淺析學生的習得性無助及干預策略

肖翠

摘要習得性無助主要指個體任務挑戰(zhàn)頻繁的失敗而形成的無能為力和無可奈何的心理傾向。作為教育工作者，必須深入了解習得性無助，以針對性進行教學。本文主要探討了關(guān)于習得性無助的心理特征，對其成因進行了初步解析，并提出了相應干預策略，為更好的促進學生發(fā)展提供建議。

關(guān)鍵詞習得性無助干預策略

中圖分類號：G633.8 文獻標識碼：A

0引言：關(guān)于習得性無助

習得性無助（Learned helplessness）是指個體因頻繁的失敗而對問題形成的一種無能為力和無可奈何的行為、心理狀態(tài)。它是一種消極的動機歸因，普遍存在于學困生中，對學生的學習、生活及人格的發(fā)展造成了極大的影響。對于習得性無助的研究，始于二十世紀六十年代，鼻祖為塞利格曼( Seligman，1967)和他的團隊。通俗來說，他們把這種在可逃避或回避有害的、不愉快的情景下習得的情緒反應稱為習得性無助感，這種無助感會使動物表現(xiàn)出反應性降低等消極行為,妨礙新的學習。它的形成過程為:頻繁體驗挫折—產(chǎn)生消極認知—產(chǎn)生無助感。而這種現(xiàn)象在自控能力弱，自我認知不完善的學生上發(fā)生普遍。所以作為一個教育者，必須對習得性無助予以高度重視，對其有深入的掌握，并且在教育教學過程中應用相應的干預策略。

1習得性無助的成因解析

1.1挫折體驗頻繁

學生在學習過程中，由于自身和外界的眾多因素，如學習任度難度過高，自身動力不足，學習方法不當?shù)龋瑢е略诟骺茖W業(yè)成績上都無法取得較好的成績，經(jīng)過如此挫折反復循環(huán)，學生不避免的體會到各種挫折和失敗，如果再加之教師的不正當評價和家長過高的要求，會使學生產(chǎn)生無力的挫敗感，最后變成習得性無助。

1.2不當?shù)脑u價方式

學校教育里的不公正評價?，F(xiàn)在的教育評價過多注重終結(jié)性評價，以考試最終結(jié)果為導向。而學生一開始是充滿好奇心和信心的，愿意嘗試各類新事物，其中避免不了失敗。教師沒有以發(fā)展的眼光看學生，對學生的一次失敗進行消極評價，而非鼓勵性，致使其喪失信心，并帶有焦慮情緒，產(chǎn)生習得性無助。也伴有消極情緒。許多父母把孩子的學業(yè)成績視為孩子是否優(yōu)秀的唯一標準。如若孩子在學校里沒能取得好成績，父母的期望落空，大的落差感致使其對孩子要求更加嚴格，無時無刻不監(jiān)督者孩子的學習，這在一定程度上已經(jīng)造成了孩子的反感，父母對下一次成績的急切關(guān)注等等，也有可能造成孩子的又一次“失敗”。

1.3不正確的歸因方式

著名的心理學家韋納對行為結(jié)果的歸因進行了系統(tǒng)探討，發(fā)現(xiàn)人們傾向于將活動成敗的原因歸結(jié)于能力高低、努力程度。任務難易、運氣好壞、身心狀態(tài)、外界環(huán)境這六個因素，這六個因素又分為三個維度：內(nèi)部歸因和外部歸因，穩(wěn)定歸因和非穩(wěn)定歸因，可控制歸因和不可控歸因。根據(jù)這幾個維度的劃分，能力是內(nèi)部、不可控的因素，努力是內(nèi)部的，不穩(wěn)定的，可控的因素。若學生在學習任務失敗后，把原因歸結(jié)為能力這種不可控的因素，就會產(chǎn)生一種脫控感，覺得自身的努力無濟于事，隨之也不再做更多的嘗試，漸漸認同自身“能力不足”的事實，導致習得性無助感的產(chǎn)生。

1.4認知障礙

認知指的是個體認識客觀世界的信息加工活動。但個體的認知容易受到非客觀因素的影響，如對任務失敗的擔心，對別人評價的看重等等焦慮情緒的糅合，就會導致任務的失敗。失敗后，卻將其歸因于不可控的能力因素，所有的不足全歸因于自身內(nèi)部因素。比如學生在學習過程中通過各種不良信號的刺激與反應的聯(lián)結(jié)而形成條件反射,通過不斷嘗試挫折、失敗，理解并形成錯誤的認知結(jié)構(gòu)；錯誤的觀察模仿、信息加工和知覺的重新組織，構(gòu)成為不正確的認知地圖，進而阻礙人的潛能發(fā)揮。

2習得性無助的矯正策略

2.1由消極的評價轉(zhuǎn)化為積極的評價

當下在應試教育的大環(huán)境下，課程評價主要是終結(jié)性評價，分數(shù)作為唯一標準，過于重視鑒定質(zhì)量、區(qū)別優(yōu)劣、選拔淘汰等功能。我們教育評價應該注重評價促進學生發(fā)展的功能，以發(fā)展的眼光看待學生，采用多元化的評價標準，多用積極的鼓勵性評價，使學生無時無刻都感到在進步。教師還應該善用獎勵，多關(guān)注過程性的進步，針對習得性無助學生，主要以言語獎勵為主，一步一步建立起其自信。

家長教育方面，家長應該正視自己對孩子的期望，不能對其有過于嚴苛的要求。父母還應該認識到孩子的全面發(fā)展才是當今社會所需要的，在孩子失敗時，家庭應該充當靠山的角色，為孩子提供支持，而非再為其施加壓力。

2.2不斷體驗成功

習得性無助感主要是由于不斷體驗失敗而產(chǎn)生對自己能力懷疑的心理傾向，為了矯正學生的習得性無助感，使其不斷建立自信，就需要為其創(chuàng)造不斷成功的小體驗。比如教師在課堂上，特別注意引導這些學生回答他們力所能及的問題，對其進行鼓勵，家長多帶孩子去參加孩子感興趣的活動，讓他們在那些活動中建立起自信。

2.3引導學生正確歸因

把消極的歸因方式轉(zhuǎn)化為積極的歸因方式。教師首先了解習得性無助學生的歸因方式，接下來在各個教學機會中引導學生，將成功歸因于內(nèi)部穩(wěn)定的能力因素，會使他們產(chǎn)生自我效能感和自信，而將失敗歸因于自身努力不夠的可控性因素或外在的不穩(wěn)定因素，以后學生就會付出更多的努力以獲得成功，不會對自身能力產(chǎn)生懷疑。正確的歸因方式對學生的認知模式和行為會產(chǎn)生很大的影響。

參考文獻

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