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      法炙神針

      2018-03-26 07:08:16古文狂
      當(dāng)代體育·扣籃 2018年3期
      關(guān)鍵詞:奧尼爾嘗試球隊(duì)

      古文狂

      蔚然成風(fēng)

      幾十年來,很多NBA隊(duì)醫(yī)都在用針灸施治受傷的球員,這甚至成為更衣室里的一道風(fēng)景。諸多大名鼎鼎的退役球員,包括科比、奧尼爾、納什、基德、巴克利、姚明、格蘭特·希爾、杰夫·霍納塞克、凱文·約翰遜和拉德馬諾維奇,都對針灸的療效深信不疑。希爾在2013年正式宣布退役,他在太陽打球時就非常喜歡針灸。希爾曾指出,針灸可以增強(qiáng)身體機(jī)能,加速腿部傷情的康復(fù)。可以說,一向以“玻璃人”著稱的希爾,能在效力太陽時連續(xù)三個賽季僅缺席三場,是和針灸的療效分不開的。

      奧尼爾第一次接受針灸治療,可以追溯到2002年。當(dāng)時臨近季后賽,奧尼爾急于率領(lǐng)湖人三連冠,卻受到腳趾傷勢的困擾。在取得顯著療效后,奧尼爾開始用針灸治療其他傷病,比如說腳筋拉傷。在一次接受記者采訪時,奧尼爾感覺腳筋隱隱作痛?!拔业萌メ樉牧耍乙恢倍际枪糯t(yī)學(xué)的鑒賞家?!眾W尼爾略顯得意地說。

      2008年,姚明在美國接受了左腳應(yīng)力性骨折修復(fù)手術(shù),之后回到中國。途中,他咨詢了一流醫(yī)療專家的意見,在他的治療方案中加入了針灸。一些美國醫(yī)生認(rèn)為,這種傳統(tǒng)療法雖然未必能起到?jīng)Q定性作用,但對姚明的康復(fù)是有益的。

      這就是許多NBA訓(xùn)練師對針灸的看法。雖然有些人可能會質(zhì)疑它背后的科學(xué)原理,但普遍的共識是,它并不會傷害到球員。只要針灸醫(yī)生技術(shù)過硬,而且使用的是無菌針,惟一的副作用可能就是少量流血和輕微的瘀傷。一位不愿透露姓名的西部球隊(duì)教練說,即便針灸的療效在很大程度上是一種心理暗示,但它的確對球員有幫助,不會造成什么后遺癥,所以,為什么不用它呢?

      這位教練已經(jīng)注意到如今有更多的NBA球員樂于接受針灸治療?!敖陙磉@種情況更為常見?!彼f?!懊磕昴愣紩犝f一些有關(guān)身體康復(fù)的新手法。比如說,馬布里有一年夏訓(xùn)增加了芭蕾舞內(nèi)容,然后所有人都說,‘哇,練習(xí)芭蕾舞是個好辦法,因?yàn)樗粫较ドw,而且會增強(qiáng)球員的身體柔韌性!接下來,你知道的,就是瑜伽,有很多球員都開始練這個?,F(xiàn)在,我又看到越來越多的人開始接受針灸和干針治療。在我們球隊(duì)里,就有好幾位球員正在做這種事情。他們都說,在接受一個完整的針灸療程后,身體感覺好多了,我知道這些人非常信賴針灸?!?/p>

      毫無疑問,針灸已經(jīng)在NBA漸成風(fēng)潮。

      好評如潮

      針灸到底好不好用?還得看口碑。而從球員們的反饋來說,大多數(shù)都是積極的。

      “我第一次做針灸是在2012年,當(dāng)時我的跟腱撕裂,正在康復(fù)期中?!北缺R普斯說,他是五屆全明星,在2004年曾率領(lǐng)活塞奪冠?!翱祻?fù)中心的一位醫(yī)生建議我針灸,他說這種療法可以緩解腫脹,對我的傷病恢復(fù)有好處。我嘗試了,效果的確很棒,不但是患處不再腫脹,而且好像也沒那么疼了。所以在相當(dāng)長的一段時間里,我一直堅(jiān)持做針灸。我一向不喜歡針頭,但當(dāng)時我是這么想的:‘管他呢,我只想早點(diǎn)兒好起來。我沒撒謊,這(針灸)簡直太酷了!”

      “我第一次嘗試它,應(yīng)該是第二或第三個NBA賽季。”賈里德·杰弗里斯說,他曾在NBA打了11年球?!拔乙郧耙恢甭犎藗冋?wù)撫樉挠卸嗝瓷衿?,所以決定試一下。當(dāng)時我的膝蓋受傷,有人建議說,針灸可以幫助我放松膝蓋周圍的肌肉群,并減輕疼痛。于是我在華盛頓找到一位針灸醫(yī)生,結(jié)果是,它真的起作用了。”

      在NBA現(xiàn)役球員中,這種例子也屢見不鮮。在連續(xù)五年的季后賽征程中,勇士前鋒德雷蒙德·格林一直堅(jiān)持用針灸、拔火罐、艾灸和其他療法來加速血液循環(huán),放松肌肉,減輕疼痛。錢德勒·帕森斯在效力火箭時,曾用針灸緩解慢性背部疼痛。

      當(dāng)被問及針灸是否會帶來疼痛時,比盧普斯和杰弗里斯的口徑差不多,即在針灸過程中會帶來一點(diǎn)兒小痛楚,但他們都強(qiáng)調(diào)說,和其他治療手法相比,這一點(diǎn)幾乎可以無視。

      “真實(shí)情形沒那么糟?!北缺R普斯說?!盎旧蠜]什么疼痛感,有時候你會覺得疼一點(diǎn),那取決于施針部位,那從來都不算是真正的痛苦,至少我覺得是這樣?!炷?,我今天得去針灸,這真是糟糕的一天,不會有人那么想,不是那樣的?!?/p>

      “會有一點(diǎn)兒刺痛感。但他們(針灸醫(yī)生)不像是把針扎進(jìn)去,而只是輕輕推進(jìn)你的皮膚?!苯芨ダ锼拐f?!耙坏┘?xì)細(xì)的針頭到位,你就不會覺得疼了,總的來說,針灸至多是讓你感覺不舒服,而且那也只是眨眼間的事情?!?/p>

      現(xiàn)在,杰弗里斯是掘金的一名職業(yè)球探,他注意到自從史蒂夫·紹特就任球隊(duì)運(yùn)動醫(yī)學(xué)部主任以來,很多年輕球員都在使用針灸。紹特是一名資深的針灸師,經(jīng)常鼓勵球員們接受這一療法,因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)在某些情況下,針灸有助于球員們緩解疼痛,甚至延長職業(yè)生涯?!八腥硕荚搰L試一下。”他說?!斑@是有必要的,賽季那么漫長,你要打很多場比賽。”比盧普斯也告誡今天的NBA球員,最好嘗試一下針灸?!拔視嵵赝扑]它?!北缺R普斯說?!拔┮辉蚴撬谖疑砩险嬲鸬竭^療效,不了解就沒有發(fā)言權(quán),我絕不是道聽途說?!?/p>

      除了針灸,干針療法在NBA也很流行。事實(shí)上,兩者的施治手法極其相似,都需要向人體皮膚部位插入細(xì)針,干針療法只是更新潮一些。所謂“干針療法”,是指不使用任何藥物或注射用水,而只是應(yīng)用注射器針頭,對激痛點(diǎn)進(jìn)行針刺,主要用于治療肌筋膜疼痛綜合癥。它是繼傳統(tǒng)針灸療法以后,不需要傳統(tǒng)針灸理論進(jìn)行指導(dǎo)的一種針刺療法。

      步行者中鋒邁爾斯·特納就是干針療法的受益者。“在我剛進(jìn)NBA時,就得了肌腱炎。膝蓋很痛,這整天折磨著我。”特納說?!拔移鋵?shí)最初是很排斥它的,在球隊(duì)訓(xùn)練師堅(jiān)持這么治療后,我也就無奈接受了。但自那以后,我的膝蓋感覺好多了?,F(xiàn)在,每當(dāng)我的膝部感到不適,都會主動進(jìn)行這種治療,因?yàn)樗寞熜д娴氖橇⒏鸵娪?。而且治療過程很簡單,隊(duì)醫(yī)只是用針戳戳肌肉而已。對我來說,一個療程大概需要六到七根針,每次治療不到五分鐘。上賽季,我的隊(duì)友C.J.邁爾斯和蒙塔·埃利斯也接受了同樣的治療?!?

      如今在NBDL打球的后衛(wèi)澤維爾·西拉斯,之前曾為76人和奇才效力過,他對干針療法也非常信賴?!案舍槸煼〝?shù)次挽救了我的職業(yè)生涯?!蔽骼拐f?!盎旧?,干針療法和按摩的效果是差不多的,但你無需做一個小時的按摩治療,幾分鐘后就能見效果。這簡直太棒了,不但節(jié)省時間,感覺也很輕松。直到今天,它對我的幫助依然很大。我現(xiàn)在住在丹佛,北亞利桑那太陽隊(duì)(NBDL球隊(duì))有一位女醫(yī)生可以為我做這種治療,真是太好了?!?h3>養(yǎng)生理念

      值得一提的是,很多接受針灸治療的球員往往會做其他一些事情來保持身體健康度,比如說按摩、正確的膳食結(jié)構(gòu)、訓(xùn)練后接受冰凍療法。

      森林狼得分后衛(wèi)賈馬爾·克勞福德已經(jīng)快38歲了,但如果你只看他的比賽,絕不會相信這一點(diǎn)。上賽季,這位三屆年度最佳第六人得主代表快艇打了所有比賽(包括常規(guī)賽和季后賽)。據(jù)克勞福德描述,他很早就接受了針灸療法,并一直沿用到今天。由于克勞福德已經(jīng)在NBA打了18個賽季,很可能是針灸最典型的受益者,但他幾乎每場比賽后都要做冰敷,遠(yuǎn)離酒精和煙草(據(jù)說他從不抽煙),并避免在比賽中做過多的身體對抗。

      西拉斯也采取了很多措施保養(yǎng)身體,從干針療法到拔火罐、冷凍療法、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。“當(dāng)你認(rèn)真對待自己的職業(yè)生涯時,就會嘗試一切能提供幫助的方法?!蔽骼菇忉屨f。“身體是革命的本錢,但幾乎每一天都會有所損耗,所以如果有什么好方法可以幫助放松或減輕疼痛,我們都會去嘗試的。上賽季我在BIG3職業(yè)聯(lián)盟打球,那些球員——他們中的很多人都上了年紀(jì),以前都是全明星——仍然在做針灸,嘗試?yán)鋬霪煼ê桶茨?,以保持最佳身體狀態(tài)。他們告訴我說,‘在你步入職業(yè)生涯暮年之前,就要開始做這些事情,否則就太遲了。一切要未雨綢繆,這就是我一直在做的事情?!?/p>

      澤維爾的父親詹姆斯·西拉斯,曾在ABA和NBA(馬刺、騎士)打球,馬刺甚至退役了他的13號球衣,也給出了類似的勸誡。詹姆斯經(jīng)常告訴澤維爾,要充分利用這些身體恢復(fù)手段?!懊慨?dāng)他看我在做針灸及一系列治療時,表情都很古怪,好像是在說,‘見鬼,我多希望我那個時代就能擁有這些!”西拉斯說?!坝袝r他會嚷道,‘你們現(xiàn)在的條件真是太好了!其實(shí)和他同時代的很多球員都有這種感受。我是看著喬治·格文的比賽長大的,他也有同樣的抱怨。所以喬治和我父親都對我抱有同樣的期待,并且不希望我把這一切看作是理所當(dāng)然?!?/p>

      也許針灸并非靈丹妙藥,它只是NBA球員成功養(yǎng)生法的一個重要組成部分。事實(shí)上,并非每位接受針灸或干針療法的球員都能收到理想效果,其中有些人甚至認(rèn)為這些療法并不適合他們。比如說,籃網(wǎng)控衛(wèi)林書豪和76人得分后衛(wèi)J.J.雷迪克,試過幾次治療就放棄了。簡單說,他們并不相信針灸真有那么好用。“我做了幾次,好像沒什么用。”雷迪克說。而林書豪則承認(rèn),他從沒有接受過針灸治療。

      國王后衛(wèi)加勒特·坦普爾和76人前鋒特雷弗·布克也有類似的經(jīng)歷。兩人都曾效力過奇才,被鼓勵去嘗試針灸,因?yàn)榍蜿?duì)訓(xùn)練師是這種診療方式的忠實(shí)信徒。布克說當(dāng)時有很多奇才球員都成為了試驗(yàn)品,并稱其為“必不可少的一項(xiàng)功課”。事實(shí)上,西拉斯也是2013-14賽季奇才的一員,他也正是從那個時候開始愛上了干針療法。然而,坦普爾和布克并沒有看到效果,所以在他們離開球隊(duì)后,就放棄了針灸。

      “我試過針灸,但僅限于效力奇才的那個時間段,當(dāng)時會有專人給我們做針灸治療。但老實(shí)說,這在我身上收效甚微。”坦普爾說。“我沒有看到療效?!辈伎苏f。“他們往我身上軋10根針,治療時間大概十分鐘左右。他們經(jīng)常把針扎到球員受傷的位置,有時甚至?xí)诙刮恢迷弦会槨!?/p>

      這正是問題所在,針灸從來都不是孤立的,NBA球員們必須建立起一套完整的養(yǎng)生理念。要懂得自律,不能肆意揮霍身體的本錢。在NBA,有很多球員在訓(xùn)練后,馬上回到房間里打游戲。不幸的是,很多年輕人并沒有意識到問題的嚴(yán)重性。在這方面投入一定的時間和金錢,是一項(xiàng)明智的投資。我們不妨做一個形象的比喻:NBA球員的身體就像是一臺印鈔機(jī),顯然你會對它精心維護(hù),保證機(jī)器處于最佳狀態(tài),對不對?因此,他們要保證飲食健康,即使沒有不適感,也要做定期體檢,保證身體零件良好運(yùn)作,這才叫真正的專業(yè)。

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