淺議如何上好體育課

黃 杰

德?？h馬隘中心校 廣西百色 533700

一、創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的體育氛圍

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)所，要想引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育觀念，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，就必須重視營造良好的校園體育氛圍。學(xué)校需要加大體育工作的宣傳力度，制訂詳細(xì)的宣傳計(jì)劃，廣泛傳播“健康第一”的思想和健康理念，大張旗鼓地宣傳“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，引導(dǎo)廣大學(xué)生自覺走向操場(chǎng)、走到陽光下、走進(jìn)大自然，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，利用課外活動(dòng)時(shí)間，組織形式多樣的學(xué)生群體性體育活動(dòng)，特別是貼近學(xué)生生活的、趣味性較強(qiáng)的體育活動(dòng)；還可以組織教職工團(tuán)體體育活動(dòng)，以充分發(fā)揮教師的榜樣和示范作用，促進(jìn)形成一種人人熱愛體育、人人參加鍛煉的校園氣氛。在進(jìn)行校園宣傳和組織各項(xiàng)活動(dòng)的同時(shí)，對(duì)做出突出貢獻(xiàn)的先進(jìn)個(gè)人和涌現(xiàn)出的先進(jìn)事跡予以表揚(yáng)，以此帶動(dòng)更多的班級(jí)和學(xué)生參與到體育活動(dòng)中，使陽光體育普及到更廣闊的范圍中去。

學(xué)校要組織各部門認(rèn)真學(xué)習(xí)“教育部關(guān)于學(xué)習(xí)貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的通知”、“教育部國家體育總局共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定”文件，進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，從根本上認(rèn)識(shí)到提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要性，特別要注重對(duì)學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識(shí)到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識(shí)。為了保證學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)方案的順利實(shí)施，須成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，由主管校長分管，成員由班主任、體育教師、此外，還必須分清任務(wù)和職責(zé)。

二、多開展一些讓學(xué)生感興趣的體育運(yùn)動(dòng)，提高鍛煉身體的習(xí)慣

開展陽光體育活動(dòng)，不管是在體育課上還是課外體育活動(dòng)中，都應(yīng)以學(xué)生興趣愛好入手，開展學(xué)生喜聞樂見的體育活動(dòng)，突出特色，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促使養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。大部分女同學(xué)喜歡運(yùn)動(dòng)量較小的休閑娛樂性項(xiàng)目，男同學(xué)大部分喜歡籃球、足球、越野等。而對(duì)于傳統(tǒng)的田徑項(xiàng)目很少有人感興趣。所以說有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)該是普及陽光體育的一個(gè)重要前提。如果多挖掘開展一些學(xué)生比較感興趣的項(xiàng)目，那么長久困擾廣大體育教師的女子鍛煉難、體育弱的問題應(yīng)該可以得到改善和解決。

（一）可以根據(jù)學(xué)生的生理、心理接受能力安排合理的體育鍛煉項(xiàng)目。例如：小學(xué)生可以安排較為普及的跳繩、踢毽子、呼啦圈等項(xiàng)目，這些項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)量不是很大，難度也不是很高，在學(xué)生中能很好的開展，也能把學(xué)生吸引到體育鍛煉中來。中學(xué)生可以安排一些青春活力，有一定技術(shù)、技能的項(xiàng)目，例如：韻律操、現(xiàn)代舞、三大球等。

（二）可以根據(jù)學(xué)校所在的區(qū)域結(jié)合學(xué)校的場(chǎng)地、器材實(shí)際情況開展一些在當(dāng)?shù)赜杏绊懥ΑW(xué)生喜好的體育鍛煉項(xiàng)目。例如：我校所在的區(qū)域是全國“田徑之鄉(xiāng)”，“游泳之鄉(xiāng)”，我校就利用這一特點(diǎn)，宣傳和開展圍繞這一特點(diǎn)的各類體育鍛煉，學(xué)生參加體育鍛煉即可以提高身體素質(zhì)又是一種榮耀。

（三）可以根據(jù)民族特點(diǎn)開展各種民族體育鍛煉項(xiàng)目，即可以傳承又達(dá)到鍛煉的目的。例如：武術(shù)、“木板鞋”、“繩舞飛揚(yáng)”、“陽光長跑”等等。

三、多組織一些體育比賽來更好的發(fā)展陽光體育運(yùn)動(dòng)

體育比賽有很大的吸引力，比賽能激發(fā)學(xué)生的熱情，另外，比賽通常與集體主義精神緊密相連，所以不管是班級(jí)、各系還是學(xué)校規(guī)模的體育比賽，都能讓學(xué)生更加積極地參與其中。同時(shí)，體育競(jìng)賽能夠提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓學(xué)生從中發(fā)現(xiàn)不足，促使學(xué)生自發(fā)參加鍛煉。因此，應(yīng)定期舉行一些學(xué)校的比賽，由教師指導(dǎo)、學(xué)生參與和組織。以這些大型體育比賽和娛樂活動(dòng)為有效載體，培養(yǎng)健身理念，激發(fā)他們的戶外活動(dòng)和體育鍛煉的興趣。

四、積極輸送體育人才，做好宣傳，樹立榜樣

中心小學(xué)由于心理、生理都處于發(fā)展階段、其崇拜模仿心理極強(qiáng)，學(xué)校要善于把握好這一學(xué)生特點(diǎn)，與其讓學(xué)生模仿“歌星”、街頭混混等，不如利用學(xué)校輸送的體育人才，體育尖子生的榜樣作用，把學(xué)生拉回到體育鍛煉中來，使學(xué)生身心得到鍛煉，陶冶情操，做一個(gè)21世紀(jì)合格的人。

中小學(xué)要改變自己的教育觀，應(yīng)該開展形式多樣豐富多彩的體育活動(dòng)，通過提高體育課的運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，發(fā)揮體育課最大的效率。教師要改變把體育課當(dāng)成訓(xùn)話課、安全課、軍事課來上的觀念，教師的指導(dǎo)必須基于學(xué)生的活動(dòng)。本市教育部門有位負(fù)責(zé)人說過，他觀摩過一節(jié)體育課，40分鐘的時(shí)間里體育老師的訓(xùn)話時(shí)間達(dá)到了27分鐘。好動(dòng)是人的天性，孩子們都是喜歡體育活動(dòng)的，但他們可能不喜歡現(xiàn)在的體育課。等學(xué)生們離開學(xué)校之后，不少人反而喜歡上了體育鍛煉，開始嘗試野外生存、長跑、打羽毛球等各種項(xiàng)目，這也從反面證明了學(xué)校體育教育的失敗，值得我們反省。陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展對(duì)于全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)《黨中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，對(duì)發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)有著積極推動(dòng)的作用。陽光體育不僅是讓每個(gè)青少年學(xué)生都參與體育，更是讓每個(gè)參與到體育鍛煉中的學(xué)生體驗(yàn)到快樂和陽光，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育意識(shí)，達(dá)到提高身體素質(zhì)的目標(biāo)。