啦啦操融入大學(xué)體育選項(xiàng)教學(xué)的意義與實(shí)踐研究

□ 何鈺倩（廣東第二師范學(xué)院 廣東 廣州 510220）

1、前言

啦啦操是一種在特定的音樂(lè)襯托下，在特定的環(huán)境中展現(xiàn)和完成具有一定難度舞蹈動(dòng)作的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。該項(xiàng)目融合舞蹈與體操項(xiàng)目的特點(diǎn)，將運(yùn)動(dòng)與音樂(lè)節(jié)奏相結(jié)合，集健身與娛樂(lè)于一體。啦啦操具有動(dòng)作干脆、音樂(lè)動(dòng)感、富有激情的特點(diǎn)，技巧動(dòng)作富有挑戰(zhàn)性，形式剛?cè)嵯酀?jì)，得到了社會(huì)大眾尤其是青少年的喜愛(ài)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前全世界有80多個(gè)國(guó)家和地區(qū)開(kāi)展啦啦操運(yùn)動(dòng)，參與人數(shù)超過(guò)800多萬(wàn)。作為一種全新的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，符合大學(xué)生求新、求美、求奇的心理特征。在高校開(kāi)展啦啦操運(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，健全人格品質(zhì)具有獨(dú)特的價(jià)值和重要的意義。

啦啦操最初起源于美國(guó)，在20世紀(jì)末進(jìn)入我國(guó)以來(lái)，得到了快速的發(fā)展，經(jīng)過(guò)將近20年的推廣和普及，已經(jīng)建立了較為廣泛和深厚的群眾基礎(chǔ)。在高校中，開(kāi)展啦啦操活動(dòng)、教學(xué)的高校也越來(lái)越多，并且，隨著CUBA聯(lián)賽職業(yè)化，進(jìn)一步使啦啦操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在大學(xué)校園快速發(fā)展，成為大學(xué)校園體育文化的一個(gè)新亮點(diǎn)。在當(dāng)前大學(xué)體育教學(xué)中，大部分高校都采取分項(xiàng)教學(xué)的方式，即學(xué)生根據(jù)自己的需要和愛(ài)好選擇體育課的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但是，我國(guó)高校體育教學(xué)項(xiàng)目比較單一，且沒(méi)有隨著體育事業(yè)的發(fā)展而不斷的革新。因此，啦啦操作為一項(xiàng)得到大學(xué)生喜愛(ài)且對(duì)大學(xué)生具有獨(dú)特價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，除了可以作為學(xué)生的體育愛(ài)好，在課外活動(dòng)中進(jìn)行之外，還可以走進(jìn)高校體育課程。在開(kāi)設(shè)條件成熟的情況下，應(yīng)充分滿足廣大大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求，讓大學(xué)生通過(guò)體育選項(xiàng)課教學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)、綜合、深入的學(xué)習(xí)，提高大學(xué)生的啦啦操運(yùn)動(dòng)水平的同時(shí)，促進(jìn)啦啦操運(yùn)動(dòng)在高校更好地開(kāi)展，更大程度地發(fā)揮對(duì)大學(xué)生身心健康的促進(jìn)作用。

2、啦啦操融入大學(xué)體育選項(xiàng)教學(xué)的意義

2.1、推動(dòng)全民健身活動(dòng)的開(kāi)展

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展以及綜合國(guó)力的不斷增強(qiáng)，我國(guó)競(jìng)技體育取得了令人矚目的發(fā)展成績(jī)，在近幾屆奧運(yùn)會(huì)上，金牌數(shù)量都位居前三。但是，我國(guó)仍然是一個(gè)體育大國(guó)，而不是體育強(qiáng)國(guó)。主要體現(xiàn)在群眾體育和學(xué)校體育發(fā)展滯后，體育人口占比較低，社會(huì)公共體育服務(wù)供給不足，體育在群眾強(qiáng)身健體方面的功能發(fā)揮不夠。特別是大學(xué)生群體體育鍛煉缺乏，體育鍛煉意識(shí)不強(qiáng)。啦啦操作為一項(xiàng)群體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有健身、娛樂(lè)、健身以及競(jìng)技等功能。大學(xué)階段作為學(xué)生學(xué)習(xí)自主性較大的學(xué)習(xí)階段，也是進(jìn)入社會(huì)前的最后一個(gè)學(xué)習(xí)階段。該階段對(duì)大學(xué)生體育興趣愛(ài)好和鍛煉意識(shí)及習(xí)慣的培養(yǎng)、體育運(yùn)動(dòng)技能的掌握極其重要，決定了學(xué)生體育鍛煉行為的延續(xù)性。啦啦操作為一項(xiàng)群體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，受青年大學(xué)生所喜愛(ài)，通過(guò)將啦啦操融入大學(xué)體育選項(xiàng)課教學(xué)，能培養(yǎng)大學(xué)生良好的體育鍛煉興趣和習(xí)慣，并且，啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地和設(shè)施器材要求較低及開(kāi)展機(jī)遇較多等特點(diǎn)，能夠?yàn)榇髮W(xué)生日后開(kāi)展啦啦操運(yùn)動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)。另外，青年大學(xué)生作為一個(gè)重要的群體，提高他們的啦啦操技能和普及程度，將能推動(dòng)啦啦操運(yùn)動(dòng)在整個(gè)社會(huì)的普及，從而推動(dòng)全民健身活動(dòng)的開(kāi)展，提高我國(guó)體育人口的整體素質(zhì)，推動(dòng)全民健身計(jì)劃的貫徹落實(shí)。

2.2、促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康和心理健康

良好的體質(zhì)健康與心理健康是大學(xué)生成才的必要條件。然而，根據(jù)最近幾次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生多項(xiàng)體質(zhì)健康指標(biāo)持續(xù)下滑，部分指標(biāo)甚至不如高中生，近視率、肥胖率居高不下。究其根本，大學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)下滑的原因一方面是因?yàn)槲镔|(zhì)生活的條件的改善以及大學(xué)生不良的飲食作息習(xí)慣；另一方面，也是更重要的原因，就是體育鍛煉的缺乏。在當(dāng)前社會(huì)，青年大學(xué)生參與體力勞動(dòng)較少，參與體育鍛煉也不足，造成其身體素質(zhì)，比如耐力、爆發(fā)力、柔韌性、靈活性、心肺能力等都得不到有效的鍛煉，不能逐步得到提高甚至出現(xiàn)倒退。啦啦操作為全身有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高大學(xué)生的身體綜合素質(zhì)具有顯著的作用。有學(xué)者研究表明，啦啦操對(duì)改善女大學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)具有明顯的作用。對(duì)于大學(xué)生的心理健康而言，一方面，人的身體健康與心理健康之間相互影響，參與體育鍛煉或啦啦操運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大學(xué)生的心理健康；另一方面，在進(jìn)行啦啦操運(yùn)動(dòng)中，能培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)他們的自信心，減少心理問(wèn)題的發(fā)生率。相關(guān)學(xué)者研究表明，啦啦操運(yùn)動(dòng)能顯著降低女大學(xué)生的社交焦慮，顯著提高女大學(xué)生的心理健康水平。并且大學(xué)生期間的啦啦操教學(xué)能讓大學(xué)生體育鍛煉行為在以后走向社會(huì)時(shí)得到延續(xù)，這種對(duì)身心方面的積極作用將不斷延續(xù)。

2.3、推動(dòng)校園文化建設(shè)

啦啦操不僅是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是一項(xiàng)綜合性藝術(shù)形式。在校園體育文化建設(shè)中，啦啦操作為一項(xiàng)具有感染力的體育項(xiàng)目，表現(xiàn)積極向上、追求美的精神內(nèi)涵。比賽期間的啦啦操表演不但能烘托現(xiàn)場(chǎng)氣氛，同時(shí)也可以向觀眾展現(xiàn)學(xué)校文化的特色，并感染現(xiàn)場(chǎng)的觀眾，帶動(dòng)更多的大學(xué)生參與到啦啦操運(yùn)動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、提升學(xué)生的審美能力及運(yùn)動(dòng)水平，促進(jìn)健康文明和諧的校園文化的形成。

2.4、推動(dòng)我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展

體育事業(yè)作為社會(huì)事業(yè)的重要組成部分，體育事業(yè)的發(fā)展將為經(jīng)濟(jì)發(fā)展提供重要?jiǎng)恿?lái)源，并不斷滿足人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的體育需求。1998年CUBA的誕生，短短十幾年，CUBA的影響力深入到全國(guó)所有高校，廣大大學(xué)生積極參與其中，成為當(dāng)前我國(guó)高校比賽場(chǎng)次最多、現(xiàn)場(chǎng)觀眾最多、賽季跨度最大、號(hào)召力最強(qiáng)、地域分布最廣、社會(huì)形象最好的體育賽事，成為我國(guó)籃球第二大賽事。在籃球比賽現(xiàn)場(chǎng)，為烘托比賽氣氛，往往選擇啦啦操表演作為賽前表演項(xiàng)目。啦啦操表演能調(diào)動(dòng)觀眾的熱情，增強(qiáng)體育競(jìng)賽的娛樂(lè)性和觀賞性。而且，啦啦隊(duì)亮麗青春的表演不僅帶給觀眾視覺(jué)上的享受，而且對(duì)于活躍比賽氣氛，提高電視收視率具有不可低估的作用。在2008年奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦后，我國(guó)體育事業(yè)進(jìn)入了新的發(fā)展階段，各種重大體育賽事不斷舉行，體育事業(yè)不斷市場(chǎng)化、社會(huì)化，對(duì)于啦啦操表演的需求也在不斷增加。但我國(guó)啦啦操人才培養(yǎng)還處于起步階段，只有充分依托高校培養(yǎng)大批的啦啦操人才，才能滿足我國(guó)體育事業(yè)市場(chǎng)化發(fā)展的需求，推動(dòng)我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展。

3、大學(xué)公共體育啦啦操課程實(shí)踐設(shè)計(jì)

3.1、課程目標(biāo)

課程目標(biāo)是指課程所要實(shí)現(xiàn)的具體目標(biāo)和意圖。課程目標(biāo)是指導(dǎo)整個(gè)課程編制過(guò)程最為關(guān)鍵的準(zhǔn)則。作為大學(xué)體育課程，總體目標(biāo)是“立德樹(shù)人”。啦啦操課程也是以促進(jìn)大學(xué)生身心全面發(fā)展為核心目標(biāo)。具體包含以下幾個(gè)方面：

（1）掌握啦啦操知識(shí)技能，塑造健康體魄。

在大學(xué)啦啦操課程中，要讓學(xué)生了解和掌握啦啦操運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，掌握其基本動(dòng)作技能。學(xué)生通過(guò)對(duì)啦啦有關(guān)知識(shí)的了解，能對(duì)以后再開(kāi)展啦啦操運(yùn)動(dòng)中提供理論上的指導(dǎo)，比如了解身體運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷與原理以及自身的體質(zhì)情況，根據(jù)自身的情況，結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論，科學(xué)、高效開(kāi)展啦啦操運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)技能方面，通過(guò)對(duì)啦啦操基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，提高上身體協(xié)調(diào)、靈敏、平衡和力量等各方面的身體機(jī)能，塑造健康體魄。

（2）開(kāi)展啦啦操運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，養(yǎng)成健康心理。

當(dāng)前大學(xué)生心理壓力較大，心理問(wèn)題頻發(fā)，各種因?yàn)樾睦斫】刀鴮?dǎo)致大學(xué)生自殘甚至自殺等現(xiàn)象層出不窮。體育運(yùn)動(dòng)能發(fā)揮對(duì)大學(xué)生心理健康的積極作用。在啦啦運(yùn)動(dòng)中，一方面其強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)協(xié)作、集體榮譽(yù)至上的精神，是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)；另一方面其內(nèi)在包含了很多積極的元素，比如代表勝利、力量、團(tuán)結(jié)、自信、勇往直前等。通過(guò)啦啦操課程教學(xué)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行情感、意志的培養(yǎng)和人格的健全，幫助養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和社會(huì)行為。在啦啦操運(yùn)動(dòng)中享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，并通過(guò)自身的努力、交流合作來(lái)實(shí)現(xiàn)自我、超越自我。

（3）樹(shù)立終身鍛煉意識(shí)，提高生活質(zhì)量。

通過(guò)啦啦操課程教學(xué)幫助大學(xué)生掌握啦啦操相關(guān)知識(shí)和技能，其根本目的還是幫助大學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，進(jìn)行經(jīng)常性的體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)前大學(xué)生體育鍛煉嚴(yán)重不足的原因很重的一方面就是體育教學(xué)沒(méi)有重視學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)。因此，學(xué)校體育不能只著眼于學(xué)生在校學(xué)習(xí)階段，而是應(yīng)該放眼長(zhǎng)遠(yuǎn)。啦啦操課程也要致力于培養(yǎng)大學(xué)生終身進(jìn)行體育學(xué)習(xí)、鍛煉的態(tài)度、意識(shí)和能力，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的同時(shí)，提高生活質(zhì)量。

3.2、課程教學(xué)內(nèi)容

總體上，啦啦操在我國(guó)還處于發(fā)展的初級(jí)階段，大學(xué)體育教師和學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)還不是很深刻。因此，教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)該與當(dāng)前教學(xué)實(shí)際情況相一致，并充分考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力和身心發(fā)展規(guī)律。通過(guò)本人查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，并與啦啦操專家進(jìn)行訪談，總結(jié)大學(xué)啦啦操選項(xiàng)教學(xué)的主要內(nèi)容如下：

（1）啦啦操項(xiàng)目理論教學(xué)。

主要包括：啦啦操運(yùn)動(dòng)概述、啦啦操運(yùn)動(dòng)基本組成和基本動(dòng)作術(shù)語(yǔ)、啦啦操音樂(lè)的選擇和動(dòng)作的編排、啦啦隊(duì)的組織與建立、啦啦操競(jìng)賽組織與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

（2）啦啦操項(xiàng)目實(shí)踐教學(xué)。

主要包括：基本動(dòng)作、口號(hào)、基本動(dòng)作組合、花球成套動(dòng)作、小組創(chuàng)編套路、技術(shù)動(dòng)作、其他風(fēng)格動(dòng)作等。

（3）啦啦操文化內(nèi)涵學(xué)習(xí)。

主要包括啦啦操的精神文化、物質(zhì)文化、制度文化和行為文化三個(gè)層面。具體內(nèi)容包括：啦啦操的發(fā)展和起源、啦啦操的團(tuán)隊(duì)精神和拼搏進(jìn)取精神、啦啦操的運(yùn)動(dòng)規(guī)則、啦啦操競(jìng)賽制度、啦啦操相關(guān)體育用品及啦啦操文娛體育活動(dòng)等。

3.3、課程教學(xué)方法

（1）講解與示范相結(jié)合。

講解與示范是體操、健美操等操類課程行之有效的教學(xué)方法，在啦啦操課堂教學(xué)中也同樣適用。在啦啦操課程教學(xué)中，教師需要將講解與示范相結(jié)合，才能幫助學(xué)生領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，掌握動(dòng)作技能表象。在講解與示范教學(xué)中，教師一是要做到示范動(dòng)作規(guī)范、熟練；二是要采用規(guī)范的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，講解要實(shí)事求是、簡(jiǎn)明扼要，通俗易懂的保持科學(xué)性；三是要把握好講解與示范相結(jié)合的恰當(dāng)時(shí)機(jī)。

（2）強(qiáng)化音樂(lè)練習(xí)。

啦啦操相比體操、健美操的顯著特點(diǎn)是其將音樂(lè)與動(dòng)作相結(jié)合，音樂(lè)是啦啦操的靈魂。所以在強(qiáng)化學(xué)生基本動(dòng)作練習(xí)的基礎(chǔ)上，重視音樂(lè)的功能和作用。在教學(xué)的初級(jí)階段，教師讓學(xué)生對(duì)音樂(lè)的風(fēng)格、節(jié)拍、樂(lè)句、樂(lè)段進(jìn)行基本的認(rèn)識(shí)和了解。在基本動(dòng)作練習(xí)中，多利用音樂(lè)來(lái)進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的感知。在成套動(dòng)作的練習(xí)中，讓學(xué)生領(lǐng)悟音樂(lè)旋律和節(jié)拍后，自己進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)。

（3）推動(dòng)合作學(xué)習(xí)。

團(tuán)結(jié)協(xié)作是啦啦操內(nèi)在的本質(zhì)要求，所以，通過(guò)合作學(xué)習(xí)的方式，讓學(xué)生通過(guò)和他人一起學(xué)習(xí)或進(jìn)行啦啦操活動(dòng)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的心理上的成就感，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。此外，啦啦操作為一個(gè)群體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能形成一個(gè)相互信任、密切配合的團(tuán)體。

3.4、課程評(píng)價(jià)

課程評(píng)價(jià)是對(duì)課程教學(xué)是否達(dá)到課程的目標(biāo)、教育目的以及實(shí)施的效果進(jìn)行評(píng)定，并據(jù)此作出改進(jìn)課程的決策。在啦啦操選項(xiàng)課的評(píng)價(jià)指導(dǎo)思想上，要突出評(píng)價(jià)的發(fā)展性、激勵(lì)性功能，重視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)潛能的評(píng)價(jià)，立足于促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和充分發(fā)展；在評(píng)價(jià)的內(nèi)容方面，主要包括動(dòng)作完成情況、動(dòng)作節(jié)奏、表現(xiàn)力、動(dòng)作改編、音樂(lè)選配、團(tuán)隊(duì)精神、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)；在評(píng)價(jià)方式上，一是堅(jiān)持目標(biāo)評(píng)價(jià)模式，即對(duì)課程教學(xué)及學(xué)生學(xué)習(xí)是否到達(dá)預(yù)先制定的目標(biāo)；二是由終結(jié)性評(píng)價(jià)向形成性評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)變，突出過(guò)程性，實(shí)行多次評(píng)價(jià)和隨時(shí)性評(píng)價(jià)、“檔案袋”式評(píng)價(jià)等方式；三是由定量評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)變?yōu)槎亢投ㄐ韵嘟Y(jié)合，不僅關(guān)注學(xué)生的動(dòng)作學(xué)習(xí)情況，更要看學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)、行為習(xí)慣、意志品質(zhì)等；四是由相對(duì)評(píng)價(jià)發(fā)展到個(gè)人內(nèi)差異評(píng)價(jià)，即對(duì)學(xué)生進(jìn)行縱向的比較和評(píng)價(jià)，為教師全面了解學(xué)生提供準(zhǔn)確和動(dòng)態(tài)的依據(jù)，也可以使學(xué)生更清晰地掌握自己的實(shí)際情況，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，提高學(xué)習(xí)效果。