中國古典舞旋轉(zhuǎn)技術(shù)中的“軸心”初探

高峰

摘 要：中國古典舞的旋轉(zhuǎn)作為中國古典舞課堂中重要的技術(shù)訓(xùn)練，對培養(yǎng)學(xué)生的身體技能、把握中國古典舞的風(fēng)格特點起著重要作用，為了使中國古典舞基本功訓(xùn)練課能夠秉承中華民族的特性，在傳統(tǒng)文化的審美特征基礎(chǔ)上，從中找出科學(xué)有效的訓(xùn)練方法，本文通過對“軸心”的研究，將中國古典舞教材中具有代表性的旋轉(zhuǎn)技巧部分進(jìn)行深入解剖，對在各種“軸心”基礎(chǔ)上的旋轉(zhuǎn)加以實例性分析。使學(xué)生在完成旋轉(zhuǎn)時能夠加強(qiáng)此方面的意識，以保證技術(shù)技巧的完成質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：中國古典舞;“軸心”;旋轉(zhuǎn)

1 中國古典舞的旋轉(zhuǎn)

中國古典舞的技術(shù)技巧主要是通過跳、轉(zhuǎn)、翻、控這四方面來體現(xiàn)的。而旋轉(zhuǎn)技術(shù)作為其中的一個重要分支，無論是在舞蹈教學(xué)還是舞臺表演中都占據(jù)著重要的地位，是中國古典舞的藝術(shù)風(fēng)格與技術(shù)能力的一種重要的表現(xiàn)手段。在舞蹈中，旋轉(zhuǎn)是指人體圍繞著一個點或軸進(jìn)行的圓周運動。中國古典舞的旋轉(zhuǎn)可以理解為人體在地面或者空中保持一個相對固定的舞姿形態(tài)，圍繞一個支撐點或一個中心軸而產(chǎn)生的運動。[1]其中，舞姿、動力和軸心是構(gòu)成旋轉(zhuǎn)的三個重要因素，三個因素之間的相互關(guān)系可以理解為：舞姿作為旋轉(zhuǎn)的目的同時也是其他兩個因素的前提條件，因為不同舞姿的旋轉(zhuǎn)，會產(chǎn)生與之相適應(yīng)的軸心和各自旋轉(zhuǎn)動力的要求，比如掖腿轉(zhuǎn)與探海轉(zhuǎn)的軸心位置及動力的產(chǎn)生方式都大相徑庭。動力是完成旋轉(zhuǎn)的有力保證，任何舞姿的旋轉(zhuǎn)都必須獲得動力，這個動力獲得的過程，就是人體自身的內(nèi)力與外力合力的共同作用。在中國古典舞的旋轉(zhuǎn)中，這種合力的作用通常表現(xiàn)為兩個方面：一是通過半蹲及推地、蹬地的力量，給予地面作用力，并獲得地面的支撐反作用力而形成轉(zhuǎn)動力;二是身體各部位合力、平衡、協(xié)調(diào)的結(jié)果。中國古典舞中任何種類的旋轉(zhuǎn)都離不開上述兩個方面的動力。軸心則是旋轉(zhuǎn)過程中的關(guān)鍵，也是順利完成旋轉(zhuǎn)的核心要素。中國古典舞的旋轉(zhuǎn)舞姿變化繁多，其大都是要圍繞人體的基本運動軸來進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)的軸心一旦喪失，那么旋轉(zhuǎn)將無法繼續(xù)進(jìn)行。

由此可見，任何技術(shù)技巧的完成都有其核心的動作要領(lǐng)，把“軸心”應(yīng)用到中國古典舞基訓(xùn)課的具體教學(xué)上最典型的就是旋轉(zhuǎn)類技術(shù)技巧。因此，欲完成高質(zhì)量的旋轉(zhuǎn)，對于“軸心”的準(zhǔn)確把握是至關(guān)重要的，在初學(xué)旋轉(zhuǎn)時就應(yīng)強(qiáng)調(diào)樹立“軸心”意識。

2 “軸心”的概念

“軸心”一詞在物理學(xué)中是這樣解釋的：“一個物體或一個三維圖形繞著旋轉(zhuǎn)或者可以設(shè)想著旋轉(zhuǎn)的一根直線?！睆倪\動生物力學(xué)的角度來說，人體軸心是在人體各種運動的基礎(chǔ)之上產(chǎn)生的，相應(yīng)的人體運動隨之會產(chǎn)生與之相應(yīng)的轉(zhuǎn)動軸，人體的轉(zhuǎn)動軸既可以是肢體局部的關(guān)節(jié)軸，也可以是人體的基本運動軸。在體育運動中，還會出現(xiàn)人體以外的器械軸。就人體的基本轉(zhuǎn)動而言，一般稱人體外的轉(zhuǎn)動軸為實體軸，人體內(nèi)的轉(zhuǎn)動軸為非實體軸。

非實體軸是指人體局部肢體或人體整體轉(zhuǎn)動時所繞的位于人體內(nèi)部的軸，如通過關(guān)節(jié)中心點的關(guān)節(jié)軸和通過人體重心的基本運動軸。[2]以人體總重心為原點，在此基礎(chǔ)上建立的三維直角坐標(biāo)系的三條直線，可以稱為人體的基本運動軸。在支撐狀態(tài)下人體的轉(zhuǎn)動，人體整體既可以繞實體軸轉(zhuǎn)動，也可以同時繞基本軸運動;在騰空狀態(tài)的人體轉(zhuǎn)動中，人體則只能繞基本運動軸轉(zhuǎn)動。

3 人體的基本運動軸

將人體的運動仔細(xì)分析，絕大部分都是轉(zhuǎn)動。如普通的行走，實際上是以髖關(guān)節(jié)的橫軸為軸心的下肢向前和向后轉(zhuǎn)動，中國古典舞中的涮腰、橫擰以及各類旋轉(zhuǎn)都是明顯的轉(zhuǎn)動。既然人體的各種運動基本上屬于轉(zhuǎn)動，就會存在轉(zhuǎn)動軸，即軸心，雖然這個軸心不像車輪的車軸那樣具體，但整個人體的轉(zhuǎn)動和發(fā)生在某關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動動作都是有軸心的。人體各種方向的運動很多，軸心自然也會很多，但是基本運動軸只有三種類型：

垂直軸——上下方向且垂直于地平面的軸。圍繞垂直軸的運動，其轉(zhuǎn)動動作必然發(fā)生在水平面內(nèi)。

矢狀軸——前后方向垂直于額狀面的軸。身體或身體各個環(huán)節(jié)可繞失狀軸轉(zhuǎn)動，動作均發(fā)生在額狀面內(nèi)。

額狀軸（也稱作冠狀軸）——左右方向垂直于矢狀面的軸。圍繞額狀軸運動，其轉(zhuǎn)動動作必然發(fā)生在矢狀面內(nèi)。[3]

中國古典舞的旋轉(zhuǎn)舞姿的變化發(fā)展，大都以上述三種軸為基礎(chǔ)圍繞其進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。

4 影響中國古典舞旋轉(zhuǎn)“軸心”的重要因素

4.1 胯在中國古典舞旋轉(zhuǎn)中的“軸心”作用

從解剖學(xué)上分析，胯部的骨盆位于人體承上啟下的中心，主要是由髖骨和尾骨組成。尾骨上托腰椎，髖骨下連大腿骨，它們既支撐著上身的頭、頸、肩、胸、腰，又控制著下身的腿部、膝蓋、踝關(guān)節(jié)、足部;靠它來保持人體穩(wěn)定的直立姿勢，隨時協(xié)調(diào)人體啟動的重心平衡。它是促進(jìn)動作穩(wěn)定、平衡和協(xié)調(diào)的重要部位。其中，髖關(guān)節(jié)可以繞多軸面運動，能作屈伸、收展、旋轉(zhuǎn)及各個方向上的環(huán)轉(zhuǎn)運動。具有上下、左右、前后的圓周旋轉(zhuǎn)和幫助腿部踢抬的功能。它可以容許進(jìn)行大幅度的彎曲、伸張、內(nèi)扣外開的動作，尤其體現(xiàn)在中國古典舞的變化無窮的舞姿之中，它也是使很多動作得以靈活、柔韌、有力的關(guān)鍵部位。因此，對舞蹈演員加強(qiáng)這部分的訓(xùn)練極有必要。

在中國古典舞的技術(shù)技巧訓(xùn)練中，無論哪種類型的旋轉(zhuǎn)，胯部都起到軸心的作用。假使胯不主動，旋轉(zhuǎn)的有關(guān)部位如雙肩、腰部、腳等也都只能轉(zhuǎn)到一定的角度。影響轉(zhuǎn)速和舞姿的一個主要問題是全身不能形成一股勁兒，胯的地位和功能就決定了它有能力將各部位的轉(zhuǎn)動去協(xié)調(diào)統(tǒng)一全身的轉(zhuǎn)動和促進(jìn)轉(zhuǎn)速的加快，由此可見，旋轉(zhuǎn)時要想速度加快除了手臂的帶動外，胯的轉(zhuǎn)動速度也是決定旋轉(zhuǎn)速度的重要因素。在一些難度較高的旋轉(zhuǎn)中，比如空轉(zhuǎn)類的技術(shù)技巧中，胯的正確運用也是一個重要的環(huán)節(jié)，在旋轉(zhuǎn)時，固然要靠腿的支撐、膝的屈繃、腳的彈推、上身的立拔，但如果胯部出現(xiàn)松滑、脫節(jié)或扣撅，空中旋轉(zhuǎn)的舞姿和動力都會受到影響，會給人造成上下身脫節(jié)和沉重的笨拙之感。同時，胯還起到空中加力的作用，在空中，由胯部加力再度向上拔竄，使身體在空中姿態(tài)清晰，有一定的空間停頓感，使旋轉(zhuǎn)在空間上也顯示出一種立體的擴(kuò)張感，這是使旋轉(zhuǎn)在技術(shù)上更上一層高度的必要動力。而胯部在落地前保持著起拔的勁勢不松不懈，也是動作輕盈的要領(lǐng)之一，是旋轉(zhuǎn)的方法中不可忽視的重要環(huán)節(jié)。

4.2 腰是形成中國古典舞旋轉(zhuǎn)風(fēng)格的“軸心”

就整個人體而言，腰是連接上下身的樞紐，是全身各關(guān)節(jié)中能夠做最大幅度運動的部分。在人體各關(guān)節(jié)的主要活動部位中，腰部所受的局限相對最小，腰關(guān)節(jié)可以前、后、左、右運動，相比之下，腰能最大限度地發(fā)揮其內(nèi)在的運動能力和美的力量，中國古典舞的動律大部分是以腰為軸心的運動形成的，它是出自腰部回旋往復(fù)的一種自然形態(tài)，所以中國古典舞“劃圓”的要領(lǐng)是“以腰為軸，以圓為律;四肢為輪，軸轉(zhuǎn)輪動”。[4]腰部不同的形態(tài)、運動方式和由此而產(chǎn)生的運動重心的游離特點直接影響了舞蹈風(fēng)格，加強(qiáng)腰的主動運動意識，在中國古典舞的訓(xùn)練當(dāng)中有著重要作用。

中國古典舞的旋轉(zhuǎn)除了在身體直立的基礎(chǔ)上進(jìn)行外，大多數(shù)旋轉(zhuǎn)在運動的過程中，強(qiáng)調(diào)力量在腰部的轉(zhuǎn)換作用，即“承轉(zhuǎn)”作用。由于力量在腰部的不同轉(zhuǎn)換方式，從而形成擰、傾、仰、俯等身體變化，構(gòu)成獨特的風(fēng)格韻律。腰部在人體運動中起著“承轉(zhuǎn)”的作用，因而使得整個身體具有“圓”“游”的特征。這種身體文化體現(xiàn)了先民對大地的親和，對事物陰陽變化的運動觀和重“現(xiàn)世”的人生觀等哲學(xué)觀點。

當(dāng)然，中國古典舞的基礎(chǔ)旋轉(zhuǎn)在很大程度上借鑒了芭蕾訓(xùn)練的方式方法和先進(jìn)經(jīng)驗，在形成中國古典舞旋轉(zhuǎn)的科學(xué)訓(xùn)練方法與教材的基礎(chǔ)之上，我們也應(yīng)深入總結(jié)芭蕾旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練的特點，取其之長補我所短。芭蕾的直立旋轉(zhuǎn)為我們提供了有益的參考，它強(qiáng)調(diào)腰部的挺拔力量的帶動以便于垂直軸心的運用，這樣有利于形成旋轉(zhuǎn)的意識，所以我們對在中國古典舞的直立基礎(chǔ)旋轉(zhuǎn)中講究舞姿的對稱，即上身舞姿左右相同，先從腰部保持直立的旋轉(zhuǎn)入手，以便于形成基本的旋轉(zhuǎn)概念，進(jìn)而掌握準(zhǔn)確的旋轉(zhuǎn)軸心。在熟練掌握直立旋轉(zhuǎn)之后，就可以在此基礎(chǔ)上加以發(fā)展變化，由對稱的舞姿向均衡的舞姿發(fā)展，均衡的舞姿即軀干的左右舞姿并不相同，但是卻能保持住身體的平衡，且無偏重之感，這時就凸現(xiàn)出腰部變化的“軸心”作用。腰部的一擰一傾、一俯一仰，再配合上手臂的變化，就繁衍出了風(fēng)格迥異的旋轉(zhuǎn)舞姿。

4.3 穩(wěn)固的重心是掌握好中國古典舞旋轉(zhuǎn)“軸心”的關(guān)鍵

人體全部環(huán)節(jié)所受重力的合力的作用點就是人體的總重心，即人體重心。[2]人體的重心在舞蹈中是極為重要的，重心的調(diào)整是維持動作平衡和穩(wěn)定的關(guān)鍵，人體的重心與舞姿之間有著密切的聯(lián)系，動作舞姿的形成與變換決定了人體重心的位置，反之人體的重心位置又影響著動作舞姿。各種結(jié)構(gòu)復(fù)雜的舞姿控制，舞姿之間的流動、變化，大幅度的跳、轉(zhuǎn)等，都需要在平穩(wěn)重心的基礎(chǔ)上才能進(jìn)行。重心的訓(xùn)練在舞蹈訓(xùn)練中占有較大比重。[5]只有重心穩(wěn)固才能生成準(zhǔn)確的軸心。

中國古典舞旋轉(zhuǎn)中的擰傾舞姿，決定了它在重心與平衡訓(xùn)練上的特殊性，中國民族舞姿的擰傾狀態(tài)，對于重心的控制難度很大，它要求身體在傾斜、交叉的狀態(tài)下控制好自己的重心，找到合理的支點。不僅如此，它還要求人體在傾身平衡重心狀態(tài)下的流動中進(jìn)行運動變化，以及旋轉(zhuǎn)、翻身和彈跳。因此，對擰傾狀態(tài)下平衡重心的能力、意識的訓(xùn)練和培養(yǎng)，就成了中國古典舞訓(xùn)練的一項很重要的任務(wù)。[6]在中國古典舞旋轉(zhuǎn)組合的流動中，隨著身體姿態(tài)的改變，重心的位置也隨之變化，人體重心的變化直接影響動作的完成，因此了解人體在完成各種動作時重心大概的位置以及可能發(fā)生怎樣的位置移動，對更主動、準(zhǔn)確地調(diào)整重心位置和控制平衡具有極大的幫助。重心在旋轉(zhuǎn)中不僅起到穩(wěn)固平衡的作用，更為其連接舞姿中的閃、轉(zhuǎn)、騰、挪奠定了堅實的基礎(chǔ)，首先是建立在動作協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上以重力柱為垂直軸發(fā)生的各種變化，也有一些因重心的落點偏離支撐面而造成暫時失控的閃動，因而使動作技巧呈現(xiàn)出極其豐富的表現(xiàn)力。[7]

在旋轉(zhuǎn)過程中，我們可以把“軸心”看成是一個垂直于地面的圓柱體，為了減少腳掌與地面的摩擦，在訓(xùn)練時要求盡量減少腳掌的支撐面積以獲得較大的旋轉(zhuǎn)動力，從而使軸心柱的旋轉(zhuǎn)半徑最小化，把旋轉(zhuǎn)阻力降至最低。同時，因為中國古典舞的旋轉(zhuǎn)魅力都是體現(xiàn)在動作運動的過程中，為了達(dá)到舞姿在空間上的持續(xù)性與飄逸感，在訓(xùn)練時就要求減少腳掌的支撐面積，使旋轉(zhuǎn)更具立體感。在中國古典舞的基訓(xùn)課堂中的控制訓(xùn)練中，往往采取減少腳掌支撐面積的方法來提高學(xué)生對自己身體的駕馭能力，在保持身體平衡穩(wěn)定的前提下最大限度地提高身體重心。為了體現(xiàn)舞蹈動作技巧的難度，往往會延長腳掌的支撐時間以及減少腳掌的支撐面積，從而增加技巧性，達(dá)到難與美的結(jié)合，突出了中國古典舞的高難技巧效果。

5 結(jié)語

中國古典舞的技術(shù)技巧異彩紛呈，變化無窮。旋轉(zhuǎn)作為中國古典舞技術(shù)技巧的重要表現(xiàn)手段之一，在課堂訓(xùn)練與教學(xué)中都占有較大比重。其重要性體現(xiàn)在它既可以獨立拿出來作為舞蹈表現(xiàn)中的重要動作技術(shù)群，又可以與中國古典舞其他技術(shù)技巧組合起來，起到聯(lián)結(jié)、裝飾的作用。在發(fā)展民族個性的同時，應(yīng)力求尋找訓(xùn)練中最本質(zhì)的共性因素，強(qiáng)調(diào)軸心在旋轉(zhuǎn)中的正確運用，可以對訓(xùn)練學(xué)生的舞姿控制、大腦中樞神經(jīng)、肌肉能力都有較高價值和意義。

對中國古典舞旋轉(zhuǎn)技巧中“軸心”的探究作為整個中國古典舞技術(shù)應(yīng)用理論的冰山一角，期望能夠借此研究起到觸類旁通的效果。同時也希望更多的舞蹈學(xué)者對中國古典舞的教材、教法做具體研究，將更多的研究成果用于指導(dǎo)教學(xué)實踐，充實中國古典舞訓(xùn)練教材，使其更加系統(tǒng)化、科學(xué)化。

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