高校田徑教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的作用分析

周健

摘 要：隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，企業(yè)對(duì)人才的要求也越來越高。而高校的田徑教學(xué)能提高學(xué)生的健康水平，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。但從目前來看，一些高校的田徑教學(xué)仍然存在一些問題。筆者對(duì)此進(jìn)行了分析，具體如下。

關(guān)鍵詞：高校；田徑教學(xué)；身心健康；作用

一、高校田徑教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的作用

（一）提升學(xué)生的身體機(jī)能

身體是學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)，如果身體條件不好，那么不管專業(yè)能力多強(qiáng)，都無法更好的投入到工作中去。盡管高校傳統(tǒng)體育教學(xué)的目標(biāo)是強(qiáng)健學(xué)生的體魄，但卻未能發(fā)揮出一定的作用。而田徑教學(xué)的開展，則正好能起到良好的效果，其不但能豐富學(xué)生的課余生活，同時(shí)也能鍛煉學(xué)生的身體。通過一系列的田徑運(yùn)動(dòng)，可推動(dòng)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

（二）幫助學(xué)生舒緩情緒

田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有突破性和競(jìng)技性的特點(diǎn)，其能夠打破傳統(tǒng)體育教學(xué)的枯燥和乏味，促使教學(xué)課堂更加有活力。而當(dāng)代高校學(xué)生在面對(duì)學(xué)業(yè)、生活和將來的工作時(shí)，難免會(huì)產(chǎn)生不良情緒，甚至容易產(chǎn)生負(fù)面的影響。但通過不同的田徑項(xiàng)目，能促使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)揮灑汗水，緩解和排解不良情緒。因?yàn)橥ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，人的情緒會(huì)變得更加積極。高校田徑教學(xué)里的短跑、定向跑，促使學(xué)生的身體機(jī)能得到了一定的鍛煉。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過程中，不知不覺培養(yǎng)了樂觀積極的心態(tài)。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的意志力

如今的時(shí)代，意志力對(duì)于人們的發(fā)展而言非常重要。平時(shí)所說的頑強(qiáng)、毅力、勇敢等，都是意志力強(qiáng)的表現(xiàn)。但很多大學(xué)生的意志力不夠強(qiáng)，容易產(chǎn)生優(yōu)柔寡斷、懶惰、缺乏恒心的現(xiàn)象。高校田徑運(yùn)動(dòng)具有實(shí)踐性強(qiáng)的特點(diǎn)，能提高學(xué)生的抗壓能力，促使學(xué)生勇敢面對(duì)困難。通過舉行田徑運(yùn)動(dòng)比賽，還能激發(fā)學(xué)生的潛能，促使他們形成良好的鍛煉意識(shí)，提升自信心。

（四）給予學(xué)生充分展現(xiàn)自身的機(jī)會(huì)

田徑運(yùn)動(dòng)的種類很多，給予了學(xué)生鍛煉和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。在不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，學(xué)生扮演著不同的角色，也展現(xiàn)著自身的個(gè)性，并不斷進(jìn)行情緒和角色的變化。也因此，田徑教學(xué)為學(xué)生提供了很好的展示的機(jī)會(huì)。在心理學(xué)中，人的性格一般產(chǎn)生在行為和意識(shí)中，而高校田徑則都是在操場(chǎng)上進(jìn)行，教學(xué)環(huán)境非常寬松、自由，不會(huì)讓學(xué)生感到壓力。這時(shí)，學(xué)生便會(huì)充分的展現(xiàn)自己，并從中獲得快樂。

（五）增強(qiáng)學(xué)生的互動(dòng)意識(shí)

田徑運(yùn)動(dòng)具有一定的體驗(yàn)性，通過一系列的鍛煉，學(xué)生能充分體會(huì)到合作、失敗、競(jìng)技帶來的感受。而且田徑項(xiàng)目中的接力賽、團(tuán)體賽具有團(tuán)隊(duì)合作的性質(zhì)，學(xué)生通過和其他同學(xué)進(jìn)行接觸，會(huì)增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。同時(shí)為了更好的融入集體中，學(xué)生會(huì)不斷調(diào)整自身的狀態(tài)和行為，所以這也培養(yǎng)了他們與人交往的能力，為其融入社會(huì)奠定了基礎(chǔ)。

二、高校田徑教學(xué)存在的問題

學(xué)校方面：第一，制定選課課表時(shí)沒有給予田徑教學(xué)足夠的時(shí)段，也沒有控制其他體育項(xiàng)目的時(shí)段、班數(shù)。第二，沒有宣傳田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生身心健康所起到的作用，導(dǎo)致學(xué)生抗拒這門課程。第三，田徑教材無法適應(yīng)學(xué)生和教學(xué)的需要。第四，學(xué)校沒有配備相應(yīng)的聯(lián)練習(xí)器材。

教師方面：第一，教師沒有認(rèn)真鉆研田徑類的教學(xué)方法，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量太大，課程過于枯燥。第二，教師的專業(yè)能力不夠，所以課堂質(zhì)量也很差。一些教師甚至將田徑類教學(xué)項(xiàng)目改成了健美操、球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

三、怎樣合理安排高校田徑課程

（一）合理開辟教學(xué)場(chǎng)地

大學(xué)階段的學(xué)生，運(yùn)動(dòng)技能已經(jīng)非常成熟。而且大學(xué)生的理解能力較強(qiáng)，若是在田徑教學(xué)中僅僅采用基礎(chǔ)教學(xué)法，那么可能使學(xué)生感到枯燥。為了激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，要將課堂延伸到課外。舉個(gè)例子，在定向跑的教學(xué)任務(wù)中，教師需要合理利用學(xué)校操場(chǎng)或者是附近的公園、空地，為學(xué)生開辟一些定向跑項(xiàng)目場(chǎng)地，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

（二）利用當(dāng)前流行的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

跑酷屬于當(dāng)前非常流行的田徑項(xiàng)目，而且跑酷也屬于田徑運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)新體現(xiàn)。為了激發(fā)學(xué)生的興趣，教師可以將這些流行元素運(yùn)用到教學(xué)中來。但跑酷的難度很高，短時(shí)間內(nèi)的訓(xùn)練難以達(dá)到一定效果。面對(duì)這樣的情況，教師要充分考慮安全問題，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)。并且合理選擇跑酷活動(dòng)和教學(xué)目標(biāo)相符的部分，不但激發(fā)學(xué)生的動(dòng)力，也提升教學(xué)的質(zhì)量和效果。

（三）對(duì)課時(shí)進(jìn)行合理安排

同時(shí)，教師也要對(duì)課時(shí)進(jìn)行合理安排。在制定每學(xué)期的選課課表時(shí)，必須要留夠田徑課教學(xué)的時(shí)段和人數(shù)，控制其他項(xiàng)目的時(shí)段、人數(shù)。此外，也要在學(xué)生入學(xué)時(shí)，采取體能測(cè)試的方法，了解學(xué)生的體能狀況，并更好的安排課時(shí)。比如體能低于75分的學(xué)生，只能選擇田徑課程，不能選擇另外的項(xiàng)目。最后，也要加大田徑教學(xué)在體育課程中的比例，使得田徑教學(xué)的內(nèi)容增多，同時(shí)起到良好的效果。

四、總結(jié)與體會(huì)

田徑運(yùn)動(dòng)屬于高校體育教學(xué)中的主要內(nèi)容，其也屬于提升學(xué)生素質(zhì)的主要途徑。隨著時(shí)代的變化，高校田徑教學(xué)也開始展現(xiàn)出一些問題。為此，只有改進(jìn)這些問題，為學(xué)生打造一個(gè)生動(dòng)有趣的運(yùn)動(dòng)課堂，才能發(fā)揮出田徑教學(xué)的作用。

參考文獻(xiàn)

[1]袁浩，吳本連.我國高校田徑課困境產(chǎn)生原因的剖析[J].體育科學(xué)研究，2016，20（01）：79-83.

[2]薛宇.淺談高校校園田徑文化的缺失與喚醒[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2016（01）：46-49.

[3]烏衛(wèi)星.新時(shí)期高校體育教育專業(yè)田徑課程教學(xué)改革的研究[J].山西財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)報(bào)，2015，37（S1）：158-159.