認識最美的你和我

常青

〔摘要〕初中一年級的學(xué)生一般處于十五六歲的年紀，埃里克森人格發(fā)展八階段理論認為，這個年齡段的孩子主要的發(fā)展任務(wù)是解決自我同一性和角色混亂的沖突。正在生長和發(fā)展的青少年，他們正面臨著一場內(nèi)部生理發(fā)育的革命，他們經(jīng)常把別人特別是同伴對他們的評價與他們自己的感覺相比較。而在實際的學(xué)校咨詢工作中也不難發(fā)現(xiàn)，很多孩子的困惑是來自不能認同一些同伴的評價或者無法確認自己對自己優(yōu)點認知的客觀性。所以，借用心理課這樣一個平臺和空間，讓學(xué)生更清楚、客觀地感知到同伴的評價，自我覺知和他人評價的優(yōu)點贊美，對學(xué)生心理的成長、自我同一感的形成都有很重要的作用。

〔關(guān)鍵詞〕自我評價；同伴評價；初一年級；活動設(shè)計

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）09-0046-02

【活動目標】

1.學(xué)生從自我評價和同伴評價中全面客觀地認識自我，增強自尊心、自信心。

2.認識和挖掘自己、他人美的行為，學(xué)會接受他人的贊美。學(xué)會在自己的美德和優(yōu)勢中積極地生活，悅納自己，在積極的自我暗示中開始新的生活，用欣賞的眼光看待世界。

3.幫助學(xué)生養(yǎng)成積極思維、積極生活的習(xí)慣，使他們的心靈變得堅韌、充滿彈性，營造一個充滿積極向上力量的班級氛圍。

【活動重點】

挖掘自己、他人美的行為。

【活動準備】

彩色卡紙、筆、輕音樂

【活動過程】

一、暖身階段

1.出示實物花瓶、煙灰缸。

師：這些容器在我們生活中分別放置什么東西？

生：......

2.引題

什么樣的容器吸引什么樣的東西，人心就是容器，如果你的心是花瓶，每天就會有鮮花放進去；如果你的心是煙灰缸，時刻就會有垃圾丟進去。今天，我們共同來學(xué)習(xí)“認識最美的你和我”，看看我們的眼睛會發(fā)現(xiàn)、挖掘自己的美嗎？我們的心可以容納、吸引美嗎？

3.課堂約定（學(xué)生齊讀）

聽取發(fā)言要專心

個人隱私要保密

學(xué)習(xí)他人動腦筋

勇于展示共分享

說明理由要充分

啟發(fā)大家同思考

師：這是上課傾聽、思考、發(fā)言的要求，能做到這些，就是一種美的行為。

設(shè)計意圖：用實物吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的課堂興趣，出示課堂約定，營造一種輕松、溫暖、安全的課堂氛圍。心就是容器，善于吸引美的行為，眼睛才會發(fā)現(xiàn)美，把抽象的哲理聯(lián)系實物作比喻，貼切形象而生動。

二、轉(zhuǎn)換階段

師：美就在身邊，最普通、最平凡的人身上，總有一些閃光點。生活中有哪些美的行為，舉一些同學(xué)或自己身上的事例。

生回答（略）。

根據(jù)學(xué)生回答，老師歸納美的行為表現(xiàn)。

設(shè)計意圖：創(chuàng)設(shè)情境、提出問題、展開主題，激發(fā)學(xué)生探究問題的欲求，用生活化的情境引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己、身邊人，平凡中見美好，點滴中閃光芒，認真審視你我他，榜樣就在身邊。

三、工作階段

師：悅納自己，是心理健康的表現(xiàn)，高興、快樂地接受自己，發(fā)現(xiàn)自己美的行為，大膽地表達出來，你的整個心胸便會舒展、開闊，也會寬容、尊重、欣賞他人，請同學(xué)們讀一下我們班同學(xué)寫給自己、他人的頒獎詞，出示案例范文。

“尋找我身邊最美的人”活動要求：

（1）用自己準備好的彩色卡紙，根據(jù)自己或同學(xué)的優(yōu)點，以第三人稱的方式為自己或同學(xué)寫一份頒獎詞，心懷真誠。

（2）五分鐘后，全班分享。

播放輕音樂。

師：現(xiàn)在我們進行頒獎典禮，請同學(xué)們上講臺讀出你寫給自己或他人的頒獎詞。

學(xué)生上臺讀頒獎詞……

師：美的行為進行了傳遞，擁有美好行為的人獲得了認可、尊重，實現(xiàn)了自我價值，帶給我們精神的滿足。尊重不是等來的，它需要自己用心去創(chuàng)造。

設(shè)計意圖：

（1）挖掘自己、他人美的行為，寫下來，讀出來，強化這種行為，幫助學(xué)生認識自我，對自己、他人都是一次深刻剖析。

（2）有的同學(xué)不知道自己在他人眼里是什么樣的，別人讀出來，他（她）會感受到別人關(guān)注到了自己美好、積極的一面，增強了自尊心、自信心。

（3）在活動中，學(xué)生在聽取發(fā)言時，確立了方向，才會有努力進步的目標，他人的行為會影響自己的行為，對學(xué)生內(nèi)心是一個深深地觸動。

（4）這個階段學(xué)生談?wù)撟约骸⑼瑢W(xué)，就是共同分享彼此的經(jīng)驗、感受，這些過程每個人都在幫助別人，每個人也在被別人幫助，這就是同齡人之間互相做著心理輔導(dǎo)。這里運用的心理輔導(dǎo)技術(shù)有傾聽技術(shù)、具體化技術(shù)、面質(zhì)技術(shù)、自我開發(fā)技術(shù)等。

師：一切都需要種植，種植一顆玉米粒，秋天會收獲幾千顆玉米粒；心中種植一顆美的種子，美的花朵就會在你的容器中每天開放。

心理案例：

一、打掃衛(wèi)生

一位住校的女同學(xué)，每天早晨她打掃宿舍衛(wèi)生，同宿舍的五位同學(xué)無動于衷、習(xí)以為常。她很苦惱、糾結(jié)，自己是繼續(xù)打掃衛(wèi)生，還是該停下來？

如果你是小小心理咨詢師，你怎么幫助她解決內(nèi)心的困惑？

二、僧人與蝎子

一只蝎子掉進了水里，一位僧人路過看見蝎子在水里掙扎，想把蝎子救過來。但剛一碰到蝎子就被扎了一下，再去救蝎子，蝎子又扎他，直到手上鮮血直流，才把蝎子救上來。路人問，為什么它扎你，你還要救它。僧人說，蝎子扎人是它的本性，我救助生命是我的本性，我不能讓它扎人的本性影響了我救助生命的本性。

美是你的珍寶，如果看到他人的壞習(xí)慣，你也沾染，那你的珍寶就受到了污染、有了瑕疵。請珍愛美的行為這塊珍寶，讓它伴隨你一生。

根據(jù)上面的案例，小組討論后發(fā)言。

設(shè)計意圖：

（1）美的行為有時也會帶來負性情緒，積極尋求幫助，轉(zhuǎn)變看問題的角度，內(nèi)心困惑會迎刃而解。

（2）這個階段促進學(xué)生自我開放，鼓勵學(xué)生之間不同觀點的交換。他們發(fā)言時可能有意見的沖突，說明他們能對別人的意見作出思考、評價，老師講的故事、小結(jié)，潤物細無聲地給學(xué)生正確的導(dǎo)向。

四、結(jié)束階段

師：寫著頒獎詞的彩色卡紙，你為誰寫的，請送給那位同學(xué)，如果是寫給自己的就留下來，讓這美的行為伴隨你每一天。

拓展：用一個小筆記本，每天記錄自己、同學(xué)美的行為，一周總結(jié)一次，你內(nèi)心會更加的充實。

師總結(jié)：用一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，讓心的容器，在實際行動中，盛滿美的行為。

設(shè)計意圖：

認識和了解自己、他人美的行為，悅納自己，在積極的自我暗示中開始新的生活，用欣賞的眼光看待世界。這個階段幫助學(xué)生養(yǎng)成積極思維、積極生活的新習(xí)慣，使他們的心靈變得堅韌、充滿彈性，營造一個充滿積極向上力量的班級氛圍。

（作者單位：內(nèi)蒙古巴彥淖爾市烏拉特前旗第六中學(xué)，巴彥淖爾，014400）