臉塌比天塌還可怕完美臉型計劃

蘇悅怡

關于臉型完美與否，有客觀的臉型胖瘦、寬窄、長短之分。而現(xiàn)代女性的通病是，她們把臉大這件事當作了“心病”，一位微整形醫(yī)師稱之為“大臉恐懼癥”，臉大與否是個心理承受能力的問題——你覺得臉大，臉就大出了邊際，于是埋線打針加入微整形行列的女士就越來越多，但她們卻忽視了這其中一些基本的問題。

其實，這種“大臉恐懼癥”，用更專業(yè)的美容界術(shù)語來表達，就是恐懼臉塌、臉松和臉腫造成的不完美臉型。而我們告別“大臉恐懼癥”的完美臉型計劃，就著眼于解決這些因肌膚狀態(tài)糟糕造成“大臉”的問題。想要臉小，需要持之以恒的護膚，或者，掌握遮住你瑕疵的底妝之術(shù)。

你的處方“大臉綜合征”其實是肌膚問題！

臉大不只是臉型問題，它牽扯了更多令人意想不到的問題。比如，最近看了一檔科普節(jié)目《林先生的初耳學》，知道了一個令人震驚的事實：翹二郎腿會讓臉變大！節(jié)目里分析了具體的原因：翹二郎腿會導致骨盤扭曲，骨盤連接了下半身的股骨和上半身的脊柱，骨盆的扭曲也會影響到脊椎，并往上導致肩頸部位的不平衡，進而頭骨也會偏離原來的位置，最終頭頸部的淋巴和血液循環(huán)都會受到阻礙，這樣就會堆積老化物，造成面部浮腫，不知不覺中就成了大臉，有的人還會長斑點和皺紋。多么可怕的蝴蝶效應！我們在這里要討論的，就是諸多不良的生活習慣導致的“大臉問題”，這集中體現(xiàn)在“臉塌”、“臉腫”和“臉松”三個方面。

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臉塌了比天塌了還可怕拯救臉部輪廓線！

看女明星的年輕時代與現(xiàn)在的對比照，會發(fā)現(xiàn)一個令人心酸的事實：隨著年齡的增長，她們的臉型也發(fā)生了改變，并且大部分女星都會變成方臉。這其中的原因有很多。首先，即使飲食習慣良好的人，總的咀嚼次數(shù)要比年輕的時候更多，咬肌自然而然也變大，顴骨也會變高。另外，年紀越大，人體的細胞逐漸衰老，肌膚的含水量降低，肌膚里的膠原蛋白也會隨著人體衰老而減少，細胞間的纖維也會跟著退化，肌膚就失去了彈性——一言以蔽之，就是臉型的輪廓線會隨著年齡的增長而漸漸模糊，臉越來越“垮”和“也塌”，臉型也就發(fā)生了根本的變化。平時養(yǎng)成好的生活習慣和保養(yǎng)習慣，還是可以稍稍對抗一下自然力量的。要重視緊致和保濕工作，多做做臉部按摩，防曬工作也要做好，不然用再貴的護膚品也沒有回天之力。

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臉大的鍋脂肪來背減脂是正道！

這一部分的分析主要獻給微胖女孩們。有些女孩臉大是脂肪多造成的，這一點很明顯的體會是有些人稍微減脂臉頰就能瘦下來一些，甚至會有人說“你最近怎么瘦得都嘬腮了”，這就是面部脂肪減少的最明顯的特征。當然很多人認為面部減脂也會減掉膠原蛋白，這是錯誤的認識。因為膠原蛋白的流逝有歲月的打磨也有不正常的生活習慣造成的流失加快，而正常健康的減脂并不能造成膠原蛋白的流失，只會讓煩人的脂肪慢慢消減。臉部顯大的人胖的原因可能是因為荷爾蒙失調(diào)，有研究表明，富含鈣的飲食能幫助那些易于產(chǎn)生荷爾蒙不平衡的女性減肥。這是因為鈣能幫助身體關閉那些對荷爾蒙變化過于敏感的基因。每天攝入含有豐富鈣的食物，例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。

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臉腫是臉大的背鍋俠去水腫變小臉！

這類臉大的情況一般會間歇性發(fā)生在一些女性的身上，通常在熬夜過后，都會發(fā)現(xiàn)自己的臉大了一圈，這其實都是水腫導致的。

不是脂肪性的肥胖，所以其實我們只要把“去水腫”做好就能夠瘦臉。

首先是善于利用黑咖啡。黑咖啡無論是直接喝還是用冰黑咖啡敷臉，都是去浮腫十分有效的方法，而且黑咖啡還有減肥的功效。雖然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫。但是必須先吃早餐后才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。要消除臉部浮腫，除了直接針對目標，還可以從身體出發(fā)，通過排出身體多余的水分，從而達到消腫的效果。早上起來洗熱水澡，可幫助大量排汗排水。

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臉越來越大是因為臉越來越松埋線不如日常注意！

很多人覺得臉松是歲月問題，所以靠微整形的手段去埋線可以提升臉部輪廓，讓臉型緊致好看起來。但是你沒有意識到的是，你的臉松是日常習慣造成的，與其花大價錢隔段時間就去埋線，不如在日常就注意防止“臉松”這件事。英國的《每日郵報》中就曾報道過，如果你連坐數(shù)小時，頭總是稍微前傾，盯著手機或電腦的屏幕，會縮短脖子的肌肉，增強雙頰的拉動力，結(jié)果下巴下垂，變成手機臉。工作性質(zhì)沒辦法改變，但我們可以改變自己的習慣。比如可以下意識地改變自己玩手機、用電腦的姿勢，盡量把背挺直，讓手機和自己的眼睛保持在統(tǒng)一水平線上，不僅可以防止臉變大，還可以形成一個好的儀態(tài)，提升氣質(zhì)。還有個小Tips是給自己定時，每隔一小時就離開電腦屏幕休息一下，伸展頸部肌肉。

護膚小臉術(shù)向上吧！肌膚

臉松要靠護膚品和提拉動作，這是所有勤奮的女人都知道的事。其實只要過了20歲的女孩都應該要開始這項工作了。推薦目前比較流行的“田中宥久子塑顏按摩法”，堅持一個月就會有不錯的效果。

STEP1

按摩準備動作，雙手在面部兩側(cè)從耳前按摩到頸部

STEP2

撫平額頭皺紋，用力按壓額頭中央，輕輕滑落至頸部；單手在額頭水平上下活動，從耳前推至鎖骨。

STEP3

消滅核桃眼和黑眼圈，由下限瞼外側(cè)滑動至內(nèi)眼角上，略施壓，然后由眉骨下方移至外眼角，然后再次將手指由外眼角滑動至內(nèi)眼角。在太陽穴施壓，順著頸部按壓至鎖骨。

STEP4

提升嘴角肌肉，從下巴開始，繞過嘴角兩側(cè)，到達鼻子下方，用力按壓。

STEP5

減輕法令紋，從下巴中央開始繞過嘴角兩側(cè)，經(jīng)過鼻翼兩側(cè)到達內(nèi)眼角，用力按壓；從下巴兩側(cè)開始，逐漸推壓至下限角，在內(nèi)眼角處用力按壓，移至耳側(cè)經(jīng)淋巴到鎖骨；先按壓鼻翼兩側(cè)法令紋位置，推壓至耳朵兩側(cè)，經(jīng)淋巴下滑到鎖骨。

STEP6

搞定臉頰松弛，用拇指根部緊貼鼻翼兩側(cè)水平移動到兩側(cè)，經(jīng)淋巴到鎖骨；張開的虎口緊貼鼻子嘴巴兩側(cè)，用力推至耳側(cè)，經(jīng)淋巴到鎖骨。

腮紅小臉術(shù)隱藏吧！頜骨

臉大有時不是因為肉多，是因為天生骨架的缺陷。既然減肥沒辦法改變，我們可以用美妝效果來改善，之前最常介紹的是面部底妝修容和劉海修容，而這次只從腮紅這一方面來改善臉型效果，腮紅畫得對，瘦臉效果立竿見影。

No.1圓臉

圓臉是最有人緣的臉型，雖然很減齡但有時候顯得嬰兒肥很重。圓臉臉型需要從視覺上拉長臉頰，打腮紅的方式也要斜著往上，向眼尾延伸，這樣會讓臉型在視覺上有了V臉的效果。嘗試一下這種畫法，效果會很明顯的。

No.2長臉

長臉容易給人高冷、不好接近的第一印象，我們需要讓臉看起來寬一點，平衡一點，把視線集中在臉部的中央?yún)^(qū)域，腮紅的位置要跟鼻梁平齊，寬度不要超過眼睛。

No.3方臉

方臉、菱形臉、國字臉的女生可能在畫腮紅時感到很困擾，選擇圓臉臉型的向上畫法好像也不能起到小臉的作用。因為這樣的臉型比較有棱有角，所以要將腮紅涂抹到顴骨下方的位置，而且是橫向涂法。這種腮紅涂法可以讓面部輪廓看起來柔和很多，讓比較方的臉型看起來圓潤很多。

No.4心形臉

雖然擁有美美的尖下巴，但心形臉的女生因為臉部上寬下窄的不協(xié)調(diào)，臉頰比較寬，露出全臉的時候總是沒什么自信！可以通過腮紅增加臉部中下方的寬度，稍微往上傾斜，增加圓潤的感覺。

婚禮日妝容閃耀著的天然雀斑

梅根·馬克爾（Meghan Markle）的美麗與眾不同，而恰恰是婚禮上那薄如蟬翼的底妝，讓她獨特的魅力——天然雀斑可以閃耀在眾人眼前。高級偽素顏，是她這次婚禮日妝容的關鍵詞，也為全球女性樹立了全新的婚禮妝容理念。

每個人心中都有一個完美的新娘妝容形象：她一定有粉嫩的唇色、精致又能突出眼部美感的煙熏眼、無瑕光滑的底妝以及一絲不茍的完美盤發(fā)，新娘妝容的特點就是把所有的不完美全部消除。但梅根·馬克爾的妝容卻向眾人再次證明，她不是典型的新娘，因為她拒絕掩蓋自然的雀斑——她選擇讓雀斑閃耀。

梅根之前的妝容一直走濃艷路線，但是自從和哈里王子訂婚后，妝發(fā)都透出了王室推崇的“高級風”，這其中最突出的特征就是“偽素顏”。

梅根有小麥色的膚色、令人親近的雀斑和微微前凸嘴唇，這讓她的美麗與眾不同，所以如果她的婚禮日妝容是大眾化的反倒讓人失望。這次婚禮，她選了很輕薄的底妝，臉上的小雀斑沒有刻意遮蓋。

對于雀斑，梅根從小就是接受的，她曾在采訪中講述她的父親是如何幫助她學習如何愛上自己的雀斑的：“父親當時告訴我，一張沒有雀斑的臉就像一片沒有星星的夜空?！泵犯那盎瘖y師莉迪亞·塞勒斯（Lvdia Sellers）在預測婚禮當天的妝容時曾說：“她會顯露出天然的、帶露水的肌膚，雀斑顯而易見，粉紅的嘴唇，煙熏妝并不厚重的眼睛，睫毛卷得很漂亮?！惫黄淙?，和她預測的一模一樣。

塞勒斯還曾透露梅根對她的妝容要求：“每次我為她化妝時，她都會說，‘可以確保我的雀斑能夠顯露出來嗎？我并不想要厚重的粉底。”

我們從梅根之前的一些訪問中也看出了她對自然妝容的要求，包括她使用的一些護膚品，也都提倡天然有機。外出她會常備保濕噴霧，睡眠時她會選擇茶樹精油，底妝她會選擇輕薄的粉餅產(chǎn)品或者只用妝前乳打底，而對于不會畫濃妝眼妝的她來說，一款好用的卷翹睫毛膏就相當重要了。唇色上，原來出席重大活動會選擇鮮艷唇色的梅根現(xiàn)在主要選擇裸色系的唇色，甜蜜的場合這種裸色系就偏粉色，而當場合正式一些時，接近膚色或者偏橘色的裸色就會讓她顯得有儀式感。

也許這些產(chǎn)品的價格并不貴重，但是可以保護她引以為傲的雀斑肌膚，對于梅根來說，這就是最貴重的滿足她需要的部分。