基于積極關(guān)注的班級心育四段法實施體系探究

陳 偉

（莆田第一中學(xué)，福建 莆田 351100）

積極關(guān)注既是心理咨詢技術(shù)，也是資源取向的理念。它認為，人是可以改變的，且每個人都有優(yōu)點、長處，通過自身努力和外界資源幫助，都可以比現(xiàn)在更好。［1］要想有效識別和應(yīng)對中學(xué)生心理問題，增強心育工作實效，教師可立足積極關(guān)注，采用四段法推進班級心育。

一、準備階段：辯證、客觀地看待學(xué)生心理

積極關(guān)注就是辯證、客觀地看待學(xué)生及其心理問題，不過分夸大，也不盲目樂觀。此階段是從認知評價上為班級心育做準備，目的是消除師生對心理問題的認識偏差。

首先，從整體來看，大多數(shù)中學(xué)生的心理問題屬于“心理正常但心理不健康”，少部分可能發(fā)展成為心理異常。如果一遇到心理問題就如臨大敵，隨意貼上“抑郁癥、強迫癥”之類的標簽，中學(xué)生容易對號入座，加劇害怕、擔憂和緊張等負面情緒。其次，學(xué)生成績與表現(xiàn)優(yōu)劣不是心理問題的衡量標準。認為“好學(xué)生不會有心理問題，學(xué)困生才易有心理問題”的觀點，實際上是應(yīng)試教育“成績至上”理念導(dǎo)致的錯誤看法。由于學(xué)生的個性、優(yōu)勢智能與學(xué)習(xí)風(fēng)格都各有不同，造成其學(xué)習(xí)活動的特點、方式與成效均有差異，在校各方面表現(xiàn)也大不相同。成績好壞、表現(xiàn)優(yōu)劣并不能說明心理問題。再者，有種觀點認為“心理問題過段時間自然會好”，于是忽視或放任其發(fā)展。確實有些心理問題依靠人本身的潛在適應(yīng)能力與自愈能力可以擺脫，但需經(jīng)歷一個不斷自我調(diào)整的過程。還有很多心理問題可能“潛伏”已久，加上中學(xué)生心理耐受性與自控水平較差，若不及時幫助學(xué)生解決心理問題，容易影響正常的學(xué)習(xí)生活，甚至錯過最佳學(xué)習(xí)時機。

二、了解階段：把握中學(xué)生常見心理問題與成因

當前中學(xué)生常見心理問題主要有：學(xué)習(xí)心理問題，如注意力難以集中、考試焦慮、學(xué)業(yè)習(xí)得性無助；情緒管理問題，如抑郁狀態(tài)、焦慮狀態(tài)、情緒不穩(wěn)定；人際交往問題，如人際關(guān)系敏感、敵對傾向、嫉妒心理、社交困難；挫折適應(yīng)問題，如入學(xué)適應(yīng)不良、抗挫折能力差；青春期心理問題等。中學(xué)生產(chǎn)生心理問題主要受三方面因素影響：1.生理上，正處于青春期的中學(xué)生生理發(fā)展迅速走向成熟，而心理發(fā)展卻相對落后。2.心理上，自我意識增強但情感強烈激蕩、行為易沖動；性格發(fā)展不完善，存在某些性格缺陷；對事物的認知評價消極以至于受負性情緒困擾而不能自行解決。3.社會因素方面主要受學(xué)校環(huán)境和家庭環(huán)境的影響。其中應(yīng)試教育帶給中學(xué)生的壓力是直接刺激因素，而不良的家庭氛圍與父母教養(yǎng)方式則成為中學(xué)生滋生心理問題的溫床。出現(xiàn)嚴重心理問題的學(xué)生，大部分難以擺脫家庭帶來的負面影響。

三、識別階段：洞察關(guān)鍵，注意需要心理幫助的學(xué)生

做好學(xué)生心理問題的識別工作，注重引導(dǎo)學(xué)生分析現(xiàn)有的不足、深化自我認識，有助于班級心育事半功倍?？赏ㄟ^師生溝通交流、傾聽學(xué)生心聲，觀察學(xué)生外在表現(xiàn)以及他人反映，著重留意學(xué)生的以下情況：

1．人格特征。適度關(guān)注表現(xiàn)出某些特定心理特點的學(xué)生，如性格內(nèi)向、不善交談；爭強好勝、追求完美；缺乏自信、過分敏感；經(jīng)常郁悶低落，悲觀消極；情緒不穩(wěn)、對日常小事反應(yīng)劇烈；自控力差、心理承受力差等。實踐中發(fā)現(xiàn)，擁有這些人格特征的中學(xué)生往往是心理問題的易感人群。

2．社會支持系統(tǒng)。中學(xué)生的健康成長需要家庭親人、同學(xué)朋友、教師等社會支持系統(tǒng)的幫助。如果人際關(guān)系不和諧，缺乏足夠有力的社會支持，中學(xué)生遇到挫折和困境時就難以獲取信心和能量。一般來說，相比外向活躍、人際融洽的中學(xué)生，很少參加班級和社團活動、孤僻離群、與同學(xué)關(guān)系緊張、親子關(guān)系矛盾的中學(xué)生，在宣泄不良情緒、積極自我調(diào)適等方面表現(xiàn)較差。

3．重要生活事件。重要生活事件往往會對中學(xué)生心理產(chǎn)生高強度刺激，尤其是負性生活事件，包括考試失利、競賽失敗、被人嘲笑、父母離異、親人逝世、朋友吵架等，都會造成較大幅度的心理波動。教師可以多關(guān)注學(xué)生動態(tài)，比較其心理狀態(tài)是否與往常一致，如個別學(xué)生近來突然由活潑開朗變?yōu)榘察o低落，或者持續(xù)出現(xiàn)身體不適、頻繁請假，這些情況可能是心理問題的外在表現(xiàn)。

4．學(xué)習(xí)狀態(tài)。中學(xué)生可能因?qū)W習(xí)狀態(tài)不佳、成績不理想影響心態(tài)進而出現(xiàn)心理問題，反過來心理問題又導(dǎo)致他們不能正常有效地學(xué)習(xí)。二者不斷相互影響，形成惡性循環(huán)。故對學(xué)生課堂內(nèi)外的學(xué)習(xí)狀態(tài)是否正常穩(wěn)定進行觀察，也有助于判斷學(xué)生心理狀況。

四、應(yīng)對階段：積極應(yīng)對，優(yōu)化班級心育工作

此階段任務(wù)是要有策略地分別針對班級群體和學(xué)生個體全面開展心育工作。積極關(guān)注理念運用到班級心育中，不僅要讓學(xué)生多關(guān)注自己的積極面和擁有的資源，也要著眼于學(xué)生的潛力和價值，促進自我成長。

1． 加強班級心理輔導(dǎo)。開展豐富實效的班級心理輔導(dǎo)活動，創(chuàng)設(shè)利于學(xué)生心理健康發(fā)展的班級環(huán)境，優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)，有效預(yù)防心理問題。比如，營造愉快、樂觀的班級氛圍，抓住班集體活動契機，宣揚正能量，激勵學(xué)生；借助朋輩互助小組模式，促使學(xué)生正常化看待自己并學(xué)習(xí)他人積極品質(zhì)；通過黑板報、分發(fā)手冊等方式介紹心理調(diào)適方法，指導(dǎo)學(xué)生自助；利用班會課，針對學(xué)生實際需求或熱點問題進行團體輔導(dǎo)，鍛煉抗挫折能力和適應(yīng)能力。［2］

2． 保持家校緊密聯(lián)系。建立家校合作，共同幫助學(xué)生解決心理問題。比如，對于需要心理幫助的學(xué)生，經(jīng)常與家長溝通反饋，了解學(xué)生更多信息，提供合理化建議，爭取家長配合；定期召開家長會，宣傳科學(xué)的家教理念和方法，注意引導(dǎo)家長不只關(guān)心學(xué)習(xí)，還要關(guān)心孩子心理狀態(tài)，多鼓勵積極面。若能得到家長的理解與陪伴、認可與支持，以及科學(xué)有效的指導(dǎo)，中學(xué)生就會有更多的力量和信心去迎接各種挑戰(zhàn)。

3．運用技巧，疏導(dǎo)轉(zhuǎn)化。通過個別談話方式，及時疏導(dǎo)學(xué)生的輕微心理困擾。輔導(dǎo)過程中注意保護學(xué)生的隱私，保持真誠、尊重的態(tài)度，適當運用傾聽、共情、指導(dǎo)、非言語行為等技巧，獲得學(xué)生信任，深入其內(nèi)心世界的同時可以大大提升心理疏導(dǎo)的效果。另外，心理問題是一個動態(tài)發(fā)展的過程，可能反復(fù)或出現(xiàn)新變化，所以心理疏導(dǎo)往往不是一次談話就能實現(xiàn)成效的，欲速則不達。

4．量力而行，及時轉(zhuǎn)介。處理學(xué)生心理問題還應(yīng)依據(jù)學(xué)校心理健康教育工作機制和學(xué)生心理情況報告程序，量力而行地開展工作。如果學(xué)生需要專業(yè)心理幫助，教師可建議學(xué)生預(yù)約心理咨詢，并與心理教師溝通反映情況；如果學(xué)生心理問題超出學(xué)校心理咨詢范圍，教師可上報學(xué)校分管部門與領(lǐng)導(dǎo)，必要時組織家校會談，通知家長并轉(zhuǎn)介?？崎T診就醫(yī)。

［1］王堅，葉紅專．關(guān)于心理健康教育中的“言語”使用［J］．江西教育學(xué)院學(xué)報，2006（4）：45-48．

［2］旦知肖．提高班主任管理水平，加強學(xué)生心理健康教育［J］．新校園（理論版），2012（5）：200．