抬與地面夾角為24°～25°，800 m由于擺動(dòng)腿抬腿低，因此夾角更大；后蹬結(jié)束時(shí)，400 m、200 m后蹬腿膝關(guān)節(jié)角為150°～156°，800 m為160°～170°。最后，400 m、200 m的下肢折疊幅度大，800 m折疊幅度小，400 m、200 m折疊擺腿接近臀部，速度快，扒地動(dòng)作明顯，800 m動(dòng)作程度低，主要是維持身體平衡，平均消耗體力；400 m、200 m的上肢擺動(dòng)幅度基本相同，800 m擺動(dòng)幅度更小[4]。

400 m、200 m的終點(diǎn)跑是全程速度的最低階段，距離通常為15～20 m，要求盡量保持已獲得的跑速并在最后1～2步做出壓線動(dòng)作沖過(guò)終點(diǎn)線；800 m終點(diǎn)跑通常是在終點(diǎn)前200～300 m開始，此階段速度增大甚至超過(guò)平均速度，對(duì)終點(diǎn)壓線無(wú)特殊要求。

2.3.5 不同項(xiàng)目的節(jié)奏特征對(duì)比

400 m與200 m的節(jié)奏安排更相似，而與800 m有較大差距。400 m、200 m是分道跑，運(yùn)動(dòng)員通常是按照自己的節(jié)奏參賽，基本不受他人的干擾，而800 m只有很少一部是分道跑，因此跑動(dòng)過(guò)程中受他人的影響較大。

由不同項(xiàng)目分段速度變化曲線可知（圖1），400 m、200 m的速度變化曲線一致，都是單峰曲線，而800 m是雙峰曲線。400 m、200 m在跑動(dòng)過(guò)程中都要求控制好節(jié)奏，要注重放松跑，不同分段速度差異不應(yīng)過(guò)大，特別是在400 m最后100 m、200 m最后50 m速度下降不應(yīng)過(guò)大，800 m不同分段速度變化較大，其節(jié)奏安排主要分為兩種——前后均衡型與前快后慢型，為了擺脫對(duì)手及消耗對(duì)手體力，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常采用變速跑，比賽對(duì)手的節(jié)奏安排對(duì)運(yùn)動(dòng)員有較大影響。

2.3.6 不同項(xiàng)目的步長(zhǎng)與步頻對(duì)比

由表3可知，400 m的步長(zhǎng)、步頻與200 m的差異小，而與800 m的差異更大。400 m、200 m運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)過(guò)程中節(jié)奏比較穩(wěn)定，受他人的干擾小，步長(zhǎng)與步頻的變化也較穩(wěn)定；800 m運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)過(guò)程中受他人的影響大，由于變速跑的存在，步長(zhǎng)與步頻的變化范圍也較大。

2.4 世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員400 m最佳成績(jī)與200 m最佳成績(jī)相關(guān)性研究

國(guó)際田聯(lián)官方網(wǎng)站男子400 m專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員共155人，其中過(guò)半數(shù)（98人）都有200 m官方成績(jī)，而鮮有800 m成績(jī)，從這一點(diǎn)也可看出，世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員兼項(xiàng)以200 m為宜。

由表5可知，400 m成績(jī)屬于非正態(tài)分布，200 m成績(jī)是正態(tài)分布，因此，二者的相關(guān)分析采用斯皮爾曼等級(jí)相關(guān)。

由表6可知，世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員的400 m最佳成績(jī)與200 m最佳成績(jī)雙側(cè)檢驗(yàn)的顯著性概率為0.016，小于0.05，表明二者在0.05水平上達(dá)到顯著相關(guān)，同時(shí)說(shuō)明世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員的400 m最佳成績(jī)與200 m最佳成績(jī)不相關(guān)的概率小于0.05。該結(jié)果表明世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員的400 m水平越高，其200 m水平也就越高。

2.5 世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員200 m評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的建立

對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)進(jìn)行評(píng)價(jià)，即定位身體素質(zhì)水平與層次，使教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)有直觀的了解。測(cè)量與評(píng)價(jià)的目的是建立一種標(biāo)準(zhǔn)，將運(yùn)動(dòng)員的指標(biāo)差異進(jìn)行客觀的反映，評(píng)價(jià)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程具有重要意義，科學(xué)的評(píng)價(jià)是訓(xùn)練計(jì)劃制訂、實(shí)施及調(diào)控的基礎(chǔ)。

本研究評(píng)價(jià)方法包括兩種——評(píng)級(jí)評(píng)價(jià)與評(píng)分評(píng)價(jià)，身體素質(zhì)指標(biāo)選取世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員的200 m最佳成績(jī)。由上文的檢驗(yàn)可知，世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員的200 m最佳成績(jī)屬于正態(tài)分布，因此，可以建立評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。在評(píng)級(jí)評(píng)價(jià)和評(píng)分評(píng)價(jià)中，都需要用到數(shù)據(jù)的平均值與標(biāo)準(zhǔn)差。世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員200 m最佳成績(jī)描述如表7所示。

2.5.1 評(píng)級(jí)評(píng)價(jià)

等級(jí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的制訂采用離差法，評(píng)價(jià)等級(jí)數(shù)為七級(jí)，各等級(jí)人數(shù)比例分布為中間多，兩頭少，呈對(duì)稱分布，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)如表8所示，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)分布如圖2所示。該評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)屬于低優(yōu)標(biāo)準(zhǔn)，等級(jí)分界點(diǎn)的劃分按以下步驟進(jìn)行。

七級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：七級(jí)位于圖的最右側(cè)，根據(jù)七級(jí)至平均值區(qū)間的概率，七級(jí)分界點(diǎn)對(duì)應(yīng)的概率為：P=0.5-0.08=0.42，查正態(tài)分布表對(duì)應(yīng)的u值為1.41，七級(jí)的分界點(diǎn)為+1.41S，與七級(jí)分界點(diǎn)相對(duì)稱的一級(jí)分界點(diǎn)為-1.41S。

六級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：六級(jí)位于七級(jí)的左側(cè)，五級(jí)的右側(cè)，根據(jù)六級(jí)至平均值區(qū)間的概率，六級(jí)分界點(diǎn)對(duì)應(yīng)的概率為：P=0.5-0.08-0.12=0.3，查正態(tài)分布表對(duì)應(yīng)的u值為0.84，六級(jí)的分界點(diǎn)為+0.84S，與六級(jí)分界點(diǎn)相對(duì)稱的二級(jí)分界點(diǎn)為-0.84S。

五級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：五級(jí)位于六級(jí)的左側(cè)，平均值的右側(cè)，根據(jù)五級(jí)至平均值區(qū)間的概率，五級(jí)分界點(diǎn)對(duì)應(yīng)的概率為：P=0.5-0.08-0.12-0.15=0.15，查正態(tài)分布表對(duì)應(yīng)的u值為0.39，五級(jí)的分界點(diǎn)為+0.39S，與五級(jí)分界點(diǎn)相對(duì)稱的三級(jí)分界點(diǎn)為-0.39S。

根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算各等級(jí)分界點(diǎn)對(duì)應(yīng)的成績(jī)，+1.41S=21.13，+0.84S=20.92，+0.39S=20.76，-0.39S=20.47，-0.84S=20.30，-1.41S=20.09。經(jīng)上述公式計(jì)算，可得出世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員200 m成績(jī)的等級(jí)及標(biāo)準(zhǔn)，如表9所示。

2.5.2 評(píng)分評(píng)價(jià)

評(píng)分評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的制訂采用標(biāo)準(zhǔn)百分法，評(píng)分基點(diǎn)定為得0分，滿分點(diǎn)定為得100分，評(píng)分范圍確定為（±3S），由正態(tài)分布理論可知，此評(píng)分范圍包括全部頻數(shù)的99.73%，幾乎包括全部頻數(shù)。徑賽項(xiàng)目屬于低優(yōu)標(biāo)準(zhǔn)，將-3S對(duì)應(yīng)100分，+3S對(duì)應(yīng)0分，因此標(biāo)準(zhǔn)百分T的計(jì)算公式為T=50+-X6S×100。根據(jù)國(guó)際田聯(lián)官網(wǎng)中98位世界男子優(yōu)秀400 m運(yùn)動(dòng)員200 m最佳成績(jī)計(jì)算出世界男子優(yōu)秀400 m運(yùn)動(dòng)員的200 m成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)百分對(duì)照表，如表10所示。

2.5.3 研究啟示

由以上研究可知，世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員具有較高的200 m水平。反觀我國(guó)高水平男子400 m運(yùn)動(dòng)員，前任全國(guó)紀(jì)錄保持者韓朝明，其400 m、200 m最好成績(jī)分別為45.46 s、20.54 s，現(xiàn)任全國(guó)紀(jì)錄保持者徐自宙，其400 m、200 m最好成績(jī)分別為45.25 s、20.60 s，他們?cè)谠u(píng)級(jí)評(píng)價(jià)中只能位列第四級(jí)，在評(píng)分評(píng)價(jià)中均不及格。這表明我國(guó)高水平男子400 m運(yùn)動(dòng)員的200 m能力偏低，從而對(duì)其400 m成績(jī)產(chǎn)生了消極影響。

3 結(jié)論

400 m與200 m在訓(xùn)練理念、能量供應(yīng)、運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、技術(shù)特征、節(jié)奏、步長(zhǎng)與步頻等方面的差距較400 m 與800 m的差距更小；由世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員的400 m最佳成績(jī)與200 m最佳成績(jī)的等級(jí)相關(guān)分析可知，運(yùn)動(dòng)員的400 m水平越高，其200 m水平也就越高。因此，世界優(yōu)秀男子400 m運(yùn)動(dòng)員的兼項(xiàng)安排以200 m為宜。

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