淺析大學(xué)體操課教學(xué)中恐懼心理形成的原因及對(duì)策

裴寶成 陸水萍 馬亞麗

摘要：相對(duì)于其他教學(xué)項(xiàng)目，體操的某些動(dòng)作較為復(fù)雜，部分學(xué)生很難完全掌握；由于技術(shù)難度和危險(xiǎn)性不斷增加，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生恐懼心理，同時(shí)也影響了高校的體操教學(xué)質(zhì)量。因此本文首先分析學(xué)生在大學(xué)體操課教學(xué)產(chǎn)生恐懼心理的各種原因，并針對(duì)原因提出相應(yīng)的解決對(duì)策，為今后體操教學(xué)的發(fā)展提供一定的幫助。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體操課；教學(xué)；原因及對(duì)策

一、大學(xué)體操課教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的原因

與其他教學(xué)項(xiàng)目不同，首先體操不僅在技術(shù)動(dòng)作上有難度，在教學(xué)、訓(xùn)練過程中對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)、時(shí)間、空間三個(gè)維度也要有一定的把握；其次需要器械進(jìn)行練習(xí)的（單杠、雙杠等）更具有一定的高度，完成過程中存在的危險(xiǎn)性較大；此外，體操教學(xué)的難度系數(shù)較高，學(xué)生的心理準(zhǔn)備工作也很重要。針對(duì)體操教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生的恐懼心理，分析有以下原因。

（一）學(xué)生心理素質(zhì)差，自我保護(hù)意識(shí)較弱

體操教學(xué)對(duì)學(xué)生的生理和心理素質(zhì)都有不同的要求。當(dāng)學(xué)生對(duì)難度較大的動(dòng)作練習(xí)時(shí)，比如跳馬需要分腿騰躍，對(duì)身體各部位的用力，要求各有不同，這使得學(xué)生要承受較大的心理壓力，但部分學(xué)生自身的心理承受能力和自我保護(hù)意識(shí)較弱，害怕會(huì)受傷，尤其是對(duì)于初學(xué)者來說，往往因心理壓力過大而不想做動(dòng)作，從而影響學(xué)習(xí)效果。

（二）學(xué)生情緒不穩(wěn)定

大多數(shù)學(xué)生出現(xiàn)的恐懼心理，經(jīng)過多次調(diào)查和研究發(fā)現(xiàn)，大都是由學(xué)生情緒缺不穩(wěn)定造成的。而這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，是由學(xué)生在練習(xí)過程中急于練會(huì)、完成動(dòng)作的心理造成的；這種心理往往會(huì)讓學(xué)生變得浮躁，不能集中精力進(jìn)行訓(xùn)練，而一旦出現(xiàn)失誤，心情就會(huì)非常的沮喪，影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果，所以在學(xué)習(xí)過程中要循序漸進(jìn)，保持平穩(wěn)的心態(tài)。

（三）學(xué)生身體素質(zhì)和技能水平的差異

良好的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能是進(jìn)行學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的基礎(chǔ)。學(xué)生自身素質(zhì)較弱，運(yùn)動(dòng)技能有所缺乏，會(huì)更容易在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)頻頻失敗甚至受傷，當(dāng)學(xué)習(xí)任務(wù)無法順利完成，自身得不到肯定時(shí)，對(duì)課堂教學(xué)就產(chǎn)生了恐懼心理，甚至對(duì)課程產(chǎn)生厭惡感。

（四）場(chǎng)地、器械的影響

一方面是體操教學(xué)場(chǎng)地保護(hù)措施沒有做好，訓(xùn)練器械時(shí)間長(zhǎng)了，出現(xiàn)老化、不穩(wěn)固狀態(tài)，都會(huì)引起學(xué)生害怕；另一方面，一部分體操器械有一定高度和難度，比如單雙杠、跳馬等，學(xué)生在練習(xí)過程中容易因?yàn)槠胶飧胁缓?、肌肉力量不夠或身體摩擦碰撞而導(dǎo)致從器械上掉落、受傷，所以會(huì)產(chǎn)生較大的恐懼和膽怯。

（五）其他因素

除以上因素外，學(xué)生的積極主動(dòng)性、練習(xí)時(shí)教師的保護(hù)與幫助以及外界環(huán)境等因素的影響，都會(huì)使學(xué)生的心理發(fā)生不同的變化，產(chǎn)生不同程度的恐懼。

二、克服學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的對(duì)策

（一）明確學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，加強(qiáng)安全保護(hù)

在學(xué)習(xí)體操時(shí)，學(xué)生是否抱有一個(gè)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度是非常重要的。而一個(gè)明確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，將會(huì)指導(dǎo)學(xué)生努力學(xué)習(xí)，所以老師要通過科學(xué)的手段和方法讓學(xué)生了解體操的相關(guān)心理知識(shí)，并且告訴學(xué)生心理狀態(tài)對(duì)于學(xué)習(xí)質(zhì)量的影響，讓學(xué)生意識(shí)到心理的重要性，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性；同時(shí)對(duì)不同的學(xué)生進(jìn)行“因材施教”，從實(shí)際出發(fā)，由易到難，根據(jù)不同水平的學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的講解和訓(xùn)練，從而緩解學(xué)生的恐懼。

（二）合理選擇教學(xué)方法和手段

教學(xué)方法運(yùn)用是否合理，將直接關(guān)系到體操整體的教學(xué)質(zhì)量。首先，教師在課前要認(rèn)真?zhèn)湔n，對(duì)課程的內(nèi)容進(jìn)行合理設(shè)計(jì)，使學(xué)生每節(jié)課都能有所收獲。如果教學(xué)內(nèi)容設(shè)置得不合理，教學(xué)目標(biāo)設(shè)置過高或過低，很容易使學(xué)生喪失學(xué)習(xí)信心，產(chǎn)生逆反心理；其次，由于體操教學(xué)中涉及到許多難度較高的動(dòng)作，因此，在教學(xué)過程中，教師要適當(dāng)為學(xué)生進(jìn)行正確的講解和示范，便于學(xué)生對(duì)動(dòng)作的把握和理解，從而避免在練習(xí)時(shí)，由于錯(cuò)誤動(dòng)作而發(fā)生受傷事故，減少學(xué)生的恐懼和害怕。

（三）心理素質(zhì)的不斷提升有利于改善學(xué)生的恐懼

所謂心理健康，指的是在身體上、智能上與情感上與別人的心理健康，兩者之間處于不矛盾的范圍內(nèi)，把個(gè)人心態(tài)發(fā)展到最佳[2]。通過教學(xué)和訓(xùn)練，教師要通過科學(xué)的方法和手段讓學(xué)生了解到運(yùn)動(dòng)與自信的關(guān)系，讓學(xué)生學(xué)會(huì)合理的調(diào)控情緒，形成克服困難的意志品質(zhì)。為了充分發(fā)揮心理健康的作用，教師應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，結(jié)合有效的教學(xué)措施，豐富體操教學(xué)的內(nèi)容和形式，讓學(xué)生真正投入到教學(xué)活動(dòng)中。

（四）提高教師的整體綜合素質(zhì)

教師首先要通過表率、帶頭作用等方式來感染學(xué)生，其次，教師生動(dòng)形象地講解和優(yōu)美的動(dòng)作示范，能引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體操的興趣，最后，教學(xué)能力的高低和心理品質(zhì)的好壞，是教師獲得威信和建立良好師生關(guān)系的保證，同時(shí)對(duì)膽怯、厭學(xué)的學(xué)生轉(zhuǎn)變態(tài)度具有重要的積極作用；所以，教師要不斷發(fā)展自身的綜合素質(zhì)，從而促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。

三、結(jié)語

綜上所述，在大學(xué)體操教學(xué)過程中，學(xué)生如果有恐懼、害怕心理，不僅會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，還會(huì)阻礙課堂教學(xué)的順利進(jìn)行。因此，教師必須要重視這一問題，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的原因進(jìn)行全面了解，并根據(jù)學(xué)生在課堂中的具體表現(xiàn)，采取適當(dāng)?shù)慕鉀Q方式和辦法，幫助學(xué)生克服恐懼、害怕心理，不斷提升教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]張志堅(jiān).體操教學(xué)中膽怯心理成因及對(duì)策研究[J].黑龍江科技信息，2012（26）.

[2]尹志強(qiáng).大學(xué)體操教學(xué)中膽怯心理成因及對(duì)策研究[J].青少年體育，2014，2：84-85.

[3]王守俊.淺探在體操教學(xué)中學(xué)生膽怯心理的形成機(jī)理與對(duì)應(yīng)措施[J].教育學(xué)文摘雜志，2012（20）.