我國競技籃球運動訓(xùn)練創(chuàng)新理念研究

【摘要】近幾年，我國在籃球競技中取得了許多輝煌的成績，但其它籃球強(qiáng)國相比較，在許多方面亟待提高。本文通過分析近幾年我國籃球訓(xùn)練中存在的問題，探討其訓(xùn)練理念的創(chuàng)新對策，以期促進(jìn)我國籃球運動更好的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】競技籃球運動 訓(xùn)練理念 創(chuàng)新研究

【中圖分類號】G841 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）12-0212-02

在世界舉辦的奧林匹克運動會中，會吸引來自各個國家的人來觀看，他們?yōu)樽约簢业倪\動員加油吶喊，因為取得的成績是對本國綜合國力和國際地位的一種彰顯，是自己國家的驕傲。因此我國為在運動競技中取得優(yōu)秀的成績，提高國際地位，也培養(yǎng)了許多優(yōu)秀的國家運動員，尤其在籃球方面，例如籃球明星姚明，他的名字家喻戶曉，每次比賽都會吸引大批的球迷去觀看。但是近幾年，隨著籃球賽事的增加，相關(guān)人員逐漸發(fā)現(xiàn)我國的籃球運動訓(xùn)練理念跟不上發(fā)展的步伐，落后于那些籃球強(qiáng)國。訓(xùn)練理念是訓(xùn)練主體對訓(xùn)練實踐及過程進(jìn)行思維的概念或觀念的理性認(rèn)識，是對訓(xùn)練實踐自覺反映，對訓(xùn)練實踐具有指導(dǎo)性意義[1]。競技水平的高超必定需要先進(jìn)、科學(xué)的訓(xùn)練理念指導(dǎo)，如果沒有，不僅會輸?shù)舯荣惛鼑?yán)重的是會對運動員造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，影響運動員的一生的身體健康，在此基礎(chǔ)上，我國的籃球訓(xùn)練要在科學(xué)理念的指導(dǎo)下，不斷進(jìn)行創(chuàng)新，爭取在世界的籃球舞臺上占據(jù)一席之地。本文通過分析近幾年我國籃球訓(xùn)練中存在的問題，探討其訓(xùn)練理念的創(chuàng)新對策。

一、我國籃球運動訓(xùn)練中存在的問題

1.訓(xùn)練思想落后

思想決定行動，行動決定結(jié)果。由于我國籃球運動訓(xùn)練思想的落后，導(dǎo)致我國球員在許多場競技比賽中接連失利。在中國人的思想中，一種認(rèn)為只要把體能練好就足夠了，也就是鍛煉好肌肉、多做機(jī)械訓(xùn)練。另一種是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練代替體能訓(xùn)練，認(rèn)為只要戰(zhàn)術(shù)部署好，就可以彌補(bǔ)體能上的不足[2]。這兩種極端的錯誤訓(xùn)練思想造成了嚴(yán)重的兩極分化，體能好的戰(zhàn)術(shù)不行，戰(zhàn)術(shù)部署好的又缺乏體能的配合。導(dǎo)致運動員的訓(xùn)練質(zhì)量下降，影響比賽成績。因此要轉(zhuǎn)變這種錯誤的思想觀念，讓籃球運動員正確的理解體能訓(xùn)練的意義。

2.缺乏專業(yè)的訓(xùn)練

在許多籃球強(qiáng)國中，很早就興起了專業(yè)的籃球訓(xùn)練培訓(xùn)組織，由此也帶來了運動員、教練員等相關(guān)人員的職業(yè)化。教練員必須持證上崗，在正式訓(xùn)練運動員之前，要對教練進(jìn)行嚴(yán)格的崗前培訓(xùn)。但在我國，這方面的制度就比較匱乏，管理也比較寬松，造成水平參差不齊。盡管近幾年我國也認(rèn)識到了這個問題的嚴(yán)重性，也采取了相應(yīng)的措施，但是由于起步晚，與其它國家存在很大的差距，取得的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到訓(xùn)練要求。

3.全面訓(xùn)練與專項訓(xùn)練混淆

在籃球的訓(xùn)練過程中一般分為兩種：全面訓(xùn)練和專項訓(xùn)練。這兩種本身存在很大的差別，但是卻經(jīng)常被混為一談，沒有清楚的區(qū)分開。在正確的籃球運動訓(xùn)練中，全面訓(xùn)練只是為專項訓(xùn)練服務(wù)的，是打基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)，只要全面訓(xùn)練中運動員各項標(biāo)準(zhǔn)能夠合格就可以了，而專項訓(xùn)練才是提高籃球運動員專業(yè)水平的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。教練員過于重視球員的全面訓(xùn)練，很怕忽視任何一方面的訓(xùn)練，把球員向全能型培養(yǎng)，但是這種思想過于理想化，沒有從實際情況出發(fā)，忽視“術(shù)業(yè)有專攻”，沒有做到“因材施教”，沒有挖掘出每位球員的自身優(yōu)勢，過于看重全面發(fā)展，導(dǎo)致訓(xùn)練過程沒有依據(jù)每位球員的具體情況，缺乏針對性，無法順利完成全面訓(xùn)練和專項訓(xùn)練的過渡。

二、我國籃球運動訓(xùn)練理念的創(chuàng)新

1.創(chuàng)新訓(xùn)練思想

在新時期，教練員和球員都應(yīng)該轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念，充分認(rèn)識到體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同等地位，樹立科學(xué)合理的訓(xùn)練理念。在日常的訓(xùn)練中，把體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有機(jī)的結(jié)合起來，向“文武兼修”的方向發(fā)展，保證兩方面同步進(jìn)行，不能產(chǎn)生“偏科”，糾正錯誤的訓(xùn)練思想，走出各自為政的誤區(qū)。

2.加強(qiáng)對籃球教練員的培訓(xùn)

對籃球教練員的任職資格進(jìn)行嚴(yán)格審查，沒有得到N BA聯(lián)盟承認(rèn)的和沒有取得資格認(rèn)證的教練員不予以錄用，保證教練員隊伍的專業(yè)性，從而培養(yǎng)出高素質(zhì)的專業(yè)籃球運動員。此外在保證科學(xué)訓(xùn)練球員的同時，還要豐富教練員的訓(xùn)練方法，改變單一、枯燥的“田徑”式訓(xùn)練方法。

3.充分認(rèn)識全面訓(xùn)練和專項訓(xùn)練

中國的教練員要充分認(rèn)識到全面訓(xùn)練和專項訓(xùn)練的特點、作用和優(yōu)勢，實現(xiàn)全面訓(xùn)練到專項訓(xùn)練的合理轉(zhuǎn)化。教練員要改變?nèi)嬗?xùn)練與專項訓(xùn)練一成不變的理念。在全面訓(xùn)練的過程中，幫助球員打好基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上，及時開展專項訓(xùn)練，根據(jù)每個球員自身的特點，進(jìn)行“因材施教”，最大化的發(fā)揮每位球員的優(yōu)勢，這樣才能在籃球這樣的團(tuán)體競技中，取得好的戰(zhàn)績。

三、結(jié)束語

競技籃球在所有的體育項目中一直受到大眾的廣泛歡迎，一場球賽往往會吸引來自全國各地的球迷進(jìn)行觀看，球迷們會為自己喜歡的或本國的球星吶喊助威，籃球競技也隨著人們的關(guān)注，發(fā)展的越來越快。近幾年，我國在許多籃球比賽中也取得了較為傲人的成績，但隨著比賽的增多，我國逐漸認(rèn)識到籃球運動訓(xùn)練理念的落后，導(dǎo)致出現(xiàn)很多問題，因此為解決這些問題，我國在籃球訓(xùn)練方面進(jìn)行了許多創(chuàng)新，例如轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)訓(xùn)練思想；對籃球教練進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)；充分了解專項訓(xùn)練和全面訓(xùn)練的特點等。通過這些創(chuàng)新，我國的籃球訓(xùn)練會取得較大的成果，在以后的籃球競技中也會獲得更大的成功。

參考文獻(xiàn)：

[1] 蘇航. 教育改革背景下融入茶文化的籃球運動創(chuàng)新方法研究[J]. 福建茶葉， 2017， 60（2）：269-270.

[2] 李偉軒. 籃球訓(xùn)練指導(dǎo)思想的研究——評《現(xiàn)代籃球運動訓(xùn)練科學(xué)理論研究》[J]. 當(dāng)代教育科學(xué)， 2015， 15（22）：62-64.

作者簡介：王銘一（1977-），男，漢族，江蘇無錫，本科，講師，研究方向：體育教學(xué)和運動訓(xùn)練。