初中體育乒乓球訓(xùn)練的現(xiàn)狀及教學(xué)對策研究

王淑娟

摘 要：乒乓球是我國的國球，初中的體育課程中就包含了乒乓球，而且，在初中，乒乓球受歡迎的程度是非常高的。近年來，隨著新課程教學(xué)改革的推動，我國對于體育課程的重視程度越來越高，乒乓球作為重要的項(xiàng)目，自然就受到了更高的重視。本文從乒乓球的訓(xùn)練現(xiàn)狀出發(fā)，探討了乒乓教學(xué)對策。

關(guān)鍵詞：初中體育；乒乓球訓(xùn)練；現(xiàn)狀；對策

引言

乒乓球在初中體育教學(xué)體系中占據(jù)了重要的作用，作為我國的國球，自然受到了很多學(xué)生的喜愛。目前，在乒乓球的訓(xùn)練當(dāng)中，教師采取了很多有效的方法，從技術(shù)層面、理論層面和實(shí)戰(zhàn)層面等提高了學(xué)生的綜合水平，起到了很好的效果。

1.初中體育乒乓球訓(xùn)練的現(xiàn)狀

初中體育教學(xué)中，乒乓球是非常重要的一個(gè)部分，目前，乒乓球的訓(xùn)練水平有了很大的提高，但是，仍舊存在一定的問題，需要解決。

1.1對訓(xùn)練的重視程度還不夠高

乒乓球是一項(xiàng)競技體育，但凡是競技體育，對于訓(xùn)練的要求都是非常高的，之后練習(xí)到了一定的層級，自己的水平才能得到相應(yīng)的提高。乒乓球是我國的國球，在民眾中的受眾面是非常廣的，并且在初中體育教學(xué)中作為了一個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目，但是，由于初中學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)壓力相對較大，他們投入到乒乓球訓(xùn)練的時(shí)間并不多，重視程度也不夠高，這就造成了目前他們的訓(xùn)練還存在一定的問題。

1.2訓(xùn)練不夠系統(tǒng)

初中乒乓球的訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)有一個(gè)長效的機(jī)制，讓學(xué)生明白自己在每個(gè)階段應(yīng)當(dāng)做什么，這才能起到最好的訓(xùn)練效果。但是，在目前的訓(xùn)練過程當(dāng)中，還存在很多的問題，訓(xùn)練計(jì)劃不夠完備，也不夠科學(xué)，學(xué)生的訓(xùn)練水平提不上去，對于他們乒乓球能力的提高是非常不利的。同時(shí)，有些學(xué)生長期的訓(xùn)練壓力下，產(chǎn)生了一些心理問題，也得不到有效的解決，這都是訓(xùn)練不系統(tǒng)造成的。

1.3專業(yè)化的教師隊(duì)伍素質(zhì)不強(qiáng)

體育一直在初中體育教學(xué)中處于輔課的地位，而教師的數(shù)量和質(zhì)量一直都有一定的問題。首先，是體育教師的數(shù)量不夠，有的學(xué)校并沒有專業(yè)的乒乓球教師，而是一些其他專業(yè)的教師臨時(shí)客串，那樣，是很難抓好訓(xùn)練的。其次，是體育教師的專業(yè)素質(zhì)普遍不強(qiáng)，在很多初中，有相當(dāng)一部分的體育教師是文化課教師改行過去的，對于乒乓球幾乎一竅不通，這對于體育課程的教學(xué)十分不利。所以說，專業(yè)化的乒乓球教師隊(duì)伍是保證乒乓球訓(xùn)練的基礎(chǔ)。

2.初中乒乓球訓(xùn)練的教學(xué)對策

針對目前乒乓球訓(xùn)練所存在的問題，學(xué)校應(yīng)當(dāng)采取有效的方法，從訓(xùn)練體系、教師隊(duì)伍和學(xué)生積極性等方面提高訓(xùn)練質(zhì)量，幫助學(xué)生更好的練習(xí)乒乓球。

2.1制定系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃

在初中乒乓球的訓(xùn)練教學(xué)中，最為主要的就是要制定科學(xué)、合理、系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，讓學(xué)生一步一步的提升自己的能力，而不是像無頭蒼蠅一般訓(xùn)練，有效的訓(xùn)練在很短的時(shí)間內(nèi)就可以起到最好的效果，而無效的訓(xùn)練即使花費(fèi)再多的時(shí)間，效果也不一定好。所以說，教師一定要在學(xué)生訓(xùn)練前，系統(tǒng)的規(guī)劃每一天的訓(xùn)練內(nèi)容，針對學(xué)生的弱項(xiàng)和短板，在可操作的限度內(nèi)最大程度的提高訓(xùn)練效率。

2.2加強(qiáng)教師隊(duì)伍的建設(shè)

要做好乒乓球的訓(xùn)練工作，專業(yè)化的教師隊(duì)伍是必須的，針對目前初中的具體情況，教師隊(duì)伍的建設(shè)可以從兩方面著手。第一，是從社會上聘請專業(yè)的乒乓球從業(yè)人員作為體育教師對學(xué)生的訓(xùn)練進(jìn)行指導(dǎo)，這種方式是最為直接而有效的。第二，是從內(nèi)部挖掘，派遣體育老師到外面的學(xué)習(xí)班學(xué)習(xí)乒乓知識，提高自己的專業(yè)水平。通過教師隊(duì)伍的建設(shè)，可以讓學(xué)生的乒乓球訓(xùn)練水平向前躍進(jìn)一大步。

2.3通過有效的教學(xué)手段提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性

乒乓球的訓(xùn)練是比較枯燥的，像發(fā)球、扣殺等一練就要成百上千次，所以，如何提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性就成為了大問題。教師在組織訓(xùn)練的時(shí)候，要穿插一些娛樂活動，讓學(xué)生在訓(xùn)練的同時(shí)也能夠得到身體上的放松，這樣，對于他們緊張心情的恢復(fù)是十分有效的。同時(shí)，體育老師要結(jié)合訓(xùn)練的內(nèi)容合理的安排，盡量避免學(xué)生產(chǎn)生過多的枯燥感，提升訓(xùn)練的效率。

2.4加強(qiáng)專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)

乒乓球項(xiàng)目對學(xué)生的速度、靈敏素質(zhì)都有很高的要求，是運(yùn)動員身體素質(zhì)的主要發(fā)展方向，其次是對學(xué)生力量和耐力素質(zhì)的要求。通過訓(xùn)練有節(jié)奏地加大擊球范圍和加快送球速度，促使練習(xí)者步法的加快移動，加強(qiáng)練習(xí)的密度和強(qiáng)度，適當(dāng)?shù)匮娱L時(shí)間，增多供球的數(shù)量，相應(yīng)地提高學(xué)生的耐力等專項(xiàng)素質(zhì)，有效培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。在這一階段，要根據(jù)不同學(xué)生的不同素質(zhì)而相應(yīng)變化練習(xí)的速度，如果供球的速度加快了，那么練習(xí)的時(shí)間和組數(shù)可適當(dāng)減少；在練習(xí)耐力時(shí)，可適當(dāng)增大供球的數(shù)量和練習(xí)的組數(shù)，延長練習(xí)的時(shí)間（通過落點(diǎn)的變化，調(diào)動練習(xí)者提高步法移動的能力。所以說，學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)練習(xí)是非常重要的，對于提升他們的綜合實(shí)力具有非常好的作用。

結(jié)語

乒乓球的訓(xùn)練在初中體育課堂中是非常重要的，目前，我國的乒乓球教學(xué)中還或多或少的存在一些問題，需要學(xué)校和教師采取有效的手段來解決。學(xué)校要重視乒乓球訓(xùn)練，使用多元化的訓(xùn)練方式，同時(shí)，要建設(shè)一支專業(yè)素質(zhì)過硬的乒乓球教師隊(duì)伍，這樣，才能給予學(xué)生最好的教學(xué)質(zhì)量，幫助他們提高自己的乒乓球水平。

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