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    冬季血壓波動大試試中藥浴足、針刺穴位

    2018-02-09 16:41:30陳映平
    關(guān)鍵詞:太沖藥浴氣血

    陳映平

    高血壓及其心腦血管并發(fā)癥是當(dāng)前危害人們健康的疾病,尤其是老人家突遇氣溫下降,血壓更容易波動,增加腦中風(fēng)及冠心病的風(fēng)險。目前,最理想的血壓標準是<130/80mmHg(毫米汞柱)。那么,除了常規(guī)的治療之外,有什么好辦法可以輔助穩(wěn)定血壓?廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長鄒旭教授介紹,國醫(yī)大師鄧鐵濤教授曾總結(jié)自身經(jīng)驗創(chuàng)制成中藥“浴足方”,用以輔助治療高血壓,經(jīng)臨床驗證,療效良好。

    方法一:在家中藥浴足

    原料:懷牛膝、川芎各30克,天麻、鉤藤(后下)、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克。

    做法:上方加水2000毫升煎煮,水開后再煎煮10分鐘,取汁倒進恒溫浴足盆內(nèi),水溫控制在40℃左右。浴足30分鐘,上下午各1次,2~3次為1個療程。天氣寒冷時應(yīng)注意保暖,最好使用恒溫浴足盆,并啟動浴足盆的按摩功能,按摩足底的涌泉穴,使人體感覺舒適。

    功效:這個浴足方具有清熱息風(fēng)、平肝潛陽、活血行氣通脈、補益肝腎、疏肝解郁、引肝氣下降等功效,可以從整體上調(diào)整人體氣血陰陽,疏通經(jīng)絡(luò)氣血,使高血壓病人重新恢復(fù)陰平陽秘、氣血調(diào)暢的正常生理狀態(tài)。全方合用,有滋水涵木,“釜底抽薪”之義。故對高血壓患者有降壓、緩解頭痛之功。

    特別提醒:對于合并糖尿病的病人,醫(yī)生建議水溫控制在38~40℃。泡的時間為15分鐘,避免燙傷。

    方法二:找醫(yī)生針刺太沖穴

    除了經(jīng)常使用中藥浴足的方法來穩(wěn)定血壓,對于突然、急劇的血壓升高,可找醫(yī)生用針刺太沖穴(雙)的方法來降低血壓。針刺時重用瀉法,并留針三四十分鐘,根據(jù)情況每天針刺治療1~3次,并加服中藥,多數(shù)都可取得比較滿意的療效。針刺太沖穴(在足背側(cè),當(dāng)?shù)谝货殴情g隙的后方凹陷處),可以疏通經(jīng)脈,平調(diào)氣血陰陽,從而起到迅速調(diào)整血壓的功效。

    方法三:日常調(diào)理法

    高血壓患者,應(yīng)該起居有常,不妄作勞,冬不極溫,夏不極涼,珍惜精氣,節(jié)戒色欲,情志舒暢,飲食清淡、勿過咸。具體的生活調(diào)理應(yīng)根據(jù)個人情況的不同而各有側(cè)重,重點包括以下內(nèi)容:

    ★睡眠呼吸暫停綜合征者(打呼嚕者)要處理,改善身體組織的缺氧狀態(tài)。

    ★平時缺乏體育鍛煉者需要增加運動量,適當(dāng)運動肢體,能使氣血流通,柔和筋骨,安養(yǎng)精神,堅持不懈地練習(xí)氣功、八段錦等運動,效果良好。

    ★體重過重者需要減輕體重,這點對控制血壓非常關(guān)鍵。

    ★有飲酒嗜好者需要控制飲酒量,最好戒酒。

    ★情緒波動大者需要穩(wěn)定情緒。心率控制在70次/分左右。endprint

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