我國優(yōu)秀女子鐵餅運動員馮彬、魯曉鑫投擲技術特征分析

李維賓

(煙臺市體育運動學校,山東 煙臺 264005)

隨著我國田徑項目不斷崛起,近年來鐵餅項目在成績和技術上都有很大進步且有不斷提高趨勢。馮彬和魯曉鑫是我國優(yōu)秀女子鐵餅運動員,參加過2015年和2017年世界田徑錦標賽且取得佳績。2016年馮彬在里約熱內盧奧運會中投出63.06 m的成績,獲得第8名,在2017年9月天津全運會上以64.46 m的成績獲得第2名;魯曉鑫在2016年全國投擲項群賽中以62.76 m獲得冠軍,在2017年7月亞洲田徑錦標賽中獲得第3名。2名運動員在同一位教練員指導下訓練,但表現(xiàn)出的技術特征有很大差異。通過對3場比賽(2017年3月四川犀浦投擲項群賽、2017年7月訓練測試賽,以及2017年9月全運會比賽)她們的投擲技術進行比較與分析,旨在揭示2名運動員的投擲技術特點,使教練員的指導與訓練更具針對性。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

馮彬、魯曉鑫基本信息如表1所示。

表1 馮彬、魯曉鑫基本信息

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網查閱與女子鐵餅技術相關的文獻,認真閱讀、整理與分析,了解女子鐵餅投擲技術的發(fā)展情況,為本研究提供理論依據。

1.2.2 專家訪談法

走訪鐵餅項目相關教練員、科研人員及專家,獲取適合運動員個體、具有針對性的投擲技術。

1.2.3 運動學分析法

采用1臺日產JVC PX100高速攝像機,以200場/s的拍攝速度對馮彬和魯曉鑫訓練和比賽中的投擲技術進行現(xiàn)場側面定點拍攝(機位在與投擲方向垂直的正右側)。運用Dartfish 運動學圖像分析軟件對拍攝的視頻資料進行整理與解析,得出本研究所需要的數據。攝像時攝像機主光軸高1.2 m,攝像機所在位置與投擲圈的距離為11 m (圖1)。

圖1 攝像機位置示意

1.2.4 對比分析法

通過對馮彬和魯曉鑫在2017年3次投擲比賽中解析出的技術參數進行比較,找出她們技術的差異及各自技術的特點。

1.2.5 數理統(tǒng)計法

運用Excel軟件對數據進行計算與統(tǒng)計處理。

2 結果與分析

2.1 運動員雙腳2段位移及重心位移

投擲過程中,運動員雙腳的位移可分為2個階段[1]。第一段位移為旋轉啟動后左腳支撐點與騰空結束瞬間右腳著地點之間的距離。該位移是旋轉投擲技術的基礎,非常關鍵;第二段為第二單支撐開始左腳著地點與用力階段右腳著地點之間的距離,也是最后用力的位移,它反映最后用力瞬間身體支撐的穩(wěn)定性,同時最后用力的位移長短也決定運動員的投擲方式。兩者的距離之和為旋轉技術中身體水平位置的總位移。位移利用率為:2段的位移之和/2.5 (鐵餅投擲圈為2.5 m)×100%。通過與教練員、科研人員及相關專業(yè)人員探討,一致認為,最后用力階段左右腿之間的支撐距離對投擲效果起重要作用。主要原因在于一個物理性的因果關系:沒有堅實穩(wěn)固的支撐面,就會失去多軸用力條件下的支撐底座。

由表2可以看出,馮彬和魯曉鑫的位移利用率都在70%左右。對比3次比賽各參數發(fā)現(xiàn),馮彬在全運會比賽中第一段位移明顯偏低,位移利用率也較低,身體重心位移隨雙腳兩段位移的變化而變化,說明其整體投擲技術沒有太大變動。魯曉鑫在3次投擲比賽過程中的第一段位移明顯比馮彬大,第二段位移比馮彬小,這決定了她在最后用力階段使用的投擲方式是跳投式。其位移利用率比馮彬高。但從成績來看,馮彬成績更好。就魯曉鑫而言,2段位移的縮短反而促使其投擲出較好的成績。所以,傳統(tǒng)觀點“位移利用率越大成績越好”,不能單從一方面說明問題,還應與個人身體形態(tài)、技術參數綜合分析相結合,尋找適合運動員個人的技術。

表2 投擲旋轉過程中2名運動員2段位移及重心位移

2.2投擲動作節(jié)奏

投擲動作節(jié)奏是通過每一階段動作所用的時間體現(xiàn)的。鐵餅投擲過程各技術環(huán)節(jié)的用時比例從一個側面反映投擲過程的動作節(jié)奏[2-3]。動作節(jié)奏本身就體現(xiàn)運動員的技術環(huán)節(jié)速度變化特征,同時也反映運動員技術環(huán)節(jié)之間的速度變化、動作結構變化、鐵餅運行軌跡等重要的技術評估因子。從訓練工作的實際出發(fā),背向旋轉擲鐵餅的動作節(jié)奏由第一雙支撐階段、第一單支撐階段、騰空階段、第二單支撐階段和最后用力階段5個部分組成[4]。這5個部分以腳與地面的接觸點為劃分點。后4個部分是影響投擲成績的主要因素,也是投擲技術的關鍵,因此,對后4個部分的數據進行分析。

第一單支撐階段是指預擺結束,旋轉投擲時右腳離地瞬間與左腳離地瞬間所用的時間;騰空階段是指第一單支撐結束左腳離地瞬間與右腳著地瞬間所用的時間;第二單支撐階段是指騰空結束時右腳著地瞬間與左腳著地瞬間所用的時間:最后用力階段是指第二單支撐結束到鐵餅出手瞬間所用的時間。

根據各技術環(huán)節(jié)用時分布及總用時特征,將其分為以下3種類型:平速型(第二單支撐與最后用力的用時之和與第一單支撐用時極為接近)、后速型(第二單支撐與最后用力的用時之和明顯低于第一單支撐用時)、全速型(總用時量小且2個單支撐用時接近)。從運動學的角度分析,合理的鐵餅投擲技術應表現(xiàn)出平穩(wěn)轉動、逐步加速、持續(xù)用力的過程。在上述3種類型技術中,最能與此對應的當屬平速型。當然,各類技術都有各自優(yōu)勢:后速型技術更注重出餅瞬間的爆發(fā)式用力;全速型則集中強調速度因素。

統(tǒng)計顯示,在3次比賽試投中馮彬和魯曉鑫各環(huán)節(jié)用時占總用時的比例都是第一單支撐最大,騰空階段用時最短,第二單支撐階段用時略多于騰空階段,最后用力階段用時僅次于第一單支撐階段。馮彬在3次比賽中的總用時都明顯低于魯曉鑫,說明馮彬在投擲過程中旋轉節(jié)奏比魯曉鑫快。這種快節(jié)奏對投出好成績有很大影響。從數據來看,馮彬比賽中第二單支撐階段用時和最后用力階段用時之和明顯低于第一單支撐階段用時。比賽中馮彬的投擲技術屬于后速型,這對爆發(fā)力的要求較高。魯曉鑫在3次比賽中第二單支撐階段用時和最后用力階段用時之和與第一單支撐階段的用時接近,所以,其投擲技術屬于平速型。

馮彬在3次比賽試投中第二單支撐用時都小于魯曉鑫。第二單支撐的主要目的是獲得更大的加速度,所用時間越短,越有利于在最后用力階段獲得更好的加速度,更利于使人體達到“超越器械”的效果。這說明馮彬在旋轉過程中獲得很好的動作節(jié)奏。

2.3 鐵餅出手速度

鐵餅在空中的飛行速度與出手角度、速度、高度3個要素緊密相關,同時,受空氣阻力的影響,而出手角度是其重要影響因素[5]。由表3可得出2名運動員的平均出手速度,馮彬為24.90 m/s、魯曉鑫為23.90 m/s,與世界優(yōu)秀選手的出手速度相接近,這也是其達到60 m以上成績的必備條件。成績的差別既與運動員第一單支撐的利用率有關,也與運動員整個投擲過程的節(jié)奏有關。由于日常訓練要求與正式比賽要求有所不同,即在日常訓練中要求運動員最大限度地發(fā)揮出速度水平,而對投擲結果的有效性與準確性要求不高,且鐵餅出手后的飛行方式也有所不同,即當鐵餅餅面在飛行過程與地面垂直時,其飛行速度明顯快于平行地面時的速度。所以,日常訓練中運動員經常會因犯規(guī)而獲得最大速度。研究表明,鐵餅運動員的鐵餅出手速度與運動成績之間存在非常顯著的相關性(r=0.865 7,P<0.01)。從表3可以看出,2名運動員的出手速度與其最終成績呈正線性關系;同時對比3次比賽2人的成績與速度發(fā)現(xiàn),馮彬的成績比魯曉鑫更優(yōu)秀,出手速度是其取得佳績的關鍵。

表3 2名運動員鐵餅出手速度

2.4 鐵餅出手角度(表4)

表4 2名運動員鐵餅出手角度

出手角度是出手瞬間鐵餅的垂直速度與合速度之比的反正弦值,出手角度會影響鐵餅在空中飛行的速度,進而影響最終的飛行距離。鐵餅的重量及形狀使其出手角度受空氣阻力的影響較大,因此,受環(huán)境條件的約束,每次試投出手角度都有所不同。統(tǒng)計顯示:馮彬在3次比賽中的平均出手角度為37.77°;她在全運會比賽中鐵餅出手角度為32.9°,低于鐵餅最佳角度,但成績卻比3月30日的比賽成績優(yōu)秀,這可能與當時的氣流變化特點有關。所以,在特定條件下適當減小出手角度會使鐵餅飛行距離更遠。相比之下,魯曉鑫的出手角度較穩(wěn)定,平均出手角度為36.8°。

3 小結

通過馮斌、魯曉鑫3場比賽數據分析發(fā)現(xiàn),2名運動員的鐵餅投擲技術總體上符合運動學規(guī)律,其技術類型都符合自身特點。從運動員技術環(huán)節(jié)用時比例可以看出,2人都表現(xiàn)出快速旋轉和快速用力特點,符合亞洲運動員的技術特征,在動作外部形式上采用“跳投”,即最后用力過程均在盡可能短的時間內完成。

旋轉過程向投擲方向的位移速度和距離,在很大程度上影響投擲效果。2名運動員旋轉中2段位移距離總和差異不大,但2段分距離卻有所不同,尤其是占據身高優(yōu)勢的馮彬,其第一段距離小于魯曉鑫,相對于投擲圈直徑距離2.5 m而言,尚有潛力。3場比賽運動員都表現(xiàn)出良好的器械出手速度,其中馮彬的出手速度已達26 m/s,與世界優(yōu)秀運動員十分接近,說明其具備良好的發(fā)展?jié)摿?。器械出手的角?在符合投擲拋物線遠度原理的條件下,反映運動員的技術穩(wěn)定性,2名運動員都達到了要求。