淺析健美操的教育功能與社會(huì)價(jià)值

湯旭　高路

摘要：健美操是一項(xiàng)健與美的有機(jī)結(jié)合，集體操、音樂、舞蹈于一體，具有健身、競技性質(zhì)和兼有文化娛樂內(nèi)涵的運(yùn)動(dòng)。練習(xí)者經(jīng)過長期系統(tǒng)訓(xùn)練，可增強(qiáng)意志、健美體形、鍛煉體魄、陶冶情操。健美操是一項(xiàng)多功能、高價(jià)值的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不止于強(qiáng)身健體、塑身美體、愉悅身心、提高審美能力、促進(jìn)心理健康等健身功能，而且在全民健身運(yùn)動(dòng)中也有諸多教育功能和社會(huì)價(jià)值。

關(guān)鍵詞：健美操；教育功能；社會(huì)價(jià)值

健美操是融體操、音樂、舞蹈、美于一體，以身體練習(xí)為基本手段、有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，通過徒手、手持輕器械和用專門器械的操化練習(xí)實(shí)現(xiàn)健身、健美和健心目的的新興娛樂、觀賞型體育項(xiàng)目。1984年，原北京體育學(xué)院成立了健美操研究組，接著上海體育學(xué)院成立了健美操教研室，率先開設(shè)了健美操課程。一些大專院校也根據(jù)國家教委對(duì)高校體育教學(xué)的要求，逐步開設(shè)了健美操普修或選修課。從而把我國的健美操從社會(huì)引向了學(xué)校。

一、健美操的特點(diǎn)

（一）健美操的“人為性”特點(diǎn)。健美操運(yùn)動(dòng)在諸多體育健身項(xiàng)目中有良好的前景。健美操作為身體操練的體育項(xiàng)目之一，既不同于田徑項(xiàng)目以人類生存和生活的技能（走、跑、跳）為主體進(jìn)行活動(dòng)， 也不同于球類項(xiàng)目有鮮明的游戲?qū)剐裕幌裼行┻\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要在水上、冰上、空中等項(xiàng)目特定的環(huán)境下進(jìn)行活動(dòng)。健美操運(yùn)動(dòng)有“人為性”特點(diǎn)，它的運(yùn)動(dòng)形式是人們根據(jù)需要而人為地創(chuàng)造動(dòng)作去進(jìn)行練習(xí)。創(chuàng)編適宜不同人群或個(gè)體需要的練習(xí)方式， 使人的肢體各個(gè)部位可以科學(xué)地改變身體姿勢、動(dòng)作方向、動(dòng)作幅度、動(dòng)作路線、動(dòng)作頻率、動(dòng)作速度和動(dòng)作的節(jié)奏，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

（二）健美操的藝術(shù)性特點(diǎn)。健美操具有高度藝術(shù)性的特點(diǎn)，其動(dòng)作富有彈性、協(xié)調(diào)、流暢，充分表現(xiàn)健與力的形體美。練習(xí)時(shí)配合富有時(shí)代特點(diǎn)、旋律優(yōu)美、節(jié)奏鮮明的音樂，無論對(duì)練習(xí)者還是觀賞者都具有愉悅身心的效果，從而得到美的享受。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代人們沉重的精神壓力在健美操的運(yùn)動(dòng)中將得到緩解，進(jìn)而和諧社會(huì)氣氛，使人們情感更加豐富和高尚。健美操正是以其“人為性”特點(diǎn)及藝術(shù)魅力吸引著參加體育健身娛樂的人們，較其它健身運(yùn)動(dòng)有極大的優(yōu)勢。

（三）動(dòng)作的多變性和協(xié)調(diào)性。健身健美操整套動(dòng)作的多變性，不單單是表現(xiàn)在動(dòng)作的力度和動(dòng)作的節(jié)奏上，同時(shí)也表現(xiàn)在動(dòng)作的協(xié)調(diào)性上。健身健美操極少是單個(gè)關(guān)節(jié)的局部活動(dòng)，很多都是多個(gè)關(guān)節(jié)的同步協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，是整個(gè)身體至上而下整體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)配合。另外，健美操具有廣泛的群眾性，是男女老幼所青睞的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

二、健美操的教育功能

健美操的教育功能主要體現(xiàn)在大學(xué)生通過參與健美操運(yùn)動(dòng)可以起到塑身美體的效果，增強(qiáng)體質(zhì)；另一方面，健美操可以培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

（一）塑身美體，增強(qiáng)體質(zhì)。健美操是在音樂伴奏下，通過難度動(dòng)作的完美完成，展示運(yùn)動(dòng)員連續(xù)表演復(fù)雜和高強(qiáng)度動(dòng)作的能力。成套動(dòng)作必須通過所有動(dòng)作、音樂和表現(xiàn)的完美融合體現(xiàn)創(chuàng)造性。通過長期的健美操練習(xí)，可以讓學(xué)生端正姿態(tài)，美化形體，從而增強(qiáng)身體素質(zhì)。同時(shí)，經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉，對(duì)學(xué)生的心血管功能起到極大的促進(jìn)作用，有效提高機(jī)體的有氧耐力，全面提高身體素質(zhì)。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的審美能力。健美操是一項(xiàng)將體育與藝術(shù)融合在一起的運(yùn)動(dòng)。在音樂美和動(dòng)作編排美的熏陶下，學(xué)生自然會(huì)發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美，在美的影響下不斷進(jìn)行鍛煉，自身的情感也可以得到不斷的熏陶，提高學(xué)生的審美能力，在鍛煉身體的前提下，全面提高、發(fā)展自己。健美操的美育功能就在于它可以教育學(xué)生去追求崇高的思想境界和健康的形體美，提高大學(xué)生的精神素質(zhì)，對(duì)大學(xué)生的審美教育有著潛移默化的作用。

（三）促進(jìn)學(xué)生的心理健康。教師在健美操教學(xué)過程中，注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的引導(dǎo)，通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行美的教育，可以讓學(xué)生自身的情感得到美的熏陶，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。另外，學(xué)生在健美操練習(xí)過程中，能夠得到身心的放松，生活和學(xué)習(xí)的壓力都得到了一定程度的釋放，有利于消除學(xué)生的一些負(fù)面情緒，使學(xué)生的精神面貌煥然一新。同時(shí)，健美操還是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

三、健美操的社會(huì)價(jià)值

（一）推進(jìn)社會(huì)精神文明建設(shè)，促進(jìn)和諧社會(huì)建設(shè)。健美操運(yùn)動(dòng)的開展大部分是在開放且非功利性的環(huán)境中進(jìn)行的，人們卸下偽裝，有利于人們突破自我，實(shí)現(xiàn)情感交流。人們通過健美操運(yùn)動(dòng)，滿足于趣味相投的朋友之間的友情，調(diào)節(jié)人際關(guān)系，為社會(huì)的穩(wěn)定、進(jìn)步和發(fā)展保駕護(hù)航。在健美操的審美體驗(yàn)中，人們淡漠的情感被引燃，負(fù)面的情緒得以發(fā)泄，使人們走出平凡的世界，成為一個(gè)富有想象力，善于開拓創(chuàng)新的文明人 ，有助于推動(dòng)我國全民健身運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展。通過實(shí)踐，親身體驗(yàn)姿勢美、協(xié)調(diào)美、韻律美和動(dòng)作美，對(duì)健康美有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，提高對(duì)美的感受力、鑒賞力、創(chuàng)造力以及豐富的想象力，培養(yǎng)學(xué)生美的意識(shí)，有利于學(xué)生樹立正確的審美觀和價(jià)值的進(jìn)一步完善。

（二）社會(huì)文化價(jià)值。意志品質(zhì)教育的社會(huì)文化價(jià)值表達(dá)在教學(xué)活動(dòng)中，將本運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在思想品德教育中的特點(diǎn)寓于教學(xué)過程之中去。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)堅(jiān)持，并且要尊重教課的老師，與同學(xué)在訓(xùn)練方法的探討中相互學(xué)習(xí)和相互進(jìn)步。在健美操的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，不僅要提升個(gè)人的運(yùn)動(dòng)水平和能力，還應(yīng)該提高學(xué)生的品德修為指標(biāo)。在教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)該積極介紹動(dòng)作技能最新發(fā)展的動(dòng)態(tài)，從而顯著激發(fā)學(xué)生的興趣和探索新動(dòng)作的欲望。教師在動(dòng)作教學(xué)的過程中輔以運(yùn)動(dòng)文化內(nèi)涵的剖析，從而提高課程教學(xué)的思想性，在健美操社會(huì)文化價(jià)值開發(fā)的過程中，教師應(yīng)該善于創(chuàng)設(shè)問題情景，根據(jù)已知知識(shí)技能來啟發(fā)學(xué)生的思維。

（三）健美操的社會(huì)經(jīng)濟(jì)價(jià)值。隨著人們生活水平的提高和全民健身運(yùn)動(dòng)的普及，健美操的醫(yī)療保健價(jià)值和娛樂價(jià)值被越來越多的人們認(rèn)可，大眾健美操運(yùn)動(dòng)可以調(diào)試人們的各種壓力。健美操群眾基礎(chǔ)廣泛，一些精明的投資者抓住了廣大健身愛好者的心理，把握了商機(jī)，大力投資大眾健美操市場，隨后，其產(chǎn)業(yè)的發(fā)展及市場的開拓均，越來越多的以大眾健美操為主要形式的健身中心、俱樂部在社會(huì)上相繼開業(yè)，這不僅推動(dòng)了大眾健美操的快速發(fā)展，而且也促進(jìn)了國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，同時(shí)他們也獲得了豐厚的利潤，進(jìn)而達(dá)到消費(fèi)市場轉(zhuǎn)化的終極目的，既提高了人口的身體素質(zhì)，又推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展。

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