大課間體育活動與促進學生體質(zhì)健康水平的研究

林顏燕

摘 要：在中小學生體質(zhì)逐年下降的情況下，本文首先分析了學生體質(zhì)下降的原因：課業(yè)負擔較重，睡眠嚴重不足，體育鍛煉的時間和強度不夠；其次從學校實際出發(fā)，從活動理念、活動目標、活動內(nèi)容和活動開展時間等諸方面分析了學校大課間體育活動的實施，為其他學校開展大課間活動提供了有益的操作參考；最后用實驗數(shù)據(jù)展示了開展大課間活動對促進學生體質(zhì)健康水平的成效。

關(guān)鍵詞：大課間 學生體質(zhì) 體育活動

中圖分類號：G80-05 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（b）-0228-02

為了貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高體質(zhì)健康水平制定。是《國家體育鍛煉標準》的有機組成部分，但目前學生的健康狀況卻非常令人擔憂。

1 學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及分析

1.1 學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

2015年從國家中小學生體質(zhì)測試結(jié)果指標顯示我校學生體質(zhì)健康的指標身高、體重、都增加了，這說明營養(yǎng)水平有所提高，但是體能的部分指標呈現(xiàn)下降趨勢，肺活量水平持續(xù)下降、肥胖學生呈增多趨勢，速度、爆發(fā)力、力量等素質(zhì)繼續(xù)下降。我校學生總?cè)藬?shù)508人，合格率90%，良好率17.91%雖然近年來國家及本市教育部門出臺多項措施，大力推行“陽光體育運動”等活動，但學生的體質(zhì)狀況依舊堪憂。

1.2 體質(zhì)下降原因分析

教育部有關(guān)負責人分析 ，導致學生體質(zhì)下降的主要原因是課業(yè)負擔較重，睡眠嚴重不足，體育鍛煉的時間和強度不夠。經(jīng)過分析，得出結(jié)論，即中小學生體質(zhì)差主要源于學校、學生、家庭和社會四方面原因。

首先，學校方面，目前的教育體制決定了學校偏重于學生的學習成績，學生體質(zhì)健康往往被忽視，配備專業(yè)的體育教師達不到教育部標準，導致體育課由其他課任教師承擔，導致學生的運動量得不到保證。

其次，是學生方面。大部分學生缺乏增強體質(zhì)的自覺性，沒有每天鍛煉的習慣和健康的生活方式，如不認真做課間操；每天的體育活動時間沒有參與活動。有較多的學生在雙休日及節(jié)假日熱衷于把有限的一點空閑時間用來參加課外輔導班或上網(wǎng)聊天，沒有安排體育鍛煉時間。

再次，是家庭方面。現(xiàn)在許多家長都過度地給予孩子學習方面的壓力，認為孩子只要學習好就行，并不重視孩子的身體素質(zhì)。

最后，是社會方面原因。我校位于廣州市城中村地區(qū)，社區(qū)多為出租房，真正適合孩子們運動鍛煉的場館和設(shè)施很少。

2 制定校本大課間體育活動促進學生體質(zhì)健康

2.1 活動理念

我校的大課間活動包括有自編十二生肖操、跑操、跳繩，體能、放松操。努力把體育課與課間操、課間活動、課后活動等“體育的可能時間”結(jié)合起來，合理地安排學生每天的學習作息和體育鍛煉。讓學生體會不一樣的體育運動，能夠讓學生更有興趣參與進體育運動，那么，每個同學都參與進體育活動，便能夠讓每個學生培養(yǎng)健康體質(zhì)。

2.2 活動目標

大課間體育活動的培養(yǎng)目標關(guān)注學生的全面發(fā)展，通過活動增強學生體質(zhì)，增進學生健康，培養(yǎng)學生的運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣為終身體育意識的形成奠定基礎(chǔ)。培養(yǎng)出來的學生應該具有愛國主義，集體主義精神，熱愛社會主義，繼承和發(fā)揚中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)和革命傳統(tǒng)；逐步形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，具有社會責任感，努力為人民服務(wù)；具有初步的創(chuàng)新精神、實踐能力、科學和人文素養(yǎng)以及環(huán)境意識；具有適應終身學習的基礎(chǔ)知識、基本技能和方法；具有強壯的體魄和心理素質(zhì)，養(yǎng)成健康的審美情趣和生活方式，成為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

2.3 活動內(nèi)容

學校體育作為學校教育的重要組成部分，包括：體育與健康課、課外體育活動、課余體育訓練、課余體育競賽等內(nèi)容，大課間體育活動屬于課外體育活動的范疇。

結(jié)合本校實際，我校開展的“陽光體育大課間”活動主要包含以下內(nèi)容：自編操（十二生肖操）、跑操、跳繩（單人跳繩、雙人跳繩）、放松操（國家）。

2.4 活動開展時間

結(jié)合我校實際情況把本次校本教材安排在每天上午第二節(jié)課后的大課間期間共30min。從2015年開展到2017年履行了兩年時間我校學生的體質(zhì)健康有了顯著的提升。

3 大課間體育活動的實施與成效

從2016學年和2017學年學生健康體質(zhì)測試綜合評定等級的結(jié)果表明無論是合格率從90%提高至98%，優(yōu)良率18%提高至31%，結(jié)合我校這兩年實際情況這歸功于學校重視了學生健康體質(zhì)能力，配備充足體育教師，從而開足了和豐富了學生體育活動，特別是每天進行的大課間合理的設(shè)計，十二生肖操進一步提高了學生的靈敏性能力、跑操促進學生跑、耐力，跳繩促進學生跳躍能力，放松操在學生進行放松的同時培養(yǎng)學生愛國的情操。

參考文獻

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