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    孩子尊重他人的前提是學(xué)會(huì)接納自己

    2018-09-07 03:31:38孫云曉
    農(nóng)民文摘 2018年9期
    關(guān)鍵詞:假條錯(cuò)事責(zé)備

    教育孩子尊重他人,首先要教會(huì)他尊重自己,接納自己。如何教孩子做到接納自己呢?可以引導(dǎo)孩子做到以下幾點(diǎn):

    停止與自己對(duì)立

    “停止與自己對(duì)立”是指停止對(duì)自己的不滿和批判。不論自認(rèn)為做了多少錯(cuò)事,有多少不足,從現(xiàn)在起,都停止對(duì)自己的挑剔和責(zé)備,要學(xué)習(xí)站在自己這一邊,維護(hù)自己生命的尊嚴(yán)和價(jià)值。

    告訴孩子,要允許自己犯錯(cuò)誤,但犯錯(cuò)后要做出補(bǔ)償,以彌補(bǔ)自己的錯(cuò)誤所造成的損失。同時(shí),一個(gè)錯(cuò)誤不犯兩遍。當(dāng)自己做了錯(cuò)事之后,試著說(shuō):“不論做錯(cuò)了什么,我選擇從中吸取教訓(xùn)。我選擇不二過(guò),而不是不斷地責(zé)備自己”。

    接納自己的弱點(diǎn)

    如果一個(gè)人能夠正視并且接納自己的弱點(diǎn),那么,弱點(diǎn)也是有意義的。首先,它讓我們懂得自己的局限性,使我們不至于狂妄自大,并且使我們懂得尊重有相應(yīng)長(zhǎng)處的人;其次,能正視自己的弱點(diǎn),不把時(shí)間花在自責(zé)和沮喪上,集中精力去發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì),這樣就可以少走彎路。

    試著讓孩子接受自己的弱點(diǎn):“這就是我,我有我的不足;我要盡可能地發(fā)揮我的長(zhǎng)處,避開(kāi)我的短處?!?/p>

    不逃避壞心情

    如果有了壞心情,不要去抑制、否認(rèn)或掩飾它,更不要責(zé)備自己,對(duì)自己生氣。要先坦然地承認(rèn)并且接納自己的壞心情,不論它是沮喪、憤怒、焦慮還是敵意。

    人有壞心情是很正常的,它提醒你對(duì)現(xiàn)狀要有所警覺(jué),這是改變現(xiàn)狀的先決條件。如果一個(gè)人不為自己的成績(jī)差而沮喪,他就不會(huì)想努力學(xué)習(xí);如果一個(gè)人不為和別人的矛盾而苦惱,他就不知道自己的人際交往方式需要調(diào)整。

    所以,人一旦有了壞心情,首先要接納它,然后再想辦法解決導(dǎo)致自己心情不好的問(wèn)題。

    當(dāng)產(chǎn)生了壞心情,試著說(shuō):“不論我心情怎樣不好,我選擇積極地正視、關(guān)注和體驗(yàn)它,我將從中了解自己的思想和問(wèn)題,并采取適當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q?!?/p>

    不強(qiáng)自己所難

    中學(xué)生潘小嵐從小腿就不好,稍做劇烈運(yùn)動(dòng)就疼得厲害,再嚴(yán)重些連路都走不了。學(xué)校組織軍訓(xùn),媽媽怕她身體吃不消,在軍訓(xùn)前,特意寫(xiě)了一張假條,以備她實(shí)在受不了時(shí)交給老師。但小嵐對(duì)自己充滿信心:別人能做到的,我也能!但是,一天軍訓(xùn)下來(lái),她的腿疼得連路都快走不了了。假條到底交不交呢?和大家一樣參加軍訓(xùn),一直都是她的一個(gè)愿望,如果把假條交了,不就成了逃兵了嗎?可是,第二天,她的膝蓋疼得更重了。每走一步,腿都像針扎一樣痛。她終于根據(jù)自己的實(shí)際情況交出了假條。她認(rèn)識(shí)到,人不能強(qiáng)自己所難。她說(shuō):“我長(zhǎng)這么大,爸爸媽媽付出了很多心血。我以后還要上學(xué),我不能為了逞強(qiáng)把自己毀了?!?/p>

    接納自己,要經(jīng)常為自己做出選擇,選擇適合自己能力的行為。強(qiáng)自己所難,是對(duì)自己的傷害,也是不理智的行為。

    發(fā)現(xiàn)身邊的幸福

    在我們感冒、鼻子不通的時(shí)候,你可能會(huì)想:“要是能輕松呼吸,那該有多好啊?!比欢瑤滋旌?,身體恢復(fù)了,心情一變好,馬上就把這事拋到了九霄云外,然后又開(kāi)始為其他問(wèn)題煩惱。我們很容易忽略這些日常生活中的小小幸福與感動(dòng)?;蛟S,現(xiàn)在其實(shí)是最幸福的時(shí)候,但我們卻老是去在意那些不足或不滿意的事,內(nèi)心充滿不平。接納自己,第一步就是不要漏失小小的幸福與平凡的感動(dòng)。

    告訴孩子,當(dāng)你煩惱的時(shí)候,盤(pán)點(diǎn)一下自己一天的幸福,想一想:早飯是誰(shuí)給準(zhǔn)備的,有了問(wèn)題是誰(shuí)幫助解決的,又有誰(shuí)和自己說(shuō)了心里話等等。試著把今天使自己感到幸福的事情一一列出來(lái)。

    學(xué)習(xí)接納他人

    其實(shí),真正接納自己的人也會(huì)接納別人,而無(wú)法接納他人的人也不能接納自己。如果接納了別人,別人通常也會(huì)對(duì)我們做出積極的回應(yīng)。久而久之,我們?cè)趧e人對(duì)我們的接納里,會(huì)感到自己的價(jià)值與生命的尊嚴(yán),于是,便會(huì)更積極地接納自己。

    摘自千龍網(wǎng)

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