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    艾灸補(bǔ)陽(yáng)氣

    2018-01-30 18:10:56
    家庭醫(yī)藥 2018年17期
    關(guān)鍵詞:關(guān)元穴脾陽(yáng)膝眼

    艾灸可祛除體內(nèi)陰寒病邪,恢復(fù)陽(yáng)氣。具體可艾灸3個(gè)穴位:

    一是大椎穴,位于第七頸椎棘突下凹陷處,艾灸該穴位可增強(qiáng)陽(yáng)氣,驅(qū)散寒濕,提高機(jī)體免疫力。

    二是足三里,位于小腿上,當(dāng)腿彎曲時(shí)可看到膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一塊高出皮膚的小骨頭,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指處便是足三里。足三里為養(yǎng)生保健第一要穴,民間有“艾灸足三里,勝吃老母雞”的說(shuō)法。艾灸該穴有溫中散寒、健運(yùn)脾陽(yáng)、補(bǔ)中益氣的作用。

    三是關(guān)元穴,在肚臍下四橫指處。艾灸關(guān)元穴可治療一切陽(yáng)虛證,對(duì)畏寒怕冷效果尤佳。

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