高中體育教學中終身體育意識的培養(yǎng)策略

摘 要：體育意識是和體育實踐相結合并逐步培養(yǎng)出來的，高中階段的體育教學是引導學生增強體育觀念的要求。高中階段的學生需要樹立終身體育鍛煉的意識，實現(xiàn)體育的目標，提升自身素質，從而實現(xiàn)身心全面發(fā)展。

關鍵詞：高中體育；終身體育意識；開放式教學；培養(yǎng)策略

一、 高中體育教學中終身體育意識的重要性

隨著社會的進步和時代的更新，和諧和健康成為教育的主旋律，公民明確了體育運動的重要性，并切身踐行著全民健身的精神，自覺進行著各種方式的體育鍛煉，但必須長期堅持才能達到最好的體育效果。這不僅是一種娛樂方式，更應長期貫徹學習生活中，有利于公民身心全面健康的發(fā)展。

體育鍛煉的基礎是對相關體育知識有一定程度的了解，這就需要體育基礎理論的傳播和切實可行的體育實踐相結合，從而更好地形成終身體育意識。大多數高中學校的教學任務較重，學生的主要目標集中在文化學習上，在體育鍛煉的相關活動上設置的時間較少，對體育課程的認識也不夠深刻，導致部分學生的身體素質較差。在身體生長發(fā)育的重要時期里，良好的身體素質是學習效率更好的保證。高中生體育鍛煉是十分重要的，因為青年的活力和身體體魄是民族最有活力群體的體現(xiàn)，這是一個長期的教育過程，關系個人和國家的發(fā)展。學校需要開展相關課程，樹立學生的體育意識，長期堅持體育鍛煉，形成一個良好的體魄。

二、 終身體育意識的培養(yǎng)策略

（一） 教師合理選擇教材并制訂教學計劃

教材的準確和專業(yè)性可使高中生明確體育鍛煉的價值，更具有信服力。教材中的內容一定需要結合高中年齡段的心理、生理活動特點和變化，并適合不同性別的差別。而體育教學工作者應制定相應教學計劃，合理安排教學內容，明確教學目的。教師在對學生身體和技能教育的同時，對運動能力和體育鍛煉的終身意識加以培養(yǎng)。學生需要學習基礎的體育理論，在理論學習的時間里充分梳理體育鍛煉的觀念及重要性。教師需要培養(yǎng)學生在日常生活中積極鍛煉的意識并開展豐富的體育活動，不讓體育課程形同虛設。對于對抗性強的運動注意安全教學，對于柔韌度等要求高的項目也要鼓勵學生積極參與。教師主要幫助學生認識到體育鍛煉的重要性，使其在日后學習生活中自覺、合理地進行系統(tǒng)性、科學性的體育鍛煉。

（二） 采用多樣化的方式、激發(fā)學生體育鍛煉興趣

高中階段處于青春期，在生理和心理上都易產生較大的變化，而學習的興趣和對不同的欲望此時處于強烈的階段，勝負欲也比較強烈，同時學習任務也較重，所以對于一些競賽類、娛樂的課外項目很歡迎。只有學生從心里真正參與到體育鍛煉中，明確自身愛好，教學計劃和教學活動才能真正起到作用。學校在有關課程之外應開展多種體育形式，設立體育活動，如運動會、拔河比賽、毽繩大賽等運動競賽或素質拓展的項目。在課堂教學的基礎上對體育鍛煉的情感加以培養(yǎng)，既能增強學生之間的團結協(xié)作能力，在全心投入競賽中也能達到放松身心的目的，更好地激發(fā)學生的體育鍛煉興趣，克服鍛煉的心理障礙，培養(yǎng)其鍛煉意識，收獲一技之長的體育本領。

（三） 營造良好體育氛圍、進行開放式教學

體育教學的主體是高中學生，這是良好的師生關系和融洽的教學氛圍作為保障的。體育教學不僅需要教會學生基本體育技能，更是要在不同體育結構和信息中實現(xiàn)能力的轉化和認知的培養(yǎng)，以開放式的教學模式作為主體，充分調動學生的積極性。不同學習程度的學生在體育鍛煉中存在個體差異，教師需做到有針對性的教學方法指導和教學目標的改動，如基礎動作不規(guī)范等。在競賽中強調每個人員和環(huán)節(jié)的重要性，使學生在體育鍛煉過程中體會到真正的不同于書本學習的快樂。學校適當開展體育活動節(jié)、設立體育教育課、開展體育知識學習講座、觀看體育宣傳影片等豐富多樣的體育活動，可以更好地營造體育氛圍，使學生受到體育的熏陶，培養(yǎng)學生的體育意識。在活動時進行相關宣傳，并結合年齡特點開展活動，充分調動學生的參與度。

（四） 學校提供良好的體育教育及鍛煉環(huán)境

學校需加強體育基礎設施建設，加大體育方面的投入，對基礎設備和相關器材的配備要到位，對體育場地的建設和改善也要加大力度。不定期引進相關體育設施并更換陳舊、老化的器材，培養(yǎng)學生多種體育技能，營造一個良好而又充滿趣味性的體育鍛煉環(huán)境。比如設置大小體育場、籃球場、足球場、羽毛球場等場地和完善相關體育鍛煉基礎設施等，都有利于校園運動氛圍的形成，更有利于高中生終身體育意識的培養(yǎng)，并對日后長期的學習生活起到良好的影響。

三、 結束語

高中繁重的學習壓力可能會使部分學生的體育鍛煉意識不夠，但良好的身體素質是保障學習效率的前提，高中生不僅要在課業(yè)學習中努力奮斗，更是要在學習之外認識到體育鍛煉的重要性，需不斷增強自身身體素質，積極參與體育運動，培養(yǎng)終身鍛煉的意識。

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作者簡介：

王光磊，貴州省六盤水市第十中學。endprint