《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中引體向上的“阿喀琉斯之踵”分析

周銘揚(yáng)　王政　姚陽　萬文博

摘要：當(dāng)代學(xué)生體質(zhì)健康狀況不僅成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)，更成為了體育學(xué)術(shù)屆研究的前沿性問題。本文運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、體質(zhì)測量法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)蘇州大學(xué)2014級(jí)、2015級(jí)、2016級(jí)新生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進(jìn)行研究。研究結(jié)果表明，引體向上已成為國家學(xué)生體質(zhì)健康測試中的“阿喀琉斯之踵”。政策的“空窗期”、器材設(shè)施的不足、體重指標(biāo)所存在的問題是影響引體向上成績的重要因素，本文提出相應(yīng)優(yōu)化對(duì)策，加強(qiáng)引體向上器材建設(shè)、制定體重分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)、重構(gòu)引體向上測試方法，以此逐步提升引體向上成績，改善學(xué)生體質(zhì)健康水平。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康；引體向上；阿喀琉斯之踵；對(duì)策

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1008-2808（2018）03-0090-07

“阿喀琉斯之踵”意指即使再強(qiáng)大的英雄，他也有致命的死穴或軟肋。“阿喀琉斯之踵”一般用于語文學(xué)層面或經(jīng)濟(jì)層面，但也常喻指事物中的短板。近些年國家出臺(tái)的一系列政策文件針對(duì)性地指出了學(xué)生體質(zhì)測試對(duì)于促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展的重要性以及當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)健康水平亟待提高。而引體向上是學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試一項(xiàng)重要指標(biāo)，國家花費(fèi)大量財(cái)力物力人力試圖阻止扭轉(zhuǎn)引體向上成績及格率過低的現(xiàn)象，但事實(shí)證明過去的體質(zhì)健康測試制度無法有效遏制這種頹勢，需要采取更加強(qiáng)有力的措施。2010-2015年《江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康藍(lán)皮書》公布結(jié)果：18～22歲男生引體向上平均個(gè)數(shù)為3.7、4.1、6.1、3.8、3.4、3.3；《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》大學(xué)一二年級(jí)測試標(biāo)準(zhǔn)引體向上做5個(gè)得1分、做9個(gè)及格（10分制）。2016年，江蘇省學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育指標(biāo)繼續(xù)保持增長趨勢，男女學(xué)生在肺活量、速度、力量、耐力、柔韌等身體素質(zhì)指標(biāo)上的下降趨勢得到了遏制，但體質(zhì)測試中引體向上成績狀況依舊很差，成為了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的“阿喀琉斯之踵”。高剛對(duì)新疆地區(qū)3408人的測試發(fā)現(xiàn)，13～18歲引體向上均值分別為，2.01、2.54、3.07、3.97、4.68、5.14個(gè)。袁磊報(bào)道：牡丹江師范學(xué)院2014年體質(zhì)測試為例，3727名男生在參加各項(xiàng)測試中不及格率最高的項(xiàng)目為引體向上，不及格率高達(dá)94.5%。其中有1445人一個(gè)也不能完成，比例為38.8%；433人只能完成一個(gè)，比例為11.6%；得到優(yōu)秀（≥17個(gè)）的人數(shù)僅為14人，比例僅為0.4%。王麗花對(duì)甘肅政法學(xué)院男生引體向上測試發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀率僅為0.7%，良好1.7%，不及格率高達(dá)82.6%，很多男生的引體向上個(gè)數(shù)為0。2014年北京市10380名學(xué)生參加了第八屆《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試賽，引體向上及格率在10%以下。許多學(xué)者的相關(guān)研究共同表明引體向上是體質(zhì)測試中的最薄弱環(huán)節(jié)。

近些年對(duì)于引體向上的研究主要從技術(shù)層面和訓(xùn)練層面開展，但究其本質(zhì)，引體向上成績不斷下滑是由多維度的因素造成的。本文擬通過對(duì)宏觀政策的解讀，并結(jié)合身體指標(biāo)、技術(shù)動(dòng)作、測量指標(biāo)差異等因素對(duì)造成引體向上成績的影響因素進(jìn)行剖析，探求提高引體向上成績的對(duì)策，為制定新標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)行新政策提出新方向。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以蘇州大學(xué)2014-2016級(jí)的28133名（男12750人、女15383人）大一新生的體質(zhì)健康狀況為研究對(duì)象，樣本構(gòu)成詳見表1。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法 通過中國知網(wǎng)、中文科技期刊數(shù)據(jù)庫、萬方數(shù)據(jù)資料中心、重慶維普等數(shù)據(jù)庫以“引體向上”“體質(zhì)健康”“相關(guān)性”等關(guān)鍵詞檢索相關(guān)論文、研究報(bào)告，全面了解本研究領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀，為研究提供理論支持。

1.2.2體質(zhì)測量法 在測試過程中，嚴(yán)格執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，建立測試人員培訓(xùn)、考核、激勵(lì)制度，保證了測試過程的有序性和測試結(jié)果數(shù)據(jù)的可靠性。

測量項(xiàng)目：身高、體重、BMI指數(shù)、肺活量、50m跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800m（女子）跑、1000m跑（男子）、1min仰臥起坐（女子）、引體向上（男子）。

測量儀器：主要使用賽康跑步測試系統(tǒng)、SK-SG100型身高體重測試儀、SK-FH200型肺活量測試儀、SK-ZW400型坐位體前屈測試儀。

測試方法：所有測量內(nèi)容均按照《2014年江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測工作手冊》監(jiān)測方法要求進(jìn)行測量。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 整理統(tǒng)計(jì)2014-2016級(jí)大一新生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試數(shù)據(jù)，運(yùn)用Spss24進(jìn)行數(shù)據(jù)處理與分析。

2《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中引體向上的“阿喀琉斯之踵”現(xiàn)象

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中男生引體向上得分20分（含加分項(xiàng)10分）。從表2統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，2014級(jí)引體向上平均得分為1.17分，2015級(jí)引體向上平均得分為0.59分，2016級(jí)引體向上平均得分為0.85分。從表3統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，引體向上不及格率超過90%，優(yōu)秀率不足1%。2014～2016三年測試過程中的加分人數(shù)分別僅為12人、11人、5人，而引體向上個(gè)數(shù)0個(gè)的人數(shù)則分別達(dá)到了1549人，1673人，1340人。

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中男生引體向上和女生一分鐘仰臥起坐都是必測項(xiàng)目，從表4統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，2014級(jí)仰臥起坐平均得分為5.87分，2015級(jí)仰臥起坐平均得分為5.70分，2016級(jí)仰臥起坐平均得分為5.71分。

總體來說，男生引體向上成績優(yōu)秀率低，不及格率高，并且出現(xiàn)了大規(guī)?！?”的現(xiàn)象，引體向上是測試過程中的弱勢項(xiàng)目，已然成為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的“阿喀琉斯之踵”。

3《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中引體向上的“阿喀琉斯之踵”現(xiàn)象產(chǎn)生的原因

3.1政策的“空窗期”是重要因素

縱觀新中國體質(zhì)健康測試的60年，從整體上可分為三個(gè)階段：“勞衛(wèi)制”時(shí)期（1954-1974年）；“國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)”（下面稱“鍛煉標(biāo)準(zhǔn)”）時(shí)期（1975-2001年）；“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”（下面稱“健康標(biāo)準(zhǔn)”）時(shí)期（2002年至今），各個(gè)時(shí)期的力量素質(zhì)的指標(biāo)設(shè)置如下表5。

根據(jù)中國體質(zhì)健康測試的演變進(jìn)程，發(fā)現(xiàn)引體向上作為學(xué)生體質(zhì)健康測試中一般力量指標(biāo)的重要組成部分，具有典型性和代表性。但是在這三個(gè)時(shí)期內(nèi)，引體向上經(jīng)歷了選測、取消、必測階段的多次更迭。反觀女生在一般力量指標(biāo)測試環(huán)節(jié)的項(xiàng)目是仰臥起坐，該測試項(xiàng)目在“鍛煉標(biāo)準(zhǔn)”時(shí)期和“健康標(biāo)準(zhǔn)”時(shí)期都是必測項(xiàng)目，自然受重視程度和練習(xí)的連續(xù)性上高于引體向上，表6可見，男生引體向上得分遠(yuǎn)低于女生1min仰臥起坐得分，而男女生總分的差值與男女生力量素質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)中的引體向上與1min仰臥起坐的差值幾乎等同，引體向上的得分率低是造成男女生測試結(jié)果差異的主要因素。

項(xiàng)目處于不同階段就導(dǎo)致了引體向上測試項(xiàng)目的權(quán)重系數(shù)的不同，某一指標(biāo)的權(quán)重是指該指標(biāo)在整體評(píng)價(jià)中的相對(duì)重要程度。引體向上在取消階段和選測階段中，受重視程度必然收到影響，根據(jù)表7、表8，2002年與2007年標(biāo)準(zhǔn)的最大不同之處在于力量素質(zhì)重新成為必測指標(biāo)，體現(xiàn)了政策對(duì)力量素質(zhì)的重新認(rèn)識(shí)和定位，也進(jìn)一步加強(qiáng)了引體向上的權(quán)重系數(shù)。2014版與2007版《標(biāo)準(zhǔn)》引體向上的權(quán)重系數(shù)比較，10分的加分項(xiàng)體現(xiàn)出了國家對(duì)于引體向上項(xiàng)目的激勵(lì)政策，雖然有10分加分項(xiàng)兼顧了能力較強(qiáng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的要求，但絕大多數(shù)學(xué)生無法達(dá)到，也體現(xiàn)不出加分項(xiàng)的激勵(lì)效果。

3.2場地器材不足限制學(xué)生練習(xí)環(huán)境

工欲善其事，必先利其器，體育器材是學(xué)校體育工作的物質(zhì)保障和進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)的基本條件。周興旺指出：學(xué)校場地不達(dá)標(biāo)，教學(xué)任務(wù)不能完成，學(xué)生對(duì)體育課興趣不大。江蘇省是中國的經(jīng)濟(jì)強(qiáng)省，高校數(shù)量也排在全國前列，奠定了高校體育場地設(shè)施建設(shè)的物質(zhì)基礎(chǔ)，但是在校大學(xué)生的數(shù)量也是持續(xù)增加，許多高校的體育場館數(shù)量在擴(kuò)招前就很難達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，而擴(kuò)招后情況更為嚴(yán)峻。部分中小學(xué)從安全的角度考慮，拆除了可能造成安全隱患的器材：如單杠、雙杠、爬梯等，但恰恰這些器材對(duì)學(xué)生上肢力量的發(fā)展有著非常好的效果，這就導(dǎo)致了學(xué)生從小缺乏引體向上相關(guān)練習(xí)。根據(jù)“2016年江蘇省中學(xué)體育裝備標(biāo)準(zhǔn)”，江蘇省中學(xué)分為4軌、6軌、8軌，按標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算平均的配備數(shù)量為每所學(xué)校8幅單杠，從單杠器材配備的數(shù)量看，學(xué)校單杠數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足學(xué)生的日常練習(xí)。而引體向上作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的一種，遵循著運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，場地器材不能得到保證，學(xué)生的練習(xí)時(shí)間大大降低。反觀女生測試項(xiàng)目仰臥起坐的器材設(shè)施要求較低，只需要體操墊就可以進(jìn)行，而且學(xué)校體操墊的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單杠，造成了男女一般力量測試項(xiàng)目的得分差距。季瀏認(rèn)為已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)技能能對(duì)掌握另一種技能的影響稱作運(yùn)動(dòng)技能遷移。根據(jù)遷移的特點(diǎn)，引體向上采用的動(dòng)作形式是懸垂，重點(diǎn)鍛煉的肌肉是斜方肌、背闊肌、肱二頭肌，而在日常的體育教學(xué)中，經(jīng)常采取俯臥撐作為力量練習(xí)的輔助手段，但俯臥撐的動(dòng)作形式是支撐，主要鍛煉的是胸大肌和肱三頭肌，兩者的動(dòng)作形式不相同，實(shí)際兩者所需的肌肉、能力的相關(guān)性很小，加之在教學(xué)中由于器材設(shè)備缺乏和安全考慮，并沒有相對(duì)應(yīng)的力量練習(xí)，這就導(dǎo)致了對(duì)引體向上產(chǎn)生的積極技能遷移幾乎沒有，所以學(xué)生引體向上技能得不到很好的鍛煉，引體向上成績也就受到了很大影響。

3.3體重指標(biāo)是核心因素

在測試過程中，將身高、體重、肺活量、BMI指數(shù)的測試數(shù)據(jù)與引體向上進(jìn)行相關(guān)性分析，研究結(jié)果表明（見表9），引體向上個(gè)數(shù)與體重、肺活量、BMI都具有相關(guān)性，與身高不存在相關(guān)性，其中引體向上個(gè)數(shù)與體重具有顯著的相關(guān)性，且相關(guān)性為負(fù)，即體重越重，引體向上個(gè)數(shù)越少。

在對(duì)2014-2016級(jí)新生不同體重大學(xué)生引體向上成績比較發(fā)現(xiàn)，見表10，處于肥胖區(qū)間的學(xué)生引體向上個(gè)數(shù)最少，并且出現(xiàn)“0”個(gè)的現(xiàn)象也最多，正常體重和低體重學(xué)生的個(gè)數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于超重和肥胖學(xué)生。并且根據(jù)相關(guān)學(xué)者研究，江蘇省18～22歲大學(xué)生中低體重、正常體重、肥胖、超重的檢出率分別為15.7%、71.4%、2.3%、10.6%。其中男大學(xué)生低體重、正常體重、肥胖、超重的檢出率分別為10.9%、70.1%、3.6%、15.3%。低體重與正常體重大學(xué)生的引體向上成績差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），成績均好于超重及肥胖大學(xué)生（P值均<0.01）。盡管男大學(xué)生肥胖率不高，但是超重現(xiàn)象嚴(yán)重，這對(duì)引體向上成績造成了極大的負(fù)面影響。

4《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中引體向上的推進(jìn)策略

4.1配套性對(duì)策：加引體向上器材建設(shè)，加強(qiáng)練習(xí)提升運(yùn)動(dòng)技能遷移

政府應(yīng)該加大在體育器材設(shè)施建設(shè)上的經(jīng)費(fèi)投入，學(xué)校必須嚴(yán)格根據(jù)各省制定的“中小學(xué)體育裝備標(biāo)準(zhǔn)”，保證學(xué)校體育器材設(shè)施齊全，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的體育鍛煉環(huán)境。提升學(xué)校對(duì)體育器材設(shè)施建設(shè)的認(rèn)知度，學(xué)校在規(guī)劃體育器材設(shè)施時(shí)必須遵守國家政府制定的相關(guān)文件，在《新課標(biāo)》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的引導(dǎo)下加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育教學(xué)的認(rèn)識(shí)，確保體育器材設(shè)施的數(shù)量及質(zhì)量，并且完善學(xué)校體育器材設(shè)施的管理制度。引體向上成績的提升不是一朝一夕可以做到的，首先必須通過場地器材的建設(shè)保證引體向上練習(xí)的基礎(chǔ)。對(duì)于體育教學(xué)而言，單一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)時(shí)間不會(huì)太長，只能通過有限的課時(shí)來教學(xué)，而學(xué)生的引體向上成績想要提高也必須遵循運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，要保證體育課課時(shí)和練習(xí)時(shí)間，根據(jù)表11，學(xué)生在認(rèn)知階段、聯(lián)結(jié)階段、自動(dòng)化階段都會(huì)表現(xiàn)出顯著的階段性特征。每個(gè)階段之間并沒有特別清晰的界定，學(xué)生處于何種階段也需要體育教師根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。在認(rèn)識(shí)階段，教師講解要突出重點(diǎn)、精簡扼要，合理安排學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，注意保護(hù)與幫助，比如學(xué)生在雙手握桿后由于力量不足無法向上，教師站在后方可以采用托舉的方式幫助學(xué)生向上；在聯(lián)結(jié)階段，教師講解要利用輔助教具，根據(jù)引體向上的肌肉力學(xué)原理，及時(shí)糾正動(dòng)作錯(cuò)誤；在自動(dòng)化階段，學(xué)生機(jī)體各個(gè)部分相互協(xié)調(diào)，整個(gè)動(dòng)作完成迅速精確，教師可以采用競賽等練習(xí)教法繼續(xù)激發(fā)學(xué)生的興趣。

4.2多重性對(duì)策：“因人制宜”，制定體重分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

體重大小對(duì)引體向上次數(shù)的影響顯而易見，并且體重較大者并沒有出現(xiàn)力量同比增大的現(xiàn)象。體重大，質(zhì)量大，原動(dòng)肌克服體重做功消耗的能量多，肌肉易產(chǎn)生疲勞，完成次數(shù)少。據(jù)引體向上個(gè)數(shù)與體重相關(guān)性的數(shù)據(jù)分析，將不同體重的學(xué)生按照同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)上肢力量大小是不全面的，圖1顯示，橫坐標(biāo)為體重區(qū)間，縱坐標(biāo)為個(gè)數(shù)，學(xué)生體重越大，引體向上個(gè)數(shù)急劇下降。借鑒舉重、摔跤、拳擊、柔道等競技運(yùn)動(dòng)，為了保證競賽的相對(duì)公平，它們都以運(yùn)動(dòng)員的體重劃分級(jí)別進(jìn)行比賽，建議從體質(zhì)測試的評(píng)分方法人手，將“低體重”、“正?！薄俺亍薄胺逝帧钡膶W(xué)生分為四類，每一類學(xué)生采取不同的評(píng)分方法標(biāo)準(zhǔn)，這樣能更真實(shí)地反映不同學(xué)生的力量水平，處于每一類區(qū)間的學(xué)生都有足夠的積極性完成測試，超重學(xué)生在提高成績的同時(shí)也收獲了自信，對(duì)于他們堅(jiān)持進(jìn)行引體向上練習(xí)將會(huì)有促進(jìn)作用，同時(shí)這也更好的體現(xiàn)了體育教育針對(duì)多元化學(xué)生的特點(diǎn)。

4.3靈活性對(duì)策：重構(gòu)引體向上測試方法

根據(jù)表12可知，正、反握引體向上由于肌肉工作特點(diǎn)的差異、收縮力量的不同、重力臂的長短，導(dǎo)致了正握的難度遠(yuǎn)大于反握引體向上。在現(xiàn)階段體質(zhì)測試中引體向上只有一種測試方法，但在國外有多種變形，在對(duì)修正引體向上進(jìn)行的重測信度與最小可偵測變化的測試中，修正引體向上的重測信度的組內(nèi)相關(guān)系數(shù)為0.958，最小可偵測變化值為2次，其研究表明，修正引體向上具有極高的可靠性。美國佛蒙特州修正引體向上（身體水平仰臥剛好離地，雙手反握橫杠）的相對(duì)力量系數(shù)最高，而且測試過程中的零分率最低。中外引體向上測試的不同在于，一是我國受測試者雙腳必須完全離地，而佛蒙特州受測試者雙腳可接觸地面；二是我國受測試者握桿方式為正握杠，而佛蒙特州握桿方式有正反握兩種。研究結(jié)果表明美國佛蒙特州的修正引體向上可以解決上肢力量較差者引體向上成績“0”個(gè)現(xiàn)象過多的問題。通過借鑒國外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，因此建議將正握引體向上改為反握引體向上，正握與反握引體向上都可以鍛煉人體的上肢力量，采用反握引體向上完全可以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求的效果，使大多數(shù)學(xué)生可以獲得一定的分?jǐn)?shù)，激發(fā)學(xué)生對(duì)引體向上的練習(xí)興趣，從而積極參加引體向上練習(xí)。

5結(jié)論

“冰凍三尺，非一日之寒”，引體向上作為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的“阿喀琉斯之踵”在很長一段時(shí)間內(nèi)還將持續(xù)，這不僅是學(xué)生個(gè)體因素造成的，更是因?yàn)轫?xiàng)目自身特點(diǎn)、外界環(huán)境特征共同引起的。隨著時(shí)代的發(fā)展，2014版《標(biāo)準(zhǔn)》也會(huì)出現(xiàn)局限性，應(yīng)不斷完善《標(biāo)準(zhǔn)》的修訂以適應(yīng)學(xué)生實(shí)際情況。嚴(yán)格遵守“學(xué)校體育裝備標(biāo)準(zhǔn)”，加強(qiáng)單杠器材設(shè)施的建設(shè)，滿足學(xué)生鍛煉需求。優(yōu)化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，將“低體重”“正?！薄俺亍薄胺逝帧钡膶W(xué)生分為四類，制定按學(xué)生體重區(qū)間進(jìn)行分級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)。重構(gòu)引體向上測試方法，采用反握引體向上進(jìn)行測試，激發(fā)學(xué)生興趣，加強(qiáng)引體向上練習(xí)。