從兩瓶魚(yú)油說(shuō)保健品

吳敏

出國(guó)旅游，回來(lái)時(shí)盤(pán)算著給老爸帶點(diǎn)什么禮物。見(jiàn)同行的人紛紛選擇深海魚(yú)油，說(shuō)是吃了可以降低血壓，我想這正合適老爸。

當(dāng)我把從國(guó)外精心挑選的禮物給老爸呈上時(shí)，卻遭到妹夫的“阻攔”。妹夫是一家大醫(yī)院的醫(yī)生，他說(shuō)：“老人天天在吃降壓藥。正在服用降壓藥的人，攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)造成血壓太低，反而影響健康！”他告訴我，正規(guī)保健品的確是好東西，但是，保健品的使用有科學(xué)可循，不是任何人群都適用。

他拿過(guò)我買(mǎi)的深海魚(yú)油，說(shuō)：“比方它吧，有肝病的人攝入高劑量的魚(yú)油，可能會(huì)增加肝病患者出血的危險(xiǎn);有抑郁癥的人，攝入高劑量的魚(yú)油可能會(huì)加重病情;攝入高劑量的魚(yú)油，還可能會(huì)增加家族性腺瘤性息肉患者的癌癥風(fēng)險(xiǎn);至于那些對(duì)魚(yú)和海鮮有過(guò)敏癥狀的人，再服用魚(yú)油，還可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀……”

老爸也發(fā)話了：“現(xiàn)在人們喜歡購(gòu)買(mǎi)各種藥品、保健品尤其是新藥、補(bǔ)藥，當(dāng)作禮品孝敬老人。這種做法不科學(xué)。因?yàn)樗幤?、保健品屬特殊商品，弄不好?huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用，甚至危及生命。別人云亦云！”

我像做錯(cuò)了事的孩子一樣，是啊，孝敬老人不是什么東西都可以送的。

社區(qū)里有位李姓老太太，有腿痛的毛病，孝順的女兒便長(zhǎng)年在國(guó)外為她買(mǎi)不知名的軟骨素，后來(lái)老人居然股骨頭壞死。醫(yī)生說(shuō)，老人的病可能與長(zhǎng)期服用軟骨素之類(lèi)的保健品有關(guān)。據(jù)了解，很多老年人感覺(jué)腿痛了就開(kāi)始吃軟骨素，醫(yī)生認(rèn)為這種做法是有問(wèn)題的。市面上很多軟骨素中含有激素，服用后，剛開(kāi)始癥狀改善了，覺(jué)得不痛了，時(shí)間長(zhǎng)了，產(chǎn)生了依賴(lài)，整個(gè)軟骨代謝就亂了，最后病情更加嚴(yán)重。所以，在購(gòu)買(mǎi)軟骨素的時(shí)候，應(yīng)該注意藥店軟骨素分為藥準(zhǔn)字和健字號(hào)兩種，健字號(hào)屬于保健品，藥準(zhǔn)字是藥品。健字號(hào)產(chǎn)品因成分不清楚，甚至有的都沒(méi)有經(jīng)過(guò)國(guó)家正規(guī)審批檢查，千萬(wàn)不要盲目服用，最好是在骨科醫(yī)生綜合診斷病情的情況下，使用藥準(zhǔn)字的軟骨素。

人老了，多數(shù)骨質(zhì)疏松，不少老年人就吃鈣片。其實(shí)，吃鈣片也不能盲目。在補(bǔ)鈣前，要明確骨質(zhì)疏松、鈣流失的原因。骨質(zhì)疏松的原因很復(fù)雜，應(yīng)該先經(jīng)過(guò)骨科醫(yī)生的檢查，明確致病原因再來(lái)補(bǔ)鈣。有的老年人鈣沉積量和流失量異常是與維生素D缺乏有關(guān)的，而維生素D主要是靠曬太陽(yáng)獲取，靠飲食或吃鈣片，不會(huì)解決維生素D缺乏問(wèn)題。另外，如果每天鈣的攝入量超過(guò)2000毫克，還可能會(huì)出現(xiàn)結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

面對(duì)琳瑯滿(mǎn)目的保健品時(shí)，老人千萬(wàn)不要跟著感覺(jué)走。保健品具有保健功能，但是不能不講科學(xué)地亂吃。首先，保健品不是藥物，不以治療為目的，只用于疾病預(yù)防和維持健康。很多老年人服用深海魚(yú)油來(lái)幫助降血脂，卻停止服用降脂藥物;還有老年人服用大蒜油來(lái)幫助降血壓，卻停止服用降壓藥，這是非常危險(xiǎn)的。其次，保健品對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充是無(wú)法代替食物的。一些老年人飯吃得很少，卻一天吃十幾種保健品，甚至產(chǎn)生了精神依賴(lài)。其實(shí)，保健品是在正常飲食的基礎(chǔ)上發(fā)揮作用的;如果不正常吃飯只吃保健品，把最重要的能量都丟掉了，就是撿了芝麻丟了西瓜。最后，保健品是對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，在服用保健品前，應(yīng)該找專(zhuān)業(yè)醫(yī)師評(píng)估一下自己的身體到底缺乏什么營(yíng)養(yǎng)素，再對(duì)癥來(lái)補(bǔ)充。endprint