中小學(xué)教師職業(yè)倦怠調(diào)適與管理

張勇

摘要：教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠是其壓力過大的一種表現(xiàn)，調(diào)適教師職業(yè)倦怠可視為教師透過職業(yè)壓力訴求以獲得關(guān)注的一種構(gòu)建方式。 通過教師職業(yè)壓力的積極認(rèn)識(shí)、以教師為本的人性化管理和構(gòu)建科學(xué)的管理制度， 需要堅(jiān)定教師職業(yè)成長的積極立場、對教師和學(xué)生秉承學(xué)習(xí)及傾聽的理念以及構(gòu)建和諧校園文化的愿景，不斷強(qiáng)化和完善 管理水平。

關(guān)鍵詞：教師職業(yè)倦?。宦殬I(yè)壓力；管理水平

教師職業(yè)是一種壓力程度頗重的職業(yè)。 隨著教革的不斷深入和社會(huì)競爭的日益激烈，教師的職業(yè)壓力與日俱增， 重視并調(diào)解教師過度的職業(yè)壓力，有效緩解教師的職業(yè)倦怠可視為一種合理性的管理舉措之舉。

一、教師職業(yè)倦怠調(diào)節(jié)的合理路徑

一方面，教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生與學(xué)校管理有關(guān)，另一方面，教師的職業(yè)倦怠又可以反過來促進(jìn)學(xué)校的管理，制定合理性的舉措，有效緩解教師的職業(yè)倦怠，并且獲得了教師的認(rèn)同，這種合理性的舉措主要有：以教師職業(yè)壓力的積極認(rèn)識(shí)、以教師為本的民主化管理以及構(gòu)建科學(xué)的管理制度三種方法。

1.針對教師職業(yè)壓力的疏解調(diào)適

教師職業(yè)壓力的產(chǎn)生是教師外在環(huán)境與其內(nèi)在個(gè)性彼此影響的結(jié)果。在管理上改變教師的外在環(huán)境，減少其壓力源，是調(diào)解教師職業(yè)壓力的緊要方面。但眾所周知，教師目前工作的外在環(huán)境在短時(shí)間內(nèi)也不會(huì)有所改善，對很多人而言，壓力是可怕的，認(rèn)為人只要面對壓力就會(huì)產(chǎn)生心理障礙。但也有人認(rèn)為壓力是逐漸積累起來的。只要?jiǎng)┝亢线m，壓力是很健康的刺激力量。因此學(xué)校管理者除了提升自身心理學(xué)方面的知識(shí)，還得轉(zhuǎn)變教師意識(shí)，讓其明白在相同的壓力和環(huán)境下，并非所有的工作者都會(huì)出現(xiàn)職業(yè)倦怠。壓力是一種刺激物，不管做什么工作都會(huì)有壓力，但適宜的壓力可轉(zhuǎn)化為工作的動(dòng)力，過大的壓力才可能影響到身心健康。同時(shí)，壓力又是可以調(diào)適的，如果察覺自己的壓力過甚，就要采取措施來應(yīng)對。然而，壓力應(yīng)對并不等同于從根本上消除壓力源，總的說來，學(xué)校管理者應(yīng)對職業(yè)壓力的策略分為兩類：一是讓教師學(xué)會(huì)采取適合自己特點(diǎn)的方法緩解壓力，并從有利的方面看待壓力；二是要尊重和關(guān)心教師，并加快學(xué)校在心理基礎(chǔ)設(shè)施方面的建設(shè)，然后教會(huì)教師使用緩解技術(shù)疏導(dǎo)自己的心理。

2.以教師為本的民主化管理

教師的職責(zé)為教書育人，其工作的一個(gè)突出特點(diǎn)在于其教育對象的生命性、發(fā)展性與差異性，教學(xué)的復(fù)雜性使得教師工作量大，工作時(shí)間長。以教師為中心的人性化管理的提出，符合現(xiàn)代教師的心理需求。有助于獲得教師的認(rèn)同感。對教師來說，人性化的管理對緩解教師壓力有積極的影響。實(shí)施人性化管理，首先要求學(xué)校管理者對教師進(jìn)行情感化管理，換句話說，也就是要注重教師的內(nèi)心需求。比如：按照教師情感的可塑性、傾向性和穩(wěn)定性等特征去進(jìn)行管理，采取有效措施能激發(fā)出教師工作的積極性，清除他們的消極情感。對教師進(jìn)行民主化管理。首要要建立民主的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)管理體制，然后鼓勵(lì)教師積極參與學(xué)校的管理，并集思廣益。再次學(xué)校管理者要鼓勵(lì)教師學(xué)會(huì)自我管理。按照學(xué)校的發(fā)展戰(zhàn)略和目標(biāo)，先自主制定計(jì)劃，然后把控自己的行為，直到達(dá)到自己的目標(biāo)。還要通過豐富多彩的校園文化活動(dòng)，去實(shí)踐和推進(jìn)文化管理，使教師產(chǎn)生共同的價(jià)值觀和行為規(guī)范。

3.構(gòu)建科學(xué)的管理制度

管理既要講究科學(xué)，又要講究藝術(shù)。科學(xué)的管理制度是實(shí)施教育教學(xué)過程管理的根本保障，教師在教育教學(xué)過程管理中既是被管理的客體又是實(shí)施管理的主體，要處理好這種主、客體之間的關(guān)系，靠的是科學(xué)有效的管理制度，這是實(shí)施教育教學(xué)過程管理的關(guān)鍵所在。學(xué)校管理者需要健全管理制度，并在管理上注重引領(lǐng)式管理、精細(xì)化管理以及過程式管理，切實(shí)解決中小學(xué)教師待遇不是很高及在工作和生活中遇到的困難，體諒、信賴以及幫助他們。

二、改進(jìn)學(xué)校管理，消解教師職業(yè)倦怠

1.堅(jiān)定教師職業(yè)成長的積極立場

當(dāng)前，無論是學(xué)生、家長還是社會(huì)都對教師能力提出更高的要求，包括其知識(shí)能力、教育創(chuàng)新和管理能力。因此，學(xué)校管理者必要關(guān)注教師的職業(yè)成長。只有這樣，才能緩解教師由于能力不足引起的職業(yè)壓力，才能令教師在激烈的競爭中立于不敗之地，才能使其體會(huì)到成功和快樂。教師職業(yè)的成長既是一個(gè)實(shí)踐應(yīng)用的過程，也是累積并提升的過程。為了改變把教師專業(yè)發(fā)展當(dāng)作一種實(shí)現(xiàn)學(xué)校教學(xué)質(zhì)量飛躍工具的錯(cuò)誤傾向，應(yīng)根據(jù)學(xué)校的特點(diǎn)，推行多維又實(shí)在的校本培訓(xùn)。如請專家講座、專項(xiàng)培訓(xùn)、U-S教師共同體建設(shè)等，還不妨引領(lǐng)學(xué)校創(chuàng)立自己培訓(xùn)教師的校本模式，如組織教師集體備課、動(dòng)員教師共同協(xié)作講課、號(hào)召教師團(tuán)隊(duì)協(xié)作科研等，不僅能消除教師想進(jìn)修，而崗位離不開的沖突，還可以提高教師在教學(xué)、科研上的專業(yè)能力，增強(qiáng)教師的自信心，進(jìn)而調(diào)適教師的職業(yè)壓力。

2.對教師和學(xué)生秉承學(xué)習(xí)及傾聽的理念

一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)校管理者通常是擅長學(xué)習(xí)的。他們除了向理論和社會(huì)學(xué)，還可以在實(shí)踐應(yīng)用中學(xué)，向前人或者前輩們學(xué)，向師生們學(xué)。尊重并誠摯地聆聽師生的主見，不僅能吸取多樣的建議，還可以與師生之間建立友好信賴的關(guān)系。此外，還應(yīng)明白教師在教學(xué)上、學(xué)生在學(xué)習(xí)上成長的重要性。了解師生的系列情況一般采取的方式便是聽課，而聽課對教師來說，是一種檢查，對 學(xué)校管理者而言，是深入教學(xué)管理的一種方式。這不僅能有效分享教師好的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，也能觀察到學(xué)風(fēng)如何，還能在必要的時(shí)候給予教師在教學(xué)上合適的改進(jìn)意見。第一，監(jiān)識(shí)性地聽課。這主要針對新入崗和剛調(diào)來的教師，便對他們進(jìn)行最基本的了解，尤其是他們的教學(xué)水準(zhǔn)方面。第二，一般性地檢查聽課。這種檢查聽課的目的在于發(fā)現(xiàn)教師教學(xué)上的問題并及時(shí)提出合適的改進(jìn)意見。第三，實(shí)驗(yàn)性研究聽課。首先是組織教師們開展一同展開討論，合作學(xué)習(xí)，最后提出相關(guān)的改進(jìn)意見。

3.構(gòu)建和諧校園文化的愿景

學(xué)校管理者要平等的與教師們多溝通、交流，鼓勵(lì)他們積極參與學(xué)校管理規(guī)章的制定和實(shí)施，多建言獻(xiàn)策。要實(shí)現(xiàn)整體氛圍的和諧和個(gè)體心情的順暢，建立和諧的干群關(guān)系和良好的輿論氛圍。在校園文化建設(shè)上，學(xué)校管理者除了對教師倡導(dǎo)“師者，傳道授業(yè)解惑也”，也要讓學(xué)生明白：是老師們的辛苦勞作，給了自己文化知識(shí)的啟迪和成長，務(wù)必要珍惜老師們的付出，尊重他們的勞動(dòng)成果，好好學(xué)習(xí)。只有師生互敬互愛，才能創(chuàng)造出和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境和師生關(guān)系；同時(shí)，還要引導(dǎo)學(xué)生們互相關(guān)心和幫助，讓大家都能感受和諧校園里的溫暖。只有學(xué)生擁有積極的情感，良好的心態(tài)，寬以待人，才能創(chuàng)造出同學(xué)之間友好相處的環(huán)境，增進(jìn)學(xué)生之間的感情，從而建立和諧的生生關(guān)系。在學(xué)風(fēng)和校風(fēng)的建設(shè)上，學(xué)校管理者要倡導(dǎo)一種朝氣勃勃的團(tuán)隊(duì)精神和實(shí)事求是的學(xué)習(xí)作風(fēng)，并讓教師明白：只有講求團(tuán)結(jié)合作、積極進(jìn)取的班風(fēng)和刻苦勤勉的學(xué)風(fēng)，才能促使學(xué)生在良好的環(huán)境中成長。好的校風(fēng)如沐春風(fēng)，悄無聲息地引領(lǐng)他們?yōu)榱嗣篮玫睦硐攵ζ床?，從而?chuàng)造出和諧的教育文化氛圍。