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    徐錫山:善用枸杞子,勝似冬蟲夏草

    2018-05-14 08:45:54徐錫山單友良
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2018年5期
    關(guān)鍵詞:精血冬蟲夏草枸杞子

    徐錫山 單友良

    跟著血的節(jié)奏去休息

    我今年80歲,腰不彎眼不花,看書看報(bào)不需要戴老花眼鏡。我還是浙江省中醫(yī)院、杭州方回春堂等中藥房的藥材質(zhì)量顧問,對(duì)方一有事情,不管是多么熱的夏天還是大冬天,我自行車一跨,隨叫隨到,平時(shí)連個(gè)感冒什么的都沒有。

    中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)血液的流動(dòng)就像潮水的漲落一樣,是有變化規(guī)律的:中午的時(shí)候,血液到達(dá)指尖,這個(gè)時(shí)候指尖會(huì)特別怕疼,刺破的話呢,血就會(huì)流得特別多;晚上的時(shí)候如果手指刺破,流的血就不會(huì)像中午的時(shí)候那么多,也不會(huì)那么痛了。到了晚上10點(diǎn)以后,血液流到哪里去了呢?流到肝里面去了。肝是藏血的器官,勞累了一天的血,該“回家”休息了,這個(gè)時(shí)候,人就應(yīng)該跟著血的節(jié)奏,上床休息。再怎么有事,晚上10點(diǎn)之后,都要上床休息,一定不要拖過12點(diǎn)。但是年輕人做不到啊,深夜12點(diǎn)有的人在看書,有的人還在酒吧里沒有回家呢!這就很傷身體。

    道地枸杞子是老百姓的冬蟲夏草

    最近一段時(shí)間,冬蟲夏草成為熱點(diǎn)話題。實(shí)際上,價(jià)格比黃金還貴的冬蟲夏草,跟普通老百姓還是有很大距離的。但我們也想進(jìn)補(bǔ),也想延緩衰老、改善體質(zhì)。那么,有沒有老百姓吃得起、保健效果又很好的藥材呢?有!

    10多年前,我從浙江省中醫(yī)院退休。也就是從那時(shí)起,我每天早上起來以后,吃一把枸杞子,分量是多少呢?30克。到今天,已經(jīng)10多年了,一年我差不多要吃下去10多公斤枸杞子。方回春堂藥房的人都知道,我買枸杞子都是一箱一箱地買,不到超市買,超市的枸杞子標(biāo)牌上寫的產(chǎn)地是寧夏,實(shí)際上可能不是,因?yàn)殍坭阶尤珖?guó)大部分省份都有,有的還是栽培的,不是野生的。買枸杞子不僅要求正宗,而且顆粒要大,要飽滿,外表沒有褐色斑點(diǎn),色澤絳紅,這樣的枸杞子才是一流的,吃下去才會(huì)有效果。南方產(chǎn)的枸杞子粒小、核大、味苦,不能干嚼。要買寧夏的道地藥材才行。10年枸杞子吃下來,正宗不正宗,我一吃就知道了。

    干嚼枸杞子最早記載在《外科全書》中,據(jù)書中記載,有人在睡前干嚼枸杞子30克,治療夜間口渴癥;有人用枸杞子嚼服,每次15克,治療精子異常;還有人把枸杞子烘干研成粉末,治療萎縮性胃炎,均有良好效果。所以,干嚼枸杞子的養(yǎng)生方并不是我首創(chuàng)的,而是古已有之,只是一般人很少知道罷了。

    枸杞又名仙人杖。世傳山東蓬萊縣南丘村多枸杞,高的有數(shù)米,其根盤結(jié)堅(jiān)固,村里的人多長(zhǎng)壽,是因?yàn)槿¤坭骄嬘玫木壒?。澗州(今?zhèn)江)開元寺水井旁有一棵枸杞樹,人們就稱這口水井為枸杞井,認(rèn)為“飲其水,甚益人也?!边@在《本草綱目》中也有記載。

    在《劉松石保壽堂經(jīng)驗(yàn)方》中,記載有“地仙丹”一方。說是從前有個(gè)姓張的赤腳大仙,從一位老人那里得到一張秘方,服用后壽達(dá)百余歲,走路健步如飛,白頭發(fā)也變黑了,掉了的牙齒重新萌生,而且性功能強(qiáng)大。該方的用藥十分奇特,用春天的枸杞葉200克,夏天的枸杞花50克,秋天的枸杞子250克,冬天的枸杞根皮500克,分別陰干后,用黃酒浸一夜,取出瀝干,加工成細(xì)末,再加工成藥丸,每次一丸,每日兩次,從而起到延年益壽的功效。

    枸杞子有養(yǎng)肝明目的功能,繆希雍在《本草經(jīng)疏》中對(duì)枸杞子的明目機(jī)制做了分析,指出枸杞子為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益的要藥,而老人陰虛者占十之八九,所以枸杞子可益精明目。

    枸杞子潤(rùn)而滋補(bǔ),兼能退熱,為益陰除熱的上品。近代醫(yī)家張錫純對(duì)此有親身體會(huì)。他說,他從50歲以后,無論冬天、夏天,每晚睡覺時(shí)都在床頭放一壺涼水,每次醒來,感覺心中燥熱,就飲涼水?dāng)?shù)口,直到天亮,壺中剩下的水就不多了。但是,只要在睡前嚼服枸杞子30克,涼水就可以少飲一杯,而且早上起來感覺心中格外舒暢,精神格外充足,從這方面可以看出,枸杞子是滋補(bǔ)的良藥,并確有退熱的功效。

    年紀(jì)大了,人往往有陰虛癥狀,比如缺少津液、口干咽燥、便秘、五心煩熱(兩手心、兩腳心、心胸部)、盜汗或失眠等,其中以肝腎陰虛多見,肝腎在生理上是密切聯(lián)系的,所以肝腎陰虛的癥狀經(jīng)常同時(shí)出現(xiàn),如眩暈、頭脹、耳鳴、視物不清、失眠、五心煩熱、遺精、腰膝酸痛、舌紅少津、脈搏細(xì)速或者細(xì)小無力等,可見于貧血、月經(jīng)不調(diào)或者急性熱病的末期。凡是有這些癥狀的,都適合服用枸杞子。

    枸杞補(bǔ)血又養(yǎng)腦

    枸杞子最主要的功能是滋補(bǔ)肝腎,使人延緩衰老,增強(qiáng)性功能和生殖能力,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)造血功能,降低血脂、血壓、血糖,保肝護(hù)肝,調(diào)節(jié)神經(jīng)等?!侗静輩R言》對(duì)枸杞子補(bǔ)腎益精的功能推崇備至,說服用枸杞子能使“氣可充,血可補(bǔ),陽可生,陰可長(zhǎng),火可降,風(fēng)濕可去,有十全之妙用”。民間有“離家千里,莫食枸杞”的說法,指的是枸杞子有很強(qiáng)的填精益腎作用,能明顯增強(qiáng)性功能。枸杞子味甘、性平,有補(bǔ)益肝腎、精血的功效。而精為性及生殖的基礎(chǔ),精得補(bǔ)益而強(qiáng)盛,性功能障礙也能得到治愈。

    現(xiàn)代研究證實(shí),每日服用枸杞子50克,連續(xù)服用10天,可使男性血中睪酮含量顯著升高,能促進(jìn)女性排卵,提高生殖能力,對(duì)各種不孕不育均有良效。

    枸杞子還是有效的補(bǔ)血藥物。王秉衡的《重慶堂隨筆》說:“《圣濟(jì)總錄》以一味枸杞子治氣短,余謂其專補(bǔ)心血,非他藥所能及也。”中醫(yī)認(rèn)為,心主血,血液是在心氣的推動(dòng)下,才得以在血管中流動(dòng)。所謂心血,涵蓋了廣義上的血?,F(xiàn)代臨床已將枸杞子作為治療各種血液病的藥物。在缺鐵性貧血、白細(xì)胞減少癥、粒細(xì)胞缺乏癥、再生障礙性貧血、特發(fā)性血小板減少性紫癜、白血病等疾病的治療中,枸杞子均作為主藥或在復(fù)方制劑中與其他藥物配伍使用。

    明代醫(yī)家張景岳曾說:“枸杞子味重而純,故能補(bǔ)陰;陰中有陽,故能補(bǔ)氣;能明耳目,填精固髓,健骨強(qiáng)筋?!敝嗅t(yī)理論認(rèn)為,人的記憶力與精血有關(guān),精血旺則記憶靈,精血衰則記憶鈍。腎精肝血不足,不能上充于腦,是記憶力減退的主要原因。枸杞子有良好的滋補(bǔ)肝腎精血的作用,精血旺盛了,大腦的思維活動(dòng)有這個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ),所以能保持大腦的年輕。

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