高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略

王晟

摘 要：目前我國高校體育教學(xué)改革不斷改革與創(chuàng)新，力求以發(fā)展大學(xué)生綜合素質(zhì)為目標，不斷豐富體育教學(xué)的內(nèi)容和組織形式。拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中有著不可忽視的重要作用，是提升大學(xué)生身心綜合素質(zhì)的重要途徑，也是促進高校體育教育健康發(fā)展、培養(yǎng)大學(xué)生團結(jié)拼搏合作的重要環(huán)節(jié)。本文結(jié)合高校體育教學(xué)實際，總結(jié)了拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用價值和應(yīng)用環(huán)節(jié)，并重點分析了高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略，希望對高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的科學(xué)引入與合理應(yīng)用提供參考，以促進高校體育教學(xué)不斷發(fā)展完善。

關(guān)鍵詞：體育拓展訓(xùn)練 高校體育教學(xué) 拓展訓(xùn)練的應(yīng)用 應(yīng)用策略

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（b）-0104-02

1 高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用環(huán)節(jié)

1.1 準備活動環(huán)節(jié)

在目前的高校體育教學(xué)中，大多數(shù)教師在教學(xué)開展前的準備活動中組織學(xué)生進行慢跑、拉伸、體操等拓展訓(xùn)練，以幫助學(xué)生運動前熱身、活動筋骨，但長期的重復(fù)練習(xí)會使拓展訓(xùn)練變得枯燥無味，學(xué)生喪失了對體育教學(xué)活動參與的積極性，甚至采用逃課、裝病等不良行為逃避拓展訓(xùn)練，這對學(xué)生的身體素質(zhì)、道德素質(zhì)是極其不利的，也會嚴重影響到課堂教學(xué)的質(zhì)量。毫無疑問在體育教學(xué)的準備活動環(huán)節(jié)中拓展訓(xùn)練是必不可少的，有助于學(xué)生熱身，營造教學(xué)氛圍，也減少了一些安全問題。但是教師應(yīng)采取形式多樣的拓展訓(xùn)練來提升教學(xué)準備活動的趣味性。例如可用蛇形跑、接力等活動代替?zhèn)鹘y(tǒng)的慢跑或拉伸，這樣可大大調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，利于教學(xué)活動的開展，發(fā)揮出拓展訓(xùn)練在準備活動環(huán)節(jié)的積極作用[1]。

1.2 技能教學(xué)環(huán)節(jié)

在高校體育教學(xué)中，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展、提升學(xué)生體育技能是根本目的?？菰锏睦碚撝v述與單一的模仿會使教學(xué)乏味無聊，達不到預(yù)期的教學(xué)效果。而在技能教學(xué)環(huán)節(jié)增加適當(dāng)?shù)耐卣够顒觿t會使教學(xué)豐富而有趣。例如在大學(xué)體育籃球教學(xué)課堂，教授在講解完基本籃球常識技巧之后可將學(xué)生分組，采用分組運球比賽、合作籃球接力、小組比賽投籃、學(xué)期定期籃球比賽等形式，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的熱情。在比賽中，學(xué)生不僅可以將學(xué)習(xí)到的理論知識內(nèi)化并運用到實踐中去，也可以在小組合作中增強團結(jié)協(xié)作的精神[2]。小組成員在游戲比賽中互相監(jiān)督，也可以幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)并改進自己的不足，提升自己的籃球?qū)崙?zhàn)能力和練習(xí)效率，學(xué)習(xí)籃球技巧，大大提高體育教學(xué)中技能教學(xué)的教學(xué)效果。

1.3 體能練習(xí)環(huán)節(jié)

在高校體育教學(xué)中，增強學(xué)生的身體素質(zhì)是其重要內(nèi)容，體能練習(xí)環(huán)節(jié)是鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)，而在此環(huán)節(jié)中加入豐富有趣的拓展活動既能達到鍛煉身體、增強體質(zhì)的教學(xué)目的，也能發(fā)展學(xué)生進行體育活動的趣味性。例如在進行籃球教學(xué)中，為了培養(yǎng)學(xué)生的彈跳能力，教師可以組織學(xué)生進行“蛙跳”接力等活動，能增強學(xué)生的體能和耐力；在進行投籃等教學(xué)時，組織學(xué)生進行引體向上等拓展活動可以鍛煉學(xué)生的上肢肌肉力量等。在體能練習(xí)環(huán)節(jié)中的豐富多彩的拓展訓(xùn)練可增強學(xué)生的體質(zhì)、鍛煉學(xué)生的意志在教學(xué)活動中有著重要意義。

2 高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用價值

2.1 增強高校學(xué)生的身體素質(zhì)

如今高校進行的體育教學(xué)改革中，更加重視器械、球類等在教學(xué)拓展訓(xùn)練中的使用，體育教學(xué)中的戶外拓展訓(xùn)練相對于傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容來說更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，拓展訓(xùn)練中專業(yè)體育運動器具的使用也能發(fā)展學(xué)生的忍耐力、意志力，從而達到增強學(xué)生身體素質(zhì)、鍛煉身體的目的。

2.2 提升高校學(xué)生心理健康發(fā)展水平

當(dāng)代大學(xué)生常常面臨著學(xué)習(xí)、就業(yè)等一系列壓力，大學(xué)時期也往往成為學(xué)生抑郁自殺的高峰期。體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練活動是以心理學(xué)、教育學(xué)為基礎(chǔ)展開的一系列綜合性活動，能有效緩解學(xué)生的精神壓力。在豐富多彩的拓展訓(xùn)練中，學(xué)生可以學(xué)會與同伴交往，構(gòu)建親密關(guān)系，增強團結(jié)協(xié)作的能力，樹立樂觀積極向上的觀念。因此，拓展訓(xùn)練為學(xué)生提供了放松減壓的活動時間，能提升高校學(xué)生的心理健康發(fā)展水平。

2.3 培養(yǎng)高校學(xué)生社會適應(yīng)能力

高校體育教學(xué)活動中的拓展訓(xùn)練往往采用多種情景與組織形式，各不相同、形式多樣的拓展訓(xùn)練就好像大大小小的社會情景的縮影，學(xué)生可以從中感受各種體育活動的趣味。另外，拓展訓(xùn)練往往具有一些特定的情境與規(guī)則，學(xué)生能在遵守游戲規(guī)則的同時體會競爭、合作、成功與挫折等社會心理。在不同的拓展訓(xùn)練的轉(zhuǎn)換過程中，學(xué)生也要相應(yīng)地學(xué)會轉(zhuǎn)變從而適應(yīng)環(huán)境，因此高校體育教學(xué)活動中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用無疑能培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力[4]。

3 高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略

3.1 注意內(nèi)容組織與設(shè)置的針對性，適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展水平

高校大學(xué)生由于還沒有正式進入社會工作，因此在身體、心理年齡和適應(yīng)能力上與成年人有所差異。大學(xué)時期又是學(xué)生精力、肌肉力量發(fā)展趨于完善的時期，因此在高校體育教學(xué)中教師應(yīng)針對學(xué)生的身心發(fā)展特點與水平有效地組織好拓展訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，建立良好的心態(tài)。另外，雖然高校的體育教學(xué)活動對于全體學(xué)生而言普遍具有適用性，但由于各專業(yè)學(xué)生的素養(yǎng)不同，對于拓展訓(xùn)練的態(tài)度和看法也不同[3]。對此教師可根據(jù)各專業(yè)學(xué)生的專業(yè)素養(yǎng)劃分拓展訓(xùn)練的側(cè)重點，為不同專業(yè)的學(xué)生營造具有專業(yè)特色的教學(xué)氛圍，可增進學(xué)生對專業(yè)知識的理解，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展。

3.2 注意體育教學(xué)與課余活動的有機結(jié)合，提高學(xué)生參與積極性

教師在組織高校體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練時，不能將拓展訓(xùn)練機械地融入體育教學(xué)中，這樣不但會使學(xué)生感到課程枯燥無味，而且也不能很好地達到教學(xué)目的。因此教師應(yīng)注意體育教學(xué)與課余活動的有機結(jié)合，合理地融入拓展訓(xùn)練項目，在體育教學(xué)中加入形式多樣、安排合理的拓展訓(xùn)練可以大大提高學(xué)生的參與積極性，使學(xué)生快樂學(xué)習(xí)、有效訓(xùn)練，體育教學(xué)訓(xùn)練效果也會大大提高。

3.3 重視安全教育，因地制宜，保障學(xué)生安全

長久以來，大學(xué)生安全事故層出不窮。在高校體育教學(xué)中，教師在教學(xué)內(nèi)容的組織形式、教學(xué)場地的選擇上都要重視學(xué)生的安全教育，因地制宜。根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、季節(jié)天氣的變化合理地選擇安全的場地進行體育教學(xué)[5]。在拓展訓(xùn)練中若要加入游戲環(huán)節(jié)，教師也應(yīng)考慮到場地、參與人數(shù)等因素，在科學(xué)合理的組織引導(dǎo)下開展體育教學(xué)拓展訓(xùn)練，保障學(xué)生的安全。

4 結(jié)語

在高校體育教學(xué)中合理開展拓展訓(xùn)練能夠增強高校學(xué)生的身體素質(zhì)，提升高校學(xué)生心理健康發(fā)展水平，培養(yǎng)高校學(xué)生的社會適應(yīng)能力，能提升大學(xué)生的運動興趣，提高教學(xué)效果。因此教師在開展拓展訓(xùn)練時，要注意體育教學(xué)內(nèi)容組織與設(shè)置的針對性，使其適應(yīng)學(xué)生的身心發(fā)展水平，也要注意將體育教學(xué)與課余活動有機結(jié)合，提升大學(xué)生的參與積極性。另外，要重視安全教育，選擇安全適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)場地，營造良好的教學(xué)環(huán)境，保障學(xué)生的安全，發(fā)揮拓展訓(xùn)練的應(yīng)用價值，促進高校體育教學(xué)不斷創(chuàng)新發(fā)展。

參考文獻

[1] 申明來.高校體育教學(xué)實施拓展訓(xùn)練之探索[J].吉林工程技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報，2018，34（6）：99-100.

[2] 黃富.發(fā)展角度下拓展訓(xùn)練在高校體育教育中的價值探析[J].青少年體育，2018（3）：76-77.

[3] 龍洋.基于拓展訓(xùn)練理念的高校體育教學(xué)改革發(fā)展與創(chuàng)新[J].陜西教育（高教），2018（1）：24-25.

[4] 關(guān)麗.高校體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練的理性思考[J].文化創(chuàng)新比較研究，2018，2（9）：127-128.

[5] 曹偉.試論高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的運用[J].江蘇第二師范學(xué)院學(xué)報，2017，33（6）：78-80.