對(duì)小學(xué)生近視的形成及防控措施的分析

洪波

摘 要：近幾年，我國(guó)小學(xué)生的近視率不斷上升，這給學(xué)生學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了很多不便，不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。針對(duì)小學(xué)生近視的問題進(jìn)行了分析、探究，制定了一些有效策略。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生近視；危害；防控措施

一、近視對(duì)小學(xué)生的危害

所謂近視，是指能看見近處，看不見遠(yuǎn)處。具體來(lái)說(shuō)，是在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的事物不能聚集在視網(wǎng)膜內(nèi)，而是在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。它是一種常見的眼睛疾病，如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致度數(shù)上升，還會(huì)發(fā)展為高度近視、視網(wǎng)膜脫落、青光眼等情況，對(duì)小學(xué)生的身心健康有極大的危害，例如會(huì)出現(xiàn)以下四種情況：

1.易受傷

愛玩是小學(xué)生的天性，當(dāng)他們近視之后佩戴眼鏡，在玩的過程中如果不小心撞到眼鏡，眼睛有可能會(huì)被扎傷，輕者包扎治療，重者則會(huì)導(dǎo)致失明，不僅對(duì)眼睛造成巨大傷害，而且影響小學(xué)生未來(lái)的發(fā)展前途。

2.影響學(xué)生成績(jī)

若小學(xué)生得了近視沒有及時(shí)治療眼睛、佩戴眼鏡，在學(xué)習(xí)過程中就會(huì)出現(xiàn)看不清黑板、無(wú)法做好課堂筆記、跟不上教師講課節(jié)奏等問題，打擊他們的學(xué)習(xí)興趣，降低學(xué)習(xí)效率；小學(xué)生佩戴眼鏡之后容易造成視力疲勞，上課注意力不集中，影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

3.影響生活

近視對(duì)小學(xué)生的日常生活也會(huì)帶來(lái)諸多不好的影響，一方面是天氣變化時(shí)帶來(lái)的影響，像冬天太冷的時(shí)候，小學(xué)生戴眼鏡出行，由于溫差大會(huì)產(chǎn)生反霜的現(xiàn)象，導(dǎo)致鏡片模糊，看不到前方的路，容易撞到其他人；另一方面是在生活中，不能時(shí)時(shí)刻刻都戴著眼鏡，容易使眼睛疲勞，很多時(shí)候?qū)W生摘掉眼鏡時(shí)就忘記其存在，給自己帶來(lái)一些麻煩，例如外出旅行或者參加娛樂活動(dòng)時(shí)忘記攜帶眼鏡，看不清東西，影響游玩的心情。

4.危害身心健康

課標(biāo)要求小學(xué)教學(xué)中必須開展豐富多彩的體育活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。但由于小學(xué)生近視，有一部分體育活動(dòng)無(wú)法參加，這不僅打擊了學(xué)生參與的積極性，而且會(huì)使身體得不到鍛煉，容易生病，給小學(xué)生的身心健康帶來(lái)不利影響。

二、對(duì)小學(xué)生近視采取的防控措施

1.養(yǎng)成良好的習(xí)慣

小學(xué)生喜歡玩，但自控能力較差，掌握不好自己的時(shí)間，在家的時(shí)候經(jīng)常晚睡，這樣會(huì)影響小學(xué)生的睡眠時(shí)間，睡眠不足就會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，不利于視力的恢復(fù)，還會(huì)影響學(xué)生第二天在課堂上的學(xué)習(xí)狀態(tài)。為了讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，家長(zhǎng)應(yīng)該以自身為孩子樹立榜樣，引導(dǎo)孩子合理運(yùn)用時(shí)間，督促孩子早睡，保證其睡眠時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓孩子擁有一個(gè)健康的身體和視力。

2.多參加戶外運(yùn)動(dòng)

隨著科技電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，很多小學(xué)生沉迷于玩手機(jī)，但手機(jī)輻射較大，長(zhǎng)期盯著手機(jī)不僅對(duì)學(xué)生的眼睛有很大的傷害，而且還會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。為改變這一現(xiàn)狀，家長(zhǎng)可以帶孩子多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，例如打羽毛球、游泳等項(xiàng)目，讓孩子在運(yùn)動(dòng)的過程中既可以鍛煉身體又能防止近視；家長(zhǎng)還可以帶孩子出去旅游，欣賞沿路的優(yōu)美風(fēng)景，欣賞大自然中的青山、藍(lán)天、白云，這些都有利于眼睛健康，可以有效地防止小學(xué)生近視的發(fā)生。

3.創(chuàng)造良好的用眼環(huán)境

小學(xué)生不宜在光線太弱或者太強(qiáng)的教室里學(xué)習(xí)，不利于保護(hù)視力，建議學(xué)校把教室里的白熾燈換為節(jié)能燈。還有學(xué)校的建筑物顏色不要太亮，教室的墻不要涂得太白、太耀眼，防止反射光傷害學(xué)生的眼睛。除此之外，教師還應(yīng)經(jīng)常調(diào)換學(xué)生的座位，防止對(duì)位置偏的學(xué)生視力造成傷害。利用課下的時(shí)間引導(dǎo)學(xué)生做眼保健操或者多出去走走，看看外面的綠樹、花草，緩解眼部疲勞。

4.宣傳保護(hù)視力的重要性

“眼睛是心靈的窗戶”，只有通過眼睛我們才可以去認(rèn)識(shí)世界、了解世界，所以擁有一個(gè)好的視力非常重要。為了保護(hù)學(xué)生的視力，讓其認(rèn)識(shí)到健康視力的重要性，學(xué)?？梢酝ㄟ^以下四個(gè)方面來(lái)引導(dǎo)小學(xué)生了解用眼健康知識(shí)以及保護(hù)視力的知識(shí)：一是開展關(guān)于保護(hù)視力的講座，邀請(qǐng)眼科專家做知識(shí)講座，讓學(xué)生與家長(zhǎng)一同參加，了解保護(hù)視力的重要性。二是教師引導(dǎo)學(xué)生通過“如何保護(hù)視力”等系列宣傳活動(dòng)來(lái)宣傳保護(hù)視力的重要性，例如引導(dǎo)學(xué)生在校園內(nèi)做黑板報(bào)，在教室里貼上自己做的關(guān)于保護(hù)視力的手抄報(bào)，還可以把宣傳知識(shí)做成小貼畫、小掛件等，讓學(xué)生隨時(shí)隨地都學(xué)到與視力健康相關(guān)的知識(shí)，這就像一個(gè)生活小提示，使學(xué)生在潛移默化的過程中認(rèn)識(shí)到近視的危害，并時(shí)刻提醒自己愛護(hù)眼睛。三是學(xué)?？梢耘e辦關(guān)于用眼健康知識(shí)的趣味競(jìng)賽，讓學(xué)生在收獲樂趣的同時(shí)也學(xué)習(xí)保護(hù)視力的知識(shí)。四是學(xué)?？梢远ㄆ跒閷W(xué)生檢查視力，發(fā)現(xiàn)近視的學(xué)生，及時(shí)通知家長(zhǎng)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行治療。

綜上所述，小學(xué)生是祖國(guó)的花朵，是未來(lái)的希望，為了學(xué)生更好地發(fā)展，學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)多交流學(xué)生的身心健康以及學(xué)習(xí)狀況，注重學(xué)生的視力健康，培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣，讓學(xué)生擁有健康的視力。

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編輯 范昕欣