優(yōu)化中學(xué)體育教學(xué)促進學(xué)生身心健康

胡愛民

（遼寧省撫順市第六中學(xué) 113006）

體育課是中學(xué)教育的重要組成部分，中學(xué)體育課堂教學(xué)更是引導(dǎo)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好方式，體育鍛煉的習慣要從根本上滲透進學(xué)生的意識，讓學(xué)生將參加體育鍛煉變成一種良好的習慣。體育鍛煉不僅僅是讓學(xué)生強健體魄，更是對學(xué)生的心理發(fā)展起到了良好的作用，對學(xué)生進行有計劃、有目的、有針對性的健康教育活動，使學(xué)生主動參與體育鍛煉，不斷提高身心健康水平，塑造健美體魄。

一、體育在學(xué)校健康教育中的作用

1．體育有助于學(xué)生成就健康體魄

眾所周知，健康是身體的資本。如果沒有健康的身體，一切都是空談，特別是中學(xué)生，正處于長身體、長知識的黃金時期。面對時代的重重考驗，他們首先要有健康的體魄，體育鍛煉能有效刺激和促進人體的新陳代謝水平，有資料表明，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生與其他同齡人相比，不僅身體結(jié)實勻稱，體態(tài)都較好，而且樂觀自信，充滿活力。作為社會主義未來的建設(shè)者，中學(xué)生要用健壯的肩膀?qū)崿F(xiàn)復(fù)興偉大“中國夢”的重擔，而體育教學(xué)正好給了充足的時間和空間，讓學(xué)生能在體育教師的正確指導(dǎo)下鍛煉身體，作為體育教師也要充分調(diào)動學(xué)生的積極性，竭盡全力，培養(yǎng)出具有健康體魄的中學(xué)生。[1]

2．體育運動能促進學(xué)生心理健康的發(fā)展

中學(xué)生體育課不但能強身健體，而且對促進學(xué)生的心理健康具有十分重要的功能。中學(xué)生在學(xué)習過程中可能會產(chǎn)生畏難、膽怯、自信心不足、可能學(xué)不會等情緒障礙，而體育運動則可以轉(zhuǎn)移個體不愉快的意識、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來；其次，體育運動項目一般都具有一定難度、緊張度和競爭性，學(xué)生在參加鍛煉時，總是伴有強烈的情緒體驗和明顯的意志努力，所以體育運動可以培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、吃苦耐勞、堅持不懈的作風，有利于培養(yǎng)機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質(zhì)，有助于培養(yǎng)團結(jié)友愛的集體主義精神，同時也增強了學(xué)生自身的自尊心和自信心。

3．參加體育活動有助于提高學(xué)生的協(xié)作和社交能力

體育運動總是在一定的環(huán)境中進行，并與他人發(fā)生交往和聯(lián)系，其顯著特點就是在運動中人與人之間既有競爭性又有合作性，尤其中學(xué)生處于心理尚不成熟且逐漸走向成熟的階段，體育教師必須從適應(yīng)社會需要的角度，結(jié)合體育運動特點，協(xié)調(diào)學(xué)生之間的人際關(guān)系，從而使學(xué)生樹立良好的合作和競爭意識。[2]

二、優(yōu)化體育課程教學(xué)能促進健康教育的發(fā)展

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，以鍛煉身體和學(xué)習技術(shù)為目的，教學(xué)以掌握體育的基本知識、基本技能為主，課堂教學(xué)模式規(guī)范化，教學(xué)內(nèi)容比較枯燥，課堂氣氛不活躍。而適合素質(zhì)教育的課堂教學(xué)形式應(yīng)該是靈活多樣的，教師課堂教學(xué)趣味性與知識性并重。

1．合理制定教學(xué)目標優(yōu)化課堂教學(xué)

體育教學(xué)目標是為達到體育教學(xué)的目的，有效教學(xué)必須是圍繞明確的教學(xué)目標開展的，評價一節(jié)課的好壞主要是看課堂教學(xué)目標的完成情況。然而教學(xué)目標不合理，有效教學(xué)和高效課堂就無從談起。新課程背景下的體育課時教學(xué)目標設(shè)計依據(jù)：新課程的核心理念是“以學(xué)生發(fā)展為本”。體育與健康課程教學(xué)也應(yīng)體現(xiàn)這一核心理念，體育課時教學(xué)目標的設(shè)計更應(yīng)以這一核心理念為依據(jù)。第一，教學(xué)目標要貼近學(xué)生實際，符合學(xué)生的能力水平。目標要有一定的難度，具有挑戰(zhàn)性，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習的激情，點燃他們心中的熱情，使之產(chǎn)生一種躍躍欲試的欲望。若教學(xué)目標太高，學(xué)生難以實現(xiàn)，會產(chǎn)生失敗感、挫折感，久而久之會打擊學(xué)生學(xué)習的積極性；若教學(xué)目標太低，沒有一定的難度與坡度，也不能激發(fā)學(xué)生的興趣。第二，教學(xué)目標的設(shè)置還要考慮體育教師自身在課堂中教學(xué)個性的發(fā)展方向、教學(xué)水平、教學(xué)風格等方面的內(nèi)容，切不可貪大求全，生搬硬套，否則教學(xué)目標很難達成。

2．運用過媒體技術(shù)來優(yōu)化體育教學(xué)

教育心理學(xué)研究表明，學(xué)習動機中最現(xiàn)實、最活躍的因素是認識的興趣，人們在滿懷興趣的狀態(tài)下所學(xué)的一切，常常掌握得迅速而牢固。多媒體這一新生事物，在體育教學(xué)過程中形象直觀，學(xué)生興趣盎然，實際上是給學(xué)生一種新異的刺激，也就是采用新穎的教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。這種帶交互性和娛樂性的練習效果非常好，可輕松鞏固已學(xué)知識。因此，在體育教學(xué)過程中，體育教師要善于根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容，適當采用多媒體教學(xué)手段，豐富和開拓學(xué)生的視野，使體育課堂教學(xué)不斷得到優(yōu)化。

3．提高教師的綜合素質(zhì)優(yōu)化體育課堂教學(xué)

在中學(xué)體育教師培養(yǎng)過程中，要注重創(chuàng)新與優(yōu)化培養(yǎng)方式，要堅持貫徹學(xué)科理念。要想提升體育教師培養(yǎng)的有效性，必須從教師的理念人手。作為中學(xué)體育教師，是教學(xué)的主導(dǎo)者，更是教學(xué)的引領(lǐng)者，體育教師不僅要有扎實穩(wěn)固的專業(yè)知識和技能，還要通過“引進來”與“走出去”兩種方式，豐富完善自身教學(xué)體系，多利用外出學(xué)習機會，學(xué)習先進學(xué)校和教師的教學(xué)模式，根據(jù)本地區(qū)學(xué)生實際情況，進行有針對性的調(diào)整和改良，此外，還可以充分利用互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)資源開展學(xué)習，提升教學(xué)總體水平，進而為學(xué)生提供更具科學(xué)性和針對性的教學(xué)策略，滿足當代學(xué)生需求。[3]

總之，一個健康的充滿生機的民族，才是一個有活力有希望的民族。健康，體現(xiàn)著人類對自身前途和命運的基本關(guān)懷，體育是追尋健康的積極方式，因此，優(yōu)化體育課堂教學(xué)勢在必行，把學(xué)生培養(yǎng)成為具有強健體魄、健康心理、良好習慣、樂觀生活態(tài)度和較強的社會適應(yīng)能力的身心全面發(fā)展的高素質(zhì)人才是我們每一名體育教師應(yīng)盡的職責和義務(wù)，也是時代賦予學(xué)校體育教學(xué)的重大歷史任務(wù)。優(yōu)化體育教學(xué)，把健康教育滲透到體育教學(xué)中去，讓學(xué)生健康快樂的成長，使他們成為實現(xiàn)民族復(fù)興偉大“中國夢”的中堅力量。

[1]季瀏.體育（與健康）課程標準（實驗稿）解讀.湖北教育出版社.2002.(5).

[2]于向.影響我國學(xué)校健康教育的主要因素及對策研究[J],武漢.

[3]杜威教育論著選[M].上海華東師范大學(xué)出版社.1981年.