跳上成蹲撐，起立挺身跳下教學(xué)設(shè)計(jì)

王海山

一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，本課結(jié)合小學(xué)五年級學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)和我校學(xué)生身體條件，在深入學(xué)習(xí)理解教材的基礎(chǔ)上，深挖教材及思想品德教育內(nèi)涵，對教材進(jìn)行加工和再處理，把技能學(xué)習(xí)、思想品德教育、情感交流、個(gè)性發(fā)展、成功喜悅、美的享受融為一體。

二、教學(xué)背景分析

1.教材背景分析

本節(jié)課內(nèi)容選自人教版水平三五年級教材。支撐跳躍是小學(xué)生喜歡的體操項(xiàng)目。它能促進(jìn)身體的全面發(fā)展，特別是增強(qiáng)下肢和肩帶肌肉的力量具有顯著地作用。本單元共5課次，本課為第2次課，是在第一次課學(xué)生已經(jīng)掌握助跑、踏跳、頂肩、提臀動(dòng)作基礎(chǔ)上進(jìn)行的。 通過學(xué)習(xí)使學(xué)生學(xué)會(huì)跳上、跳下，以及越過障礙輕巧落地等動(dòng)作方法，發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、自信、勇于克服困難的意志品質(zhì)。

2.學(xué)生情況分析

五年級學(xué)生處在身體發(fā)展階段，各項(xiàng)身體指標(biāo)迅速提高，學(xué)生綜合素質(zhì)較高。五年級學(xué)生的集中注意能力有所發(fā)展，集中注意、專心致志的時(shí)間可達(dá)25分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動(dòng)作同時(shí)，還能注意到手或腳的動(dòng)作，注意上下肢動(dòng)作的同時(shí)，還能注意到重心的變換，因此安排支撐跳躍項(xiàng)目學(xué)習(xí)。

我校五年級11班學(xué)生身體條件雖然很好，但是學(xué)生的腰腹肌力量相對比較薄弱，動(dòng)作協(xié)調(diào)性不強(qiáng)，學(xué)生對支撐跳躍項(xiàng)目存在一定恐懼心理，因此本節(jié)課內(nèi)容主要放在學(xué)習(xí)跳上成蹲撐。教師通過多種練習(xí)手段，使學(xué)生在體驗(yàn)中感悟動(dòng)作方法及要點(diǎn)，同時(shí)學(xué)會(huì)正確的保護(hù)與幫助方法，并在學(xué)、練中培養(yǎng)相互合作的意識。

三、教學(xué)目標(biāo)（含重、難點(diǎn)）

1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作方法。通過學(xué)習(xí)使85%左右的學(xué)生能夠掌握跳上成蹲撐的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高學(xué)生身體平衡能力。通過游戲提高學(xué)生奔跑能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

本課重點(diǎn)：并腿落箱

本課難點(diǎn)：提臀收腿

四、教學(xué)過程

開始準(zhǔn)備部分（7——8′）

（一）課堂常規(guī)

1.體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。

2.教師宣布上課內(nèi)容及本課要求。

（二）隊(duì)列練習(xí)

1.原地三面轉(zhuǎn)法

2.分、并隊(duì)走

（三）準(zhǔn)備活動(dòng)教師領(lǐng)作師生共同練習(xí) 各4×8拍

專項(xiàng)練習(xí)： 2～3分鐘

（1）團(tuán)身跳練習(xí)

（2）俯撐成蹲撐練習(xí)

各4～5次 采用統(tǒng)一與自主體會(huì)相結(jié)合方式

基本部分

（一）跳上成蹲撐，起立挺身跳下

1.復(fù)習(xí)原地踏跳提臀練習(xí)。2-3次

要求：直臂支撐，并腿提臀。

2.復(fù)習(xí)助跑踏跳提臀練習(xí)。3-4次

要求：保護(hù)下完成，直臂支撐提臀含胸。

3.助跑踏跳提臀收腿練習(xí)。5-6次

要求：保護(hù)下完成，提臀含胸收腿觸胸。

4.示范講解跳上成蹲撐挺身跳下的動(dòng)作方法，以及保護(hù)與幫助的方法，進(jìn)一步明確本課學(xué)習(xí)重點(diǎn)。1-2次

保護(hù)方法：保護(hù)者站在器械側(cè)前方，當(dāng)練習(xí)者上箱時(shí)，握其上臂；當(dāng)練習(xí)者跳下時(shí)，站在落點(diǎn)旁扶其腰背，防止摔倒。

5.學(xué)生在保護(hù)幫助下練習(xí)跳上成蹲撐動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)。5-6次

6.結(jié)合圖示分組討論動(dòng)作方法，及應(yīng)該注意的問題。

7.學(xué)生進(jìn)一步練習(xí) 5-6次

練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，利用輔助器材幫助學(xué)生體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

8.教學(xué)效果檢查。1-2次

A.組內(nèi)展示

B.每組一名同學(xué)在全班展示

9.教師總結(jié)學(xué)生完成動(dòng)作情況。

易犯錯(cuò)誤：

上不去器械或成跪撐

糾正方法：

（1）反復(fù)做提臀收腿練習(xí)。

（2）做上一步起跳兩臂支撐器械，提臀收腹，提膝的練習(xí)。

（3）提示學(xué)生兩臂撐箱時(shí)臂伸直，使兩肩到箱面的距離盡量大，并強(qiáng)調(diào)提臀收膝。

（二）游戲：障礙接力

方法：全班分為人數(shù)相等的四組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后，當(dāng)聽到口令后各組第一人到墊子前從呼啦圈下鉆過，翻越跳箱后跑至繞標(biāo)志桶后，迅速跑回至起點(diǎn)擊第二個(gè)人的手，第二個(gè)人出發(fā)。

游戲規(guī)則：

1.出發(fā)不越線、不搶跑。

2.翻越障礙注意安全。

具體教法：

1.教師激發(fā)學(xué)生參與意識，進(jìn)行分組。

2.教師講解游戲方法和規(guī)則。

3.嘗試性練習(xí)。1次 熟悉游戲方法及規(guī)則。

4.進(jìn)行比賽。2次

5.各組商討確定取勝策略，進(jìn)行比賽。1次

6.教師講評。

要求：

1.安全快速

2.自覺遵守規(guī)則

結(jié)束部分（2 ～ 3′）

從動(dòng)到靜，課的最后師生共同通過回憶本課的動(dòng)作要領(lǐng)和教學(xué)重難點(diǎn)結(jié)束本課的學(xué)習(xí)。

五、學(xué)習(xí)效果評價(jià)設(shè)計(jì)

本節(jié)教學(xué)中教師重視講解與示范，教學(xué)步驟由淺入深、循序漸進(jìn)，符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律。教師引導(dǎo)學(xué)生在討論、合作中學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的主體地位；在教學(xué)中采用學(xué)生自我評價(jià)、相互評價(jià)、師生共同評價(jià)等手段并安排學(xué)生表演與展示，加深學(xué)生對正確動(dòng)作的理解，使學(xué)生能獲得成功的體驗(yàn)，增強(qiáng)自信心。本次課單純從技術(shù)教學(xué)預(yù)計(jì)85%左右的學(xué)生能夠完成技能教學(xué)目標(biāo)，40%左右的學(xué)生能較好地完成動(dòng)作。全課練習(xí)密度為35%左右。

六、教學(xué)設(shè)計(jì)特色說明與教學(xué)反思

1.本課在設(shè)計(jì)過程中充分考慮到學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，創(chuàng)設(shè)自主結(jié)伴、自主選擇的做法，充分體現(xiàn)了以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，更好地達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)，激發(fā)全體學(xué)生的學(xué)、練興趣和積極性。

2.本課充分體現(xiàn)以“學(xué)生為本”的教育理念，采用自學(xué)自練、小組合作，自評、互評、師評的評價(jià)形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與意識，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)學(xué)習(xí)，將“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”，“要我練”變成“我要練”，從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。