初中生視力狀況調(diào)查與近視眼的預防探究

吳建偉

近幾年隨著智能手機的普及，學生近視眼的發(fā)病率也在逐年上升，與此同時，始發(fā)年齡也又逐年下移。更多的學生戴上了眼鏡，甚至連幾歲的小孩都戴上了眼鏡。本文通過抽樣調(diào)查法收集我校初中生近三年的視力報告，分析學生視力狀況，同時發(fā)放調(diào)查問卷，歸納總結(jié)學生視力不良的產(chǎn)生因素，并提出預防措施。

一、研究目的、對象、時間、方法

（一）研究目的

希望通過研究及調(diào)查，了解中學生的生活，進一步了解當代中學生近視的情況，總結(jié)出中學生近視的主要原因，并且，在此基礎之上，提出預防以及應采取的措施，加以宣傳，讓中學生明白近視的危害；讓中學生懂得如何去預防近視，懂得近視對學習，生活，工作等一系列問題都將產(chǎn)生巨大的影響；從而讓對眼睛不重視的同學認識到保護眼睛的重要性，讓愛護眼睛的同學得到一些保護眼睛的正確有效的方法。提高同學們的愛眼意識，讓自己擁有清晰的心靈之窗。與此同時，借由此調(diào)查，為社會提供相應地域中學生近視發(fā)病率的實際數(shù)據(jù)與分析。

（二）研究對象

潮州市湘橋區(qū)城南中學2014-2015學年度學生1414人、2015-2016學年度學生1208人、2016-2017學年度學生1146人，共計學生3768人。

（三）研究時間

歷時三年（2014年9月—2017年4月）。

（四）研究方法

1.文獻分析法

近視是由于眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜的距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的影像不能正落在網(wǎng)膜上而落在網(wǎng)膜的前面，所導致的一種能看清近處的東西，看不清遠處的東西的狀態(tài)。

2.互聯(lián)網(wǎng)調(diào)查法

互聯(lián)網(wǎng)調(diào)查是傳統(tǒng)調(diào)查在新的信息傳播媒體上的應用。它是指在互聯(lián)網(wǎng)上針對特定的問題進行的調(diào)查設計、收集資料和分析等活動。

3.深層訪談法

通過與相關醫(yī)療機構(gòu)負責人進行深入訪談，了解我校近三年來的學生體檢報告，獲取我校每年體檢學生視力不良率等相關資料。

4.抽樣調(diào)查法

根據(jù)研究目的、要求、設計學生視力狀況調(diào)查表。向我校學生發(fā)放調(diào)查問卷，進而得出我校學生發(fā)生視力不良（近視眼）的具體原因，為今后預防學生視力不良（近視眼）提供真實、有力的依據(jù)。

二、對訪談結(jié)果進行綜合分析

通過與湘橋區(qū)人民醫(yī)院眼科負責人進行深入訪談，了解我校近三年來的學生體檢報告，獲取我校每年體檢學生視力不良率等相關資料。近三年我校學生健康檢查總結(jié)——視力情況材料匯集對比如下：

（一）總體視力狀況

三年來我校的學生近視率雖有所下降，但仍一直保持在較高比例。

（二）年級視力狀況分布

學生的視力與年級有關，且隨年齡增長而近視加深，高年級的學生視力下降速度更快。統(tǒng)計報表數(shù)字顯示女生近視率明顯高于男生，程度也較男生重，可能與女生性格相對文靜，學習時間較長，且注意力更集中有關。

三、對調(diào)查結(jié)果進行綜合分析

憑著高度的教師使命感和責任感以及強烈的社會責任心，為了解中學生近視情況及引起近視的相關因素，決定對我校學生近視情況進行調(diào)查，探究中學生視力下降的原因及預防的方法。

（一）調(diào)查問卷發(fā)放與回收分析

本次調(diào)查，發(fā)放學生視力行為調(diào)查問卷300份，回收300份，無效12份，有效回收288份，有效回收率為96%。視力良好66例，約占總數(shù)的22.92%，視力不良222例約占總數(shù)的77.08%。同時對222例收集來的學生視力不良原因、特點進行歸納、分析、總結(jié)。從下圖中我們可以看出學生近視率要遠多于視力良好率，而且隨著年級的逐步增長，女生的近視率也要大于男生的近視率，這與每年的學生體質(zhì)健康檢查報告相符。

（二）影響學生視力不良產(chǎn)生的原因

學習坐姿不正確；學習環(huán)境光線不足；學習壓力重，學習時間過長，缺少休息；無節(jié)制的使用電腦、手機、看電視，甚至通宵；缺少體育鍛煉和眺望遠方。

四、預防學生視力不良的對策

根據(jù)上述調(diào)查數(shù)據(jù)，現(xiàn)提出以下預防學生因近視導致的視力不良的對策，具體如下：

第一，注意個人眼睛衛(wèi)生，勤洗手，當眼睛進入灰塵或異物內(nèi)時，要用清潔水或眼藥水沖洗，預防眼睛感染。定期檢查眼睛，發(fā)現(xiàn)眼病要及早治療。

第二，讀書、寫字要保持正確的姿勢，眼睛與書本距離保持在30厘米左右，胸部與書桌要有10厘米的距離，照明光線充足、均勻。

第三，不要直視強光，防止強光對眼睛的刺激，教室燈光照明一定要有良好的、亮度足夠照明燈具。

第四，要有節(jié)制的看電視用電腦，注意調(diào)節(jié)好亮度，距離適當，持續(xù)時間不要超過一次60分鐘，中間要休息10-15分鐘，一天不超過4小時。

第五，勤鍛煉，強體質(zhì)，積極參加戶外活動，堅持每天有1小時的體育活動，增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)眼部肌肉，維持正常視覺功能。

第六，常遠眺，做眼操。選擇在學習中間的休息時間，按摩眼睛四周的穴位，增強眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過渡充血，消除疲勞，增強眼部血液環(huán)，放松眼肌。

第七，合理安排生活，有充足的睡眠時間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和作息時間。

第八，合理飲食，加強營養(yǎng)，胡蘿卜、綠葉蔬菜、動物肝臟以及富含高蛋白的魚和富含維生素A、維生素B2 、鈣、鋅等微量元素的食品，是維持眼壓正常狀態(tài)，保證眼球正常發(fā)育的重要物質(zhì)。

海倫·凱勒曾說過：“在所有感官中，視覺是最賞心悅目的。”但是通過此次的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，越來越多的學生因為不良的用眼習慣以及課業(yè)繁重等眾多原因，導致近視。眼睛是心靈的窗口，良好的視力更是中學生優(yōu)良綜合素質(zhì)的重要一項。因此，通過這次的調(diào)查研究，并據(jù)此得出的預防建議，希望可以給學生預防近視提供一份力，并得到學生、家長及社會對中學生視力保護的重視。