對(duì)癥下“藥”解決作業(yè)拖拉

蘇云霞

中圖分類號(hào)：G622文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1672-1578（2018）08-0230-01

孩子做作業(yè)拖拖拉拉，令家長(zhǎng)頭疼：有時(shí)候搞到半夜作業(yè)還沒做完，閱讀時(shí)間沒了，運(yùn)動(dòng)時(shí)間沒了，甚至睡覺時(shí)間都不夠。學(xué)生作業(yè)拖拉，老師也很頭疼：沒有時(shí)間去盯作業(yè)，影響了學(xué)生個(gè)人的學(xué)習(xí)，更是影響了整班的學(xué)習(xí)進(jìn)度。孩子做作業(yè)拖拉的原因通常有四種：討厭學(xué)習(xí)；追求完美；作業(yè)太雜；注意力不集中。面對(duì)學(xué)生拖拉作業(yè)的這種脊柱型毛病，我們要分析原因，對(duì)癥下 "藥"，行之有效的幫助孩子改變作業(yè)拖拉的毛病。

1.討厭學(xué)習(xí)，所以拖拉

面對(duì)討厭又不得不做的事情，不論多么害怕、多么內(nèi)疚，就是很難逼迫自己去做，于是一拖再拖。這種痛苦的經(jīng)歷，相信很多人有過。孩子做作業(yè)拖拉是因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)存在障礙，心理存在抵觸情緒，這種障礙和抵觸直接的表現(xiàn)就是不做，能拖多久就拖多久。我們就要為孩子掃清這些障礙，讓他有能力和信心去做。我們可以安排孩子讀一遍書，先復(fù)習(xí)一下，也可以為孩子讀讀題目，講講題目的意思，或者培孩子一起讀課文背課文。告訴孩子"越是討厭的事情，就越要第一個(gè)把它做完！"把厭惡的事情擺在一旁遲遲不肯動(dòng)手，會(huì)終日如芒在背一般，搞得你無法專心做其他事情，玩也玩得不開心，睡也睡得不安穩(wěn)。

所以，只有先把討厭的事情完成，你才能獲得真正的輕松與自由，接下來才能專心且自在地做你想要做的事情。當(dāng)孩子終于完成他們遲遲不愿動(dòng)手做的作業(yè)時(shí)，告訴他們這有多么值得開心與慶祝，甚至可以陪他一起大喊："我終于做完了，現(xiàn)在我自由了！"要引導(dǎo)孩子把焦點(diǎn)放在完成作業(yè)時(shí)的"輕松、快樂"感覺，不要在意"厭惡"的感覺。更重要的是，要讓孩子明白，每個(gè)人都必須做一些瑣碎的事情，不論你如何討厭、如何拖延，最后還是得完成。這就是生活的現(xiàn)實(shí)。

當(dāng)孩子討厭做作業(yè)時(shí)，我們還可以試著把它變成一種有趣的挑戰(zhàn)游戲。向孩子發(fā)起挑戰(zhàn)："我敢打賭，你一定會(huì)拖延半個(gè)小時(shí)以上才會(huì)寫完作業(yè)。"教孩子自我挑戰(zhàn)："這次你可以做的比上次更快嗎？"

教孩子挑戰(zhàn)快閃行動(dòng)："我們?cè)谝粋€(gè)小時(shí)內(nèi)把所有作業(yè)做完，然后立刻去看電影。"教孩子進(jìn)行評(píng)估："你已經(jīng)拖了一個(gè)小時(shí)了，告訴我你覺得做完作業(yè)還需要多久？我來幫你計(jì)時(shí)。"

2.追求完美，所以拖拉

追求完美與拖拖拉拉是一體兩面的，完美主義是導(dǎo)致孩子一再拖延的重要原因。

追求完美的孩子寫作業(yè)時(shí)，總是不停地修改，但不論怎么改都不滿意，索性把它涂掉或撕掉，然后重新開始。這些天性聰明又活潑的孩子，是自我期待與自我要求都很高的完美主義者。他們要求完美有時(shí)候是天性使然，但有時(shí)候則是因?yàn)楹ε拢汉ε伦尭改甘c難過；

害怕失去老師的信任與肯定；害怕被嘲笑；害怕自己看起來很蠢；害怕自己的表現(xiàn)輸給同學(xué)……追求完美的孩子，會(huì)用所完成的事情來衡量自我價(jià)值，但結(jié)果往往是令他們感到不滿意。因?yàn)椴徽搫e人多么肯定自己的表現(xiàn)，他們還是會(huì)覺得自己"不夠好"。

對(duì)待小完美主義者，我們老師和家長(zhǎng)就得引導(dǎo)孩子放寬標(biāo)準(zhǔn)，拋開自我牽制，大膽地做事，不必因顧慮太多而處處受限。也不必對(duì)自己吹毛求疵，因?yàn)槭虑樽龅貌粔蛲昝蓝穸ㄗ约旱哪芰?。告訴孩子，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，要把犯錯(cuò)視為最快、最有效的自我學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。不要為了逃避再犯相同的錯(cuò)誤，而變得做事拖拖拉拉或退縮不前。

3.選擇困難，所以拖拉

很多孩子害怕做決定。成人也許不認(rèn)為孩子有許多重要的決定要做，然而許多決定對(duì)他們而言是非常重要的。例如，有些孩子做作業(yè)拖拖拉拉時(shí)，父母會(huì)認(rèn)為他們是懶惰、散漫或是叛逆。其實(shí)，有時(shí)候，一切問題的癥結(jié)，在于他們不知道先做哪一科作業(yè)。

即便他們終于做出決定了，但接下來呢？他們其實(shí)不知道從這一科的什么地方開始做起。一整個(gè)晚上過去了，他們還沒有開始做，因?yàn)橐恢睕]有做出決定。那些害怕做重要決定的孩子，也許在簡(jiǎn)單的決定上也同樣倍感掙扎。比如到餐廳用餐時(shí)不知道點(diǎn)些什么。

對(duì)這類孩子而言，需要在決策能力上得到信心，也需要克服因?yàn)楹ε旅鎸?duì)決定而不做決定或拖延的恐懼心態(tài)。

家長(zhǎng)適度給孩子做決定的機(jī)會(huì)。例如，他們想要吃什么或穿什么。要注意的是，不要讓他們做超過他們年齡限定的困難決定，以免增加他們的選擇負(fù)擔(dān)。作業(yè)太多時(shí)，要教會(huì)孩子"優(yōu)先級(jí)"的觀念，教導(dǎo)他們化整為零，把作業(yè)分成幾個(gè)小部分，從最重要的那個(gè)小部分開始著手。

4.注意力不集中，所以拖拉

有些孩子會(huì)無法集中注意力到自己應(yīng)該完成的功課上，他們有時(shí)候會(huì)分心散漫，或雙眼望著窗外，或無意識(shí)地旋轉(zhuǎn)鉛筆，再不然就在家里走來晃去。最后，當(dāng)時(shí)間所剩無幾時(shí)，他們會(huì)開始流露出悲傷可憐的神情，抱怨說："這個(gè)事情真的太難了，而且要花好多好多時(shí)間才能做得完，你看，我已經(jīng)做了一天了，可還是做不完啊！"

針對(duì)注意力不集中的孩子，可以采取百分百有效的"重新定焦法"——拿出計(jì)時(shí)器，依孩子的專注力程度，教他們?cè)O(shè)定10分鐘或30分鐘，在這段這件內(nèi)只能做一件事情，而且不準(zhǔn)休息。你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，一旦他們把事情做完，不再漫不經(jīng)心，那些他們"無法集中注意力"時(shí)產(chǎn)生的拖延現(xiàn)象自然不再發(fā)生。