關(guān)于“快樂體操”在高職院校體操普修課教學(xué)中的運(yùn)用探討

□ 莫智（廣東生態(tài)工程職業(yè)學(xué)院 廣東 廣州 510520）

引言

在課外活動中，體操運(yùn)動一直被當(dāng)成鍛煉學(xué)生身體的體育運(yùn)動之一，學(xué)生也是在老師的要求下來進(jìn)行的。體操運(yùn)動不僅有助于人體形體美及柔韌度的提升，還具備較高的藝術(shù)價(jià)值。但是，在實(shí)際的高職院校體育教學(xué)中，由于競技體操的影響，體操普修課難以開展。這就要求高職院校體育老師選擇合理的教學(xué)方法，在高職院校體操普修課教學(xué)中將“快樂體操”的理念融入到課堂活動中，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識體操普修課。這不僅能促進(jìn)學(xué)生對學(xué)習(xí)的熱情，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能促進(jìn)老師和學(xué)生之間和諧關(guān)系，對高職院校體操普修課的發(fā)展提供可靠的實(shí)踐依據(jù)。因此，“快樂體操”在教學(xué)中的運(yùn)用探討是非常重要的。

1、高職院?！翱鞓敷w操”普修課的開展現(xiàn)狀

1.1、“快樂體操”意義分析

近年來，“快樂體操”以其獨(dú)特、新的教學(xué)方式風(fēng)靡各個院校；“快樂體操”是指高職院校體育老師在體操課堂中，充分利用體操運(yùn)動的有趣性，巧妙的選用學(xué)生喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，以一種輕松，愉悅的形式引導(dǎo)學(xué)生參與其中，讓學(xué)生在體操練習(xí)中感到快樂，在快樂的狀態(tài)下得到全方面的發(fā)展,并能提高學(xué)生對體育活動熱情、積極性的一種教學(xué)方法。高職院校的老師在進(jìn)行“快樂體操”課時，可以播放一些歡快、愉悅的音樂，并將舞蹈、健美操及形體訓(xùn)練等多種體育活動融合在一起，通過這種融合的教學(xué)方法應(yīng)用到課堂活動中，營造出一種充滿激情、令學(xué)生不由自主跟隨節(jié)奏運(yùn)動起來的氣氛，讓學(xué)生在這種快樂的氛圍中養(yǎng)成自覺、積極的體育意識，從而達(dá)到通過體操運(yùn)動不僅可以鍛煉身體、塑造形體，還能進(jìn)一步培養(yǎng)孩子德智體美勞全面發(fā)展的教學(xué)目標(biāo)。和其它體育運(yùn)動項(xiàng)目相比較，“快樂體操”并不是將競技性作為核心，其開展的目的是為了使學(xué)生正確認(rèn)識到體育運(yùn)動的有趣，從中體會到快樂體操帶來的情感體驗(yàn)，從而更為重視體育活動。

1.2、高職院校體操普修課開展現(xiàn)狀

當(dāng)前，我國高職院校體育教學(xué)中依然存在著體操教練人員缺乏，體操教職隊(duì)伍薄弱，師生比例失衡等現(xiàn)象，再加上競技運(yùn)動的群眾基礎(chǔ)較大，使得體操項(xiàng)目發(fā)展受到阻礙，對高校體操普修課的開展造成了負(fù)面影響。此外，還有部分大學(xué)生都對傳統(tǒng)的體操項(xiàng)目嗤之以鼻，有些高職院校甚至取消了體操普修課。即使有些高職院校仍舊積極開展高校體操普修課，但由于宣傳力度不夠，加上老師專業(yè)知識培訓(xùn)不到位，教學(xué)水平有限等因素，很多體育老師都將體操運(yùn)動轉(zhuǎn)變?yōu)楦偧俭w操運(yùn)動。傳統(tǒng)的體操訓(xùn)練單一，教學(xué)內(nèi)容不夠新穎、對學(xué)生沒有吸引力，學(xué)習(xí)難度較大，課堂學(xué)習(xí)活動氣氛不夠活躍，導(dǎo)致高職院校體操項(xiàng)目得不到進(jìn)一步發(fā)展，教學(xué)效果一般。因此，當(dāng)快樂體操以其多樣化的教學(xué)方式被應(yīng)用到高職院校體操普修課教學(xué)活動中，就相當(dāng)于注入新鮮的血液，充滿活力，不但提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還大大提高了高職院普修課教學(xué)的成效。例如：很多高職院校的女大學(xué)生追求完美的身材，優(yōu)美、高雅的形體，男大學(xué)生都想擁有一副健美的身材，那么，高職院校的老師可以根據(jù)學(xué)生的需求，對于女大學(xué)生，老師可以針對性的采用體操基本功、結(jié)合舞蹈進(jìn)行綜合訓(xùn)練；對于男大學(xué)生，老師可以合理的采用節(jié)奏鮮明、剛勁有力的健美體操開展體操運(yùn)動教學(xué)，以促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、“快樂體操”在高職院校體操普修課教學(xué)中的運(yùn)用

2.1、樹立科學(xué)的體操普修課教學(xué)理念

在高校體操普修課教學(xué)中，要想充分發(fā)揮出“快樂體操”的重要作用，高校教師需要樹立科學(xué)合理的教學(xué)理念，營造輕松愉悅的課堂氛圍。在開展“快樂體操”教學(xué)時，嚴(yán)格遵循素質(zhì)先導(dǎo)性、安全性以及技能整體性原則，提高“快樂體操”教學(xué)的有效性。這是因?yàn)轶w操涉及到身體的多個部位，有很多部位是日常生活中很少活動到的部位，如果老師在教學(xué)之初，就向?qū)W生介紹高難度的復(fù)雜體操動作，將會大大提高體操普修課學(xué)習(xí)的難度，還會對學(xué)生的身體造成損傷，造成學(xué)生對體操普修課失去興趣，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)厭倦心理，因此，高職院校老師在開展體操普修課教學(xué)時，可先融合“快樂體操”的核心理念，從基礎(chǔ)動作入手，如小強(qiáng)度，低負(fù)荷的練習(xí)，同時，加強(qiáng)學(xué)生基礎(chǔ)素質(zhì)練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生不斷進(jìn)行基礎(chǔ)動作及技術(shù)的練習(xí)，并逐步增強(qiáng)體操動作的難度與強(qiáng)度，為“快樂體操”在今后教學(xué)中的開展和推廣奠定良好的基礎(chǔ)。

2.2、體操基本知識的講解

在明確“快樂體操”教學(xué)理念之后，高職院校老師需要開展體操相關(guān)理論知識的教學(xué)，使學(xué)生掌握基本體操之后，為體操比賽的欣賞及探討提供幫助。在體育運(yùn)動中，競技體操是以競賽為目的的體操，其包含健美操、藝術(shù)體操等體操運(yùn)動；同時，體操運(yùn)動也是充分體現(xiàn)出形體美、姿態(tài)美、新穎美的體育項(xiàng)目。其中，形體美是指在體操運(yùn)動開展過程中，學(xué)生外部體態(tài)表現(xiàn)出來的美感，稱之為形體美。競技體操運(yùn)動要求體操運(yùn)動員的體態(tài)優(yōu)美，體型滿足“黃金分割”，可以為欣賞者帶來直觀的美；姿態(tài)美主要是指運(yùn)動員在展示各種姿勢形態(tài)時身體體現(xiàn)出的優(yōu)美感，運(yùn)動員可以通過身體各個部位的配合，為觀賞者呈現(xiàn)出多種姿態(tài)美，姿態(tài)美可以看做是體操運(yùn)動員藝術(shù)性的主要體現(xiàn)；新穎美則是指運(yùn)動員在進(jìn)行體操運(yùn)動時應(yīng)用的新穎驚險(xiǎn)動作，提高體操的觀賞性及藝術(shù)美，從而提升體操運(yùn)動的審美價(jià)值。

除此之外，體操運(yùn)動還具備伴奏音樂美、服飾美以及氣質(zhì)美等內(nèi)容。在開展“快樂體操”教學(xué)之前，高職院校體育老師可以通過播放體操運(yùn)動員的優(yōu)秀比賽視頻展示給學(xué)生觀看，并運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段向?qū)W生介紹體操運(yùn)動的魅力，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生克服畏懼心理，消除顧慮，增加自信心，鼓勵學(xué)生都積極踴躍的參與到“快樂體操”學(xué)習(xí)中，通過這種課堂活動，不僅使學(xué)生掌握一定的體操技能，同時身心也得到全面的發(fā)展；學(xué)生在充分享受到體操帶給他們樂趣的同時，形成良好的心里品質(zhì)和審美觀。從而提高高職院校體操普修課教與學(xué)的效果，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

2.3、“快樂體操”的課堂實(shí)踐應(yīng)用

一般來說，在高職院校體操普修課中，提升“快樂體操”課堂實(shí)踐教學(xué)水平可分為四個階段，“快樂體操”的具體運(yùn)用流程如下：

（1）預(yù)備階段。

在這一環(huán)節(jié)，高校體育教師需要提前到場，與學(xué)生就本節(jié)課程的內(nèi)容進(jìn)行初步的交流與溝通，以此增進(jìn)師生之間的情感。同時，老師需要營造出一種輕松歡快的課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生都參與到課堂活動中的欲望，豐富學(xué)生快樂的情感體驗(yàn)。

（2）開始階段。

在開展“快樂體操”教學(xué)時，開始階段主要包括課堂禮儀、工作分工以及課堂贈語三個部分，老師可根據(jù)具體的課堂教學(xué)內(nèi)容，合理設(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動，如培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識的準(zhǔn)備活動、活躍課堂氛圍的準(zhǔn)備活動、放松心情的準(zhǔn)備活動等。需要注意的是，教師在進(jìn)行課前準(zhǔn)備活動時，需要嚴(yán)格遵循“快樂體操”理念，避免呆板單調(diào)，并結(jié)合高職院校體操教材內(nèi)容，令課堂教學(xué)方式更有創(chuàng)意，更有吸引力。

例如：以前滾翻及后滾翻教學(xué)為例，老師在進(jìn)行準(zhǔn)備活動的設(shè)計(jì)時，可采用“夾球接力”這一準(zhǔn)備活動，將學(xué)生平均劃分為三隊(duì)，每隊(duì)學(xué)生以兩人為一組，按照背對背的方式夾住籃球，站在起點(diǎn)完成50米往返接力。當(dāng)聽到開始指令之后，每組學(xué)生夾球前進(jìn)，在兩人雙腳均過線之后，將籃球交給下一組同學(xué)，率先完成夾球接力的隊(duì)伍獲勝。這種準(zhǔn)備活動不僅可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動熱情，吸引學(xué)生的注意力，還能夠使學(xué)生在前滾翻及后滾翻動作有初步的想象，使學(xué)生在活動中體驗(yàn)快樂，同時在課堂活動實(shí)踐中增強(qiáng)學(xué)生的應(yīng)變能力。

（3）基本階段。

基本階段是高職院校體操普修課中“快樂體操”應(yīng)用的關(guān)鍵階段，也是體操普修課的核心，在開展快樂體操教學(xué)實(shí)踐中，老師需要運(yùn)用快樂教學(xué)法實(shí)現(xiàn)寓教于樂的教學(xué)目標(biāo)。通過采用各種體操器械，創(chuàng)意舞蹈靈巧的引入到實(shí)際教學(xué)中，讓學(xué)生快樂的在課堂活動游戲中鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時還可采用應(yīng)用小組教學(xué)及分層教學(xué)等方法，引導(dǎo)學(xué)生自己摸索，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的有效性。

以小組教學(xué)法為例，老師需要根據(jù)學(xué)生不同的技術(shù)水平進(jìn)行學(xué)習(xí)小組的劃分，確保每個小組具備高技術(shù)水平的學(xué)生及低技術(shù)水平的學(xué)生，讓高技術(shù)水平的學(xué)生帶動低技術(shù)水平的學(xué)生開展體操練習(xí)。為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，實(shí)現(xiàn)“快樂體操”教學(xué)，教師可以在課堂教學(xué)中舉辦小組賽，在老師講解某種體操項(xiàng)目要點(diǎn)之后，開展小組練習(xí)；在小組練習(xí)的過程中，高職院校體育老師需要來回巡視學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，以確保小組學(xué)生都能保持正確的方向，提升小組學(xué)生的體操水平；在小組練習(xí)完成之后，分小組進(jìn)行體操展示，由全班同學(xué)共同選出表現(xiàn)最為優(yōu)秀的小組。這種教學(xué)方法能提升體操普修課的有效性，同時還能培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識及學(xué)習(xí)能力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。與此同時，比賽的引進(jìn)可以延長學(xué)生注意力的集中時間，降低學(xué)生練習(xí)的身體負(fù)荷，實(shí)現(xiàn)快樂體育。

（4）結(jié)束階段。

在“快樂體操”課堂教學(xué)完成之后，高校體育教師需要開展放松活動，放松學(xué)生的肌肉，緩解學(xué)生運(yùn)動后的疲憊心理。常見的放松活動包括“列隊(duì)口令展”、“歌謠變化跑”以及“集體放松舞”等，讓學(xué)生在這種的課堂活動中增加對體操普修課的興趣，還能養(yǎng)成良好的體育意識。

3、提升高職院校體育老師的綜合素養(yǎng)

在實(shí)際體操普修課教學(xué)中，高職院校體育老師的綜合素養(yǎng)直接關(guān)系著教學(xué)效果，高校體育老師的規(guī)范且優(yōu)美地為學(xué)生展示體操動作，能讓學(xué)生認(rèn)識到體操運(yùn)動的魅力；高校體育老師科學(xué)、合理的采用教學(xué)方法，能有效提升學(xué)生的積極性。因此，高校體育教師需要不斷提升自身的綜合素養(yǎng)，確保自身具備良好的健康狀態(tài)及運(yùn)動水平，并充分利用互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)行業(yè)骨干教師的教學(xué)方法。在此基礎(chǔ)上，各大高職院校還需加強(qiáng)對體育老師的培訓(xùn)，選派優(yōu)秀體育老師到體育教學(xué)水平較高的院校進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，以此提升老師專業(yè)水平，打造一支綜合素質(zhì)過硬的教師隊(duì)伍，為體操普修課的開展提供可靠的人力支持。

4、結(jié)論

通過本文的分析探討可知，高校體育教師需要認(rèn)識到“快樂體操”的重要作用，從理念、內(nèi)容及手段等角度入手，積極開展“快樂體操”教學(xué)，提高學(xué)生對體操普修課的興趣。