高中體育教學(xué)中學(xué)生鍛煉興趣的培養(yǎng)方法

周文強(qiáng)　鄭瑾

[摘 要] 在當(dāng)下高中教學(xué)中，學(xué)生身體素質(zhì)的提升成為關(guān)注重點，這是他們未來持續(xù)學(xué)習(xí)的保證。因此，教師在高中教學(xué)中不能只重視理論學(xué)科知識點的講述，也要適當(dāng)通過體育課幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，讓他們意識到身體健康的重要性，進(jìn)而激發(fā)自主鍛煉興趣，保證下階段的順利學(xué)習(xí)。教師在體育教學(xué)中要從學(xué)生的發(fā)展角度出發(fā)，適當(dāng)調(diào)整教學(xué)方案，增加鍛煉的趣味性，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)學(xué)生興趣的教學(xué)目標(biāo)。

[關(guān)鍵詞] 高中體育；鍛煉習(xí)慣；興趣激發(fā)

體育作為高中必不可少的學(xué)科對學(xué)生發(fā)展有很大影響，它能幫助學(xué)生擁有強(qiáng)壯的體魄，積極向上的價值觀。當(dāng)下的高中生因為淺薄的鍛煉觀念，受父母的關(guān)愛太多，在鍛煉時會產(chǎn)生退縮心理，很難持續(xù)鍛煉，造成體育教學(xué)效果不理想，不利于學(xué)生下階段學(xué)習(xí)的開展。教師要完善高中體育教學(xué)方案，尋求最適合學(xué)生發(fā)展的體育教學(xué)途徑，使他們形成正確的體育鍛煉習(xí)慣，為以后的學(xué)習(xí)打下堅實的身體基礎(chǔ)。

一、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

在傳統(tǒng)的高中教學(xué)中，大部分教師會持有錯誤的教學(xué)觀念，認(rèn)為現(xiàn)階段教學(xué)的重點是理論內(nèi)容的講述，卻忽視了體育教學(xué)的有效開展。教師要及時調(diào)整教學(xué)觀念，明確體育在高中教學(xué)中的重要意義，轉(zhuǎn)變學(xué)生高中學(xué)習(xí)的刻板印象，每天花費一定的時間在鍛煉上，打好身體基礎(chǔ)。教師要適當(dāng)增加體育教學(xué)的趣味性，滿足學(xué)生的興趣，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量。

教師在體育教學(xué)中要明確自身位置，充分發(fā)揮引導(dǎo)的作用，為學(xué)生講解基礎(chǔ)的體育理論知識的同時幫助學(xué)生尋求最適合自身的鍛煉方式，構(gòu)建高效課堂教學(xué)模式。教師要盡可能體現(xiàn)學(xué)生在體育課堂中的主體地位，減少教學(xué)對學(xué)生能力發(fā)揮的限制，提供相對自由和諧的課堂氛圍，讓學(xué)生慢慢體會到體育的樂趣，并且積極發(fā)掘體育鍛煉中的樂趣，在短時間內(nèi)激發(fā)鍛煉興趣，保證下階段體育教學(xué)的順利開展。

例如在提高學(xué)生爆發(fā)力的教學(xué)中，筆者會重視學(xué)生主體地位在體育課堂中的體現(xiàn)。在教學(xué)開始，筆者會帶著學(xué)生完成一個小的測驗，了解每個人的爆發(fā)力高低，做好記錄，作為下階段教學(xué)有效開展的重要保證。接著筆者會給出幾種爆發(fā)力的鍛煉方式，如負(fù)重起跑、跳遠(yuǎn)等，讓他們根據(jù)自身需求選擇合適的鍛煉方式。在自由化的課堂環(huán)境中，學(xué)生能在自己喜歡的鍛煉方式下提高爆發(fā)力。他們會慢慢發(fā)現(xiàn)身體素質(zhì)有所提升，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)鍛煉興趣的教學(xué)目標(biāo)。正確的教學(xué)觀念是高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)，對他們身體素質(zhì)的提升有明顯作用，符合現(xiàn)代教育改革需求。

二、使用分類教學(xué)

學(xué)生之間的差異普遍存在，這是先天身體素質(zhì)和生活環(huán)境等客觀因素造成的，教師在高中體育教學(xué)中要尊重這些差異，尋求最佳途徑進(jìn)行彌補(bǔ)，保證他們能在多樣化的課堂環(huán)境中激發(fā)鍛煉興趣。男女差異是最為主要的一種，女生的爆發(fā)力和耐力普遍沒有男生強(qiáng)，但是在細(xì)節(jié)運動上又比男生素質(zhì)高出一截，教師要根據(jù)男生和女生不同的身體鍛煉需求選擇合適的教學(xué)方式，體現(xiàn)分類教學(xué)的作用，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生參與熱情。又如一部分學(xué)生身體瘦弱，但是另外的學(xué)生則是比較強(qiáng)壯，教師要將他們區(qū)分起來，對身體素質(zhì)差的學(xué)生不適合用高強(qiáng)度的方式進(jìn)行教學(xué)。

分類教學(xué)對教師教學(xué)能力是不小的考驗，這需要教師充分了解學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣，因此，教師要放下身份，走到學(xué)生群體中，增加和他們的交流，在歡聲笑語中完成教學(xué)素材的積累，保證下階段教學(xué)的成功。教師在分類設(shè)計階段要根據(jù)之前積累的內(nèi)容，不斷完善體育教學(xué)模式，保證每個學(xué)生都能參與到鍛煉中。

例如在進(jìn)行球類運動教學(xué)時，筆者會選擇使用分類教學(xué)激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣。在教學(xué)開始，考慮到男生和女生的差別，筆者會給女生幾項球類運動挑選，如羽毛球、乒乓球等，這些相對于籃球和足球等身體對抗沒那么強(qiáng)烈，同時它們也符合女學(xué)生的興趣，能保證她們始終將注意力集中在課堂上，從而提高身體素質(zhì)。對于男生，筆者會帶著他們進(jìn)行籃球和足球運動，通過較高強(qiáng)度的鍛煉提高身體素質(zhì)，這兩種競爭性較強(qiáng)的運動也讓學(xué)生感受到運動的樂趣，進(jìn)而激發(fā)鍛煉興趣，保證了下階段教學(xué)的有效開展。教師要正確使用分層教學(xué)，選擇最佳的教學(xué)途徑，考慮到學(xué)生之間不同的鍛煉需求，高效激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

三、開展運動競賽

高中生的競爭心理普遍較重，都希望自己在競賽中能取得好成績，教師在高中體育教學(xué)中要抓住學(xué)生的這個特征，通過運動競賽的開展讓學(xué)生更加投入地參與到課堂中，也幫助激發(fā)了學(xué)生的鍛煉興趣，對他們的發(fā)展有積極影響。體育競賽的開展有利也有弊，益處是學(xué)生在競賽中不會受到教師的限制，開放性的鍛煉環(huán)境有效激發(fā)了學(xué)生的參與熱情。但是弊處也比較明顯，學(xué)生對體育競賽的本質(zhì)的認(rèn)識會有誤解，只是把它當(dāng)作是娛樂的一種活動，忽略了鍛煉的本質(zhì)，在競賽結(jié)束之后又不會參與到體育學(xué)習(xí)中，導(dǎo)致教學(xué)效果一直不理想。因此，教師要意識到這個弊處對教學(xué)開展的阻礙性，選擇合適的解決方案幫助學(xué)生明確競賽的目標(biāo)，防止課堂教學(xué)時間的浪費。

教師在開展運動競賽時要鼓勵每個學(xué)生都參與進(jìn)來，一部分學(xué)生因為較為內(nèi)向格，對這種開放性的活動有一定的抵觸心理，不愿意在熱烈的環(huán)境中展示自己，所以教師在尊重這些學(xué)生想法的同時也要通過帶動的方式讓他們參與其中，保證體育教學(xué)能幫助每個人提高身體素養(yǎng)。在活躍的競賽氛圍中，學(xué)生不會認(rèn)為鍛煉是枯燥無聊的，而是把它當(dāng)作提升學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)，更好地激發(fā)鍛煉興趣。

例如在進(jìn)行籃球教學(xué)時，筆者會選擇開展競賽的方式幫助激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣。在教學(xué)準(zhǔn)備階段，筆者會根據(jù)性別差異，把學(xué)生分成男生隊和女生隊，為下階段的教學(xué)打好基礎(chǔ)。接著筆者會分別讓男生隊和女生隊以小組積分制的比賽形式?jīng)Q出最佳隊伍，再讓男生和女生進(jìn)行對抗。這種比賽方式激發(fā)了學(xué)生的參與積極性，使得他們在好勝心的驅(qū)使下充分發(fā)揮自身的運動能力，同時為了在比賽中取得好成績，也會主動利用課余時間加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉，在競賽過程中一步步發(fā)現(xiàn)鍛煉的樂趣。在最后男女競賽中，筆者會設(shè)計一個對女生有利的規(guī)則，如男生不允許和女生有身體上的接觸等，提高比賽的競爭性，女生和男生都不服輸，都盡全力地參與到活動中，很好地達(dá)到了筆者開展籃球競賽的目標(biāo)。運動競賽的開展有效提高了高中體育教學(xué)的趣味性，使得學(xué)生以多種方式參與到課堂中，潛移默化中激發(fā)了鍛煉興趣。

四、開展課外運動教學(xué)

學(xué)生鍛煉興趣的激發(fā)僅僅通過體育課堂45分鐘的時間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因此，教師要適當(dāng)拓展教學(xué)途徑，通過課外運動教學(xué)的開展鼓勵學(xué)生主動利用課余時間優(yōu)化鍛煉方式，將課內(nèi)外結(jié)合起來，形成完善的體育鍛煉體系。課外運動教學(xué)的開展要教師發(fā)揮好監(jiān)督作用，因為部分學(xué)生認(rèn)為鍛煉對自己成績的提高沒有直接聯(lián)系，所以將原本應(yīng)該花費在鍛煉上的時間分配到理論學(xué)習(xí)中，教師這時候就要為他們闡明體育鍛煉的必要性，在一步步的引導(dǎo)下激發(fā)鍛煉興趣，養(yǎng)成課余鍛煉的好習(xí)慣。

課外運動教學(xué)對學(xué)生鍛煉興趣的激發(fā)是十分必要的，課堂時間畢竟有限，教師要不斷優(yōu)化課外教學(xué)方式，保證學(xué)生課余時間的利用效率。

在高中體育教學(xué)中，教師要從學(xué)生的發(fā)展角度出發(fā)，選擇最佳的教學(xué)方式，增加運動教學(xué)趣味性的同時重視學(xué)生主體地位的發(fā)揮，尊重他們的想法，讓他們成為體育課的主人，進(jìn)而在充滿樂趣的課堂中一步步激發(fā)鍛煉興趣，提高身體素質(zhì)。學(xué)生鍛煉興趣在高中體育教學(xué)中的激發(fā)符合現(xiàn)代教育改革需求，是他們未來在學(xué)習(xí)方面取得理想成績的重要保證。

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責(zé)任編輯 王 慧