探析表象訓(xùn)練法在警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練中的運用

趙華

摘 要：在面向?qū)崙?zhàn)的警務(wù)訓(xùn)練新要求下，表象訓(xùn)練法的運用可以幫助警務(wù)人員克服心理緊張、臨場發(fā)揮不好等問題，提高警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練成效。本文對表象訓(xùn)練法的內(nèi)涵及作用進行分析，以徒手防御擒拿實戰(zhàn)訓(xùn)練為例，探討表象訓(xùn)練法的具體運用策略，以期促進表象訓(xùn)練法的推廣應(yīng)用和警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練水平的提高，促使警務(wù)人員實戰(zhàn)水平得到進一步提升。

關(guān)鍵詞：表象訓(xùn)練法 警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練 運用方法

中圖分類號：G806 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（c）-0224-02

警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練是提升單警技能水平和警務(wù)人員突發(fā)事件應(yīng)對能力的重要途徑，各級公安機關(guān)長期開展各項警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練活動，使警務(wù)人員的實戰(zhàn)水平得到明顯提升。但從現(xiàn)階段的訓(xùn)練情況來看，也存在一些問題，比如警務(wù)人員對動作要領(lǐng)的掌握程度層次不齊，一些警務(wù)人員雖然掌握了實戰(zhàn)技能和戰(zhàn)法，但在實戰(zhàn)過程中，無法克服緊張和恐懼的心理，導(dǎo)致訓(xùn)練效果未完全發(fā)揮。必須針對目前警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練存在的問題，積極尋找有效的訓(xùn)練方法，促使警務(wù)人員實戰(zhàn)水平得到進一步提升。

1 表象訓(xùn)練法的內(nèi)涵及作用

1.1 表象訓(xùn)練法的內(nèi)涵

表象訓(xùn)練法又稱想象訓(xùn)練，具體是指通過調(diào)動人體的視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等運動相關(guān)感官系統(tǒng)，營造特定的訓(xùn)練狀態(tài)，在頭腦中進行演練。從表面上看，這種訓(xùn)練方法似乎與警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練的理念相悖，但是警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練不等同于技能訓(xùn)練和實際對抗訓(xùn)練，也包含戰(zhàn)法訓(xùn)練、心理素質(zhì)訓(xùn)練等方面的內(nèi)容，而表象訓(xùn)練方法則是幫助警務(wù)人員快速記憶實戰(zhàn)技能、掌握實戰(zhàn)戰(zhàn)法、調(diào)節(jié)身心狀態(tài)的有效途徑，具有優(yōu)化實戰(zhàn)訓(xùn)練效果的作用。簡單來說，在頭腦中進行想象演練，可以重現(xiàn)以往運動經(jīng)驗，創(chuàng)造具體運動情景，并通過各種形式的引導(dǎo)，鍛煉警務(wù)人員在具體情景中的應(yīng)對能力。表象訓(xùn)練理論認為，在警務(wù)人員回想某個實戰(zhàn)動作時，身體機能也會發(fā)生改變，這種變化十分接近于實戰(zhàn)訓(xùn)練過程中的個體生理變化。因此，可以通過在大腦中不斷重復(fù)實戰(zhàn)訓(xùn)練內(nèi)容，建立信息與身體機能的有效連接，達到提升實戰(zhàn)訓(xùn)練效率的效果[1]。

1.2 表象訓(xùn)練法的作用

要明確表象訓(xùn)練法的作用原理，首先應(yīng)了解人的腦部結(jié)構(gòu)。人的大腦是由大腦皮層、上下丘腦、小腦、腦干等部分組成的，分別對應(yīng)人的認知能力、情緒調(diào)節(jié)能力和行為控制能力等。而且人的行為受認知指揮，如果大腦皮層失去認知作用，人就會出現(xiàn)行為失控現(xiàn)象，比如人在極端情緒狀態(tài)下可能出現(xiàn)肢體僵化現(xiàn)象等。警務(wù)人員在實戰(zhàn)過程中，也可能因為精神高度緊張，引發(fā)一系列的生理負面反應(yīng)。為了能夠讓警務(wù)人員在實戰(zhàn)中充分運用所學(xué)的戰(zhàn)術(shù)和技能，就需要建立模擬訓(xùn)練情景，讓警務(wù)人員提前適應(yīng)外界刺激可能引起的身心不良反應(yīng)，并建立壓力狀態(tài)下大腦與肢體行為的連接。另一方面，目前公安一線警務(wù)人員的工作任務(wù)十分繁忙，能夠安排的實戰(zhàn)訓(xùn)練時間有限，而且對場地也有特殊要求。開展表象訓(xùn)練可以對實戰(zhàn)訓(xùn)練加以彌補，其實施過程較為簡單，可隨時隨地開展訓(xùn)練[2]。

2 徒手防御擒拿法的實戰(zhàn)訓(xùn)練內(nèi)容

近年來校園欺凌事件、網(wǎng)約車遇害、暴力恐怖案件等仍時有發(fā)生，警務(wù)人員在執(zhí)勤過程中，屢屢遭遇對抗和襲擊，復(fù)雜的治安形勢對警務(wù)人員的實戰(zhàn)技能提出了更高要求。其中，徒手防御擒拿法是警務(wù)人員執(zhí)法戰(zhàn)斗中常用的格斗技術(shù)，在遇到緊急情況時，可以徒手方式制服歹徒，制止其犯罪行為。具體訓(xùn)練內(nèi)容包括撞格控距、沖拳頂摔、格擋膝攻、挑臂壓肩、摟擊挑摔、擋打前蹬、雙格卷肘、架馬背摔等。每一套動作都有其應(yīng)用時機和動作要領(lǐng)，需要警務(wù)人員在實戰(zhàn)過程中靈活運用。比如在對方使用下肢動作橫向攻擊時，可以采用摟擊挑摔技術(shù)，用左手由外向內(nèi)摟住對方抬起的腿，右手向?qū)Ψ筋^部或胸腹部位實施拳擊，再配合右腿勾踢對方支撐的腿，右手變掌向切擊對方胸腹部位，使其失去平衡摔倒。

為了讓警務(wù)人員更好地掌握這些擒拿技能，采用表象訓(xùn)練法，在腦海中不斷進行動作回顧。具體步驟如下：（1）首先掌握各種擒拿法的戰(zhàn)術(shù)動作要領(lǐng)，明確動作流程，做好表象訓(xùn)練前的準備工作，避免將錯誤動作帶入到表象訓(xùn)練過程中；（2）閉上眼睛調(diào)整呼吸，進入訓(xùn)練狀態(tài)，利用呼吸節(jié)奏模擬環(huán)境緊張程度，比如在緊張狀態(tài)下使用嘴呼吸方式；（3）在外界引導(dǎo)下回顧動作過程，一般進行3～5次，盡可能想象動作細節(jié)，如果整套動作過于復(fù)雜，可以先進行分解訓(xùn)練；（4）結(jié)束訓(xùn)練后睜開眼睛，調(diào)整呼吸恢復(fù)到正常狀態(tài)，然后回顧動作過程，如果有模糊現(xiàn)象，則重復(fù)第三步訓(xùn)練；（5）在實戰(zhàn)訓(xùn)練中檢驗表象訓(xùn)練效果[3]。

3 表象訓(xùn)練法在警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練中的運用對策

3.1 在警務(wù)實戰(zhàn)技能訓(xùn)練方面的運用

表象訓(xùn)練法根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容和要求的不同，在引導(dǎo)和回顧過程中，會存在一定差異。比如在警務(wù)人員執(zhí)勤過程中，可能出現(xiàn)槍支故障問題，需要迅速加以排除，因此在平時需要開展槍支分解結(jié)合訓(xùn)練。該項訓(xùn)練可分為3個階段進行，首先是在警務(wù)人員初步掌握操作動作后，閉上眼睛，放松身心。經(jīng)過3次深呼吸調(diào)整后，給自己下達開始口令，然后將槍支分解結(jié)合的每一個操作步驟在腦海中完成一遍，必須保證細節(jié)清晰，覆蓋所有流程。完成一次訓(xùn)練后，給自己下達停止口令，然后緩慢睜開眼睛。第二階段的訓(xùn)練主要是對表象內(nèi)容加以完善，對于前一階段存在模糊不清的地方，先在現(xiàn)實中進行一次槍支分解結(jié)合操作，熟悉缺失的細節(jié)過程，然后再進行表象訓(xùn)練。最后是技能熟練度提升階段，此時需要同伴提供幫助，在進行表象訓(xùn)練過程中，每隔5s報時一次，幫助警務(wù)人員更好地把握動作操作時間，并逐漸提升訓(xùn)練速度[4]。

3.2 在警務(wù)臨戰(zhàn)策略訓(xùn)練方面的運用

對于警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練而言，臨戰(zhàn)策略和動作技能訓(xùn)練是兩個不可分割的部分。為了提高警務(wù)人員的臨戰(zhàn)應(yīng)對能力，可以提前設(shè)計場地和警情，讓受訓(xùn)人員在事先不知道的情況下進入特定場景進行訓(xùn)練，完成1～2次場地模擬訓(xùn)練后，即可采用表象訓(xùn)練法進行模擬加壓訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，首先要回顧完整的警情，對任務(wù)目標和實際情況加以明確。然后閉上眼睛，調(diào)整狀態(tài)，在外界引導(dǎo)下，開始進行模擬訓(xùn)練。每次完成訓(xùn)練后，要對訓(xùn)練過程進行回顧，并與同伴進行討論，分析臨戰(zhàn)策略存在的不足，進而找到最合理的應(yīng)對方法。然后再次進行表象訓(xùn)練，熟悉其處理過程。臨戰(zhàn)策略訓(xùn)練一般都需要外界引導(dǎo)，可由教官或同伴向受訓(xùn)人員提示，主要以提問形式，幫助受訓(xùn)人員回顧場景情況。比如“警組人員配置情況如何？”“配備了哪些裝備？”“遇到群眾求助該如何處理？”等。受訓(xùn)人員根據(jù)提出的問題，在腦海中演練應(yīng)對過程。完成訓(xùn)練后，教官可以與受訓(xùn)人員進行討論，并給出上述問題的明確答案。經(jīng)過多次引導(dǎo)訓(xùn)練后，警務(wù)人員也可以獨立運用表象法開展臨戰(zhàn)策略訓(xùn)練。

4 結(jié)語

綜上所述，表象訓(xùn)練法具有多方面的應(yīng)用優(yōu)勢，可以彌補警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練存在的不足，幫助警務(wù)人員提升實戰(zhàn)技能和身心素質(zhì)。通過結(jié)合具體的實戰(zhàn)訓(xùn)練項目對表象訓(xùn)練的運用策略進行研究，可以為各級公安機關(guān)的警務(wù)人員開展表象訓(xùn)練提供參考，從而最大程度地發(fā)揮表象訓(xùn)練法的作用，促進警務(wù)人員戰(zhàn)斗能力、臨戰(zhàn)應(yīng)對能力的提升。

參考文獻

[1] 尹偉，姬艷濤.VR虛擬現(xiàn)實教學(xué)模式探索——以警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練應(yīng)用為視角[J].公安教育，2017（11）：25-29.

[2] 課題組，佘軍奇.當(dāng)前公安機關(guān)警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練存在的問題與思考[J].云南警官學(xué)院學(xué)報，2013（5）：7-11.

[3] 張銀福.警務(wù)實戰(zhàn)規(guī)范化訓(xùn)練與影響因素研究[J].中國人民公安大學(xué)學(xué)報：自然科學(xué)版，2013，19（1）：104-108.