淺談中學體育教學與體育拓展訓練

田剛

摘 要：在中學體育教學中引入擴展訓練，不僅能豐富和完善體育課程體系，更有利于中學生身心健康發(fā)展的需要，提高體育課的文化傳承，培養(yǎng)學生的團隊精神和環(huán)境適應(yīng)能力，激發(fā)學生的創(chuàng)造力的潛能，從而全面提升社會適應(yīng)能力。

關(guān)鍵詞：體育教學；體育課；擴展訓練

一、中學體育教學中開展拓展訓練的前景

1.青少年的素質(zhì)關(guān)乎國家前途和民族命運

在中學體育中引入拓展訓練，不僅能夠增強學生的身體素質(zhì)，而且能對學生的心理素質(zhì)提高起到很大的作用，符合義務(wù)教育法修訂草案規(guī)定：義務(wù)教育階段的教育教學工作，應(yīng)當符合教育規(guī)律和學生身心發(fā)展特點。拓展訓練合理的開展對增強學生青少年素質(zhì)會起到很大的作用。

2.中學體育教學中開展拓展訓練是體育課改的需要

學校體育新的課程標準已經(jīng)實施，課程目標里明確提出，體驗運動的快樂和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)、合作和交往能力。拓展訓練不僅僅可以增進學生身體健康，其“行中練練中思思中知”的體驗方式，真正以學生為主體，打破了以往以教師為主體的教學模式。學生在特定的教學情境下積極參與身體練習，在練習中主動思考解決問題的方法，在思考中獲得運動的知識、技能和方法。學生通過親身體驗來挖掘自己的潛力，繼而促進學生自信果敢、頑強拼搏、積極進取等優(yōu)良品質(zhì)的形成。拓展訓練這種特殊的體育教學模式在體育教學中開展，對當前學校體育新課程改革有著現(xiàn)實意義，對青少年整體素質(zhì)的提高具有重要意義。

二、拓展訓練與學校體育教學在教學內(nèi)容和使用的原理途徑上有很多的相同點

1.兩者的目的相一致

拓展訓練的目的是為了提高學生們的綜合素質(zhì)，實現(xiàn)“超越自我，團隊合作”的目的。體育教學的目的是提高學生身心健康水平和社會適應(yīng)能力。因此，拓展訓練對于實現(xiàn)學生社會適應(yīng)的能力這個目標與體育教學是一致的，而且拓展訓練中所追求的綜合素質(zhì)也是體育教學所追求的。

2.拓展訓練的訓練手段和方法與體育教學大致相同

拓展訓練將培訓內(nèi)容滲透到參與者的行為體驗中，從學生在面臨挑戰(zhàn)時的本能和最現(xiàn)實的思維方式與行為方式的表現(xiàn)入手，通過具有針對性的培訓指導，完成深刻的觀念轉(zhuǎn)變和形成更好的行動方案。體育教學也是通過學生不斷重復練習的行為，完成動作技能的學習和相關(guān)體育意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

體育課程標準明確提出，堅持健康第一，以學生為中心，激發(fā)學生的學習興趣，使每個學生都得到發(fā)展?？梢哉f，拓展訓練以其特有的參與性、趣味性、團隊性，能在較短時間吸引學生，激發(fā)學生參與的熱情，使學生積極主動地參與到拓展活動中來，學生在特定的情境中享受運動帶來的快樂，在快樂中促進身體健康成長。

3.拓展訓練運用的原理和途徑也與體育教學的相似之處

拓展訓練設(shè)計特定的場景來讓學生通過活動發(fā)現(xiàn)自己平時沒有意識到的問題，得到一種體驗，這種方式與體育教學的模仿練習和教學比賽很相似。體育教學和拓展訓練都采用對身心的不斷刺激來形成穩(wěn)定的心理品質(zhì)，在這一點上兩者也是相同的。

拓展訓練打破體育課程長期以來封閉的教學模式，將學校體育課程擴展到社會和大自然之中，擴展了體育課程的空間范圍，體現(xiàn)了體育課程的多種功能與價值，對推動學生的身心素質(zhì)的提高將產(chǎn)生巨大的影響和深遠的意義。

三、學校拓展項目對學生的身心發(fā)展比較適合

拓展訓練可以促進學生的團隊意識，現(xiàn)在的學生基本上是獨生子女，他們心理脆弱、自我，其中包括自卑、自大等等。忽略他人感受，對所獲理所當然，對所失遷怒別人，不懂感恩，不懂畏懼。在中學體育教學中適當安排拓展訓練活動，使它的練習方法和學生的身體和心理相適應(yīng)，培養(yǎng)學生的團隊意識、團隊合作能力、溝通表達能力、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)能力、發(fā)散創(chuàng)新思維等能力。寬松和諧的課堂氣氛，教師的情感激勵，學生之間的合作、鼓勵和競爭，都會讓學生感到舒適、安全、融洽的環(huán)境氛圍，這種民主和諧的環(huán)境氛圍，能產(chǎn)生群體和共生效應(yīng)，不但能夠激發(fā)學生的學習動機，促使學生心理健康地發(fā)展，而且能夠激揚學生的創(chuàng)造精神。

場地訓練是在專門的訓練場上，利用各種訓練設(shè)施開展各種團隊組合課題及攀援、跳躍等多種心理訓練活動。這些訓練又分成個人和集體項目。個人項目要求每一個人充分發(fā)揮出體能和心理上的潛力，經(jīng)受一定難度的考驗，最大限度地完成活動指標；集體項目要求全體成員建立良好的團隊氣氛，相互理解、信任、協(xié)作、融洽和默契來克服活動中的困難，達到活動目的。

拓展訓練是在思維活動和體力活動緊密結(jié)合下，通過身體的各種練習掌握體育基礎(chǔ)知識、技術(shù)和技能的過程，從而促進身心健康，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。在這個過程中，通過教師的教學評價幫助學生對自我的了解，評估自己的現(xiàn)狀、便于學生調(diào)整學習的步調(diào)和克服性格上的缺點改善生活上的困難，有利于培養(yǎng)學生健康的心理，樂觀的態(tài)度和社會適應(yīng)能力，促進學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和生活習慣，有利于激發(fā)學生創(chuàng)新精神?？傮w來說，拓展訓練在體育教學中的開展，符合新型的體育教學模式，符合學校體育發(fā)展的方向和指導思想，在教學實踐上又具有可行性和可操作性。所以，拓展運動在學校體育中的開展必將對學校體育的改革和發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。

四、結(jié)語

可以說在學校體育教學中開展拓展訓練是完全可行的。體育教師應(yīng)在教學實踐中設(shè)計安全性高、更符合中學生身體、生理、心理特點的拓展訓練項目。拓展訓練與初中體育教學的學習過程，其中的手段方法都大同小異，雖然他們的叫法不一樣，但有著直接的關(guān)聯(lián)，如體育教學的準備部分就和拓展訓練的引導階段有著相同的手段，目的都是一樣的，引導學生進入學習狀態(tài)，集中學生的注意力，為上好此次課程做好準備。體育教學的基本部分對應(yīng)著拓展訓練的體驗、感悟階段，雖然在形式上有差別，但都促進學生健康，讓學生親自參與體驗。學校拓展訓練對傳統(tǒng)體育教學模式的改變和學校體育教學改革具有重要的現(xiàn)實意義。

（作者單位：重慶市涪陵第十八中學校）