提高普通高校學(xué)生體質(zhì)健康的對策研究

李鐵+馬強(qiáng)

摘 要：高校學(xué)生體質(zhì)與高校體育教學(xué)之間有著密切的聯(lián)系。高校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀是開展高校體育教學(xué)的基礎(chǔ)，高校體育教學(xué)是促進(jìn)高校學(xué)生體質(zhì)提高的關(guān)鍵。在高校體育教學(xué)不斷發(fā)展與改革的過程中，要將高校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀作為依據(jù)，一方面要實(shí)現(xiàn)多樣化教學(xué)模式的建立與完善，另一方面要實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容、形式的改革與創(chuàng)新。本文對高校學(xué)生體質(zhì)的現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，指出了在此基礎(chǔ)上高校體育教學(xué)改革的方向與有效措施。

關(guān)鍵詞：高等院校；學(xué)生體質(zhì)；體育；教學(xué)改革

學(xué)生的體質(zhì)健康包含了學(xué)生的各項(xiàng)身體機(jī)能的數(shù)據(jù)評定結(jié)果，它反映了我國高校學(xué)生整體的身體素質(zhì)和水平。良好的健康管理方法能夠有效搜集相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，從每個(gè)項(xiàng)目中能夠觀測到學(xué)生在某一方面的健康水平。高校學(xué)生體質(zhì)健康管理方法的制定，能夠及時(shí)監(jiān)測學(xué)生們的身體狀況，從而制定出有效措施予以解決。本文針對這些管理辦法進(jìn)行具體分析。

1高校體育教學(xué)與學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

體質(zhì)實(shí)際上就是指人體的質(zhì)量，生理機(jī)能與心理因素在遺傳性與獲得性上所體現(xiàn)出來的相對綜合、穩(wěn)定的特征。健康內(nèi)涵包括兩個(gè)方面，一方面是身體方面沒有疾病或者異常，另一方面是精神、生活方面保持良好狀態(tài)。體質(zhì)屬于一種特征，而健康實(shí)際上是一種狀態(tài)，體質(zhì)與健康之間存在著密切的聯(lián)系，體質(zhì)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，健康是體質(zhì)的外在表現(xiàn)。體質(zhì)與健康都同人的先天因素存在一定的聯(lián)系，但是后天的教育與訓(xùn)練同樣不可或缺。

高校體育教學(xué)與高校學(xué)生體質(zhì)之間存在著相互影響、相互制約的關(guān)系，對于高校學(xué)生體質(zhì)而言，高校體育教學(xué)是其實(shí)現(xiàn)的基本途徑；對于高校體育教學(xué)而言，高校學(xué)生體質(zhì)是其重要的影響因素。體育教學(xué)的質(zhì)量對學(xué)生體質(zhì)健康有著直接的影響，實(shí)現(xiàn)教學(xué)改革是提高教學(xué)水平的重要措施。因此，要依據(jù)高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)的改革，促進(jìn)高校體育教學(xué)水平的提高。

2我國高校學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題

2.1身體形態(tài)方面

東北地區(qū)高校中，學(xué)生肥胖人數(shù)明顯增加，女生肥胖人數(shù)增加尤其明顯；華東地區(qū)高校中，正常體重學(xué)生百分比明顯比全國水平低，較低體重學(xué)生百分比明顯比全國水平高，女生整體體形普遍較瘦小，男生中營養(yǎng)不良的百分比要比全國水平低；西北地區(qū)高校中，女生體重大于全國平均水平，女生的肥胖檢出率比男生多；華北地區(qū)高校學(xué)生超重、肥胖人數(shù)較多，已成為影響學(xué)生健康的主要問題之一；西南地區(qū)高校學(xué)生身高、體重均值比全國均值略低，男生整體較為瘦弱。

2.2身體機(jī)能方面

東北地區(qū)高校學(xué)生肺活量呈下降趨勢；華東地區(qū)高校學(xué)生身體機(jī)能隨年齡增長呈下降趨勢，肺活量明顯比全國水平要低，女生尤其明顯；中南地區(qū)高校，大學(xué)新生心肺功能水平呈下降趨勢，且降幅較大；西北地區(qū)部分高校學(xué)生肺活量下降趨勢明顯；華北地區(qū)高校學(xué)生肺活量與肺活量體重指數(shù)繼續(xù)大幅度降低；西南地區(qū)高校學(xué)生心血管機(jī)能水平明顯低于全國水平，部分高校女生肺活量均值低于全國平均水平。

2.3身體素質(zhì)方面

東北地區(qū)高校學(xué)生身體素質(zhì)總體指標(biāo)下降，特別是男、女生耐力項(xiàng)目出現(xiàn)了持續(xù)性的負(fù)增長，大學(xué)新生男生耐力素質(zhì)下降明顯；華東地區(qū)高校學(xué)生耐力素質(zhì)低于全國平均水平，部分高校男生下肢肌肉爆發(fā)力和彈跳力呈下降趨勢，有氧能力呈下降趨勢；中南地區(qū)高校學(xué)生身體素質(zhì)出現(xiàn)下降態(tài)勢，耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)、力量素質(zhì)較差；西北地區(qū)部分高校學(xué)生的速度、耐力下降明顯；華北地區(qū)高校學(xué)生耐力素質(zhì)較差，部分學(xué)生上、下肢力量薄弱。

3提高我國高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的措施

學(xué)生體育工作的重點(diǎn)是掌握運(yùn)動(dòng)技能、健身技能，提高學(xué)生身體素質(zhì)、養(yǎng)成終身體育的意識。校園體育活動(dòng)以校運(yùn)會(huì)、陽光體育為契機(jī)；以師生為主體對象；以學(xué)生體育社團(tuán)為執(zhí)行主導(dǎo)。引導(dǎo)師生參與豐富多彩的文體活動(dòng)，養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣，樹立終身體育的意識，充分利用高校豐富的體育場地設(shè)施，做到“建好場地為師生，鍛煉身體為學(xué)習(xí)，參與體育為健康；每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”。根據(jù)10多年來的一線教學(xué)觀察、分析，總結(jié)了一套適合普通高校推廣的全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育措施。即：教、練、玩三者結(jié)合，課內(nèi)、課外互動(dòng)，理論實(shí)踐結(jié)合的整體體育觀。

3.1重從體育知識技能掌握到健康信念的轉(zhuǎn)化

學(xué)校的體育教育對學(xué)生起著主要的教化作用。這種作用不能狹義地理解為向?qū)W生傳授知識、掌握技能，更重要的是從向?qū)W生傳授知識、形成技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的體質(zhì)健康價(jià)值觀，形成健康信念和行為習(xí)慣。因?yàn)?，只有健康信念的形成，才能對體育鍛煉行為產(chǎn)生持續(xù)穩(wěn)定動(dòng)力，才能對參與體育鍛煉、提高體質(zhì)健康形成良好的促進(jìn)作用，并由此形成鍛煉的習(xí)慣。通過體育教學(xué)過程使學(xué)生掌握技術(shù)、形成技能，從觀念上構(gòu)建健康信念、產(chǎn)生行為習(xí)慣的關(guān)系，這也有如英國教育家所說：“人的思考取決于動(dòng)機(jī)，語言取決于學(xué)問和知識，而他們的行動(dòng)，則多半取決于習(xí)慣?！?/p>

3.2重開展科學(xué)的體質(zhì)健康測評

通過近年來實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，大部分高校已具備了開展對學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測的條件。存在較為突出的問題是，部分的學(xué)校開展體質(zhì)健康流于任務(wù)式的應(yīng)付，對學(xué)生體質(zhì)健康測試所反映的動(dòng)態(tài)變化與規(guī)律缺少科學(xué)的分析，在引導(dǎo)學(xué)生對自我體質(zhì)健康結(jié)果的關(guān)注及改進(jìn)方面缺乏相應(yīng)的方法。因此，應(yīng)注重建立科學(xué)體質(zhì)健康測評體系，使其在分析學(xué)生體質(zhì)健康、反饋測試結(jié)果、提供健康改進(jìn)建議等方面起到應(yīng)有的促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)：

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注：本論文為滄州市教育科學(xué)研究“十二五”規(guī)劃課題《滄州市某高校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查分析研究》，課題編號20151208003，成果論文。