我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練中存在的幾個(gè)問題

徐云美

一、引言

現(xiàn)在籃球運(yùn)動(dòng)作為主要的比賽內(nèi)容，經(jīng)常出現(xiàn)在國(guó)內(nèi)外各大賽事的舞臺(tái)上，根據(jù)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀，如何從體能訓(xùn)練人手，探究我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)中存在的問題以及相應(yīng)的解決對(duì)策，成為能否取得良好成績(jī)的重中之重。

二、我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練中存在的主要問題及相應(yīng)解決對(duì)策

（一）我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練從思想上未能得到根本重視

籃球運(yùn)動(dòng)員的體能良好與否，直接關(guān)系到籃球賽事的最終結(jié)果。擁有良好的體能，可以使運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上搶占先機(jī)，于對(duì)手先一步取得主動(dòng)權(quán)率先投籃得分，更好的有利于自己球隊(duì)取得比賽的最終勝利。而我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的重要性從思想上認(rèn)識(shí)不夠，無論是從籃球教練員的師資力量，還是對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)本身的規(guī)律的認(rèn)識(shí)，和當(dāng)今一些籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展較為發(fā)達(dá)的國(guó)家相比，都存在不足之處。因此為使我國(guó)籃球事業(yè)能夠進(jìn)一步發(fā)展，應(yīng)當(dāng)從思想上加強(qiáng)對(duì)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的重視，配置專職的球隊(duì)教練員。同時(shí)，也應(yīng)適當(dāng)借鑒國(guó)際先進(jìn)的籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練，根據(jù)我國(guó)球隊(duì)的實(shí)際情況，取其精華，去其糟粕，提高我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的水平。

（二）我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)缺乏科學(xué)化、系統(tǒng)化、有計(jì)劃的訓(xùn)練

籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最早起源于美國(guó)，后傳人我國(guó)，早期的籃球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)發(fā)展較為緩慢，現(xiàn)在經(jīng)常作為學(xué)校體育課程的基本內(nèi)容出現(xiàn)在我們的日常生活中。相比之下，一些籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展較為成熟的國(guó)家，例如作為世界籃球水平較高的賽事之一，美國(guó)的職業(yè)籃球聯(lián)賽，即大家耳熟能詳?shù)腘BA，之所以我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)還未取得較大突破性的發(fā)展，與其存在一定的差距，究其根源，很大程度上因?yàn)槲覈?guó)的籃球運(yùn)動(dòng)缺乏規(guī)范的科學(xué)性、系統(tǒng)性、有計(jì)劃的訓(xùn)練。主要表現(xiàn)為：沒有對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)性的研究，缺少先進(jìn)科學(xué)技術(shù)的體能訓(xùn)練保障；其次，缺少對(duì)體能訓(xùn)練的系統(tǒng)化的研究，訓(xùn)練的整體計(jì)劃設(shè)計(jì)也不盡合理，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練手法過于單一，這些問題都普遍存在于我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練中，制約了我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。這就要求我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的管理決策者，利用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)，提高在籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練中的應(yīng)用，制定系統(tǒng)性全面的體能訓(xùn)練計(jì)劃，從思想上提高對(duì)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的重視，通過在不斷的實(shí)踐中，完善體能訓(xùn)練，使之更加合理的促進(jìn)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

（三）我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的方法和手段過于簡(jiǎn)單

體能訓(xùn)練的方法和手段趨于簡(jiǎn)單主要體現(xiàn)在單純的采用單一的訓(xùn)練模式，違背了籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)沒有從它自身的特征出發(fā)，而是認(rèn)為只要通過不間斷的次數(shù)訓(xùn)練，就可以提高籃球運(yùn)動(dòng)員的技能水平，實(shí)則這樣不僅不能突破競(jìng)技水平，反而在體能訓(xùn)練中大量消耗了運(yùn)動(dòng)員的體力，即使擁有再高超的比賽戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)也無力回天，以致于在賽場(chǎng)上未能以最佳的姿態(tài)和對(duì)手抗衡，從而影響了我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。所以，積極尋求與我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)相適應(yīng)的體能訓(xùn)練的方法和手段，是當(dāng)前急需要解決的問題。根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)自身的特點(diǎn)，努力豐富我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的方式方法，使之不再過于單調(diào)簡(jiǎn)單化，采用多種組合訓(xùn)練形式，提高籃球運(yùn)動(dòng)員的體能水平。

（四）我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)過于強(qiáng)調(diào)戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)，忽視真正意義上的體能訓(xùn)練

由于對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)太過狹隘，片面的夸大戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練作用，認(rèn)為只要遵循籃球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，就能彌補(bǔ)體能訓(xùn)練上的某些缺失，久而久之，這樣的訓(xùn)練并不能從根本上提高我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練水平，反而與一些籃球運(yùn)動(dòng)大國(guó)的差距越拉越大。學(xué)會(huì)全面辯證的看待籃球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練的重要性，不過分依賴其一，也不忽視其一，二者互相配合，在籃球訓(xùn)練中發(fā)揮最大的作用，體能訓(xùn)練是基礎(chǔ)，只有擁有強(qiáng)大的體能，良好的比賽心理狀態(tài)，才能使戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練得以施展，進(jìn)而在籃球賽場(chǎng)上取得成功。

三、結(jié)束語

要從整體上提高對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練重要性的認(rèn)識(shí)，正確把握籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身的特征，還應(yīng)該結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)自身的特點(diǎn)，進(jìn)行科學(xué)性、系統(tǒng)性、有計(jì)劃的體能訓(xùn)練，采用多種形式豐富籃球運(yùn)動(dòng)體能的訓(xùn)練，使我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)水平不斷發(fā)展。