針對(duì)于現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)的小學(xué)女子籃球訓(xùn)練

張霖

20世紀(jì)90年代以來，現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在世界范圍進(jìn)一步的普及、創(chuàng)新、發(fā)展，使攻守對(duì)抗的速度、力量、準(zhǔn)確性、技巧性全面的提高，使運(yùn)動(dòng)本身更具有魅力?；@球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了新的發(fā)展時(shí)期，籃球運(yùn)動(dòng)沿著積極主動(dòng)、對(duì)抗兇悍、身高體壯、智博謀高、快速敏捷、全面準(zhǔn)確的方向發(fā)展。以小學(xué)女生的生理特點(diǎn)，結(jié)合現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)的女子籃球訓(xùn)練可以具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

一、強(qiáng)化高度

普遍的重視參與者的自然高度而實(shí)行自主能力的提升，這一現(xiàn)狀將會(huì)使21世紀(jì)的籃球競(jìng)技舞臺(tái)繼續(xù)上演巨人游戲，“不高無優(yōu)勢(shì)”已是籃球比賽的客觀事實(shí)，但高的內(nèi)涵不僅僅停留在運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的高度上，還要求高大的運(yùn)動(dòng)員具備巧、靈、快的技術(shù)特點(diǎn)，以身高、體重、力量、技巧去獲取空中優(yōu)勢(shì)。

女孩子在小學(xué)階段發(fā)育較早，所以在小學(xué)階段會(huì)有較多的女孩具有相當(dāng)?shù)纳砀邇?yōu)勢(shì)，因此，在選材的時(shí)候要結(jié)合先天和后天的因素進(jìn)行選擇，高度在小學(xué)階段的比賽中有較大的優(yōu)勢(shì)，在籃板，高位策應(yīng)上度有很大幫助，所以在這方面必須得以重視。

二、強(qiáng)化速度

歷年籃球規(guī)則的演變與修訂，都對(duì)進(jìn)攻時(shí)間加以限制，將來也不會(huì)例外。其主要的目的不僅提升了比賽的觀賞性，更能促進(jìn)籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展。因此，如想獲得比賽的勝利，不僅要強(qiáng)化攻守轉(zhuǎn)換的速度，增加進(jìn)攻次數(shù)，更要強(qiáng)化技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)在高速下進(jìn)行轉(zhuǎn)換，以速度爭(zhēng)取主動(dòng)，從而獲得比賽。

小學(xué)女子籃球訓(xùn)練主要以技術(shù)為主，再適當(dāng)添加一些簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)補(bǔ)充，所以很多時(shí)候在速度上有優(yōu)勢(shì)的球隊(duì)，勢(shì)必在快攻上有很大的優(yōu)勢(shì)；特別是現(xiàn)在出臺(tái)的小籃球規(guī)則規(guī)定：“防守必須用盯人。”這樣在由守轉(zhuǎn)攻后，有好的一傳然后形成快攻，就能夠很好地得到比賽中的優(yōu)勢(shì)。

三、強(qiáng)化硬朗兇悍的球風(fēng)

在現(xiàn)代籃球的演變歷程中，即強(qiáng)調(diào)硬朗的進(jìn)攻，更重視兇悍的防守，其部分的教科書出現(xiàn)“有侵略性的防守”一詞。這也成為當(dāng)代籃球運(yùn)動(dòng)顯著的特點(diǎn)之一。使其進(jìn)攻與防守的主導(dǎo)思想與戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)都有了新的要求。對(duì)運(yùn)動(dòng)員，尤其是中學(xué)生女性運(yùn)動(dòng)員，更要求具備硬朗、兇悍的球風(fēng)，進(jìn)攻時(shí)，直接果斷，敢于與防守隊(duì)員進(jìn)行身體接觸與身體對(duì)抗。防守過程強(qiáng)調(diào)主動(dòng)性、力量性、破壞性、侵略性，用身體進(jìn)行主動(dòng)搶位、堵截與積極錯(cuò)位搶斷等個(gè)人防守技術(shù)。防守戰(zhàn)術(shù)多采用綜合性、壓迫性的方法制約對(duì)手。

首先，有強(qiáng)悍的球風(fēng)從能夠在籃球訓(xùn)練中堅(jiān)持訓(xùn)練，籃球訓(xùn)練是以跑、跳、投完美結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，需要有比一般人更加堅(jiān)強(qiáng)的毅力才能夠堅(jiān)持的，同時(shí)又要在訓(xùn)練后去完成文化學(xué)習(xí)，所以沒有強(qiáng)悍的心理是不行的；其次，小學(xué)女子籃球因?yàn)樵谀芰ι隙驾^為接近，所以很容易形成爭(zhēng)球的情況，所以誰當(dāng)作風(fēng)強(qiáng)悍將成為擁有更多球權(quán)的一方，也勢(shì)必會(huì)形成更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。同樣的，在防守和進(jìn)攻上也更加容易形成心理上的優(yōu)勢(shì)。

四、強(qiáng)化穩(wěn)定性的發(fā)揮

現(xiàn)行的訓(xùn)練方向，主要以精準(zhǔn)投籃為主要目標(biāo)，從而強(qiáng)化了戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)、個(gè)人技術(shù)、主流觀念的穩(wěn)定性?；@球項(xiàng)目主要以得分決定勝負(fù)，而投籃是唯一的得分手段。所以，場(chǎng)上的相關(guān)情況都是確保運(yùn)動(dòng)員獲得一個(gè)穩(wěn)定的，有力的投籃時(shí)機(jī)與投籃地點(diǎn)，以強(qiáng)化得分等相關(guān)事項(xiàng)的穩(wěn)定性。

小學(xué)女子籃球因?yàn)樵诟鱾€(gè)方面上都接近，所以在場(chǎng)上誰發(fā)揮更加穩(wěn)定，誰就更容易更快地在場(chǎng)面、心理和比分上形成優(yōu)勢(shì)，所以穩(wěn)定的防守、穩(wěn)定的上籃、投籃技術(shù)的發(fā)揮將于比賽結(jié)果成正比。

五、強(qiáng)化多元化的籃球智慧

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)科學(xué)的競(jìng)技項(xiàng)目。在訓(xùn)練與競(jìng)賽過程中充滿了哲理、矛盾與智慧。21世紀(jì)的籃球運(yùn)動(dòng)員必須有認(rèn)識(shí)、了解、解決矛盾的理性，也需要逢球必爭(zhēng)，敢打敢勝的感性，才能智勇雙全取得勝利。

小學(xué)階段因?yàn)榕⒆拥乃枷胼^男孩會(huì)先成熟，所以，很多時(shí)候能夠參加女籃訓(xùn)練的隊(duì)員中，成績(jī)好的會(huì)占較大比重；因?yàn)樗齻兊某煽?jī)好，懂得想，想而又會(huì)練，在練習(xí)中能夠更快的得以提高；在比賽中更快地懂得戰(zhàn)術(shù)的意圖。

六、結(jié)論

在針對(duì)了對(duì)強(qiáng)化高度、強(qiáng)化速度、強(qiáng)化硬朗兇悍的球風(fēng)、強(qiáng)化穩(wěn)定性的發(fā)揮、強(qiáng)化多元化的籃球智慧五個(gè)方面的訓(xùn)練之后，隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)，力量、速度、耐力、靈敏等素質(zhì)不斷提升，結(jié)合對(duì)規(guī)則和比賽的理解和閱讀，相信女子籃球的隊(duì)伍將會(huì)有質(zhì)的提高。