藏族大學(xué)生心理健康教育的實(shí)驗(yàn)研究

龍卿志

（拉薩師范高等專科學(xué)校教育系，西藏 拉薩 850000）

在日常的教學(xué)和心理咨詢中發(fā)現(xiàn)藏族大學(xué)生存在一些心理問題，因此該研究在日常教學(xué)的基礎(chǔ)上，利用學(xué)校開設(shè)的大學(xué)心理健康教育課程對(duì)學(xué)生進(jìn)行了為期一個(gè)學(xué)期15次的實(shí)驗(yàn)干預(yù)研究，現(xiàn)將實(shí)驗(yàn)研究的結(jié)果匯報(bào)如下。

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究選取西藏拉薩高等師范專科學(xué)校藏族大學(xué)生為被試，實(shí)驗(yàn)組被試來源于選修公選課《大學(xué)生心理健康教育》的學(xué)生，對(duì)照組被試來源于沒有選修此課程的大學(xué)生，被試學(xué)生是在自愿的原則上確定的。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生共計(jì)65人，其中男生33人、女生32人、本科生13名、?？粕?2名，對(duì)照組學(xué)生64人，其中男生31人、女生33人、本科生18名、?？粕?6人。

1.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

課題采用被試間實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，實(shí)驗(yàn)的自變量、因變量和控制變量的關(guān)系，見表1。

表1 實(shí)驗(yàn)的各種變量

1.3 研究方法

實(shí)驗(yàn)組主要采用課堂講授法的方法，對(duì)照組不做任何干預(yù)。

1.4 時(shí)間

實(shí)驗(yàn)組，總共干預(yù)15次，每周一次，每次90分鐘（兩節(jié)課）。

1.5 研究工具

本課題采用臨床癥狀自評(píng)量表（TheSeif-report-SymptomInventory,Symptorn-CheckList90，SCL-90）進(jìn)行問卷調(diào)查。該量表由Derogatis.L.R編制（1975）。量表評(píng)估具有較高的真實(shí)性，而且具有內(nèi)容廣、反映癥狀豐富、能夠準(zhǔn)確反映被試的病情及其嚴(yán)重程度的特點(diǎn)，是目前心理咨詢門診應(yīng)用最多的一種自評(píng)量表，適用于一般來訪者，也適用于神經(jīng)癥患者。該量表包含90個(gè)項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目均采取5級(jí)評(píng)分制：0為從無，1為輕度，2為中度，3為較重重，4為嚴(yán)重［1］。

2 研究過程

2.1 實(shí)驗(yàn)前測(cè)

實(shí)驗(yàn)前，學(xué)生接受癥狀自評(píng)量表（SCL-90）的測(cè)驗(yàn)。經(jīng)檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組量表各因子分之間不存在顯著性差異，見表2。

2.2 實(shí)驗(yàn)方案的設(shè)計(jì)與實(shí)施

根據(jù)教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》的要求，設(shè)計(jì)出了符合藏族大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)的教育實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容。本內(nèi)容包括八個(gè)方面：心理健康的大學(xué)生；適者生存；悅納自我；學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；和諧互動(dòng)；情緒管理；戀愛與性；熱愛生命。該內(nèi)容主要是促進(jìn)藏族大學(xué)生心理各方面的健康水平，以心理咨詢的發(fā)展性目標(biāo)為導(dǎo)向，促使大學(xué)生更好地適應(yīng)大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)以及健康的走向社會(huì)。授課內(nèi)容設(shè)計(jì)了心理健康理論的講解、同學(xué)相互討論、現(xiàn)場(chǎng)提問等，主要是利于學(xué)生的心理潛能的開發(fā)和學(xué)習(xí)效率的提高以及身心的健康等，在此基礎(chǔ)上幫助藏族大學(xué)生樹立主動(dòng)追求心理健康的保健意識(shí)。

2.3 試驗(yàn)后測(cè)

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組進(jìn)行測(cè)試；三個(gè)月之后，進(jìn)行延時(shí)后測(cè)。實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組前后測(cè)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)采用相關(guān)樣本的檢驗(yàn)。

3 研究結(jié)果

心理健康教育實(shí)驗(yàn)之前，對(duì)照組除了強(qiáng)迫因子之外，分值均低于實(shí)驗(yàn)組，不存在顯著性差異，說明兩組學(xué)生屬于同質(zhì)的。實(shí)驗(yàn)結(jié)束之后，對(duì)照組軀體化因子分值高于實(shí)驗(yàn)組，實(shí)驗(yàn)組總分及其他因子分都低于對(duì)照組，這說明實(shí)驗(yàn)之后實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生心理健康狀況明顯改善，說明心理健康教育課程對(duì)于學(xué)生提高心理健康程度是有作用的。

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組總分存在顯著性差異，十項(xiàng)因子中的人際關(guān)系敏感、抑郁、恐怖、精神病性、其它五項(xiàng)呈現(xiàn)顯著差異，三個(gè)月后進(jìn)一步的延時(shí)后測(cè)，除了其它因子外，其余九項(xiàng)都得到了改善，呈顯著差異，說明實(shí)驗(yàn)研究是有效果的。

表2 心理健康教育實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

表3 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組前后測(cè)結(jié)果比較

表4 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組前后測(cè)，延時(shí)后側(cè)結(jié)果比較

4 討論

研究采用癥狀自評(píng)量表，從多個(gè)維度對(duì)藏族大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行了全面、系統(tǒng)的調(diào)查研究，并在此基礎(chǔ)上，運(yùn)用心理健康教育課堂講授等形式對(duì)部分在校藏族大學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育實(shí)驗(yàn)研究，更進(jìn)一步豐富藏族大學(xué)生心理健康教育研究的理論和實(shí)踐，為西藏高校心理健康教育及學(xué)生管理的實(shí)踐工作提供較為可行的方案。

4.1 實(shí)驗(yàn)組藏族大學(xué)生心理健康水平明顯改善的原因

經(jīng)過三個(gè)月的心理健康教育課程的實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生心理健康水平明顯提高，尤其是延時(shí)三個(gè)月后結(jié)果也是非常明顯的，原因主要是實(shí)驗(yàn)研究的理論基礎(chǔ)以及輔導(dǎo)者的素質(zhì)等起到了很好的作用，其次就是下面的一些原因。

4.1.1 心理健康教育使藏族大學(xué)生能夠獲得心理健康知識(shí)。通過心理健康教育課程的講授，藏族大學(xué)生改變了過去對(duì)心理健康的誤解和片面性，形成了身心和諧的健康觀，認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，樹立了心理健康的意識(shí)和自覺維護(hù)心理健康的態(tài)度。學(xué)會(huì)了心理健康的知識(shí)和理論，藏族大學(xué)生能夠()正確地科學(xué)地解釋自身的心理現(xiàn)象，從而大大減少了由于缺乏心理健康知識(shí)導(dǎo)致的不必要的心理困擾。例如，有些學(xué)生由于缺乏戀愛與性心理知識(shí)，戀愛時(shí)盲目沖動(dòng)，任憑自己情緒的支配，同居、懷孕、打胎等事情時(shí)有發(fā)生，通過心理健康教育課程的內(nèi)容，他們開始了解到了戀愛中性沖動(dòng)是青春期生理發(fā)展的累積在心理上的必然反映，學(xué)會(huì)了如何掌握自己的戀愛情緒，知道了如何合理地處理這種沖動(dòng)，能夠有意識(shí)的開始理性對(duì)待自己戀愛與性沖動(dòng)的現(xiàn)象。

4.1.2 心理健康教育能夠使藏族大學(xué)生增強(qiáng)心理調(diào)適能力。通過一學(xué)期的心理健康教育課程的實(shí)施，藏族大學(xué)生在對(duì)待生命意義、情緒情感調(diào)適、人際關(guān)系適應(yīng)、學(xué)習(xí)與生活的合理安排等方面學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己，使自己的身心平衡發(fā)展。如：有的學(xué)生說學(xué)會(huì)了情緒管理的“ABC理論”之后，自己遇到心情不好或者煩悶的時(shí)候，就會(huì)想到什么使自己煩惱和痛苦，繼而就會(huì)想到自己不理性的想法，然后試著改變自己的不理性的想法，讓理性的認(rèn)識(shí)出現(xiàn)，從而輕而易舉地解決了自己的情緒問題。部分藏族大學(xué)生剛?cè)雽W(xué)對(duì)大學(xué)生生活充滿的美好的渴望，入校之后覺得現(xiàn)實(shí)與理想的差距很多，用他們的話講“理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)卻骨感”，這樣漸漸失去了對(duì)大學(xué)生生活的熱情與動(dòng)力，像無頭的蒼蠅到處亂飛，無所適從。當(dāng)在課堂上跟著老師體驗(yàn)“活在當(dāng)下”的理念，他們有意識(shí)的開始反思自己的大學(xué)生活，從而認(rèn)識(shí)到了生命意義與價(jià)值，開始改變自己，放棄空想/幻想，回到了現(xiàn)實(shí)中來，珍惜現(xiàn)在的時(shí)光，主動(dòng)開始調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)和行為方式，達(dá)到了自己心理與外界環(huán)境的協(xié)調(diào)和平衡，實(shí)現(xiàn)了與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的良好適應(yīng)與自身的成長。

總之，通過心理健康教育課程的講授，藏族大學(xué)生獲得了心理學(xué)知識(shí)和理論，增加了心理健康水平，能夠恰當(dāng)?shù)倪m應(yīng)大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)，對(duì)今后人生的發(fā)展也起到了引導(dǎo)作用。