低頭飆升仰頭正常這種高血壓是“真”的嗎？

陳映平+范佳文+李朝

不少人都會在家中備有電子血壓計，隨時用來檢測自己的血壓是否正常。有些人低著頭給自己量血壓時，突然發(fā)現(xiàn)自己血壓飆升，竟成了高血壓一族，嚇了一跳，但是抬頭再量一次，血壓又神奇地恢復(fù)正常了。

廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科教授范德輝指出，如果出現(xiàn)上述情況，那么很有可能并不是真正的高血壓，而是由頸椎問題導(dǎo)致的“頸源性高血壓”。

頸椎錯位 血壓“被迫”升高

其實，頸椎和血壓并不像大家通常所認(rèn)為的毫無聯(lián)系。范德輝介紹，從結(jié)構(gòu)上看，頸椎上承頭顱、下連軀干，是溝通大腦與心臟的血管所通過的橋梁，其中的神經(jīng)分布也很豐富，可謂牽一發(fā)而動全身。

那么，頸椎是如何導(dǎo)致血壓異常的呢？范德輝解釋，隨著年齡增長，頸椎慢慢地發(fā)生退行性改變，骨關(guān)節(jié)周圍的韌帶和肌肉的力量在慢慢地下降，導(dǎo)致頸椎的穩(wěn)定性也在逐步下降。這時，一旦頭頸的位置發(fā)生改變時，骨質(zhì)增生的椎體部分或錯位的椎體，就容易碰上旁邊的椎動脈或頸交感神經(jīng)節(jié)，導(dǎo)致椎動脈的痙攣，引起椎-基底動脈系統(tǒng)供血不足，反射性地使血管運(yùn)動中樞興奮性增高，從而引起高血壓。

范德輝指出，這一類高血壓也以中老年人為主，男性高于女性。并且在臨床上，頸源性的高血壓或高血壓合并頸椎病的患者，是非常常見的。

【專家支招】

辨別“真假”高血壓

既然頸椎錯位也會導(dǎo)致高血壓，那么如何鑒別自己得的是真正的高血壓，還是頸椎問題導(dǎo)致的“偽高血壓”呢？

范德輝指出，頸源性高血壓有著自己顯著的特征。真正的高血壓往往是血壓高了，繼而引發(fā)頭暈頭痛等癥狀。而頸源性高血壓則相反，往往是先出現(xiàn)頸肩部酸痛不適、頸部活動受限或頭暈頭痛等頸椎病的癥狀出現(xiàn)，或是導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)定的因素出現(xiàn)之后，患者的血壓才會發(fā)生異常改變。當(dāng)頸椎病的癥狀得到緩解或頸椎穩(wěn)定下來后，血壓就會平穩(wěn)下來。

如何預(yù)防頸源性高血壓？

1.注意頸肩部保暖?？蛇m當(dāng)穿有領(lǐng)衣服，注意頸肩部局部不能直吹風(fēng)扇或空調(diào)。

2.注意坐姿的端正。不歪脖子，不過度低頭。

3.注意枕頭高度的合適。高枕不會無憂，相反，枕頭過高則會加速頸椎的生理曲度改變，枕頭過低則無法承托頸部壓力，不利于頸椎的恢復(fù)。

4.注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉。強(qiáng)而有力的肌肉是頸椎不犯病的基礎(chǔ)保證。每天花至少15分鐘時間進(jìn)行頸部后伸、肩部外旋、胸部后擴(kuò)的動作，大有益處。

5.注意未病預(yù)防，小病及治。如有不適，應(yīng)重視起來，盡早處理，以免埋下發(fā)大病的伏筆。endprint