排球接扣球技術(shù)動(dòng)作的研究

賈楠　李德慈

中圖分類(lèi)號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2018）02-115-01

摘要 排球的接口球技術(shù)動(dòng)作是排球技術(shù)中最關(guān)鍵的部分，也是獲得勝利和發(fā)起進(jìn)攻的重要技術(shù)，是使運(yùn)動(dòng)員得到高分占據(jù)優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)技術(shù)，接口球技術(shù)也是展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人素質(zhì)能力的主要體現(xiàn)?；诖?，本文先對(duì)排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了概述，分析了排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，然后對(duì)排球接扣球技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行了研究，以期能為排球發(fā)展帶來(lái)一些啟發(fā)。

關(guān)鍵詞 排球運(yùn)動(dòng) 接扣球 技術(shù)動(dòng)作

一、引言

隨著現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展，排球的技術(shù)探究也已經(jīng)成為了體育界探討的重要課題，關(guān)于排球接口球技術(shù)動(dòng)作分析也是其中一個(gè)研究方向，對(duì)于提升排球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)與能力起到不可小覷的效果，對(duì)未來(lái)我國(guó)排球事業(yè)發(fā)展起到促進(jìn)作用，對(duì)我國(guó)體育事業(yè)發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。

二、排球運(yùn)動(dòng)概述及特點(diǎn)

（一）排球運(yùn)動(dòng)概述

十九世紀(jì)末美國(guó)的威廉·摩根在籃球的基礎(chǔ)上，集合了網(wǎng)球和手球的規(guī)則與技術(shù)，創(chuàng)造出了排球，排球得到了很多美國(guó)中年人的喜愛(ài)，威廉·摩根也制定出了排球的比賽規(guī)則，還進(jìn)行了排球表演賽，排球運(yùn)動(dòng)從此就誕生了。排球誕生后被傳播到世界各地，于1905年進(jìn)入我國(guó)，如今我國(guó)已經(jīng)成為了世界排球運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)國(guó)。排球曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)娛樂(lè)發(fā)展階段和經(jīng)濟(jì)發(fā)展階段，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入到現(xiàn)代排球階段。

（二）排球運(yùn)動(dòng)基本特點(diǎn)

歷經(jīng)多年后，排球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)基本顯露出來(lái)：第一，排球運(yùn)動(dòng)員在排球比賽過(guò)程中必須運(yùn)用各種類(lèi)型的擊球方式，并且必須在空中來(lái)進(jìn)行擊球，球也應(yīng)該在空中，包括發(fā)球過(guò)程也應(yīng)該是將球拋起來(lái)再進(jìn)行擊球。第二，排球運(yùn)動(dòng)誕生之后，比賽的規(guī)則就禁止讓運(yùn)動(dòng)員“持球”，這一特點(diǎn)源自網(wǎng)球，運(yùn)動(dòng)員在擊球時(shí)排球停留在擊球部位的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，也是與其他球類(lèi)最大的區(qū)別。第三，在當(dāng)今球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中，大部分都有限制可以與球接觸的運(yùn)動(dòng)員身體部位，但是排球不存在這種規(guī)定，也就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)員可以用任何部位接球。第四，排球比賽中，計(jì)算得分和失分的方式十分直接，直接得分或直接失分，這就對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)提出了更高的要求。第五，排球運(yùn)動(dòng)里，擊球過(guò)網(wǎng)的次數(shù)要少于三次，這也對(duì)團(tuán)隊(duì)配合、接口球技術(shù)提出了更高的要求。

三、排球接扣球技術(shù)動(dòng)作的研究分析

（一）排球接扣球技術(shù)的特點(diǎn)

排球接扣球最基礎(chǔ)的就是墊球技術(shù)，墊球技術(shù)也是排球比賽中防守和進(jìn)攻的關(guān)鍵步驟。排球墊球技術(shù)主要依靠小臂力量，利用排球彈力向上擊球，墊球技術(shù)相對(duì)簡(jiǎn)單，容易學(xué)習(xí)，主要應(yīng)用在處理防守時(shí)較難的球。排球扣球是需要運(yùn)動(dòng)員跳起在空中用一只手臂劃弧將球擊過(guò)網(wǎng)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的動(dòng)作?？矍蚴沁M(jìn)攻時(shí)得分、得分發(fā)球的重要武器，現(xiàn)代排球扣球的主要威力體現(xiàn)在速度、高度、技巧及變化上。扣球技術(shù)相對(duì)復(fù)雜，比較難學(xué)習(xí)。

（二）排球接扣球的技術(shù)動(dòng)作

通常情況下，排球墊球主要有正面雙手墊球、單手墊球、體側(cè)雙手墊球及背墊球技術(shù)四種。第一，正面雙手墊球?yàn)橐⒁鈮|球的手型，將雙手拇指對(duì)齊并靠在中指二關(guān)節(jié)上，兩臂伸直，或者兩手抱拳，拇指在上面，手腕微微下壓。在對(duì)面來(lái)球時(shí)，雙腳開(kāi)立，超過(guò)肩寬，膝蓋彎曲，腳跟隆起，做好點(diǎn)球準(zhǔn)備。墊球時(shí)，手臂要插入排球下，身體重心向前，注意身體同手臂配合。第二，單手墊球技術(shù)是在無(wú)法使用雙手墊球的情況下使用，單手墊球是用一只腳迅速向前側(cè)邁一步，身體重心向前移，先前跨步的一側(cè)手臂迅速深處，用小臂或虎口部位墊擊排球。第三，體側(cè)雙手墊球應(yīng)用在排球從側(cè)面來(lái)時(shí)，腳向側(cè)面跨出，右腳蹬地，左膝彎曲，兩臂夾緊并左側(cè)伸出，然后快速提起墊擊排球后下部。第四，背墊球技術(shù)是要求運(yùn)動(dòng)員掌握好排球運(yùn)動(dòng)的方向，及時(shí)到達(dá)排球即將下落的地方，兩臂伸直夾緊，墊球的手型同雙手墊球一致，墊球位置要高于肩部，虎口將排球后擊才能墊起。排球扣球技術(shù)相對(duì)復(fù)雜，主要包括正面扣球、遠(yuǎn)網(wǎng)扣球、轉(zhuǎn)體扣球、轉(zhuǎn)腕扣球、小掄臂扣球等。

在排球扣球過(guò)程中要有速度和力量，要具有攻擊性，扣球的過(guò)程是要求扣球手時(shí)刻觀(guān)察二傳手的動(dòng)作，選擇最適合的時(shí)機(jī)，達(dá)到最完美的扣球，實(shí)現(xiàn)高效得分?？矍虻碾y點(diǎn)就在于如何集中身體力量用在球上，實(shí)現(xiàn)球速、路線(xiàn)、力量的完美配合。首先就要要求運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)全力猛扣的能力，增強(qiáng)上體、手腕、手臂肌肉的力量。其次加強(qiáng)吊球的能力，著重鍛煉識(shí)別吊球的時(shí)機(jī)，吊球需要在允許全力扣殺的情況下使用，這就需要運(yùn)動(dòng)員研究對(duì)手的陣容和特點(diǎn)。

（三）排球接扣球技術(shù)的分析

總體來(lái)講，接球準(zhǔn)備時(shí)運(yùn)動(dòng)員要注視來(lái)球方向，保持半蹲狀態(tài)，手掌靠緊，手指重疊，雙手手腕下壓，拇指平行，雙腳時(shí)刻準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，重心向前移。另外，雙腳分開(kāi)，雙膝彎曲。同時(shí)擊球點(diǎn)的高低和擊球方向要有變化，扣球的擊球點(diǎn)越高越好，為了打亂對(duì)手?jǐn)r網(wǎng)的節(jié)奏，也需要做到在球上去及下來(lái)時(shí)有意識(shí)的改變扣球時(shí)間。接扣球的手臂與地面形成的角度是隨著排球下落點(diǎn)的不同而改變的，通常情況下，這個(gè)角度約為45°。再接扣球的手臂發(fā)力時(shí)，要對(duì)排球進(jìn)行緩沖處理，減小排球反彈速度。接扣球時(shí)身體的重心要隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整，選擇擊球點(diǎn)是以最高為好，并且選擇排球斜下方的擊球部位擊球。

四、結(jié)論

綜上所述，排球接扣技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員很難掌握的一項(xiàng)技術(shù)，需要各個(gè)身體部位協(xié)調(diào)，要求運(yùn)動(dòng)員具有良好的身體素質(zhì)及大量的排球運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。加強(qiáng)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的研究對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有極大的推動(dòng)作用，可以為運(yùn)動(dòng)員提供更多的進(jìn)益方向，促進(jìn)體育事業(yè)的發(fā)展。