形體訓(xùn)練對普通大學(xué)生體育舞蹈學(xué)習(xí)效果的實(shí)驗(yàn)研究

孫熙航

【摘要】本文嘗試分析形體訓(xùn)練對普通大學(xué)生體育舞蹈學(xué)習(xí)效果的影響。實(shí)驗(yàn)研究選擇為非藝術(shù)專業(yè)的普通大學(xué)生40名，將學(xué)生隨機(jī)分組，對噪雜與觀察組各20例。對照組常規(guī)課程教學(xué)，包括基本姿態(tài)、動(dòng)作與音樂配合、組合套路三個(gè)組成部分，觀察組增加形體訓(xùn)練的課程，鼓勵(lì)課外練習(xí)。學(xué)年末課程結(jié)束后觀察組基本姿態(tài)、動(dòng)作與音樂配合、總分高于對照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）。提示形體訓(xùn)練確實(shí)有助于提高普通大學(xué)生體育舞蹈學(xué)習(xí)的效果。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；體育；舞蹈；形體訓(xùn)練

【中圖分類號】J618 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

形體訓(xùn)練是舞蹈專業(yè)教學(xué)的重要內(nèi)容，對于普通大學(xué)生而言，他們對形體訓(xùn)練缺乏足夠的重視，依從性不足。本次研究對比分析，探討形體訓(xùn)練對普通大學(xué)生體育舞蹈學(xué)習(xí)效果的影響。

一、對象與方法

（一）實(shí)驗(yàn)對象

選擇為非藝術(shù)專業(yè)的普通大學(xué)生入組，共入選40名選修選擇舞蹈的對象入組，均為女性，年齡18～23歲，其中大一14例、大二20例、大三6例。納入標(biāo)準(zhǔn)：都無舞蹈基礎(chǔ)；有較好的學(xué)習(xí)積極性，主動(dòng)選修選報(bào)舞蹈體育課程。將學(xué)生隨機(jī)分組，對照組、觀察組每組各20名，兩組對象的年齡、年級差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。

（二）方法

1.對照組

采用傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)，訓(xùn)練內(nèi)容為動(dòng)作技能培訓(xùn)率，包括基本姿態(tài)、動(dòng)作與音樂配合、組合套路三個(gè)組成部分，整個(gè)課程1個(gè)學(xué)年，其中基本姿態(tài)訓(xùn)練約占4～8個(gè)課時(shí)，動(dòng)作與音樂訓(xùn)練14～20個(gè)課時(shí)，在熟悉基本姿態(tài)、動(dòng)作與音樂配合后，熟悉組合套路。組合套路以民族民間舞、現(xiàn)代舞為主。

2.觀察組

課程均由同一名教師完成，舞蹈教學(xué)課程中增加形體訓(xùn)練部位，要求學(xué)生在課上學(xué)習(xí)形體訓(xùn)練的基本方法，在宿舍盡量抽出時(shí)間進(jìn)行形體訓(xùn)練。形體訓(xùn)練主要為20分鐘左右的形體訓(xùn)練舞蹈，要求在訓(xùn)練過程中有意識的控制自己的身體，如抬頭挺胸、立腰、收臀與夾退。在閑暇時(shí)間訓(xùn)練以徒手練習(xí)為主，主要包括姿態(tài)練習(xí)、把桿系列動(dòng)作練習(xí)、步伐練習(xí)等。教師需要不斷的糾正學(xué)生形體問題，如扣肩、駝背等。

（三）測試、統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

兩個(gè)組別對象的最終舞蹈技能測評結(jié)果，主要包括基本姿態(tài)、動(dòng)作與音樂配合、組合套路三個(gè)部分，分別占30、40、40分。采用SPSS20.0軟件進(jìn)行數(shù)學(xué)分析，評分通過正態(tài)分布，采用（均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差）（±s）表示，不同組別的測試成績比較采用t檢驗(yàn)，以P<0.05表示差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

二、結(jié)果

觀察組基本姿態(tài)、動(dòng)作與音樂配合、總分高于對照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）。見表1。

三、討論

過去對于普通大學(xué)生的舞蹈教學(xué)主要以舞蹈技能訓(xùn)練為主，但在實(shí)踐過程中，學(xué)生的表現(xiàn)常難以叫人滿意，舞蹈的審美效果差，這與學(xué)生的形體較差有關(guān)。許多普通大學(xué)生長期缺乏鍛煉，身體靈活性、協(xié)調(diào)性差，掌握舞蹈套路的速度較慢。舞蹈是一種形體藝術(shù)，形體不好，則舞蹈美學(xué)效果差，形體美是對人的高矮胖瘦評價(jià)，而是對人的姿態(tài)美、體態(tài)美、體型美進(jìn)行評價(jià)，形體訓(xùn)練通過身體練習(xí)，糾正不良的姿態(tài)，從而增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、改善儀態(tài)、陶冶情操。對照研究顯示，在課程上增加形體訓(xùn)練，以形體訓(xùn)練舞蹈作為熱身運(yùn)動(dòng)，提倡舞蹈過程中時(shí)刻注意形體的調(diào)整。結(jié)果顯示，觀察組的基本姿態(tài)、動(dòng)作與音樂配合、總分高于對照組（P<0.05）。國內(nèi)學(xué)者經(jīng)研究顯示，以120名大學(xué)生為研究對象，通過為期一年的觀察顯示，研究組的舞蹈課程各項(xiàng)評分均明顯高于常規(guī)組，差異顯著，與本研究結(jié)果基本一致。

形體訓(xùn)練在普通舞蹈教學(xué)中的意義：塑造身體的姿態(tài)，糾正不良的姿態(tài)，為舞蹈動(dòng)作訓(xùn)練打下基礎(chǔ)；提高舞蹈的表現(xiàn)力，特別是改善表現(xiàn)的張力；提高身體的控制能力，形體訓(xùn)練過程中有許多姿態(tài)訓(xùn)練，這些姿態(tài)很多都是舞蹈動(dòng)作，形體訓(xùn)練能夠提高學(xué)生的核心肌群的穩(wěn)定性、平衡能力、肌肉的力量；提高關(guān)節(jié)靈活性、柔韌性，提高舞蹈者對動(dòng)作的掌控能力，對自身軀體的調(diào)動(dòng)能力。

綜上所述，對照分析提示形體訓(xùn)練確實(shí)有助于提高普通大學(xué)生體育舞蹈學(xué)習(xí)的效果。但本研究仍存在諸多的不足，表現(xiàn)在以下幾方面：研究數(shù)量僅40，樣本量較少，可能會(huì)對結(jié)果造成一定的影響；本研究時(shí)間較短，日后應(yīng)展開更為廣泛與深入的探究。以此，充分發(fā)揮形體訓(xùn)練的優(yōu)勢，保證大學(xué)生綜合素質(zhì)的大幅度提升。相信，本研究將為有關(guān)學(xué)者提供參考與借鑒。

參考文獻(xiàn)

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