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    一個(gè)睡前養(yǎng)心小妙招

    2022-04-08 14:56:34
    保健與生活 2022年7期
    關(guān)鍵詞:水火關(guān)元穴勞宮

    古人云:“人生難得腹長(zhǎng)溫。陽(yáng)氣充足,則百病不生?!别B(yǎng)生有個(gè)養(yǎng)心護(hù)陽(yáng)妙法——水火既濟(jì)功??梢栽诿刻焖X前,將兩手搓熱,然后將手掌的勞宮穴對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴,意守此處,慢慢入睡即可。勞宮穴是心包經(jīng)的大穴,屬火;關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴,也屬火。而關(guān)元穴坐落在任脈上,任脈屬陰,用心經(jīng)與小腸經(jīng)的火來(lái)溫補(bǔ)任脈之陰,則能達(dá)到水火既濟(jì)之效。此法可以長(zhǎng)期堅(jiān)持。

    摘自《健康時(shí)報(bào)》 李 忠/文

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