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    體操教學(xué)與趣味性體操教學(xué)對學(xué)生心理健康的不同影響研究

    2018-06-11 06:30陳冬梅易軍
    當(dāng)代體育科技 2018年22期
    關(guān)鍵詞:體操教學(xué)心理健康

    陳冬梅 易軍

    摘 要:本文采用文獻(xiàn)資料法和綜合分析法為研究方法,對體操教學(xué)和趣味性體操教學(xué)對學(xué)生心理健康的不同影響為研究對象,結(jié)果顯示:趣味性體操教學(xué)明顯優(yōu)于體操教學(xué)的質(zhì)量,趣味性體操教學(xué)更能促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。針對枯燥乏味的體操教學(xué),應(yīng)加入更多元素(如:娛樂性、趣味性)提高教學(xué)質(zhì)量,也能更有效地完成教學(xué)任務(wù),增強(qiáng)學(xué)生的心理健康發(fā)展,使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

    關(guān)鍵詞:體操教學(xué) 趣味性體操教學(xué) 心理健康

    中圖分類號:G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:2095-2813(2018)08(a)-0053-02

    體操是我國中小學(xué)體育的必修運(yùn)動項目之一。體操運(yùn)動管理中心主任羅超毅指出:體操做為“體育之父”,是其他運(yùn)動項目的基礎(chǔ),理應(yīng)在我國青少年體育事業(yè)建設(shè)當(dāng)中扮演重要的角色。與其他運(yùn)動項目相比,體操運(yùn)動是覆蓋人體身體素質(zhì)要素最多的項目之一,對促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展最具有價值,還具有矯正身體姿態(tài)、提高空間感知覺和本體感知覺的作用。此外,借助體操學(xué)習(xí)過程中的保護(hù)與幫助,有利于學(xué)生養(yǎng)成樂于助人、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,在提升學(xué)生氣質(zhì)、增強(qiáng)學(xué)生自信等心理方面具有不可代替的作用??梢姡w操在體育育人方面具有特殊性和不可替代性。中學(xué)生處于身體素質(zhì)發(fā)育的高峰期,其心理與生理都逐漸走向成熟。如何開展適合中學(xué)生特點的體操課、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、促進(jìn)學(xué)生身心健康,是需要廣大中學(xué)體育工作者不斷探討的問題。

    1 體操與趣味體操的定義

    1.1 體操

    體操是對所有體操項目的總稱。俠義的體操是“競技體操”,它是體操的一個分支,簡稱為體操,是一項在規(guī)定器械上完成的極為復(fù)雜、協(xié)調(diào)的動作,并根據(jù)動作的分值或動作的難度、編排與完成情況等給予評分的動作。

    1.2 趣味性體操

    對于趣味性體操的相關(guān)概念界定較少,筆者將結(jié)合快樂體操的概念、體操概念、體操游戲的概念來界定該概念的基本定義:是指在保留體操運(yùn)動基本特征的基礎(chǔ)上,根據(jù)學(xué)生的年齡特征與學(xué)段需要,以隊列隊形、單杠、技巧、跳馬為主要教學(xué)內(nèi)容,將原有的競技體操教材化,加入娛樂成分,教學(xué)形式趣味化,使用多種練習(xí)方式,使學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得快樂的情感體驗,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動力的體操活動。趣味性體操以體操技術(shù)動作為基礎(chǔ),以體操動作的基本特征為特點,以游戲與競賽的形式展現(xiàn)出來,動作組合的創(chuàng)編進(jìn)一步促進(jìn)體操教學(xué)的推廣。

    1.3 心理健康

    “健康是身體、精神上的完滿,社會適應(yīng)能力良好,而不是單指無疾病或衰弱的狀態(tài)?!边@是世界衛(wèi)生組織(WHO)對健康的定義[1]。由于心理健康所涉及的面比較寬泛,本研究就體操教學(xué)對學(xué)生身心健康中身體素質(zhì)、心理健康的影響進(jìn)行深入分析。

    2 體操對學(xué)生心理健康的影響

    體操對處于身體素質(zhì)發(fā)育高峰的青少年來說,是一項非常有利的鍛煉項目。高留紅老師指出,器械體操對學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展起著非常關(guān)鍵的作用,要發(fā)展和提高學(xué)生身體素質(zhì)器械體操練習(xí)是必不可少的內(nèi)容[2]。并對單杠、雙杠、跳馬、平衡木等的器械特征及核心動作對發(fā)展功能性素質(zhì)進(jìn)行了分析,研究得出:器械體操的核心動作中,至少包括了靈敏、平衡、力量等身體素質(zhì),可以增強(qiáng)學(xué)生的肩、肘、腕、踝、膝等關(guān)節(jié)的功能。可見應(yīng)利用器械體操提高身體素質(zhì),減少損傷,而不是因為有損傷就放棄器械體操教學(xué)[3]。另外,倒立類與滾翻類動作會促進(jìn)攜帶大量營養(yǎng)成分的血液充分進(jìn)入頭部,為腦細(xì)胞提供營養(yǎng),促進(jìn)處于發(fā)育高峰期的青少年腦的發(fā)育;由于大量血液沖擊腦血管壁,利于增強(qiáng)血管壁的彈性,有效降低腦血管疾病病發(fā)率。體操教學(xué)中能夠提高學(xué)生的柔韌素質(zhì)是做靜力性拉伸的練習(xí)。體操運(yùn)動對人具有特殊的健身價值,不僅可以促進(jìn)學(xué)生各項身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展,還可以完善身體器官的生理功能。

    毛振明老師在論述快樂育時指出:“人類從事體育運(yùn)動的最本質(zhì)動機(jī)是追求蘊(yùn)藏在體育運(yùn)動中的無窮樂趣[4]。”因此運(yùn)用運(yùn)動中的樂趣類型將體育教材進(jìn)行重新認(rèn)識和重組分類,構(gòu)建充滿運(yùn)動樂趣體驗的教材體系,提高學(xué)生參與積極性。

    有研究表明體操在提升學(xué)生氣質(zhì)、促進(jìn)人際交往、增強(qiáng)學(xué)生自信及方面具有重要作用。體操中的形體項目糾正學(xué)生身體姿態(tài),塑造學(xué)生完美體形,進(jìn)而提升學(xué)生形象氣質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生自信心[5];體操中特有的保護(hù)與幫助,具有促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作、增強(qiáng)學(xué)生人際關(guān)系的交互作用[6],能夠促進(jìn)學(xué)生人際交往能力的提升;在體操器械項目的學(xué)習(xí)中積極克服心理恐懼,增強(qiáng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)[7],使學(xué)生養(yǎng)成積極主動克服困難的精神。

    3 趣味性體操對學(xué)生心理健康的影響

    英國教育家、哲學(xué)家洛克在《教育漫話》中指出,“健康之精神寓于健康之身體”。身體健康與心理健康是相互影響、相互作用的辯證關(guān)系,在青少年體育教育中,注重學(xué)生身體素質(zhì)的同時理應(yīng)注重青少年心理素質(zhì)的發(fā)展。興趣在學(xué)生的學(xué)習(xí)中起到重要的促進(jìn)作用,在體育教學(xué)中,興趣也將起到較大的促進(jìn)作用。因此,本研究以提高學(xué)生體操學(xué)習(xí)興趣為主要目的,以提高中學(xué)生身體素質(zhì)為主要任務(wù),對原有傳統(tǒng)的競技性教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)改造,增加教學(xué)內(nèi)容的趣味性、娛樂性、健身性,為促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展提供相應(yīng)幫助。

    對于趣味性體操的相關(guān)研究,大部分是針對幼兒,主要包括:一是通過健身體操與游戲健身組合對5~6歲幼兒的身體素質(zhì)有積極的促進(jìn)作用,并對幼兒心臟功能影響較大;二是體操訓(xùn)練對兒童的感覺機(jī)能(如:觸覺)有明顯的改善作用[8];三是通過趣味性體操的學(xué)習(xí),改變了以往專業(yè)體操學(xué)習(xí)的難度大、較枯燥的特點,提高體操教學(xué)的趣味性,為體操在幼兒階段的普及提供了可能。通過對形體動作、舞蹈、音樂等的組合,不僅可以提高幼兒的身體素質(zhì),還可以開發(fā)幼兒的智力[9]。對于心理方面,有研究表明,趣味性體操能發(fā)展培養(yǎng)幼兒勇敢堅毅的品質(zhì),能激發(fā)幼兒表現(xiàn)欲,增強(qiáng)幼兒自信心[10]。

    4 建議

    針對以上相關(guān)研究趣味性教學(xué)練習(xí)對于提高教學(xué)質(zhì)量和促進(jìn)學(xué)生心理健康方面均有影響。對于比較枯燥的體操教學(xué),也應(yīng)融入娛樂性、趣味性元素,這樣不僅可以提高教學(xué)效率,順利完成教學(xué)目標(biāo),還可以潛移默化地影響學(xué)生體能,增強(qiáng)學(xué)生心理健康發(fā)展,使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

    參考文獻(xiàn)

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    [3] 高留紅.論器械體操與發(fā)展青少年功能性素質(zhì)的關(guān)系[J].青少年體育,2014(10):35-38.

    [4] 趙小靜.健美操、藝術(shù)體操、體育舞蹈課對大學(xué)女生身心健康功效研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報,2003(5):110-112.

    [5] 孫璐鑫.藝術(shù)體操形體訓(xùn)練對女大學(xué)生身心健康影響的研究[D].北京體育大學(xué),2015.

    [6] 高玉英.輕器械體操體育價值的研究[D].河北師范大學(xué), 2012.

    [7] 毛振明.快樂體育的理論及產(chǎn)生背景[J].中國學(xué)校體育, 1996(6):67-69.

    [8] 王佳麗,馬渝英,董燕燕.幼兒體操訓(xùn)練對改善兒童感覺機(jī)能和身體素質(zhì)的作用[J].南京師大學(xué)報:自然科學(xué)版, 2010(4):110-113.

    [9] 歐佑德.幼兒趣味形體操對兒童智能發(fā)展的研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報,2007(6):90-92.

    [10]周智娟.試論基本體操訓(xùn)練對幼兒身心健康的特殊作用[J].青少年體育,2014(5):109-110.

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