農(nóng)村小學(xué)女子足球守門員的訓(xùn)練和培養(yǎng)的研究

顏玉才

中圖分類號：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2018）06-034-01

摘要 在足球比賽中，守門員是防守的最后一道防線，守門員在球隊(duì)防守中的作用十分的重要。守門員的好與差，決定著一場比賽的勝負(fù)；守門員的素質(zhì)同時(shí)也決定著一個(gè)球隊(duì)的水平。培養(yǎng)和訓(xùn)練守門員是所有足球教練員必須注重的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。在校園足球比賽中，一個(gè)高水準(zhǔn)的守門員直接決定一支球隊(duì)的走向。

關(guān)鍵詞 女子足球 守門員 培養(yǎng)

一、農(nóng)村小學(xué)女子足球守門員的能力和培養(yǎng)

（一）守門員的個(gè)體因素

作為守門員，接球技術(shù)是一項(xiàng)必備的基本功，如果不能正確判斷球的速度和穩(wěn)定的接球的基本功，要取得很大的發(fā)展是非常困難的。足球教練員在培養(yǎng)守門員時(shí)，特別是農(nóng)村小學(xué)女子足球守門員，首先考察球員的接球動(dòng)作和步伐移動(dòng)，同時(shí)具備根據(jù)球的方向正確選位的能力，還重點(diǎn)考察球感、控球能力、速度等基本素質(zhì)。

2015年，我校女子足球隊(duì)守門員麥彩玲，個(gè)體素質(zhì)非常強(qiáng)，判斷能力超強(qiáng)，步伐移動(dòng)極快，在對上思縣聯(lián)隊(duì)的比賽中撲出兩個(gè)點(diǎn)球。

（二）守門員的身體素質(zhì)

超強(qiáng)的靈敏度、強(qiáng)悍的上身力量、迅速反應(yīng)的速度、敏捷的判斷力、耐力等，是一名足球守門員的身體素質(zhì)必備的要素。

2015年至2018年，我們在訓(xùn)練守門員時(shí)，利用敏捷梯練習(xí)她們的靈敏度；并且每天完成20個(gè)引體向上、50個(gè)俯臥撐訓(xùn)練她們的上身的力量；每天1～2千米的耐力跑，使她們具有超強(qiáng)的耐力。鄭興裕是我校女子足球隊(duì)2016、2017兩屆“千里杯”校園足球聯(lián)賽的守門員。經(jīng)過訓(xùn)練，具有超強(qiáng)的抗擊打能力，不管球的力度多大，她都不怕，迎面而上，牢牢地把球抱住。2016、2017連續(xù)兩個(gè)賽季，我校女子足球隊(duì)的守門員鄭興裕不失一球，創(chuàng)造了防城港市“千里杯”校園足球聯(lián)賽開賽以來，守門員不失球的最長時(shí)間記錄。

（三）堅(jiān)強(qiáng)的意志力和艮好的心理素質(zhì)

優(yōu)秀的守門員必須具備強(qiáng)大的氣場，站在球門前，帶著威嚴(yán)和自信，就會(huì)使對方球員望而生畏。2015年防城港市首屆“千里杯”校園足球聯(lián)賽防城區(qū)選拔賽，3場比賽中，對方球員都無法破門得分，守門員麥彩玲同學(xué)高強(qiáng)的守門技術(shù)和超強(qiáng)大的氣場令對方進(jìn)攻隊(duì)員失去射門得分的信心，令各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)和教練員感慨萬分。2015年防城港市首屆“千里杯”校園足球聯(lián)賽對上思縣聯(lián)隊(duì)的比賽中，守門員麥彩玲同學(xué)撲出對方的三個(gè)點(diǎn)球，令對方射門球員無可奈何。

守門員超強(qiáng)的意志和毅力，摧毀對方球員射門的自信心。2016、2017兩個(gè)賽季，我校女子足球隊(duì)守門員鄭興裕站在球門前，猶如一個(gè)超人，使對方球員望而止步，兩個(gè)賽季7場比賽，沒有人能雷池一步，沒人能敲開我方的球門。

良好的心理素質(zhì)是守門員的關(guān)鍵。2018年賽季，華石鎮(zhèn)中心小學(xué)女子足球隊(duì)的守門員黃茹冰，第一次參加市級聯(lián)賽，初到賽場時(shí)，臉色就變了，開賽時(shí)就怕哭了。第二場比賽，我們教練組繼續(xù)讓她上場，中場指導(dǎo)時(shí)她又哭了。第三場比賽，在教練員的鼓勵(lì)下，她能堅(jiān)持到比賽結(jié)束，第四場比賽她就能應(yīng)付自如了。守門員的心理素質(zhì)需要教練員的精心培養(yǎng)。

二、農(nóng)村小學(xué)女子足球守門員技術(shù)和技巧的訓(xùn)練方法

（一）守門員的移動(dòng)

守門員移動(dòng)的靈活性是守門員能否接住球的關(guān)鍵。我們在2015年以來的四年中，對守門員的移動(dòng)和站位練習(xí)，首先進(jìn)行無球站位和移動(dòng)練習(xí)。守門員站在球門的正中，球員在罰球區(qū)外線左右移動(dòng)，守門員隨著球員的移動(dòng)而移動(dòng)；在球門線內(nèi)做弧形的交叉或滑步移動(dòng)并要求守門員時(shí)刻選擇最合理的防守位置，移動(dòng)的過程中要時(shí)刻做好接球的準(zhǔn)備并保持身體重心的平衡；其次是進(jìn)行有球練習(xí)，教練員把球從不同角度射向球門，從而訓(xùn)練守門員能根據(jù)球的飛行而移動(dòng)和站位。

（二）守門員對球的判斷

守門員是對方球員進(jìn)攻的最后一道防線，正確、快速地對對方球員的球速和運(yùn)球線路進(jìn)行判斷，是守門員素質(zhì)的重要要素。我們在訓(xùn)練時(shí)，采用球員在不同的角度射門，并要求球的飛行線路不同，從而鍛煉守門員敏捷的判斷能力。對于落底傳中球，小學(xué)女子足球守門員是很難防守的。不管難度多大，我們都要培養(yǎng)守門員防守落底傳中球的意識，通過不斷的聯(lián)習(xí)，進(jìn)一步提高守門員的防守能力。

（三）接球?qū)κ亻T員至關(guān)重要

接球是守門員的基本技能，接住高球必須要有足夠大的手掌和上肢力量。最好的方法是先擋球，然后快速跟進(jìn)第二次撲球把球接住。守門員擋球的手勢應(yīng)該是呈八字形，當(dāng)手掌觸球的一瞬間，利用手臂震動(dòng)作為“減震器”，以免受傷。高空球飛向門楣，高于守門員頭上很難接住，守門員就使用托球技術(shù)，即使用單手也要把球擊向安全地帶。守門員確定用拳擊球時(shí)，必須把球擊出危險(xiǎn)地帶，牢牢把球防于球門之外。

（四）發(fā)球是守門員的關(guān)鍵

由于小學(xué)女子足球守門員的力量的限制，守門員的發(fā)球質(zhì)量直接制約著當(dāng)次組織進(jìn)攻的成效。由于球性不好，很多小學(xué)女子足球守門員不能用腳發(fā)球，只能用手拋球發(fā)球。由于發(fā)球力量小，為了不使發(fā)球后馬上對自己防守的球門造成威脅，守門員用手拋球發(fā)球時(shí)，應(yīng)盡可能往兩側(cè)本隊(duì)隊(duì)員方向發(fā)球，讓球能在本隊(duì)隊(duì)員的控制下組織進(jìn)攻。

（五）守門員是整支球隊(duì)的核心

守門員每時(shí)每刻都要了解整個(gè)球場的形勢，守門員是球隊(duì)防守線上的最后的人，能縱觀對方的進(jìn)攻和本對的防守體系，為了調(diào)整本隊(duì)的防守體系，守門員通過大聲的喊叫提醒防守隊(duì)員的站位和防守的側(cè)重點(diǎn)。在防守對方球員進(jìn)攻時(shí)，通過大聲的叫喊，與本隊(duì)隊(duì)員形成高度的默契，使防守的成功率達(dá)到最大化。對方球員進(jìn)攻時(shí)，守門員通過主動(dòng)出擊擴(kuò)大防守范圍，為了避免與其他防守隊(duì)員的配合失誤，守門員在出擊的同時(shí)要大聲的叫喊，通過洪亮、堅(jiān)決的叫喊使本隊(duì)隊(duì)員清楚的知道自己出擊的目的，避免產(chǎn)生誤會(huì)。

三、結(jié)束語

由于我校的足球場是籃球場改建而成，水泥混凝土地面，訓(xùn)練時(shí)容易受傷。在訓(xùn)練守門員時(shí)，很多高難度的撲球動(dòng)作我們教練組都沒有傳授給守門員。守門員的責(zé)任和任務(wù)是牢牢守住球門，不讓對方球員破門得分。只要能把對方球員的球拒于球門之外，就是成功。