健康關(guān)鍵期：中年

◎徐正法

據(jù)分析，導致中年人短壽的原因，除了用腦過度、睡眠不足和不常參加體育鍛煉之外，另一個重要原因是對自身的健康不太關(guān)心，尤其對健康檢查意識淡薄。致使疾病不能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，以至疾病惡化危及生命。

其實，臨床上許多簡便、經(jīng)濟的檢測手段對早期診斷疾病均有較高的準確率，特別是易發(fā)生于中年人的心血管疾病、惡性腫瘤，若常作有關(guān)檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果采取相應措施，即可在預防、早治療和延長壽命方面獲最大效益。例如：

測血壓

高血壓常與腦中風、動脈硬化有關(guān)聯(lián)。如果在35歲后的5年內(nèi)能測血壓一次，40歲后每年測一次，高血壓就容易被發(fā)現(xiàn)。

眼底檢查

眼底象一面鏡子。人體很多疾病均能反映在其中。如觀察視網(wǎng)膜動脈是否硬化，可提供全身動脈硬化程度，特別是腦動脈硬化程度的情況。40歲之后，應每年檢查眼底一次。對近期發(fā)生視物模糊、頭痛者，更需查眼底。

檢測血脂

檢測血脂可發(fā)現(xiàn)是否患高脂血癥。高血脂是指人在早晨空腹時，血液中膽固醇或甘油三酯之濃度超過正常值而言。它與動脈粥樣硬化關(guān)系密切。動脈硬化?？蓪е鹿谛牟?，其嚴重后果為心肌梗死。故步入中年后，有必要每年檢測血脂一次。

胸部CT

肺癌早期癥狀與肺及支氣管的炎癥很相似，易被誤診。其晚期死亡率極高，而經(jīng)手術(shù)治療的早期肺癌，則有70%以上的人能長期存活。胸部CT是早期發(fā)現(xiàn)肺癌的手段之一。因此，35歲后的5年內(nèi)，至少應做1次胸部CT；40歲后則每年應做1次。其中的嗜煙者更不可忽略。

甲胎蛋白（AFP）檢測

據(jù)認為，AFP對早期診斷原發(fā)性肝癌的準確率達80%～90%。肝癌好發(fā)于中年人。40歲后，每年應檢測AFP1次?，F(xiàn)癥乙型肝炎或曾患乙型肝炎者，則每半年檢測1次。

尚有多項診斷準確率高的檢查手段，如核磁共振、B超、心電圖等，最好每年進行一次全面的健康檢查，如發(fā)現(xiàn)問題及時干預。這樣，中年人的健康水平必將大大提高。